都说坐月子不能哭，你哭过吗？

也不知道为什么，已经和渣男分手很久，。还是放不下，感觉自己傻了一样，总是哭哭啼啼，很难过 该怎么办？~

我觉得倩儿已经知道是渣男了，还是放不下，我觉得自己你觉得有点太傻了，应该好好的想一想自己73每个人心里都住着一个放不下的人，那个人就是你的“白月光，”哪怕分开很久，你还是念念不忘。

有时候你也不明白，明明是他伤害了你，明明是他不够珍惜这段感情，可你却执迷不悟，总是还想着他可以回头，总是想着他还能够爱你。

这时候的放不下，往往是因为太过执着，与其说你是放不下，不如说你是不甘心，你会觉得你在这段感情中付出的都不值得。

朋友说：“我明知道这段感情回不到过去，可就是忘不了，放不下，我还是期待他能回头，我还是期待能再相守。”

她和对方曾经是一个单位的同事，那时候，经常加班，而对方也经常加班，这样的两个人慢慢走到了一起，他们经常约着加完班后吃顿夜宵，他再送她回家。

办公室恋情一般都走不到最后，只是短暂地爱了自己一下，以致还来不及回味，这份爱就消失了。

02

那个男人走了两个多月，心里还是惦记着他，她明知道是对方先辜负了这份情谊，可还是忍不住地期待他回来的那一天，或许两个人就可以在一起了。
因为她明白，这都是她的“执念”作怪，没得到就已失去，让她没有了那份对爱情的向往，她只是不甘心就这样错过。

当然她也想通了，有些错过就说明了两个人没有缘分，如果再执着，那只能伤人伤己，还是应该理智对待。

她狠了狠心，删除了对方的联系方式，不想再给自己心软的机会，既然是执念，那就想办法把它断掉，既然再痛也是一时，总好过一直这样痛着。



03

放不下，不过是因为爱得太深，放不下，不过是因为心里还有期待，放不下，不过是还想和他在一起。


那些放不下的人，往往都是因为“执念”太深。

不得不说，爱情就是件让人伤筋动骨的事情，一旦爱了，就会执着，还有可能会受伤，但她依然心甘情愿。

如果明知道两个人回不到过去，还是算了吧，不要再执着了，伤身又伤心，收拾好心情，告诉自己放下，只要有过美好的回忆就足够了。

不要再给自己期待的理由，这只是让你的心再疼一次而已，既然他已经做出了选择，那么就让他随风而去吧。

每个人都应该有明兰的这种清醒与理智，既然已经是过去的事了，那就学着朝前看，开始新的生活，只有这样，才算没有辜负了自己。

因为一般情况而言，产妇的子宫需要经过6周的时间才能缩小到孕前的大小，而胎盘的修复也同样需要6周，还有产妇腹壁的肌肉也需要大概6周的时间恢复。而6周刚好就是42天，所以经过42天的休养，产妇的身体和子宫以及其他各个系统才能慢慢的恢复成孕前的生理状态。
不过坐月子也有30天的情况，如果产妇是足月分娩，而身体状况比较好，那么一般三十天就可以恢复了。但是如果是剖腹产，而且身体比较虚弱，就需要延迟到四十二天，这跟产妇的身体状况有很大关系。
其实不管是什么状态，坐月子42天都更有利于产妇的身体恢复，所以，不管宝妈坐月子有多不舒服，家里人都会为了宝妈的身体状况，让宝妈再多坐12天的月子。

但是如果宝妈不想要坐那么久的月子，可以根据自己身体恢复的程度来适当减少天数，如果符合下面3个标准，就说明可以出月子了，不过是在坐满30天的基础上哦。
1、作息时间变得规律
很多宝妈生完孩子后睡眠质量和睡眠时间都是比较难把握的，因为宝宝的睡眠时间是不固定的，尤其是晚上，前三个月的宝宝夜哭的情况是很明显的。因此在这种情况下，宝妈是很难休息好的，但是如果即便是照顾宝宝也能有一个好的精力和规律的作息，那就说明身体恢复的差不多了。
但是如果睡眠质量明显下降，甚至保证不了规律的作息时间，说明身体还是比较虚弱，千万不要坐满了30天就急着出月子，最好还是再多调养几日。
2、恶露排干净

医院大多都会嘱咐宝妈产后42天到医院做检查，其中一项就是对恶露的检查。因为恶露的排出情况可以反映子宫的恢复情况，正常情况下，女人在生完孩子之后，一般在三周左右的时间内恶露就会排干净。若是过了42天恶露还没有排干净，子宫可能存在着一些不良问题，需要做详细的检查。
若是宝妈的恶露在正常时间内排干净了，并且没有出现颜色变化或伴有异味，就说明宝妈身体恢复的不错哦。
3、身体没有病痛
若是月子没坐好，“月子病”就会一直伴随宝妈，最常见的“月子病”就是腰酸腿痛。因此如果宝妈在坐月子的时候一定要好好休养，什么脏活累活统统不要做了，免得身体酸痛，落下“月子病”。
而若是在坐月子期间休养的比较好，身体没有什么病痛，说明身体恢复的不错，可以等到坐够30天后适当的减少天数；但是如果身体有疼痛，就一定要好好的再休养几天，免得以后受罪。
虽然宝妈们都不想坐那么久的月子，但是自己的身体自己知道，更需要自己多加爱护，所以能坐满42天还是尽量坐满42天吧。

很多产妇生产后要出院的时候，医生总是会安慰产妇，坐月子期间要尽量的放宽心，不要胡思乱想，最重要的是不能哭；另一方面还会叮嘱产妇的丈夫和家属，坐月子期间尽量保证产妇足够时间休息，最好有个人陪着说说话，帮帮忙，尽量不要让产妇一个人呆在房间里。说完这些嘱咐，才放心的让他们办出院手续回家修养。

为什么产后妈妈们都会哭？

其实生过孩子的女人都知道，坐月子是一个煎熬的时期，很多女人第一次生完孩子，坐月子的时候总是会想哭，常常觉得情绪低落，产后体内激素会产生影响，产妇会对自己的身材变化感到难过，而且生完孩子这个时期身体各种不适，要一边照顾宝宝换洗，喂乳母，一边自己默默承受身体的不适，多少有点委屈，有时还会联想会对宝宝未来的焦虑，加上全家人的关注点统一在放在了宝宝身上，坐月子出不了房门，又没人说话，因此，导致很多产妇在坐月子期间得了产后忧郁症。

其实，有时候我们心里苦的时候，经常会通过哭来宣泄一下自己的情绪，这是一个不错的办法，但是在产后期间，一个女人心里面的焦虑和委屈肯定是有的，这个时候哭了，对身体一定会造成不好的影响。荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，还没那么快恢复正常，中医认为肝开窍于目，为精血所养，所以这个时候妈妈们不要哭泣，好好的修养。

当然，作为丈夫，还有家人，这个时候一定要多陪伴产妇，坐月子是煎熬的，如果有亲密的丈夫在旁边陪着多说说话，贴心的照顾，就会无形之中给妻子坚持下去的力量，让那个妻子了解到，这些问题自己不需要担心，沉浸在有宝宝后的喜悦里，固然是最好的。

当然，很多丈夫都是要工作上班的，如果实在没办法守着妻子，那最好是将妻子亲自的姐妹，或者妈妈接过来照顾着，担心被人说闲话不敢？你要知道，妻子的身体和心理健康，才是最重要的！

坐月子到底是坐多久？

坐月子很多人都是以一个月时间来好好恢复，但是实际上真正需要坐月子的时间是一百天，即使一个月之后产妇下床活动了，生活照常忙活了，但一定还是要记得多休息，除非不得已，稍微重点的活就不要做了，让家里人帮忙完成，要知道，女人月子做不好，以后很多一系列的身体问题就来了。

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周咽樟脑： 哭的话一影响自己的心情,这就会影响恢复,二如果是剖腹产的话,哭会影响刀口的愈合,总之不要哭,没什么大不了的

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