后背疼痛是怎么回事?~
背痛也是我们生活中的一种常见的疾病症状,如果背疼痛变得持久且更加严重的话,就值得警惕了。后背疼痛究竟是怎么回事,此类疾病究竟什么原因导致的呢?
后背疼痛是一种较为常见的生理问题,尤其是如今的白领族,由于长时间坐在电脑旁,一天8个小时几乎都在敲打着键盘,后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。
其实背痛也是我们生活中的一种常见的疾病症状。大约30%~40%的人在某一时期患有背痛、有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病但背痛在中年人中最为常见。但是一般太严重的情况下,稍稍多活动一下又恢复正常了。但是要注意,如果后背疼痛变得持久且更加严重的话,就值得警惕了。后背疼痛究竟是怎么回事,此类疾病究竟什么原因导致的呢?
一、后背疼痛的原因有哪些
受凉、劳累、姿势不良
一些疾病也是会引起背痛比较受凉、劳累或者是我们站立运动的姿势不正确所导致的背痛情况,这些情况只要我们进行简单的自我治疗就好了。
颈椎病引起
颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限,体检可发现腰椎棘突压痛,脊椎旁肌肉痉挛,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。
肩背部疼痛患者很多,其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所 致。其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所 引起的疼痛。因此,肩背部疼痛可能仅仅是一个症状,并非真正的病 因。临床可见未查清病因就肩痛医肩,背痛医背,按摩、刮痧、拔火 罐等,导致误诊误治,使患者失去最佳治疗时机。所以,对肩背部疼 痛的患者,必须排除是否为其他部位疾病反射或肿瘤转移所引起的症 状,以免误诊误治。需注意鉴别的疾病有: 呼吸系统疾病不少呼吸系统疾病可引起肩背疼痛,其部位一般在 后背、侧背或肩胛部,较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。 特点: ①肩背部疼痛时伴有呼吸系统症状与体征。 ②疼痛与呼吸有关者多见于胸膜有病变。 ③检查脊椎无病变、运动不受限、局部无压痛。 4胸部影像学检查可见肺或胸膜病变。循环系统疾病心血管疾 病伴有胸痛者以心绞痛、心肌梗死最常见。 特点: ①多位于胸骨后或心前区疼痛,可向肩部放射。 ②常因体力活动而诱发或加剧,休息后好转。 ③胸肩部疼痛常为短暂一过性,应用扩张心血管药、吸氧可较快 好转或消失。 4发作时检查心电图可发现心肌缺血性改变。 消化系统疾病不少消化系统疾病可引起肩背部疼痛,常见的有胆 绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等。 特点: ①各脏器疾病有固定反射部位。如胆绞痛常反射至左胸背部,所 以老年人胆绞痛易误诊为冠心病。胰腺疾病常反射至左腰背部。胃及 十二指肠肿瘤或穿透性溃疡常反射至后胸背中部。 ②疼痛发作常与饮食因素有关。 ③超声和消化道造影可明确诊断。 腹膜后纤维增殖症该病在临床较少见,其发病原因尚不清楚,或 许与应用某类药物、多次手术等有关,至腹膜后纤维组织增生,造成 输尿管粘连、狭窄。 特点: ①常以腹部、腰背部疼痛为主诉,有时伴有肾绞痛。 ②可伴有发热、消瘦、慢性病容。 ③化验检查可有贫血、血沉快、泌尿系 感染。静脉肾盂造影可发现肾盂积水,输尿管排流不畅。 骨肿瘤或脏器肿瘤转移骨肿瘤或其他器官,如肾、膀胱、子宫、 肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。 特点: ①一般可追查到原发灶或追溯到原发灶手术史,个别也有始终查 不到原发灶的。 ②疼痛症状呈持续性加重,部分患者可触及包块。 ③X线检查可发现肩背部有癌性骨溶或骨占位性病变。 背部运动可防背部疼痛背部运动可防背部疼痛 有朋友要求介绍有关背痛的物理治疗。我的劝告还是一样。最重要的是去看骨科专科医生,医生会给予适当的指导和治疗。 初级背部运动 许多背部疼痛的病人,不敢走动,如果没法子克服这个恐惧感,他们会变得更弱、肌肉紧缩及减低耐力。他们往往会觉得疼痛一天比一天差,运动可以改变这状况。它也在精神上有所帮助,特别是由于缺乏运动所引起的恐惧及抑郁。 当自己做运动时,病人往往不是做得太多,就是太少,或者只做一组肌肉,而错过其它重要的部分。要有恒不断的经常运动,并不容易,特别是初期,一切都那么酸痛和不适,病人往往需要指导。如果开始做运动,配合骨科医生的指示,物理治疗师会教你如何做背部运动,这是他们的专长。物理治疗师会指导你需要做哪些运动,每个运动要做多久,要做多少次。 以下的运动方法只供你参考。记得当有疼痛时,必须停止运动,并即刻看医生。 增强背部的运动必须有恒练习。你的骨科医生或物理治疗师,也许会教你每天做10-30分钟的运动,每天3次。 初级背部运动①踝部:躺着,踝部上下运动。重复10次。 ②脚跟:躺着,慢慢弯曲,伸直膝盖。重复10次。 ③腹肌收缩:躺着,膝盖弯曲,手放在肋骨下方。缩紧腹部肌肉,并把肋骨压向背部。记得别凝气,支持5秒,放松。重复10次。 ④靠墙半蹲:靠墙而立,脚向前移动12英寸,保持腹肌紧缩,同时慢慢弯曲膝盖到45度,支持5秒。慢慢回到站立姿势。重复10次。 ⑤脚跟提高:站立,体重平均分配于双脚。慢慢提高脚跟,然后放下。重复10次。 ⑥脚伸直提高:躺着,一只脚伸直,一只脚弯曲。紧缩腹肌使背部稳定,慢慢提高伸直的脚,提高6-12英寸,支持5秒,慢慢放下。重复10次。(记得,如有神经疼痛伸到下肢,避免做这运动。) 中级背部运动 一边膝盖弯向胸部-躺着,双膝盖弯曲。扶着大腿把膝盖移动到胸部。支持20秒,放松。每边重复5次。 高级背部运动 图1 图2 图3 高级背部运动①臀部:靠床边躺着,把双膝拉向胸部。慢慢放下一只脚,保持膝盖弯曲,直到感觉臀部及大腿肌肉伸张。支持20秒,放松。每边重复5次。 ②大腿内肌:躺着,双膝弯曲。把一只脚交叉于另一只脚。把对面的膝盖拉向胸部,直到臀部感到伸张。保持20秒。放松,每边重复5次。 带氧运动 在做带氧运动时,保持脊椎骨端正,让腹肌稳固,使背部受到保护。 ①做固定脚踏车运动20-30分钟。 ②在跑步机跑步运动20-30分钟。 这些运动主要是伸张及增强背部肌肉。它能防止背部问题。如果你的背部肌肉强健,你可以保持正确的姿势,并使脊椎骨得到良好的位置。那些脊椎间软骨受损的病人,在做运动前,该与医生讨论。 如果在运动时,你觉得肌肉紧缩,可以在运动前做温水浴。运动时穿松宽的衣服及赤脚。选择在褥上运动,以免伤到背部。 介绍这个帮助你!!!缓解背部疼痛的运动: 四肢着地的骨盆摇动运动 骨盆摇动可以很有效地减轻背部的疼痛。双膝着地,双手支撑地板,背部保持平坦,收缩腹部的肌肉,并拱起背,有如正发怒的猫一般。头部与背部保持水平状,接着,放松并恢复至中心,试着避免让背部在维持平直之前放松。 可以在背部下方增强这运动,并加强背部肌肉,只要做以下的运动,就可以办到了。保持背部平坦,低下头来,开始伸直一只脚。维持一只脚与背呈一直线,不要过高,弯曲膝盖,同时将之置于地板上,让头部回到中心位置。重复6—8次,接着,另一只脚又重复6—8次。 轻微的腿部摇动运动 生产后的背痛,通常是发生在背部的骶髂关节,即脊椎与骨盆连接处。疼痛是发生在脊椎底部的某一侧,这种疼痛很可能会扩及整个臀部,同时腿部很可能也会感到疼痛。这运动对于减轻这一类的疼痛非常有效,尤其是左侧的骶髂关节;相反侧的运动则是减轻右侧骶髂关节的疼痛。 仰躺,双脚伸直,并开始弯曲左膝盖。当你做这运动时,要使你的肩膀、头与右脚维持平贴于地板的状态,将左膝弯曲至胸部,用左手握住左膝部,并用右手握住左脚踝,轻轻地将膝盖往肩膀方向推,以右手将左脚踝压至阴部。慢慢地放松压力,重复这动作数次,做轻轻的摇摆动作。