我23岁，记忆力却超级差超级差，昨天做过的工作，事情都忘得一干二净。整天丢 三落四，迷迷糊糊的，脑
这很正常，不忘掉以往的琐碎，如何面对即来的种种大事。可以养成随时做点儿记录的习惯，比如写写日记；或者锻炼着记记电话号码、单词、诗词等等，过一段时间，就会完全好起来。祝你顺利、快乐。
人的记忆力，到18岁是高峰期，之后会逐渐衰退。到了这个年龄记忆力有所衰退本属正常，不过也没你说的这么严重，也许是这一段时间身体或精神疲劳导致的状态不佳。不要为此有思想负担，调整好心态，经常给自己一些正面的暗示，39岁，仍算是正当年呢！
要想记忆好，多交朋友勤用脑美国纽约洛克菲勒大学的费尔南多·诺特博姆和他的同事在研究成年斑胸草雀时发现，群居的鸟与独个闷在窝里的鸟相比，大脑声音区域的新神经细胞大约多出30%。在此之前，研究人员就已经注意到群居动物，比如大象，往往比独居动物记忆力更强。上述研究成果显示，社会交往可能有助于人的大脑神经细胞存活，进而可能提高记忆力。
除了多交友之外，勤动脑也可以提高记忆力。早在1993年，美国洛杉矶加利福尼亚大学的神经生物学家鲍博·雅各布斯等人通过研究发现，大脑使用程度越高，神经细胞上长出的树突就越长，这样神经细胞接收的信息也就越多；相反，如果懒于动脑，那么树突就会逐渐萎缩。也可运用精英特大脑训练工具活动大脑，因为神经树突是一种极细的纤维，是从神经细胞上生长出的类似树根的凸出物。神经细胞上的树突越多，神经细胞接收的信息就越多，神经细胞的功能也就越强。
要想记忆好，合理饮食是法宝
科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力。2000年，以色列的科学家证实，喝咖啡有助增强记忆。记忆力与大脑的神经要想记忆好，合理饮食是法宝细胞有密切的关系，大脑负责记忆的部分，据认为是“树突棘”。以色列科学家把大脑中的“树突棘”细胞分离出来，放在培养液里，在没有任何刺激的情况下，这些细胞3—4个小时保持静止。但当在培养液中加上咖啡因后，“树突棘”细胞不但在体积上增大变长，甚至出现罕见的新的分支，这意味着这些细胞的功能增强了。与咖啡有着异曲同工作用的是日本米酒，日本化学家发现，米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。这些酶抑制剂可有效抑制大脑中的酶脯氮酰肽链内切酶(PEP)的活性，这种酶活性过大会降低记忆力。
其实，研究饮食与记忆的关系是起步不久的营养神经学的一项重要内容。据美国《洛杉矶时报》报道，适当食用包含天然神经化学物质的食品可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。
要想记忆好，多嚼东西睡好觉
英国诺森布里亚大学2002年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。对比实验发现，嚼口香糖者的在记忆力测试中胜过不嚼口香糖者。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。
另外，睡足觉也是提高记忆力的良方。
哈佛大学医学院发现，考试之前熬通宵的人第二天反而记不住应试内容了。研究人员认为，在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。其它一些发现也证实：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。
身边备一个备忘录吧
得了老年痴呆。
最好去医院看看
失恋了
我也是
记忆力超好的人好么?
记忆力超好的人是拥有间脑记忆的天才，只要他看过的书，做过的事，随时可以完全回忆起来，慢慢练习你的右脑吧！
都23岁了什么都不会不知道是不是记忆严重丢失
你好，这个应该跟你的年龄无关，可能是你的大脑记忆细胞活力不够或者其他的，不过你23岁了还什么都不会也没什么的，现在好多人都是这样的，其实做到以后做多了你就会了，俗话说得好，熟能生巧，说的就是这个道理，还有如果你觉得你记忆力不好的话，你可以自己锻炼一下你的记忆力的，你就每天记几件...
大脑记忆方面有人研究过吗
我今年是23岁.我自己感觉现在的记忆力非常差.为什么想记的东西却总是忘,不想记的东西为什么记的非常清楚.请问这是怎么回事.如果有人研究过请说说你的保贵意见,谢谢F!... 我今年是23岁.我自己感觉现在的记忆力非常差.为什么想记的东西却总是忘,不想记的东西为什么记的非常清楚.请问这是怎么回事.如果有人研究...
