我总是在逃避怎么办

总是在逃避现实不敢面对怎么办？~

你能够把自己的症状描述的这么清楚、有序，表达能力挺棒的！如果你再挖掘一下自己的其他优点或特长，相信你会重新认识自己！
建议如下：
先稳定情绪，多想想自己的优点和过往的成功经验，所谓人生不如意事十有八九，碰到一些困难和挫折很正常，别说普通人，就是爱迪生、林肯、邓小平这些伟人不都是在困难和失败中成长起来的。未来的路还很长，不着急，循序渐进！
尝试着自己去找解决方案，例如得到APP中有很多有益的心理书籍，听复旦陈果老师的“幸福讲座”，你对自己的问题很清楚，这些问题好多人都或多或少遇到过，也有很多专家做过研究，你可以参考他们的经历和解决方法，这些需要花时间，但没有多少物质成本。
向信得过的亲朋好友求助，他们会在精神和物质上帮助你渡过难关，你也要让他们相信，自己有克服难关的渴望，未来会回报他们的帮助。
保持学习和工作的勤奋和努力。随着能力逐步提升、生活充实，你会增强你的自信，感受到更多人生的快乐。
良好的社交互动有利于自己尽快走出困惑，所以鼓励自己多走出去，世间毕竟是好人多，千万要把自己孤立起来。你愿意尽力帮助他人，通常会获得相应的回报。
找心理医生咨询也是一个可取的办法。

正视自己本身存在的问题，把自己想改变的坏习惯记录下来，努力去改正。

1、比如不想写作业就是做事情拖沓的心理造成的。

知道这个问题以后，寻找积极的解决办法。比如：

给自己制定一个具体的学习计划

从几点到几点做什么。然后休息几分钟。

从几点到几点再做什么。然后再休息几分钟。

以此类推，看自己正常情况下，究竟多长时间能写完作业。

然后，每天就按照这个进程去完成。慢慢地有规律了就好了。

2、写不好作业肯定影响到休息，继而影响到不能专心听课，然后自然而然的影响到考试。

因为考试都是平时努力的结果，平时不努力，考试怎么会有好结果。然后越考不好越没有信心。周而复始，这是一个恶性循环。

只有先把作业写好了，然后好好休息，好好听课，慢慢的等一切都步入了正轨，就有自信了。

3、自我激励，鼓励自己坚持下去。

不要想着困难有多大，也不要奢望一口吃个胖子，什么事都要从基础做起。然后自我激励，鼓励自己坚持下去。

不要睡得太晚了，否则恶性循环，对你第二天的学习状态没好处。作业能做多少就做多少吧。现在还有好几个月的时间，好好计划一下，查漏补缺，把重要的知识点尽量补上，吃透，争取能进步到及格。

我觉得这个时候就应该放着什么也不做，去放松几天，当你开始想念学校的时候，你的学习激情就会再回来的…我以前也有这样的时候，不敢放松自己，结果发现自己越学越差…现在工作了才发现，有时候放松也是一种充电的方式。

别灰心，总结一下没次考试的错题，然后拿着错题去问老师，直到问会为止，加油

既然你求助大家，说明你不想逃避，现在你缺乏的是信心。我知道你是个好孩子，冷静思考一下你的现状，规划出一套好的方法，切记别急，效果是慢慢显现的。成绩是好是差，主要是学习方法造成的

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会昌县13159133570： 遇到事情总想逃避,怎么办? - ？
东郭试山庆： 回避心理是 不成熟的表现.过分的自信,家庭的过分溺爱或严厉.都有可能导致你的逃避心理.你要顺其自然,相信自己,勇敢面对不逃避,多做些晨练,呼吸下新鲜的空气,通过锻炼身体.尽力克服不良的思想,慢慢来不要急,要相信自己一定可以.业余时间多看书,增加知识克服困难心理.人生遇到困难在所难免,重要的是要如何去面对,事实让你难以接受,才会选择逃避,改变下自己的心态,对生活乐观,鼓起勇气,对自己有信心,想着要为了什么而努力,就会有动力.加油吧!

