小米粥怎么做好吃又营养
红枣提前用水泡软，小米洗干净，然后放入适量水，再加上一些红枣。大火烧开后，转小火煮，带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。
小米是公认对胃病有很好的疗效作用。小米除了对胃有好处外，小米可以跟什么粥一起煮好吃又营养呢？小米营养但是也有禁忌，哪些人不适合吃小米呢？
小米粥好吃又营养的做法
一、小米跟什么煮粥好吃又营养：红豆小米粥的做法
材料：小米、红豆。
做法：
1、提前把红豆洗净，用凉水泡发。然后把红豆加上水煮15-20分钟。
2、放入淘好的小米，直至煮熟(把红豆和小米煮烂乎最好，根据自己的喜好来定)。根据自己的胃口，放入适量的白糖，调匀。
红豆小米粥食疗功效：
红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
二、小米跟什么煮粥好吃又营养：南瓜小米粥
材料：南瓜、小米、大米和清水。
做法：
1、首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。
2、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。
南瓜小米粥功效：
南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。
三、小米跟什么煮粥好吃又营养：百合麦米小米粥
材料：瘦肉4两，鲜百合2球，麦米半量杯，葱花、盐适量，生抽半汤勺，栗粉适量。
做法：
1、麦米加水浸3小时，隔去水份。瘦肉洗净，切粒。下生抽及栗粉拌匀。鲜百合切去焦黄部分，摘成瓣，洗净。
2、烧滚清水十杯，放下麦米，小米煲滚转小火煮至麦米够粘。
3、小米开花，加入瘦肉粒，鲜百合煲5分钟，加葱花和盐即成。
五:百合小米粥
六：小米怀山药粥
首先将电饭锅的胆拿出来，就是那个黑黑的盛饭的地方。小米倒进去然后放水，不用太多，没过米三厘米左右就行。
洗米的时候在水里把米捧起来，然后轻轻搓洗，五六次就可以了。洗的时候要把米里面的杂质挑出来，例如石头沙子草屑之类的。倒洗米水时左手将电饭煲胆提起来，右手放在水倒出来的地方隔一下，防止米倒出来。剩下那一点到不出来的不用倒得太干净也行。再放一次水。这次只要轻轻拨几下就可以倒掉。
洗米水倒了之后将电饭煲胆擦干，放进电饭煲里再往里面放水，水量大概是小米的两到三倍（建议放三倍，因为不够水的时候还要往里加，很麻烦），如果你想快一点就放开水。
电线插好之后，电饭煲上一般都会有“煮粥”和“煮饭”的摁钮之类的，调到煮粥那里。如果你家的电饭煲高科技一点就会有“开始”之类的摁钮，平民一点就是一个叶片，就在“煮粥”、“煮饭”的下边。总之摁下去。
然后就让它自己来吧。不放心也可以隔二十分钟左右打开看一次，开得时候要小心蒸汽。可以用盛饭的勺子搅拌一下，防止粘底（不过一般是不会粘底的）。
小米粥要煮很久，所以不要心急。等米全部煮到绵软、裂开，与水浑然一体就算是煮好了。这时就看水多了还是少了，觉得多就再煮一会儿，把水煮干一点；觉得少就加点水，加完等到粥再煮开也就可以了。
最后是调味，一般除了盐或者糖不会放其他的，就看你自己喜欢吃甜的还是咸的。如果想粥煮出来滑一点可以在煮的时候稍微放一点油（平时做饭的油就好，麻油也行）。如果喜欢吃甜的还可以放些红枣、桂圆同煮，红枣最好去核，核会上火。
大米粥怎么煮比较好吃?
大米粥是一种非常受欢迎的传统食物，它的烹饪方法简单，营养价值高，口感细腻，易于消化。要想煮出一锅美味的大米粥，需要注意以下几个步骤：选择米：煮粥最好选择短粒米或粳米，因为这类大米淀粉含量较高，煮出的粥会更加绵软黏稠。新米比陈米更适合煮粥，因为新米的香味更浓，口感更佳。洗米：将...
