不生病的人免疫力真的就比爱生病的人好吗？

经常生病vs不生病，到底谁的免疫力更强？~

长期不生病和经常生病的人，谁的免疫力，抵抗力更好？

长期不生病和经常生病的人，谁的免疫力，抵抗力更好？

这种说法并不正确。

每个人都会感冒生病，而感冒生病也是最常见的一种小毛病，感冒的时候也意味着我们身体的免疫力在下降。但如果经常不感冒的话也未必是一件好事，虽然我们感冒的时候身体免疫力降低，但在每一次感冒之中也锻炼了自身免疫力，身体也会变得越来越好。如果总是不生病的话，那么你的免疫力就得不到锻炼的机会，试想一下身体怎么可能会好呢？

而且每个成年人在一年之中都会感冒，如果感冒只是一两次的话，那么也算正常范围，能起到锻炼免疫力的作用。但如果每年都会有四五次感冒的话，那么也是意味着你是免疫力低下的那群人。但如果一年内，一次感冒都没有的人也未必是好事。据有关外国科学研究调查，一年内从未有任何感冒的人，比同龄人患癌症的机会要高出很多。

而且这类经常不生病的人，也并不意味着他们的身体真的很好，一些总是生病的人，其实大多没有什么大毛病，只是感冒罢了。但因为这类人平时娇生惯养，所以一有不舒服就喊疼啊疼，而那些从没有生病的人，很有可能就是将疾病憋着。平时自己力气非常大，没有什么不舒服，就不把毛病当回事，一旦发现的时候，已经出现了更严重的疾病。

虽然说总是生病意味着一个人的抵抗力太差，但如果长期不生病的话，那么也不是一件好事。

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人长期不生病 到底是好事还是坏事？
湛江晚报03-26 18:01
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医生：不能一概而论，提高人体免疫力才是根本

在现实生活中，有个这样的民间俗话：“小病不断，大病不犯。”真的是这样吗？这种说法有道理吗？记者采访了湛江第二中医院吴东明医生，邀请他谈谈。

采访吴东明医生前，记者首先采访了一些市民。市民陈女士告诉记者，我们总能听闻一些身边人，他们正值壮年，平时身体强壮从不得病，却突然得大病离世的消息。反而是小病不断的人，还能寿终正寝，这不禁就让人疑惑了。

人长期不生病，到底是好事还是坏事呢？吴东明医生表示，按理说，每个人都不希望生病，生病本身就是一件坏事。但这句民间俗语也不是完全没有道理的。其主要原因在于，人在生小病的时候，病毒进入人体，会刺激体内外的各种抗原，激发免疫系统，从而获得特异性的免疫力。所以从一定程度上说，体内进入少量的病毒，相当于是给人体注射了一次免疫育苗。并且这种免疫力不是靠吃，就能获得的。

但如果我们一直处于不生病的状态，当病毒突然来袭的时候，就会导致免疫系统慌了阵脚，从而造成各种错误的免疫排斥，就容易得大病了。

往往容易生病的人，就会更注意自己的身体，一点轻微症状就会去医院做仔细的检查。而不生病的人，可能会认为自己的身体很棒，于是不注重生活和饮食上的健康，过度消耗自己的身体。就算身体稍微有点不舒服，也会忽视掉。最后很可能因为小病没被及时发现，而酿成了不可挽回的大病。

不生病就代表免疫力好吗？
那可未必了。
生病的好处是可以激发人体的免疫力，专家经过调查研究，他们的结论是：一年内感冒不足一次的人，比一年内感冒几次的人，得癌症的机会要高5倍。
感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒的一个抗衡过程。如果经常感冒，可能是机体免疫力低下的表现，但是如果从来都不感冒那么也并非好事，因为你无法锻炼自己的免疫能力。
人生一次病经过及时治疗，就会排出体内的毒素，这样有助于产生新的抗体，身体的抵抗力就会更好一些。再小病不断有时也是帮助我们提高免疫力，人的免疫力是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。这些抗原中包括各种病原微生物(如病毒、细菌等)的组成成分和代谢物，所以极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。
所以不生病也不代表免疫力强，两者不能一概而论。
那什么样的人免疫力强呢？答案其实很简单，那就是对于外界的一些有害物质的抵抗能力强，就算是生了病恢复正常的时间也短，这才是真正的免疫力强。

不生病就等于免疫力好?那可未必了
我们的免疫力其实分为先天和后天之分，先天这个就很好理解了，其实就是我们生下来就带有的，因为每个人的体质不一样，所以免疫力强弱也有很大的不同，同样都是小孩子，可能别的孩子淋了雨了没什么事，但有的孩子可能第二天就发烧流鼻涕了，这和每个人的免疫力强弱有关系。除了这个先天的免疫力，其实还有一个后天的免疫力，这是我们接触外界的一些细菌，病毒等等有害物质以后，身体形成的抵抗能力，这也属于我们抵抗力的一种。
而现在很多家庭对于孩子十分的溺爱，甚至可以说是恨不得保护到了极致，坐地方怕脏，出门怕热，吹空调太久了怕冷，空气不好就少去，还怕感染，就连孩子玩的玩具自己都得每天消消毒，生怕上面沾着的细菌给小孩子的身体带来伤害，这种保护确实是能够避免孩子生病，但你想过吗?如此保护下养大的孩子，后天的免疫力得差到什么程度去，万一以后要独立生活，或者要频繁地接触外界，这么脆弱的免疫力能扛得住病毒，细菌的危害吗?
所以不生病也不代表免疫力强，两者不能一概而论的，那什么样的人免疫力强呢?吃什么能够提升免疫力呢?答案其实很简单，那就是对于外界的一些有害物质的抵抗能力强，就算是生了病恢复正常的时间也短，这才是真正的免疫力强，那么，吃什么能够提升免疫力呢?一起来了解一下吧。
建议可以吃吃猕猴桃：猕猴桃是一种美味的水果，营养指甲其实也是很高的，尤其是它所含有的维生素C的含量非常的高，满足人体所需的同时，还能够促进免疫力的发挥，提升的你的免疫能力，对于免疫力差的人来说，每天适当的吃点含有维生素C的食物，对保护健康有帮助。
建议可以喝点牛奶：牛奶大家肯定不陌生了，这是一种营养丰富的食物，建议在早上和晚上睡前的时候饮用，不仅能够补充身体所需的营养，对于提升免疫力帮助其实也是不小的，它所含有的蛋白质等多种营养物质，对于我们的骨骼发育也有帮助，同时还能够促进我们的睡眠效果，对于免疫力不好的人来说，这是一种绝佳的美食。
总而言之，免疫力的强弱并不是生病不生病可以判断的，如果你把孩子保护得太好，反而会降低孩子的免疫力，不利于它的健康成长。而对于提升免疫力来说，建议大家可以多吃以上的两种食物，促进免疫力的提升，每周保持适量的运动，也有益于改善体质增强免疫力，让我们身体强壮更健康。