当你做完这运动时,要注意的是在站起来的时候,要避免肌肉受到拉伤。 这时,换以左脚平贴于地面,慢慢地弯曲右膝。接着,将右脚平贴于左脚旁,使双膝并拢,然后同时抬起双膝,接着以四肢着地。 采取立姿的高跪姿态,然后半跪,一手平贴于地面,小心地成为站立的姿态。 假如背部下方的两侧都产生疼痛感,则仰躺,双膝弯曲至胸部,以双手环抱膝盖,贴紧胸部。抱住大腿,在膝盖上方由一侧摇动至另一侧。按照上述的指导,慢慢地站起来。 手臂向后环绕运动 这运动有助于减轻背部上方与肩膀肌肉的紧张,并改善姿态。 保持站立的姿态,双脚分开约30厘米,维持膝盖的柔软度,同时不要向后倾.要确保臀部的收缩与腹部的紧缩。手臂向上举向前,高过耳朵绕圈。 另一方式则是坐在没有靠背的板凳上,将双脚平置于地板上。双手置于肩膀上,同时手肘向上与向前绕圈,要以最舒适的方式尽可能地绕大圈,尽量贴近双耳。同时,身体的其他部分要保持正直,不要因为肩膀僵硬而弓起背。 在整个过程中,要有韵律地呼吸。手肘再绕一次圈时,肩膀都要离开双耳,重复大约8—10次(双臂不应朝前方绕圈,因为只会徒增肩膀向前拱与不良姿势的可能性)。 侧弯 此运动有助于背部由一侧移动到另一侧。 双腿张开,与髋部同宽,同时双手置于髋部,使膝盖保持柔软。收缩腹部肌肉,同时臀部保持收缩。将髓部维持于中心,身体的重量要平均地分配在双脚上,柔软地侧弯至最大限度,维持弯曲的姿态数秒钟。接着,重复往右侧弯,要维持身体平直的状态,就仿佛它是位于两扇窗户之间的一直线般。避免为了增加运动幅度而踮起脚尖,否则会造成反效果。 另一方式是坐着,双臂平置于两侧。侧弯时深呼吸,恢复姿态时则吐气。每次重复这动作8—10次。 颈部、膝盖与手部的环绕运动 脊椎上半部的运动主要是回旋运动而且回旋的程度通常是很有限的。这运动可以增强上半身的躯干与肩膀的灵活度。 双脚直立张开,与髋部同宽,使膝盖保持柔软,手臂与手掌伸展,与肩膀同宽。同时,与肩膀的高度同高,收缩腹部的肌肉,并收紧臀部,维持下髋部正对着正前方.同时,眼睛注视着左手指尖。肩膀与手臂尽可能地往左绕,使右手弯曲,横过胸部,维持这姿态数秒钟。回到中心点,然后再往相反的方向弯曲。在身体向左或向右旋转的时候呼气,而在恢复中心的时候吐气,重复这动作8—10次。 ①身旁置一椅子,直立于椅子旁,一只手靠在椅背上。维持膝盖的柔软度,轻轻地抬起右脚的脚跟,同时弯曲头部与躯干,使头部与躯干靠近右膝。在做这动作的时候呼气,维持这动作数秒钟,然后慢慢地恢复原来的状态,并吸气。 ②提起右膝,使之呈水平状,在换脚以前,重复这动作4次(如果以单脚站立,然后要提起膝盖,或是向前弯的时候,会引起背部疼痛的话,那么就要避免做这动作)。]
是否感冒后就会这样呢?如果是这样,可能是心肌炎或胃炎,去医院检查一下吧。]
引起后背疼痛的原因很多,主要有局部因素,比如肌肉神经因素;心源性,比如心肌缺血;食管源性,比如胃食管反流病;胸部及纵膈病变;内脏反射痛,比如胆囊炎、胆石症;还有功能性,即所谓的神经官能症
,这要出外其他原因后才能确定。
如果背痛和呃逆一块考虑,多应考虑消化道原因,可以继续服用促动力药物及抑酸药,同事排查其他原因。
肝血管瘤和背痛无关。
那么产后背痛怎么回事
1.身体没有恢复好造成的 虽然说女人生完孩子以后身体就会慢慢的恢复到以前的状态,但是要想恢复到原来的状态是很难的,有的人或许是因为体质的原因,或许是因为客观的原因导致恢复的不是特别好,这样就容易留下一些问题,而女人产后背疼很有可能就跟产妇没有恢复好有一定的关系。2.月子期间受凉造成的 ...
肩背疼是什么原因造成的?
1、肩部肌肉痉挛:我们的肌肉如果是局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等是容易出现痉挛的状况的,因为长期的保持一种姿势,是会使得肌肉一直处于紧张的状态,容易引起肩背疼痛。2、颈椎病:可引起肩部疼痛,称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状,疼痛一般不太剧烈,可...
