为什么有的人运动不出汗，有人却大汗淋漓？
夏天天气炎热，身体特别容易出汗，出汗是人体本身代谢调节的过程，在这个过程中总是会遇到各种各样的问题，就比方说有的人动不动就满身大汗，有的人却从不出汗。
多数人以为身体出汗多就证明身体在排毒，出汗和温度有着紧密的联系，借助出汗确实可以顺利的排出一定的毒素，所以说很多人把出汗当成了排毒的过程，然而在夏天的时候出汗过多的话，身体当中的水分流失也会增多，一旦汗液过多，身体就会面临水液失衡的状态，通过多喝水能够调节身体，还能够增强肾脏排泄水分的能力。
那出汗多正常，还是出汗少，正常呢？
老实说，没有谁会喜欢整天大汗淋漓的感觉，毕竟一身酸臭味实在是有些让人难以接近，但是出汗也并非一件坏事，是属于机体天生的保护机制，人是恒温动物，体温会控制在37度左右，不然的话很多生理活动无法展开。
新陈代谢，外界运动气温升高都会产生热量，如果无法及时将热量排出去，就会使体内温度过高，影响各个器官的运转，出汗可以及时的给身体散热，调节身体正常体温，不然超过正常体温就不舒服了。
如果大家对此理解有些困难的话，那么不妨想象一下自己发烧的感觉。
为什么有人动不动就满身大汗，有人却从不出汗？
1、汗腺差异
汗液是通过汗腺分泌的，人体中有200万到400万个汗腺，正常情况下汗腺越多越活跃就越容易出汗。
多数人都觉得男生的汗腺数量要远超女性，最简单的例子就是在运动过后男生大汗淋漓，而女生却并没有太大的出汗迹象，但是女性汗腺比男性多出50%以上，主要集中在胸部，腋窝以及肚脐周围。
2、体液储存量
想要大量出汗的话，有个必要条件，那就是体内水分充足，汗腺中水分占据了99%，剩余的是无机盐，尿素等等一天中喝水越多的人出汗要远超过不口渴不喝水的人。
对于那些平时就不喜欢喝水的人而言，在剧烈运动之后特别容易出现缺水的情况，有的时候还会有生命危险。
3、个体体质
身体强壮的人肌肉器官会比较的健康，同等运动量，运动强度下，身体强壮的人更容易完成，而且不会产生大量热量，所以流汗少，体质虚弱的人需要消耗体内更多的能量去完成，出汗就会多。
除了汗腺分布的原因外还有这个！
这些是健身房中运动的时候，我们经常会看到有的人运动了一会儿就浑身都是汗，脸像被洗了一样，后背的衣服都湿透了。但是有的人却就好像不会出汗一样，还是干干净净的，轻轻松松的，其实这和身体有很大的关系。
当人体的体温过高的时候，就会通过排汗的这种方式给自己的身体进行散热，因此出汗是人体调节自身体温的一种方式。
当我们的周围环境达到三十度以上，我们的身体就可能会开始出汗散热，若是出现不出汗这种反常现象，就会有可能对我们人体脑细胞造成损伤。
随处还是很正常的现象，在夏天就更容易出汗，这就导致很多人认为夏天在健身之前不用做热身运动，因为同样都是出汗，即使我们会出汗。
但其实经常出汗也不是一个什么好现象，出汗在人体当中是气虚的表现，这也就是表示人的身体有些肾气不足，才会出很多的汗。
到我们在健身的时候，最正常的情况是全身都出汗，你觉得全身上下的每个毛孔都出汗，如果有的人汗腺不是很发达，那么他出汗的方式就是头汗更多。
那如果我们发现自己身体出汗比较少，头部出汗比较多的时候，该怎么缓解呢？
首先是通过有氧运动，让自己的汗腺激发，然后达到散热系统发达。
然后就是蒸桑拿或者是泡澡，让自己的散热系统回到正常的状态。
之后就是在健身之前一定要进行热身，让自己的热量能够发挥出去，达到出汗的目的。
每个人的身体机能和排汗系统是不同的，有的人新陈代谢的快自然排汗就很快
因为本身有的人汗腺就很发达，或者是身体比较气虚
可能是运动的强度不够，也可能是每个人的汗腺发达程度不一样。
有些人是比较不容易出汗的，可能汗腺比较不发达。
不出汗运动对身体有好处吗一半以上的人都被误解了
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初初黄芪： 一方面是人的体质不同,有的容易出汗,有的不容易出汗;二是人的能力不同,同样的事有的轻松愉快的完成,可能不出汗,有的费很大的劲才能完成,可能出很多汗.
开原市19359507613： 做同样的事情,为什么有些人大汗淋漓,有些人却没出汗呢 - ？
初初黄芪： 一方面是人的体质不同,有的容易出汗,有的不容易出汗;二是人的能力不同,同样的事有的轻松愉快的完成,可能不出汗,有的费很大的劲才能完成,可能出很多汗.
开原市19359507613： 同样的运动量.为什么别人出大汗. 而我一点汗都不出呢? - ？
初初黄芪： 代谢能力不一样
开原市19359507613： 同样的运动,为什么有的人爱出汗,而有的人不出汗 - ？
初初黄芪： 因为有的人汗腺发达,新陈代谢旺盛,所以出汗多.有的人汗腺不发达,新陈代谢较慢,所以不爱出汗.
开原市19359507613： 为什么有的人运动完流汗量大,而有的却基本不流? - ？
初初黄芪： 这与个人的汗腺功能有关,排汗有助于身体散热,排汗多证明汗腺功能好.当然还和饮水习惯有关,有的人运动前不喝水,平时没有补充水分的习惯,出汗就会比常人少.
