怎么才能一天睡5小时就行又不困，因为要兼职，感谢万分
可以控制一下自己的作息时间，把睡觉时间缩短为8个小时，定好闹钟，强制自己起床，多加锻炼身体，睡前运动一下有助于睡眠。
你这么睡还是会困的，人睡了不管多久还是要睡觉的，因为人的大脑如果不睡觉的话精神会崩溃的人大脑一天到晚到了指定时间会出现疲劳会睡觉如果过度不休息会导致崩溃甚至死亡，兄弟想开点吧，一天睡个八个小时就行了中午睡觉不要超过一个小时就可以了，兄弟好好休息吧别想太多，你这种行为属于作死
《佛说离睡经》第一、莫行想，莫分别想，莫多分别：
昏沉时，不要随此睡意想着要睡。如果跟随睡意进行思维：这么瞌睡，就睡一觉吧!那就真的会被睡魔骗走了，这一次顺服，下次也会如流水般顺流而去。
分别想，就是有分别心的妄想。虚妄分别的念头，耗费神思心力，就脱离了定境，而落入昏沉陷阱。多分别，是指更甚一步，就是胡思乱想。
比如我以前有的时候，临睡前一会儿想想这，一会儿想想那，可谓联想丰富，想着想着迷迷糊糊就睡着了。如果逆此障缘，没有分别想，心中就会清净，心定则神思心力充足。
若睡意不离去，就用第二个方法。
第二、如所闻法，如所诵法，广当诵习：
应反覆读诵温习所听闻过、诵习过的经典。佛法无边，文字般若可谓字字珠玑。沐浴在佛恩中，就会法喜充满，精神振奋。
如果仍然想睡，再用第三个办法。
第三、如所闻法，如所诵法，当广为他说：
应为他人讲说所听闻过以及读诵过的经典。这里有一个时机的问题，如果二三同修都想离睡而精进佛法，则互通有无，解疑释惑，有的甚至在讨论中豁然大悟。
若睡意不离去，再用第四办法。
第四、如所诵法，如所闻法，意当念、当行：
所诵习、听闻过的经典法义，应如理思惟并身体力行。既然在此指出当念、当行之法，应该是对治烦恼收摄心神，关闭诸放逸之门的甘露正法，比如白骨禅观。
如果仍然想睡，再用第五个办法。
第五、当以冷水洗眼及洗身支节：
应该用冷水洗眼睛及身体四肢，这种冷水刺激的方法，会让你蒸蒸耗散的精气，回复小腹之丹田，令你振奋抖擞而精力充沛，所以非常有效。
若睡意不离去，再用第六个办法。
第六、当以两手相挑两耳：
用两只手同时搓拉、掏挑两个耳朵。耳朵是身体所谓的神经敏感区域，也是道家所谓上丹的一处守护根门。搓拉、掏挑之后，一是刺激之功，重要的是上丹之气因之平衡而不散失，所以能守精气而定神。
若睡意不离去，再用第七个办法。
第七、当起出讲堂，四方视及观星宿：
应当走出讲堂，环视四方，及仰望天空之星宿，以去除睡魔。
这是不可能的，自然规律不能违背，一天7-8小时睡眠应该要满足，长期睡眠不足，会影响身体健康，使身体处于亚健康状态，甚至直接病倒。
短时间内，每天5小时睡眠是可以的，但不是人人能保持一睡觉，就高质量进入深度睡眠状态。
如果能充分确保睡眠质量，那么，一天睡5个小时，应该能坚持得住吧……
但是，实际情况当中，很难保证如此高的睡眠质量的。所以，一天睡5个小时绝对不够用。如果工作实在忙，无法睡得更长，那就在午休的时候忙里偷闲睡一小会儿吧……
最好不要这样，
长期这样对身体伤害很厉害，
会生病的，
不要为了工作份了身体，
那样就得不偿失了，
没有好的身体什么工作也做不好，
千万不要做让自己后悔的事，
一个家里人有亲身经历的人对你的好心劝告，
希望采纳我的建议，保重身体要紧。
怎样可以让自己一天睡5个小时不困?
有啊，我就是这样熬过哟来的，我建议你喝一些咖啡，当然，如果你不喜欢，我觉得，你可以坐在椅子上睡觉，手上那本书或一支笔，睡觉不到20分钟，就会掉下来。我试过，。。呵呵好有，就是要吃一些营养的蔬菜，别吃肉，尤其是猪肉，
怎样可以让自己一天睡5个小时不困?
你要进行题海战术最主要的是，你的大脑不能盲目的麻木，可以麻木，但是前提是，你在麻木的做题中已经把题做会了，要一边麻木一边记忆，这是最难的，你尝试着聚精会神的做30分钟题，什么都不想，就只是做题，那么这30分钟会很有效果，如果你一天有8个小时可以做到这样，就非常棒了。
一天睡5个小时够吗?
不够诶，一天8-9个小时最好，11点前睡觉。
一天睡5个小时够吗
生活当中越来越多的人都开始关注自己的睡眠问题，因为睡得好才能保证身体不生病，身体也不会过度的疲惫，正常来说一天睡五个小时是不够的，不仅仅在平时会觉得非常疲惫，皮肤的质量会变得很差以外，而且精神很难休息好，长时间这样下去会导致身心的压力很大，再加上疲惫容易导致精神状况，以及身体的内脏和...
