假期计划表
一.要及时完成学校的寒假作业,复习知识。二.要做个小小读书迷,坚持每天阅读。三.坚持日有所诵,每天诵读学校的诵读本和我自己的诵读本。四.我是小小书法家。我要将所学的要写的100字工整的写下来。五.坚持记录自己的心情和感受。六.预习新的课本,做到每天认识10个生字。七.坚持每天口算练习。八.我是妈妈的好帮手,帮妈妈做小家务。九.坚持每天运动,每天坚持跳绳。十.每天学一句英语。
6:00 起床
6:15 吃早饭
6:30 读会英语或语文
6:50 写作业
......(作业ING)
10:00玩电脑
(适当增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 锻炼身体
17:00 做作业
20:00 锻炼
20:30 看电视
21:00 睡觉
再参照一下别人的学习表,应该有启发的
对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:
每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
1、制定合理的作息时间表
起床:6:00
学习:6:30—7:30 英语
早饭:7:30—8:00
学习:8:20—10:00 数学 化学(历史或地理)
休息:10:00—2:00
学习:2:00—4:00 物理(政治) 语文
休息:4:00—6:30
学习:7:30—9:00 复习总结一天所学知识,写日记。
2、严格执行所制定的作息计划,决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间,必须加倍弥补。
二、学习计划
1、预习下学期所学新课。制定严格的预习计划,然后坚决实行之。计划的落实以自学为主,要尽量地自己看懂;不会的要做出标记,等以后解决,或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习,争取预习下学期新课的三分之一以上。
2、复习旧课。对以前学过的旧知识必须时常复习,要用10天左右的时间来复习旧知识,复习时尽量采用目录回顾法,对不会的知识尽量摘录下来,留待以后在复习时作重点复习用。
3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文,养成自觉修改文章的好习惯。
4、看一部中国古典名著,并做好笔记摘抄。
5、坚持练字。每天学习累了的时候,要仿照一本好的字帖去练字。
三、提高自己的综合素质
1、学习累了之后,要干力所能及的活,如:打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。
2、提高思想认知水平和道德素质,不断完善自己。
3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。
首先中学生应该为自己拟订一个时间表,并按照计划去做,生活才会井井有条。而且也可在这期间抓差补缺,集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。然后,我们应该好好反省及思考,针对性地进行查漏补缺。因此我们必须要充分利用假期时间,努力提高,以便在下一次的考试中能与同学们齐头并进,继续学习新的知识。同时,在学习当中也可温故知新。这是一个非常有效的学习过程,而且还可以梳理以及巩固我们的学业。学习新知识,预习新课程,为新学年的学习打下坚实的基础。
除了读书之外,一定的休闲时间是必要的。假期期间,也可以选择和自己的家人一起出去旅游,到一个向往已久或是名胜古迹、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下来,不仅可以欣赏到许多的风景名胜,放松心情,还可以通过
制作寒假计划表,学会管理时间,好玩还实用
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一周健身计划 星期一,目标肌肉:胸,动作:平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑:6组x力竭 星期二,目标肌肉:背,动作:单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉:6组x12个 星期三,目标肌肉:肩,动作:哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举:...
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我也快要升初三了,下面有我的一些计划 1、早上起床时间控制在6点至6点半左右,然后马上去做一下运动,大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的,但是适合初中生的),那样有助于培养语感、积累...
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3、就知识而言,书本上的知识毕竟是少数的,更重要的知识来源与社会和大自然,学生可以利用假期,多接助社会,多丰富他们的阅历,多接近大自然,陶冶他们的情操。锻炼他们的生存和把握社会的能力。二、暑假生活安排。1、制定暑期活动计划表:落实到计划上,自己制定一个暑期生活安排计划表。这样,就能把...
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坚达甲磺:[答案] 每一点分为一段,每一段按自己的想法去写,实在写不出可以百度一下一小段的内容.当然所有的计划时间上要统筹安排好!例如上午分几样下午做什么呢,晚上做什么.还有的就是锻炼可以一天两次,早上和傍晚!安排好时间分段写就可以了!当然...
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坚达甲磺: 原发布者:维旺(精选) 假期学习计划 计划一:假期学习计划1、预习下学期所学新课.制定严格的预习计划,然后坚决实行之.计划的落实以自学为主,要尽量地自己看懂;不会的要做出标记,等以后解决,或询问他人马上解决.预习新课要...
平山县13538761171: 中学生暑假计划表简单 - ?
坚达甲磺: 6:30起床,刷牙洗漱,呼吸一下新鲜空气.7:00吃早饭.7:30走出家门准备上补习班吧!8:00~12:00上补习班.12:00回家吃午饭.12:30~1:45午休.1:45起床后洗把脸清醒一下!2:00~4:00写写作业,看看书.4:00~5:30看电视、上网玩玩吧!5:30~吃晚饭前做些自己喜欢做的事情.然后吃晚饭.晚饭后再看会书,到8:30左右.最后如果想的话,上会网、玩玩也好哦!在10:00之前洗漱完毕,上床好好休息吧!
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坚达甲磺: 1.制定一个学习计划 根据自己的身体状态,确定每天学习时间看书,就要把能掌握的知识点搞清楚.2.制定学习计划的基本原则:一、具体.例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完...
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坚达甲磺: 上午8点吃早饭,要吃饱. 吃完早饭回家看电视或者上网 中午 尽量少吃 下午1点 游泳 4~5点 学车 7点回家 喝冬瓜汤 饭后吃些水果 还有适量酸奶对身体好. 吃完饭出去散散步或者做自己想做的运动. 不宜休息太晚.
平山县13538761171: 暑假计划表?
坚达甲磺: 早上8:00起床 8:00—8:30洗漱,收拾屋子,吃饭 最晚9点开始学习(可以是写作业或者是看一些书~一定要是有用的书哦~不是小说杂志!) 这样一直到中午吃饭…… 12:00——2:00自由活动吧~吃点东西看会电视之类的! 下午2:00开始继续学习了和上午一样!(注意哦,看书和写作也要交替的!不要忘记完成作业啊~ 下午学到5点可以休息了. 6点吃晚饭 吃完晚饭就该去外边锻炼身体了,打打羽毛球之类的! 晚上回家干点自己喜欢的事情,如果能静下心来就在写会作业!如果不想写就早点休息! 不许熬夜! 我觉得这样就差不多了吧!刚六年级没必要给自己太大压力!毕竟是放假嘛~呵呵~ 希望这个计划对你有用…… 打了好多字……累 啊…………
平山县13538761171: 求一份假期生活安排表 - ?
坚达甲磺: 时间内容8:00起床8:05-8:08刷牙8:08-8:10洗脸8:10-8:20吃早餐8:30-9:00看书9:00-10:00做作业10:00-11:00学习音标11:00-12:00看书12:00-12:30看新闻12:30-13:00看今日说法 吃午饭13:00-14:00自由活动14:00-15:00练打字15:00-16:00玩电脑16:00-17:00运动17:00-17:30洗澡17:30-19:00自由活动19:00-19:30吃晚饭19:30-21:30 参考一下吧自由活动
平山县13538761171: 一份暑假计划表 - ?
坚达甲磺: 暑假是一个非常自由的时间段,放松休闲自然不用多说,大家应该都有计划.虽然是假期但也不能忘了学习,假期作业是最基本的,要安排时间好好完成.另外就是要梳理一下自身学习情况,找出问题所在,有计划的进行查缺补漏和提升.(时...