人散步时走15分钟大约可以走一什么？
步行15分钟，大约可以走一千米，或者是一公里
成年人步行速度一般在每分钟80米左右，15分钟匀速走路就是15*80=1200米。
人散步时15分钟大约可以走1公里，也就是1500米，这是符合我们正常人的走路的。一个成年人走一千米大约需要多少时间
一般普通人步行的速度是4-7km每小时，那么快的话是可以达到10公里每小时的，所以1km一般需要10-20分钟，那么快一点的话也许就是只需要7-8分钟。一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。经过标准测量，10米大概就是等于走了16步，那么1000米就差不多就是1600步，如果是身高1.7米的人来说，一...
...阴道上散步,她从第1棵树走到第6棵树用了5分种,当她走了15分钟...
6-1=5(个空隙)因为6棵树之间有5个空隙.5除以5=1(分钟)每个空隙用1分钟 15除以1=15(个空隙)15+1=16(棵)16棵树有15个空隙.答:15分钟应到达第16棵树
15分钟间歇式走路减肥法 高速燃烧脂肪
步速：每小时4.0英里。倾斜：0个百分点。要点：要求身体的整体协调，并调整好呼吸，同时配合手臂的摆动，用更快更大的步伐前进。第6-8分钟：减速步行 步速：每小时3.5英里。倾斜：4个百分点。要点：缓缓地吸气，然后做深呼气;让浅呼吸慢慢消耗你身体的能量。同时在斜坡上快步走时，能帮助加快燃烧...
花样散步让你立刻瘦腿
散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度因体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持...
慢走多长时间才能减肥
根据研究，如果每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。慢步是最好的也是身体受伤程度最小的一种减肥方式，但是这种慢步的方式很重要，不能一种速度一直走，要快速走，比如你走一个小时，每次以15分钟为一各阶段，在这15分钟内要保持快速走了，尽量走快些，步子迈大点，手也要配合相应...
散步一小时相当于慢跑多久
散步一小时相当于慢跑20分钟。散步锻炼身体的作用，完全可以和许多剧烈运动相媲美，以每分钟40～60米的速度散步1小时所消耗的热量，相当于跑步20分钟，游泳20～30分钟，打网球15～30分钟，跳绳15分钟。散步是最简单的运动方式，只要是行动方便的人，在任何时间、任何地点都可以进行，其优点是运动不易受伤...
不运动怎么减肥最快
在热水沐浴的过程中，不仅可以帮助清洁干净表皮的污垢，同时也能够促进新陈代谢加快，能够让体内积聚的残余废物随着汗水一同被排出体外，因此在沐浴放松的过程中，说不定体内的脂肪已经在燃烧了。需要注意的是沐浴的水温最好控制在39度左右，并且每次泡澡沐浴的视觉不能短，建议维持在20分钟左右是最合适的。...
请问步行半小时之后休息10分钟在步行半小时对减肥有效果吗?
也是适合年纪比较大的，还有一些身体比较差的肥胖的人员。不过还是要根据你的体质，包括你现在的身体方面。然后才能决定了一定的时间，包括距离，步行速度以及中间休息的次数。步行本身就是有效减少了几类的脂肪，要比其他的体力运动还要更容易消耗的脂肪也是更加的明显。所以半个小时，然后休息十分钟，对减肥...
适合中老年人散步的方法有哪些?
2.快速散步：散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟90-120步，每次30-40分钟。此法适合患有慢性关节炎、高血脂、中度高血压和肥胖的老年人。3.定量散步：此法是按照特定路线、速度和时间走完规定路程，最好将走平坦路面与爬坡交替、快慢结合。每次可爬坡、走平地交替锻炼15分钟。但老年人最好不要尝试过大...
老人散步算算步速
张弛建议,老年人在散步时前后拍掌、敲打身体两侧胆经,轻揉耳朵、轻拍双臂都是很好的辅助动作,可以促进经络畅通,气血调和。 爬坡走 与在平地上散步相比,爬坡走能更多的锻炼到背部、臀部和大腿肌肉。爬坡走15分钟,然后又以相同时间回到了起点,就相当于行走了3.2公里。但老年人最好不要尝试过大的坡,以免膝关节受损。
蒯锦速脲： 人散步时15分钟大约可以走1公里,也就是1500米,这是符合我们正常人的走路的.
丰都县19715815275： 人散步时走15分钟大约可以走1什么. - ？
蒯锦速脲： 1千米或者1公里
丰都县19715815275： 走路的好处 - ？
蒯锦速脲： 据科学家们的研究证明发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效.经常走路能够打开人体经络,放松脉搏,身心轻安,减少疾病,延年益寿,开发智慧的好处. 据《新英格兰医学期刊》的报道,一周步行三小时以上,可以降低35%~40%...
丰都县19715815275： 一个人以相等速度在小路散步,从第1棵树走到第9棵树用了16分钟,如果这人走30分钟,应该走到第几棵树? - ？
蒯锦速脲： 从第1棵树到第9棵树一共有8棵树的间隔,用了16分钟,也就是说,两棵树之间的间隔要2分钟;这个人走了30分钟,也就是走了15个间隔,那就是16棵树了~~ 你那本书上的答案是不对的
丰都县19715815275： 步行锻炼的好处 - ？
蒯锦速脲： 1. 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神. 2. 散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠...
丰都县19715815275： 一公里步行需要多长时间 - ？
蒯锦速脲： 一公里步行需要大约15分钟的时间.原因是步行速度因人而异,但是根据一般标准成年人一小时步行5公里的速度进行计算,一公里步行需要12分钟的时间,加上可能的休息时间和可能在行走时遇到的阻碍,大约需要15分钟的时间.在不同的情...
丰都县19715815275： 一个人以相等的速度在小路上散步,从第1棵树走到第9棵树用了16分钟,如果这个人走30分钟,应走到第几棵树? - ？
蒯锦速脲：[答案] 30÷[16÷(9-1)]+1, =30÷2+1, =15+1, =16(棵), 答:应走到第16棵树.
丰都县19715815275： 一个人走4km大概都需要时间 ？
蒯锦速脲： 人步行走4公里大至需要45一50分钟.普通人正常的的步行速度约5公里/小时,也就是每走一公里大约需要12分钟,走4公里也就是个48分钟左右,有的人快走时步行速度稍快一些,也就快上几分钟,慢走时步行速度稍慢一些,也就慢上几分钟,上述走路时间的前提是大部分路要平坦. 一个人走4km 大概都需要时间 一般人步行的速度在5公里/小时左右.如果走的慢一点的话,时速4公里,也是正常的.如果是按散步的速度,也有时速2-3公里.但我们估算速度的话,就按正常走路的速度来算吧——假设人的时速是4~5公里,那么一个人走4公里大概需要48分钟至60分钟左右.
丰都县19715815275： 一人匀速地在公路上散步,从第1根电线杆走到第15根,用了15分钟,则这人如果按这速度走30分钟可从第1根电 - ？
蒯锦速脲： (15-1)÷15*30+1, =1415 *30+1, =29(根); 答:走到第29根电线杆处.
丰都县19715815275： 普通步行10分钟可以走多远? ？
蒯锦速脲： 600米左右 人正常步行的速度为1 m/s,十分钟是600S 根据路程=速度乘以时间 S=vt=1m/S*600s=600m!人们走路的速度一般是4~7公里/小时,10分钟大概也就650米到...
