我总是在逃避怎么办
你能够把自己的症状描述的这么清楚、有序,表达能力挺棒的!如果你再挖掘一下自己的其他优点或特长,相信你会重新认识自己!
建议如下:
先稳定情绪,多想想自己的优点和过往的成功经验,所谓人生不如意事十有八九,碰到一些困难和挫折很正常,别说普通人,就是爱迪生、林肯、邓小平这些伟人不都是在困难和失败中成长起来的。未来的路还很长,不着急,循序渐进!
尝试着自己去找解决方案,例如得到APP中有很多有益的心理书籍,听复旦陈果老师的“幸福讲座”,你对自己的问题很清楚,这些问题好多人都或多或少遇到过,也有很多专家做过研究,你可以参考他们的经历和解决方法,这些需要花时间,但没有多少物质成本。
向信得过的亲朋好友求助,他们会在精神和物质上帮助你渡过难关,你也要让他们相信,自己有克服难关的渴望,未来会回报他们的帮助。
保持学习和工作的勤奋和努力。随着能力逐步提升、生活充实,你会增强你的自信,感受到更多人生的快乐。
良好的社交互动有利于自己尽快走出困惑,所以鼓励自己多走出去,世间毕竟是好人多,千万要把自己孤立起来。你愿意尽力帮助他人,通常会获得相应的回报。
找心理医生咨询也是一个可取的办法。
正视自己本身存在的问题,把自己想改变的坏习惯记录下来,努力去改正。
1、比如不想写作业就是做事情拖沓的心理造成的。
知道这个问题以后,寻找积极的解决办法。比如:
给自己制定一个具体的学习计划
从几点到几点做什么。然后休息几分钟。
从几点到几点再做什么。然后再休息几分钟。
以此类推,看自己正常情况下,究竟多长时间能写完作业。
然后,每天就按照这个进程去完成。慢慢地有规律了就好了。
2、写不好作业肯定影响到休息,继而影响到不能专心听课,然后自然而然的影响到考试。
因为考试都是平时努力的结果,平时不努力,考试怎么会有好结果。然后越考不好越没有信心。周而复始,这是一个恶性循环。
只有先把作业写好了,然后好好休息,好好听课,慢慢的等一切都步入了正轨,就有自信了。
3、自我激励,鼓励自己坚持下去。
不要想着困难有多大,也不要奢望一口吃个胖子,什么事都要从基础做起。然后自我激励,鼓励自己坚持下去。
不要睡得太晚了,否则恶性循环,对你第二天的学习状态没好处。作业能做多少就做多少吧。现在还有好几个月的时间,好好计划一下,查漏补缺,把重要的知识点尽量补上,吃透,争取能进步到及格。
我觉得这个时候就应该放着什么也不做,去放松几天,当你开始想念学校的时候,你的学习激情就会再回来的…我以前也有这样的时候,不敢放松自己,结果发现自己越学越差…现在工作了才发现,有时候放松也是一种充电的方式。
别灰心,总结一下没次考试的错题,然后拿着错题去问老师,直到问会为止,加油
既然你求助大家,说明你不想逃避,现在你缺乏的是信心。我知道你是个好孩子,冷静思考一下你的现状,规划出一套好的方法,切记别急,效果是慢慢显现的。成绩是好是差,主要是学习方法造成的
孩子在学习上遇到难题就总是想逃避怎么办?
与孩子沟通:定期与孩子沟通,了解他们在学习中遇到的困难和感受,这样可以及时发现问题并一起寻找解决方案。通过这些方法,可以帮助孩子建立起面对难题的勇气和信心,逐渐克服逃避的习惯,培养出解决问题的能力。重要的是,家长和老师要保持一致的支持和鼓励,让孩子知道他们并不孤单,在遇到困难时总有人愿意...
老是想逃避现有的生活,该怎么办?学会找切入点就好办!
我有时候也会想从现有的生活环境中抽离出来,我是这样给自己分析的:老是想逃避现有的生活(切入点)+该怎么办(需求点)=想改变,找到切入点,解决需求点,就可以了。从切入点分析原因:为什么想逃避?答案似乎只有一个,现有的生活不是自己想要的,而自己也还没有找到一个合适的办法来改变、来让自己...