会昌县13159133570： 我遇事总喜欢逃避怎么办呢,我想改变! - ？
东郭试山庆： 好好思考下你为什么逃避? 是不喜欢?还是没自信?... 做个综合的总结及规划,规定自己以后不准逃避. 一旦决定什么事情,就促使自己一直向前. 其实不用逃避的,人生是你自己的,想怎样过自己决定. 不用怕出丑,每个人都有不成熟的时候. 人生就这几十年,做点有意义的出格的事那才叫经历呢呵呵. 加油.

会昌县13159133570： 我遇到事情总是逃避,怎么办? - ？
东郭试山庆： 我想你是在当时被老师吼的时候.心里认定自己是被冤枉的,所以才会象现在这样! 现在遇事爱逃避与此事有很大关系,但并不在于当时事情的对与错,在于你的心理,你心理一直被此事所笼罩,认为做了也不讨好,为什么还要做,上进有什么...

会昌县13159133570： 我总是在逃避现实,怎么办呢????? - ？
东郭试山庆： 鼓足勇气,试着面对一次;鼓足勇气,再试着面对一次…… 多面对几次就好了.如果面对的结果很好,也许一次就好了. 逃避现实不是避免受伤的最好方法,面对才可以更好的解决. 人要勇于尝试,其实这很简单.

会昌县13159133570： 我总喜欢逃避怎么办? - ？
东郭试山庆： 你很棒,因为你意识到自己问题出在哪里了,你比那些有问题自己又不知道的已经强了好多了!所以不要自卑不要气馁,加油!然后让我们来研究下你的问题,从你的叙述中,你的问题主要是逃避不敢面对现实.你可以试着这样去解决,大胆的去承认一次,这个人可以选择两种,第一个是和你最容易说话,最坦诚相见的人说起,比如女朋友,第二个是你非常陌生的人,见了一次基本上这辈子都不会见第二次那种的,你比较能接受哪个就去做.大胆的承认一次之后,你就会发现,这个其实并不难!希望能对你有帮助

会昌县13159133570： 我经常习惯性的选择逃避,怎么办? - ？
东郭试山庆： 您好.选择逃避只是害怕于眼前事物而下意识的一种躲避行为.可以说明你的心理很脆弱,在需要作出选择时常常以逃避作为暂时妥协,可要注意的是躲避只是让问题暂时妥协,而不是永久性的解决.你需要大胆正式给自己的选择,在选择中还不畏惧的去做出你的答案,因为有些事情只有大胆和选择后才会真正的解决,躲避不是解决事情的方法.希望能改变自己,以后生活加油!谢谢.

会昌县13159133570： 我总是想逃避怎麽办? - ？
东郭试山庆： 生活就是这样的,越是逃避生活,越是感觉心理压力大.应该适当的来缓解自己的压力,有事找别人来倾诉,或是写写日记来宣泄下!其实生活没什么大不了,当你觉得生活不幸的时候,你的周围还有很多比你更糟糕的人,就像那句话说的:“同样是人心,有的能装下大海,有的只能装下一己悲欢.” 心态很重要,把自己的心态放宽放平即可!快乐的秘诀:不是去做自己喜欢的事,而是去喜欢自己做的事!回避现实的人,未来将更不现实!过多的幻想、过高的期望,就像鸟儿不知飞向何方!淡泊是一种高尚的人生境界和胸怀,是历尽人生坎坷之后,从中提炼出来的豁达和感悟!希望你能勇敢面对现实生活,勇往直前,勇者胜!加油!

会昌县13159133570： 怎样解决爱逃避的问题.求指教. - ？
东郭试山庆： 这个需要从心里上解决问题,首先需要先分析出你为什么要逃避,逃避大多是因为恐惧,找到你恐惧的原因.逃避问题是一个恶性循环,你越逃避就越恐惧,越恐惧就越不敢前进.归根到底就要分析.另外一方面你如果总是逃避问题,你会失去很多东西.

会昌县13159133570： 我总是喜欢逃避一些事,不敢勇于面对该怎么办? - ？
东郭试山庆： 不要逃避,尝试突破自己的极限.凡事有了第一次,你就敢了.当然前提你做的是好事不是坏事.

会昌县13159133570： 自己遇到问题总是选择逃避,应该怎么办啊? - ？
东郭试山庆： 逃避不能解决任何问题,勇敢点,尝试一下用不逃避的方式去处理问题,如果第一处理好问题了,那么以后你就不会再逃避问题了,给自己一次机会.