我想一天睡5个小时 这样行吗? 起来之后上午困 有什么办法解决?
我也经常失眠，自己总结自己可能存在以下问题:自己的作息时间不固定，所以晨昏颠倒，弄到半夜也很精神，所以睡不着；生活工作压力太大，烦心事情太多，这个就只能等问题解决了才睡的香；还有就是身体不舒服，想睡也睡不着了。有这样的状况别着急，我的办法是睡前做些运动，累了自然好睡。或者找本书来看...
一天睡五个小时够吗
在每一个年龄段，睡觉的时间都是不一样的。1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一天大概九个小时就够了，大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了；3、老年...
成年人一天睡5个小时够了吗应该睡多久
成年人一天睡5个小时不够，需要7至10小时。据香港“东网”2019年4月18日报道，人一天中会有不少的时间都在睡觉，但长期睡眠质量不好恐增加健康风险。美国纽约大学兰贡医学中心日前发表研究报告，建议成年人每晚睡7至10小时，并解答了六种现代人常见的睡眠疑惑。专家指，有大量证据证明，每晚睡眠少于5...
一天睡5个小时够吗
不够。每天睡5个小时对大多数人来说是不够的。睡眠是人体恢复和修复的重要环节，对于维持身体健康和日常生活至关重要。医学研究表明，成年人每晚需要7至9小时的睡眠时间才能保持健康。如果睡眠时间不足，身体无法得到充分的休息和恢复，容易导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。长期睡眠不足可能导致...
怎样一天只睡5小时?
合理安排时间 提高自己的效率 才是解决问题的根本 光靠延长工作时间 是解决不了问题的 再者说 身体 是本钱 无论什么样的方 法 去缩短 睡眠时间 都会对身体造成损害 是得不偿失的 、想做的事情 要分轻重 紧缓 先把重要的事情做来 要学会适当的放弃 毕竟一口吃不成胖子 嘛 咖啡 一天一杯就行 ...
人一天睡5个小时可以吗
1. 高中生尽量还是需要保证7小时的睡眠，以确保拥有足够的能量和良好的学习状态。如果你每天只睡5小时，可能会感到精力不足，影响正常的学习和生活。2. 当你感觉精力充沛时，可以尝试短时间睡眠。每天少量睡眠和高强度运动可以帮助保持身体活力。3. 新生儿每天大约需要20小时的睡眠，而婴儿大约需要14到15...
祖炊肾康： 1、晚上10点睡觉,2、锻炼身体,提高睡眠质量,3、午休时间控制在30分钟内,4、长期养成好习惯
南川市15291738511： 怎样才能保证每天睡5个小时也不会困呢？
祖炊肾康： 时间长了形成生物钟就行了,继续熬夜
南川市15291738511： 睡五个小时上班怎么才能不困 - ？
祖炊肾康： 如果一天只睡五个小时的话,这个睡眠时间还是偏少,如果能够睡上七个小时是最好的,但是如果睡五个小时,平常要注意白天适当锻炼身体,适当的活动使身体对胃疲劳,晚上睡眠时不要过于兴奋,要创造良好的睡眠环境,尽可能的保证充足的睡眠时间,
南川市15291738511： 怎么才能能每天只睡5个小时左右,还能保证白天工作不困 - ？
祖炊肾康： 这个呀,只是个生活习惯,习惯了就好了,主要看你对工作的态度、、、、我每天都是1点多才睡,早上6点多起来吧,,肯定困,上班工作的时候,积极点,别想自己昨晚睡得晚,很困这事,中午,一定要稍微睡一会,,一般午休,20分钟--半小时最好!!!!
南川市15291738511： 每天睡五个小时 怎样可以不困？
祖炊肾康： 每天喝些茶,上午10点左右做些运动,15分钟左右,中午小寐一下,也是15分钟左右,就是不要睡着,下午3点左右再做些运动,也是15分钟左右,基本上一天清醒不会困.
南川市15291738511： 怎样可以让自己一天睡5个小时不困? - ？
祖炊肾康： 哥们,咱俩一样!我也是个高三的学生.从开学起到现在,我每天晚上12:30睡,早上6:00起,中午小憩20分钟,我个人认为中午小憩20分钟是很重要的,如果不眯一会我下午第一节课就完了,即使睡不着,中午闭眼20分钟也有用.当然周六我会早睡. 加油!与君共勉!
南川市15291738511： 怎么能一天只睡五个小时却一点不困?前提当然是非天生的. - ？
祖炊肾康： 听说选择正午眯一会就可以 还有子时睡一会就可以 记得一定是这个时间才有效果的
南川市15291738511： 谁能告诉我怎样可以每天睡五小时但保证白天不会困?高四奋斗中,求社会上隐居高人指点....？
祖炊肾康： 呵呵,我也高四,白天的时候,买瓶风油精,必要时,只需用鼻子闻闻即可,多吃水果,下课不要坐着,出去换氧,保证你精神百倍!课堂效率可想而知了!
南川市15291738511： 如何让自己每天只睡5个小时而白天上课不打瞌睡 - ？
祖炊肾康： 不得不告诉你身体很重要哦!但是我也要回答你的问题 喝点咖啡吧! 有一次我喝了两包咖啡 晚上我都失眠!还得我妈妈骂了我一顿!倒霉
南川市15291738511： 有什么办法可以每天只睡四五个小时,第二天一点不困…？
祖炊肾康： 第二天想点令自己兴奋的事