免疫力我们都知道，对我们身体十分重要，能够帮助我们人体抵抗一些外界细菌，病毒等等有害物质的，是我们身体自我保护的一种方式。
现在是夏季，是感冒出现的最为频繁的一个季节，可同样身处夏季有些人可能从不感冒，有些人可能一天倒头就感冒，有些人可能一两天就好了，而有些人可能一感冒就得半个多月才恢复正常，这其实就是免疫力影响下的结果。于是很多人一看别人动不动就感冒，就说你免疫力肯定很低，对于这些不感冒的人则是觉得他们免疫力好，但不生病就代表免疫力好吗？免疫力差吃点什么能够提高免疫力呢？一起来了解一下吧。
不生病就等于免疫力好？那可未必了
我们的免疫力其实分为先天和后天之分，先天这个就很好理解了，其实就是我们生下来就带有的，因为每个人的体质不一样，所以免疫力强弱也有很大的不同，同样都是小孩子，可能别的孩子淋了雨了没什么事，但有的孩子可能第二天就发烧流鼻涕了，这和每个人的免疫力强弱有关系。除了这个先天的免疫力，其实还有一个后天的免疫力，这是我们接触外界的一些细菌，病毒等等有害物质以后，身体形成的抵抗能力，这也属于我们抵抗力的一种。
而现在很多家庭对于孩子十分的溺爱，甚至可以说是恨不得保护到了极致，坐地方怕脏，出门怕热，吹空调太久了怕冷，空气不好就少去，还怕感染，就连孩子玩的玩具自己都得每天消消毒，生怕上面沾着的细菌给小孩子的身体带来伤害，这种保护确实是能够避免孩子生病，但你想过吗？如此保护下养大的孩子，后天的免疫力得差到什么程度去，万一以后要独立生活，或者要频繁地接触外界，这么脆弱的免疫力能扛得住病毒，细菌的危害吗？
所以不生病也不代表免疫力强，两者不能一概而论的，那什么样的人免疫力强呢？吃什么能够提升免疫力呢？答案其实很简单，那就是对于外界的一些有害物质的抵抗能力强，就算是生了病恢复正常的时间也短，这才是真正的免疫力强，那么，吃什么能够提升免疫力呢？一起来了解一下吧。

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东兴区15130995417： 是不是越不爱感冒的人,免疫力越好,身体越健康? - ？
禤昨丽科： 不是绝对的,每个人平均每年感冒3次比较好,可以增强身体免疫力,调节新陈代谢,如果常年不感冒的话,一旦生病,免疫力会嫉妒下降,病情就会很严重

东兴区15130995417： 不常生病的人生起病来会比较难好,这是真的吗? - ？
禤昨丽科： 民间一直流传着这么一个说法,那就是平时有一些小病小痛的人其实要比平时看起来没有任何毛病的人要健康的多.很多人也许想说,怎么会这样呢?怎么可能常常生病的人的身体会比不常生病的人要好?这根本就是无稽之谈.如果有这样的想...

东兴区15130995417： 人们常说不爱生病的人,如果生起病来就一定是大病?有根据吗? - ？
禤昨丽科： 有一定道理 因为他的免疫力强所以少生病 一旦生病 那么他的免疫力就差劲

东兴区15130995417： 有人说:如果人总是不生病,身体的免疫力... - ？
禤昨丽科： 病情分析:也对,也不对.不生病的话,说明免疫力足于对抗病毒.当然也会让免疫力适当降低.其实主要还是要注意运动,意见建议:

东兴区15130995417： 一般不容易生病的人好吗 - ？
禤昨丽科： 其实,说好也好,说不好也不好..说好是因为长期不生病的人说明其免疫力强,一般不厉害的小细菌或病毒不可能侵入你体内;说不好是因为一旦要是生病的话很不容易治,因为你的免疫能力那么强,还能生病,说明这次让 你生病的病毒或细菌一定不简单,并且很厉害..自己想的,我觉得有一定道理的吧,望采纳.^_^

东兴区15130995417： 很少生病,是好还是坏呢? - ？
禤昨丽科： 那你大概什么时候生一次病?大病还是小病? 一般来说 很少发生感冒,咳嗽,头痛说明你抵抗力,免疫力很好,身体好 但是一旦生病貌似都挺大的,挺难防的 所以建议你还是定期做个身体检查.故意感冒这种就太没必要了,因为感冒只是让你的感冒抗体增加,而对你的身体其他机制上的防御是没什么作用的 所以你在身体好的同时也要警惕自己的身体 如果有什么不舒服就赶紧去医院检查