总想逃避问题怎么办
拖延逃避的我:……积极上进的我:当下是做事的最佳时机。拖延逃避的我:我知道了,立刻开始。2. 行动上突破舒适区 我有个特点:惯性大。该开始的时候,迟迟不开始行动;该结束的时候,却一直停不下来。该开始时不开始,在很大程度上助长了我的逃避与拖延,让我更难以突破舒适区。我摸索出了两个方法来...
我总是想着逃避怎么办??
你之所以想要逃避工作可能有以下几个原因。第一个,可能是你无法做好本职工作,你经常在自己的工作上遭受到挫折,打击,你可能想要做好,却因为自身能力不足而做不到,从而产生了逃避心理。第二个,可能是你周围的工作环境造成的。工作环境除了办公时的硬件配套,还有一个是办公室的人际环境。这个也占了...
一个人一直想要逃避现实怎么办。
为什么要逃避现实?怎么办? 逃避现实只是你不想去面对 .怎么办你唯有接受现实面对 现实才是最好的解决方法.总是想要逃避怎么办 面对现时其实不需要什么勇气,只要还想生存,就需要背水一战。想要逃避的事情可以一直逃避吗? 不可以!迟早是要面对的。一个人什么时候会想逃避现实 当一个人想...
不知道该如何面对生活,总是想要逃避,可逃避真的有用吗?
不知道该如何面对生活,总是想要逃避,可逃避真的有用吗?我想说逃避真的没有用。每个人的一生都是在坎坷中度过的,世界上没有随随便便的失败,更没有顺顺利利的成功。在通往成功的道路上会有很多的因难摆在你的面前,但是,在强者面前困难只是通往成功道路上的一段小插曲,一粒小石子。然而在弱者...
孩子遇事情总是会逃避怎么办呢?
一、孩子遇事情习惯性逃避,大多是因为这几个原因 父母包办孩子的生活 父母总是认为孩子年龄小,什么都做不了,他们往往会包办孩子的生活,代替孩子做所有的事情。通过这种方式表达自己的爱意,殊不知,在自己包办行为的影响下,孩子变成了生活的低能儿。不管做什么事情,他们都习惯性依赖自己的父母,当...
总是爱逃避,该怎么克服?
当遇到困难时,如果我们选择了逃避,就失去了解决问题的机会。所以我们要接纳自己,正视困难,逃避解决不了任何问题,正确的做法是克服自身的不足和缺陷,摒弃逃避心理,勇敢面对,追求幸福生活。勇于承担责任,遇到问题和矛盾,不要去纠结到底是谁的错和责任,在生活中,我们总会遇到一些麻烦,如果能多反省...
工作中会遇见困难,不知道怎么去面对,总想着去逃避?
在这中间会涉及到不同方面的知识,其实也是一个不断学习和完善的过程,这就要求必须耐心细致、认真负责、勤奋好学。我现在很迷茫,遇到些事总去逃避不想去面对,总想着不劳而获怎么办? 在人生路上,我们总会遇到这样或那样的烦恼、困惑或挫折等等,因此我们会觉得之前树立的目标不那么确定了。但不管...
我有点逃避现实怎么办?
逃避现实是每个人都会产生的一种情况,但可以通过各种方式来舒解。首先要明白现实生活中有各种各样的困难和阻碍,在面对这些问题时,就该积极想办法,运用所学知识和周围的人共同来找出处理问题的方案,不要先把困难放大,这样就可以勇敢的面对了。第二是努力学习与周围的人打交道的技巧,当出现问题时,...
东郭试山庆: 回避心理是 不成熟的表现.过分的自信,家庭的过分溺爱或严厉.都有可能导致你的逃避心理.你要顺其自然,相信自己,勇敢面对不逃避,多做些晨练,呼吸下新鲜的空气,通过锻炼身体.尽力克服不良的思想,慢慢来不要急,要相信自己一定可以.业余时间多看书,增加知识克服困难心理.人生遇到困难在所难免,重要的是要如何去面对,事实让你难以接受,才会选择逃避,改变下自己的心态,对生活乐观,鼓起勇气,对自己有信心,想着要为了什么而努力,就会有动力.加油吧!
会昌县13159133570: 我遇事总喜欢逃避怎么办呢,我想改变! - ?
