我九年级跑1000米3分15秒，100米差了点13秒左右，对长跑有潜力吗??

九年级1000米多长时间过关(男生)
南阳满分要3分36秒！

我是一名九年级男生,还有一周就中考体育了,1000M.立定跳远,引体向上\/...
跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练习重复2～3组。（3）蹍跳步蹍跳步主要用来...

成都中考体育考试满分是多少分?
：立定跳远。第四类项目(必考)：1000米跑(男生)\/800米跑(女生)。统一考试由各区(市)县在考生九年级下期集中统一实施。体育素质综合评价考核分值10分，包括《体育与健康》学科评价考核成绩(分值6分)和《国家学生体质健康标准》测试成绩(分值4分)两个部分。体育素质综合评价考核由各初中学校组织实施。

体育中考引体向上、1000米跑、立定跳远有困难求大家帮帮我
话说我也初三不过我是女生 现在我的800m满分绰绰有余，你会了解我初一的时候800m都是不及格现在比以前快了将近1分钟。所以说1000m这种东西你真的要常常练！要把跑步想成放松！（后面我会告诉你一套训练方法，一定要每天坚持）立定跳远这是必考选项？这项成绩不好出了平时练的话还有天生的优势，练习的...

上海初中毕业升学体育考试评分标准是什么?
(男)、800米跑(女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越)、武术第二学期50米跑、实心球(单手原地侧向推）、跳绳、双杠八年级：第一学期1000米跑(男）、800米跑(女)、跳远、垫上运动、篮球第二学期50米跑、实心球(双手后抛）、单杠、仰卧起坐(女）、引体向上。(男）九年级：第一学期1000...

武汉中考体育2024年评分标准
第一类项目包括男生1000米跑、女生800米跑、200米游泳和4分钟跳绳，考生需选择一项，满分为10分。第二类项目包括50米跑、25米游泳、1分钟跳绳、立定跳远和坐位体前屈，考生同样需选择一项，满分也是10分。第三类项目则包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术和体操，考生需选择一项，满分为15...

我九年级学生,中考不是要1000米么 现在我还没满分呢,寒假想使劲练,问题...
不是吧，中考考运球，跳远和跳绳啊，我去年才考的。如果你实在想跑1000，每节体育课跑步和同学比赛，坚持！

初中体育考试评分标准是什么?
合肥中考体育将总分增加到了60分，必考项目的分值为30分，选考项目各15分。成都中考体育评分标准为，女生800米中考体育评分标准：3分39秒及以下的，得分为15分;3分40秒-4分09秒，得分为13分，4分10秒-4分29秒，得分为10分，4分30秒及以上得分为9分。成都中考体育男生1000米评分标准为：3分38秒...

如何才能提高1000米长跑成绩
比赛之前不易紧张；并点名报道之前做好热身运动（让身体活动开来，幅度不易过大，让微微出汗并做好保温）；起跑时需要加速摆脱人群后理想位置在第二、三位，后就积蓄体力跟在后面，等最后一百到二百米处加速和冲刺（具体几米看自己到时的体力）；技巧：一般呼吸的是鼻子三步一呼三步一吸（也可根据自己...

上海中考体育考哪些
其中《体育与健身》考试成绩满分为6分(九、八、七年级各为2分),《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分(九、八、七年级各为3分)。(二)内容与项目1.统一考试(1)第一类项目:长跑(男生1000米,女生800米)游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧...