热衷广场舞，学习广场舞应该怎么垫步？
1、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。
2、然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。
3、接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。
4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。
5、侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。
6、第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝，如下图所示。
1、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。
2、然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。
3、接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。
4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。
5、侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。
6、第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝，如下图所示。
接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点。左脚配合跟进，动作要对称协调。
侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝。
还有一种用滑步作为垫步，是一拍一步，向侧面进行移动，前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左腿轻轻直膝，右脚快速向右脚跟上。
还有用跳踏步作为垫步的方法是，第一拍左脚向前或其它方向踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踏起。
还有用蹦跳步作为垫步的方法是：两腿直立，身体稍向下蹲做准备动作，一拍或两拍跳一步，按音乐的节奏轻轻跳，落下时要前脚掌先落地，屈膝才有弹性。大众广场舞曲网广场舞教学。
老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞（也叫排舞）, 一种健身舞蹈，这种时尚排舞早已风靡世界，现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作，都可改变融合进广场舞之中。
学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！
其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步......
另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20......
而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法.
还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞.
最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的.
再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的.
垫步就是用一只脚跟点地前脚掌翘起、另一只脚平的跟上。垫步应该是新疆舞出现的比较多。
1、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。
2、然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。
3、接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。
4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。
5、侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。
6、第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝，如下图所示。
重心放在前脚尖
广场舞大妈的主题作文
无论在学习、工作或是生活中,许多人都写过作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是我帮大家整理的广场舞大妈的主题作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。 广场舞大妈的主题作文 篇1 中国者,大国也。大妈者,年岁辈分类于妈...
如何看待中国大妈广场舞现象?
我认为中国大妈广场舞现象并不是一个坏现象，就是应该从两方面来看待这件事情，俗话说，饭后百步走，活到99，在我们的爷爷奶奶，或者是年龄大一点的妈妈一样，如果他们能够在饭后去找一些乐子，而并不是一直围着孙子转，围着女儿转，他们应该有自己的生活，有自己的新爱好乐趣，如果他们可以在吃过饭之后...
你知道广场舞有多令人讨厌吗?
就在我们小区附近有一个公园，每天有很多人在哪里跳广场舞晚上基本上7点准时开始，公园附近的小区都有一段距离，哪里基本不算扰民，所以很少人管，哪里就成了广场舞基地，人也就越来越多。有一天晚上吃完饭，出去散步，就走到了公园附近，就听到了吵闹声，由于好奇，就过去看了下，就...
什么样的女孩将来会变成广场舞大妈?
2.现在就懂得健身，保持身材的女孩。女孩子年轻的时候就懂得健身，逼自己保持一个好的身材，老了之后怎么舍得让自己变得臃肿呢？所以她们需要通过跳广场舞来保持自己的身材。据说，脂肪在身体里面都是不断的累积的，岁数越大，脂肪累积的就越多，在老年的时候也要美美哒的，就要坚持一点体育活动，广场舞是...
跳广场舞占用公共场所是否合理?
我是一个园林管理部门的人员，我们管辖范围就包括城区的公园、广场等公共场所。所以，我就经常碰到占用公园绿地来跳广场舞的人。类似事例中占用广场倒是没有，使用广场就有。但是占用公园绿地也是占用公共场所的行为，而且这种占用公园绿地的行为更为恶劣。一是会破坏公园绿地绿化。因为我们的公园都是开放性...
时下大跳广场舞的男女群体,是一个什么心理状态?
去年退休了,在家玩无聊,晚上出去走走,到处都是跳舞的,先入不了群,总是看看,有跳广场舞的,年龄大点,有跳健身橾的,年青点,我以前看跳舞的,是一晃而过,心想,这人这么无聊,空虚,有这时间不如在家休息下,躺在沙发上看电视多舒服,现在我退休了,无事干,小孩在外地,就俩口在家,每天只吃,看电视,玩着玩着,颈椎...
广场舞扰民或受治安处罚,是否能有效规范广场舞?
所以广场舞的规范，需要向这方面学习。当然，所有的政策都是在进行不断的优化之后，才能起到更好的效果。我们要给政府一些时间。我们也要努力的反馈，向政府表达我们的想法，这样才能不断的优化，才能让政策与广场舞之间和谐相处。备注：非专业评价，仅供参考阅读，文者不承担任何法律责任。
广场舞作文
云南本是个诗歌的家乡,路南和迤西歌舞早著名全国.这一回却更加丰富了我的见闻.这是种生面别开的场所,对调子的来自四方,各自蹲踞在松树林子和灌木丛沟凹处,彼此相去虽不多远,却互不见面.唱的多是情歌酬和,却有种种不同方式.或见景生情,即物起兴,用各种丰富譬喻,比赛机智才能.或用提问题方法,等待...
广场舞比赛领导开幕式讲话
有一种舞蹈，可以万人同舞，舞动的是健康，舞动的是活力，舞动的是自信，舞动的是魅力，它是乡村和谐的润滑剂，是城镇文明的催化剂，它就是—— 广场舞 。广场舞已经成为最受群众欢迎、参与人数最多、最具健身效果的大型群众性 文化 娱乐活动。下面是我给大家整理的广场舞比赛领导开幕式讲话，...
跳广场舞或者社会摇用什么音乐好?
当然是《社会摇》了，我妈就是一位广场舞爱好者，楼下就是广场舞的场地，我一般没事的时候也陪着我妈去跳跳舞，活动活动蛮好的。据我的观察，放的最多，大家跳的最欢的歌就是《社会摇》了，音乐会让人兴奋，节奏也不是很快，而且很动感。
罗元洁奈： 1、首先,第一拍左脚向前踏一步,如下图所示. 2、然后,第二拍屈膝,右脚尖在左脚后跟处落地或点地,如下图所示. 3、接着是第三拍、第四拍,右脚开始向前(或向左、向右)踏点,如下图所示. 4、左脚配合跟进,动作要对称协调,如下图所示. 5、侧步也是同样的方法,第一拍左脚踏一步(向前、向侧、向后均可以),如下图所示. 6、第二拍右脚向交替向前,同时注意屈膝,如下图所示.
盘龙区13551699073： 广场舞咋垫步？
罗元洁奈： http://v.ku6.com/show/frZnOsIwowGQ0kmynPNgjw...html
盘龙区13551699073： 初学广场舞,垫步怎么垫啊 - ？
罗元洁奈： 老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞(也叫排舞), 一种健身舞蹈,这种时尚排舞早已风靡世界,现在也悄然流入中国.目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡,深受民众喜欢.这种体育舞蹈不限年龄,动作简单,舞步重复,容易掌握,...
盘龙区13551699073： 初学舞跳者怎样快速懂得后脚垫步 - ？
罗元洁奈： 横竖撇捺折,对应一,二,三,四,五区,看最后一笔是什么,再看字型,左右结构,下下结构,和其它结构,对应,一,二,三.如最后一笔是横,且字型是上下结构,那末笔就打二横,即“F”
盘龙区13551699073： 学跳舞广场舞基本步 - ？
罗元洁奈： 这个问题涉及到新学者如何练习广场舞,基本的方法如下: 1、分节练习法 即每节动作分别练习.常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用. 2、分段练习法 将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,...
盘龙区13551699073： 跳广场舞怎么走步 - ？
罗元洁奈： 在跳时,脚要抬起.根据目的地的不同 走位可能会有一定区别的 具体的话在设定目的地的时候应该可以看到走位的路线 如果在前进的路线上会跟敌对部队有接触 基本上就一定是会碰到的 阵的问题就2个解决办法 一是去硬踩 二是多走几次想办法绕开 不过有一些地方的阵是一定绕不开的 这个就得自己多打多积累经验了
盘龙区13551699073： 对初学广场舞的新手们来说,尽快掌握广场舞的基本要领有哪些啊?请高手指点! - ？
罗元洁奈： 要掌握几个最基本的步子,最简单的四步、三步鼓点!从最少的八拍舞步重复学习开始.比如12步、16步、24步、28步.最大学习4个8拍动作就重复的.教舞的一定要会给初学者分解动作,把曲子给他让他反复听熟,告诉他在那个网站那个视频可以学到你教给他们的舞蹈(或者是你自己的排舞i)!比如“吉美广场舞花蝴蝶”!
盘龙区13551699073： 初学广场舞入门第一步 - ？
罗元洁奈： 要在脑子里想象地上有一个十字,在这里不好描述,就直接按照纸上的上北下南左西右东来描述.第一步,右脚在下南上,第二步,左脚在右东上,第三部,抬起右脚在上北上,最后一步,左脚在左西上.希望你能学会
盘龙区13551699073： 怎样学十三步广场舞 - ？
罗元洁奈： 怎样学十三步广场舞方法步骤: 1,看视频 没有舞蹈基础,所以刚刚接触广场舞的舞友想要学好,第一件事就是上网找广场舞视频,要把舞蹈看一遍,熟悉舞蹈ABC段落的顺序,很快就能简单的节拍了. 2,听音乐 广场舞不难学,每首舞...
盘龙区13551699073： 怎么能尽快学会广场舞 - ？
罗元洁奈： 坚持练好基本功、踏准节奏; 动作舒展、基本步法; 注意正确的形体; 学习听懂音乐,同时也可以看看有关教学视频、方向到位; 注意与舞伴的协调、配合; 如有条件参加一个学习班或者拜一个老师、连贯,力度