东郭试山庆: 好好思考下你为什么逃避? 是不喜欢?还是没自信?... 做个综合的总结及规划,规定自己以后不准逃避. 一旦决定什么事情,就促使自己一直向前. 其实不用逃避的,人生是你自己的,想怎样过自己决定. 不用怕出丑,每个人都有不成熟的时候. 人生就这几十年,做点有意义的出格的事那才叫经历呢呵呵. 加油.
会昌县13159133570: 我遇到事情总是逃避,怎么办? - ?
东郭试山庆: 我想你是在当时被老师吼的时候.心里认定自己是被冤枉的,所以才会象现在这样! 现在遇事爱逃避与此事有很大关系,但并不在于当时事情的对与错,在于你的心理,你心理一直被此事所笼罩,认为做了也不讨好,为什么还要做,上进有什么...
会昌县13159133570: 我总是在逃避现实,怎么办呢????? - ?
东郭试山庆: 鼓足勇气,试着面对一次;鼓足勇气,再试着面对一次…… 多面对几次就好了.如果面对的结果很好,也许一次就好了. 逃避现实不是避免受伤的最好方法,面对才可以更好的解决. 人要勇于尝试,其实这很简单.
会昌县13159133570: 我总喜欢逃避怎么办? - ?
东郭试山庆: 你很棒,因为你意识到自己问题出在哪里了,你比那些有问题自己又不知道的已经强了好多了!所以不要自卑不要气馁,加油!然后让我们来研究下你的问题,从你的叙述中,你的问题主要是逃避不敢面对现实.你可以试着这样去解决,大胆的去承认一次,这个人可以选择两种,第一个是和你最容易说话,最坦诚相见的人说起,比如女朋友,第二个是你非常陌生的人,见了一次基本上这辈子都不会见第二次那种的,你比较能接受哪个就去做.大胆的承认一次之后,你就会发现,这个其实并不难!希望能对你有帮助
会昌县13159133570: 我经常习惯性的选择逃避,怎么办? - ?
东郭试山庆: 您好.选择逃避只是害怕于眼前事物而下意识的一种躲避行为.可以说明你的心理很脆弱,在需要作出选择时常常以逃避作为暂时妥协,可要注意的是躲避只是让问题暂时妥协,而不是永久性的解决.你需要大胆正式给自己的选择,在选择中还不畏惧的去做出你的答案,因为有些事情只有大胆和选择后才会真正的解决,躲避不是解决事情的方法.希望能改变自己,以后生活加油!谢谢.
会昌县13159133570: 我总是想逃避怎麽办? - ?
东郭试山庆: 生活就是这样的,越是逃避生活,越是感觉心理压力大.应该适当的来缓解自己的压力,有事找别人来倾诉,或是写写日记来宣泄下!其实生活没什么大不了,当你觉得生活不幸的时候,你的周围还有很多比你更糟糕的人,就像那句话说的:“同样是人心,有的能装下大海,有的只能装下一己悲欢.” 心态很重要,把自己的心态放宽放平即可!快乐的秘诀:不是去做自己喜欢的事,而是去喜欢自己做的事!回避现实的人,未来将更不现实!过多的幻想、过高的期望,就像鸟儿不知飞向何方!淡泊是一种高尚的人生境界和胸怀,是历尽人生坎坷之后,从中提炼出来的豁达和感悟!希望你能勇敢面对现实生活,勇往直前,勇者胜!加油!
会昌县13159133570: 怎样解决爱逃避的问题.求指教. - ?
东郭试山庆: 这个需要从心里上解决问题,首先需要先分析出你为什么要逃避,逃避大多是因为恐惧,找到你恐惧的原因.逃避问题是一个恶性循环,你越逃避就越恐惧,越恐惧就越不敢前进.归根到底就要分析.另外一方面你如果总是逃避问题,你会失去很多东西.
会昌县13159133570: 我总是喜欢逃避一些事,不敢勇于面对该怎么办? - ?
东郭试山庆: 不要逃避,尝试突破自己的极限.凡事有了第一次,你就敢了.当然前提你做的是好事不是坏事.
会昌县13159133570: 自己遇到问题总是选择逃避,应该怎么办啊? - ?
东郭试山庆: 逃避不能解决任何问题,勇敢点,尝试一下用不逃避的方式去处理问题,如果第一处理好问题了,那么以后你就不会再逃避问题了,给自己一次机会.