大米粥怎么做好吃又营养?
通过以上步骤，你可以做出一锅既美味又营养的大米粥。大米粥不仅是一道简单的家常菜，它也是养生保健的好选择。在寒冷的冬天，一碗热腾腾的大米粥能够温暖身体，补充能量；在身体不适或消化不良时，大米粥也能提供温和的滋养。总之，大米粥是一种简单易做，营养丰富的食品，适合经常食用。
大米粥如何做营养又好吃?
注意事项：煮粥时要避免大火快煮，这样容易使粥中的营养物质流失。同时，煮粥的锅最好使用不粘锅或砂锅，这样可以减少营养物质的破坏。保温：如果不是立即食用，可以将煮好的粥放在保温锅或电饭煲的保温模式下，以保持粥的温度和口感。通过以上步骤，你可以制作出既营养又好吃的大米粥。大米粥适合各个...
煮米粥怎么煮煮米粥如何煮好吃
5、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。6、如果是煮有其他配料的大米粥，最好底、料分开来煮。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮，焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出来的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不...
大米粥怎样做营养又好吃?
保温：煮好的粥可以用保温锅或电饭煲的保温功能保温，这样可以让粥的味道更加浓郁。附加营养：为了进一步提高粥的营养价值，可以在吃之前撒上一些坚果（如核桃、杏仁等）、种子（如亚麻籽、奇亚籽等）或新鲜的香草（如香菜、罗勒等）。通过以上步骤，你可以制作出既营养又美味的大米粥。总之，大米粥的...
煮稀饭加些什么会好吃又营养?
粥有很多种煮法，添加一些食材更有营养，肠胃不好的人和小孩子吃粥都特别有感触，下面为大家分享几款比较有营养的粥。皮蛋瘦肉粥具体做法：大米洗净泡半个小时，准备两个切好的皮蛋、一块瘦肉切薄片用姜丝、蚝油，少许生抽和盐抓匀备用，适量葱花备用。米泡好后放入砂锅中大火煮开小火慢熬30分钟，（...
菜粥怎么做好吃家常做法(蔬菜粥的做法步骤)
如果是觉得单一的小米粥吃腻了，那么就试试我今天煮的蔬菜小米大米粥。准备食材：小米、胚芽米、芹菜、胡萝卜、盐和香油。做法：1、根据用餐人数决定米量吧。胚芽米和小米用等量，我做了二人份，每样用了2小把。2、把米洗干净，放入锅中，我用电饭煲的煮粥功能，不用看锅，米放入锅中加足量的水...
小米粥怎么煮好吃
熬小米粥的做法如下：步骤一：取适量的小米，用清水淘一次；步骤二：把淘好的米倒入电饭煲中，加入适量的清水；步骤三：再取适量的花生和绿豆，用适量的清水把花生和绿豆淘干净，倒入盛入小米的锅里；步骤四：在小米、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水，按设置键40分钟，开始煮粥。最后，粥熬好了...
大米粥怎么做才好吃?
选择好米：优质的大米是做出美味粥的基础。建议选择新米或者东北大米，因为这些米粒饱满，煮出的粥口感更佳。清洗米粒：将大米放入碗中，加入清水，用手轻轻搓洗，然后倒掉浑浊的水。重复几次，直到洗水相对清澈为止。这样可以去除米粒表面的灰尘和多余的淀粉，防止粥煮得过于粘稠。浸泡米粒：将清洗干净的...
大米粥怎么做更好吃?
保温：煮好的粥可以用保温锅或者电饭煲的保温功能保温，这样可以让粥的味道更加浓郁，口感更好。享用：将煮好的大米粥盛出，趁热享用，口感最佳。总之，做大米粥虽然简单，但要做得好吃，还是需要一定的技巧和耐心。通过以上步骤，你可以煮出一碗既营养又美味的大米粥，满足家人的味蕾，同时也为身体健康...
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