忘记了一种病的名称,就是记忆力特别好,世界上很少人才能得、
有超忆症的人利用左额叶（通常这个区域是用来处理语言的）和大脑后方的后头区（通常用来储存图片记忆）储存长期记忆。所有这些似乎都是在潜意识下发生的。具有超忆症的人，没有遗忘的能力。能把自己亲身经历的事情，记得一清二楚，能具体到任何一个细节。但是记忆力和理解能力无关，超忆症患者并不代表...
我这辈子是不是完了
不要这样自己否定自己，首先你还年轻，才23岁，正是大好的青春年华记忆力好的时间。虽然只有小学文化，但并不会影响你学技术的能力。想学电脑方面的东西，你尽管去学好了。不要在意别人怎么说。电脑的知识复杂，不可能一学就会的。从心理学上来说，自己否定自己，这是自己对自己内心的否定，否定多了，...
新学期开始了,我发现自己记忆力很不好,为什么记忆力不好呢?
可能是你假期懒散惯了吧,新学期新气象,如果你一直这样建议你勤加练习,我记性就不怎么样,不过我有自信,没有什么能能难住我的,并且记忆力可以很大程度提高的,我就在自信中练习,记忆力有所提升,只要你有意识的去注意没什么可以难住你的,相信自己,希望可以帮助你,望采纳,谢谢 记忆力不好...? 没有谁的记忆力天...
记忆最广的是14岁还是16岁?
15-25岁是想象力最丰富的阶段,25岁以后是思维力最佳的阶段。也有科学家发现人的记忆力在16到23岁这段时间是最强的,23岁以后记忆力就开始慢慢下降了。因此14-16周岁正是记忆的黄金时期，如果有一些孩子经常进行大脑灵活度的练习,这样是可以预防随着年龄增长而导致记忆下降的局面。
我现在23岁,我觉得自己的记忆力好差今天做过的事情过几天就忘了.是不...
怎样增强记忆力? 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强...
世界级记忆大师许敏光
年纪最大的则是70岁。许敏光发明的这套记忆法可说是战绩斐然，他的两个学生周美凌和林方祥，便在去年的世界超级记忆力锦标赛中，囊括了团体赛冠军和个人赛冠亚军，为马来西亚争光。许敏光本身就是世界级的记忆力大师，全球只有7人受封这个称号。他现在同时也是马来西亚国家记忆力和智慧组织的主席。
如何有效的增加记忆力,我今年23岁了,因为工作需要每天要记忆很多很多...
怎样增强记忆力?记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强...
须帜脂康： 脑袋用多了
天全县17321301080： 我今年23岁,记忆力非常差,怎么办??? - ？
须帜脂康： 十种方法增强记忆力 一、多听音乐帮助记忆 二、背诵经典提高记忆 三、身心运用记忆效率高 四、奇思怪想强记忆 五、多咀嚼能增记忆力 六、女人唠叨助长记性 七、巧妙饮食助记忆 八、多爱玩耍的人记忆力强 九、运动健身可防止记忆衰退 十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
天全县17321301080： 我才23岁可是我觉得我的记忆却一点都不好 - ？
须帜脂康： 下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索...
天全县17321301080： 我今年才23岁,但是记忆力很差,刚发生的事情我都能忘了. - ？
须帜脂康： 我比你大一岁,我也经常这样,我曾经怀疑自己是不是的了老年痴呆症,或者是大脑早衰,曾经也上网查了很多的资料.后来我才发现,是因为自己经常注意力不集中,没有遇到自己喜欢做的事情,说白了就是不在状态中.当我做喜欢做的事情时,或者问别人一个很重要问题的时候,其实我的记忆力是很好的,智商绝对没有问题. 也许你的情况和我一样
天全县17321301080： 我今年23我想咨询早泄肾虚腰疼睡觉不是太好服用什么药好点 - 肾虚...？
须帜脂康： 我比你大一岁,我也经常这样,我曾经怀疑自己是不是的了老年痴呆症,或者是大脑早衰,曾经也上网查了很多的资料.后来我才发现,是因为自己经常注意力不集中...
天全县17321301080： 我今年23岁,感觉近两年记忆力好差哦 其实应该从高一开始就感觉记忆力不好了,现在都大3了,郁闷死了 - ？
须帜脂康： 记忆力像体力一样,要多锻炼才能保持并提高,多尝试读背一些感兴趣的东西,如英语、好的文章、古诗词等,不仅可以提高记忆力还能充实自己的知识和灵魂.多相信自己,加油!