腰酸背痛是怎么回事
情况三:代谢性疾病所致的腰痛:属于代谢性疾病的有脊柱的骨质疏松,老年性骨松变,骨质软化、增生性脊椎病属于衰退性疾病,也可算作代谢性疾病之一等。注意事项 由此可以看出来,腰酸背痛的原因是多种多样的,如果经过运动亦或者其他原因导致,可以忽略,如果长期这样,则是需要得到治疗。
背痛怎么回事 了解背痛的病因和治疗方法?
1.颈椎病:颈椎病是由于颈椎骨骼、韧带、肌肉等组织发生病理性改变而引起的疾病。颈椎病会导致颈椎疼痛,颈部僵硬等症状,也可能引起背部疼痛。3.手术治疗:如果背痛是由于严重的疾病引起的,如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等,可能需要进行手术治疗。2.腰椎间盘突出:腰椎间盘突出是指腰椎椎间盘的纤维环破裂,...
天天腰酸背痛怎么回事
天天腰背酸痛可能有以下几种原因:第一、腰背肌筋膜炎,腰背肌筋膜炎的患者就可以出现腰背酸痛,常是由于着凉、劳累或长期弯腰工作而导致,这时要进行相关的查体以及相关的检查,排除其它的疾病进行诊断。第二、骨质疏松,老年人由于退变而导致脊柱骨质疏松,就会出现腰酸背痛的症状,如果有压缩性骨折,可以...
早上起床腰酸背痛是怎么回事
很多人在生活中会出现一种这样的现象,早上起床总会发现自己腰酸背痛,浑身无力,这是什么原因呢,今天就来给大家介绍一些关于这方面的原因。方法\/步骤 第一:很多人出现这种情况第一反应就是去医院检查,医生说没有多大问题,是“腰肌劳损”而已,于是随便开点药,吃吃、贴贴完事。用药的时候疼痛也能好...
睡久了背痛是怎么回事
1 腰背肌肉力量弱 自身的腰背部的肌肉力量比较薄弱,在保持一个姿势睡觉时间久了,会导致背部肌肉劳损或背部肌肉出现痉挛,从而导致背疼。2 睡觉姿势不当 睡觉时,每个人的睡姿都不一样,有的人喜欢趴着睡,有的喜欢侧身睡,但是像趴着睡需要透气,头就会偏向一侧,容易使得颈椎歪斜,长...
后背疼痛是什么原因?
很多人平时都会出现后背疼痛的情况,而大多数都认为只是很普通的状况而并不把这症状放在心上。但其实背痛有的时候虽然并不是非常严重的情况,但有的时候却是因为一些疾病的,所以还是需要引起大家重视的。那么后背疼痛是什么原因?后背痛是怎么回事?1、背肌扭伤这是由于背部用力过度或受伤后引起的疼痛,在...
后背右侧疼是怎么回事
1、心血管疾病对应左背部 部分人群的心脏在左方,所以心脏疾病所导致的后背疼痛集中在左背部,有时会牵扯到左肩膀以及左手臂内侧,常见于心绞痛,急性主动脉夹层,心梗,心前疼痛是心绞痛的症状,很多时候会反射到左肩膀,背部,下颌,这类的情况需要进一步到医院做冠状动脉造影以及心电图来明确原因。冠心病...
右后背疼是怎么回事
方法\/步骤 原因之一:颈椎病引起的后背疼痛;颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、...
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后背痛是怎么回事?
赞菡左旋: 一、治疗原则: 1.使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷. 2.适当运用药物,加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用. 3....
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后背疼是怎么回事??
赞菡左旋: 造成腰酸背痛的原因有那些呢?一般说来,都是造成腰酸背疼的原因. 依纽西兰物理治疗专家的统计分析,一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段: 第一阶段——为姿势不良症候群期,将可很快消除酸痛. 第二阶段——为功能失调症候群期,此乃因长期姿势不良、方可恢复. 第三阶段——为结构失序症候群期,才能减除症状,恢复正常.
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后背疼是怎么回事?
赞菡左旋: 最好检查下,一般这种情况都是长时间的某种坐姿引起的,关节炎,腰间盘突出等都会引起后背疼
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后背疼是怎么回事??
赞菡左旋: 背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛.也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛.颈椎问题也可能导致背痛.你说的比较简略,所以导致你的这种症状的原因不能确定,你应该去医院诊断以下比较好.