每天听音乐超过一小时，真的会导致听力减退吗

老戴耳机听音乐听力是不是会变差=~

是的，使用耳机的时间太长是会影响听力的

作为一个耳机发烧友我不请自答吧。带耳机是否会损伤听力这个问题圈子里历来争议很多，个人认为是否损伤听力，音量占到很大的部分。适合的音量配合适合的时间并不会损伤听力。很多人说耳机伤耳朵，这是胡说八道。你看迪厅里那些整天音箱前动词大慈的人，他们听力降的才快，因为音量太大。推荐你一种控制音量的方法，在自习室里，找一个刚刚能听清的响度，调大一成就没问题了。适度间隔一会，因为耳朵的通气也是很重要的。另外，入耳式耳机比平头要好，因为隔音好，需要的音量自然就小。鄙人玩耳机数年，每年都去医院测听力，并没有什么退化。

当长时间处于在高分贝声音环境时，最直接的伤害便是内耳，高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡。一个形象的比喻就是，当我们在“享受”100分贝以上的音乐时，毛细胞就像在不断受到压路机碾压的小草，慢慢死去。长此以往，负责某一频段的毛细胞受损严重后，对该频段的听力水平便会急剧下降。
较短时间的干扰并不会对耳朵有什么伤害，但是如果长时间不给予机体自身休息恢复的时间，损伤是无法避免的。
大多数年轻人并不从事与噪音亲密接触的“高危”行业，但听力却都出现了显著下滑。导致听力下降的最直接原因便是过度的使用耳机，而这“过度”的衡量标准则主要体现在两个方面：声音过大，时间过长。 根据美国职业安全与健康管理局的规定，超过85分贝以上的声音就可以被纳入噪音。可实际上，很多人可以忍受耳机长时间的播放超过90分贝的音乐而浑然不觉。 难道大家听歌都本着自虐的心态吗？当然不是，许多人都喜欢在地铁、公车或者较为嘈杂的环境内听歌，自然而然会将耳机音量调得过大。在一项研究中，研究者发现，当环境音量达到65分贝时，被试者会选择将耳机的音量调高到82分贝来获得更好的效果。而当环境音量更高时，这个数字也可能会更高。长此以往，即便是在安静的室内，耳机使用者依然会将音量设定到一个远远超过实际需要的标准。 更可怕的是，长时间播放过大的音量，并不会带来立刻的痛苦。对于一般人来说，头痛医头，脚痛医脚，耳朵不痛，何必关注呢？在绝大多数情况下，噪声性听力损伤都是由蓄积已久的微小损伤导致的。
爱听歌的朋友们，不妨听听以下小建议：· 在室内尽量调低音量：一般来讲，安静的环境下音量设置到自己刚刚可以听清楚的程度即可。对于头戴式耳机来说，音量应该调整在可以听清周边对话为宜；对于入耳式耳机，可以拿掉一边耳机，将另一侧的音量调整到与对话音量相似为宜。在需要调高音量时，最好不超过60%的最大音量。· 室外应有效屏蔽噪音：实际上，当周遭环境嘈杂，将音量开到更高也难以听清时，就应该果断关掉手里的随身听。如果非要在这种高分贝的环境下听歌的话，不妨可以换用入耳式、耳塞式耳机或对外界噪音屏蔽效果比较好的头戴式耳机。当屏蔽了外界的大部分噪音时，设定的音量也自然会小很多。· 切勿长时间使用耳机：一般来说，每天使用耳机的时间不要超过2-3个小时（如果音量较大则务必控制在1小时之内）。而带着耳机睡觉更是要避免的不良习惯。· 设置最大音量：很多播放器都可以手动设置最大音量的上限，可以手动将最大音量设置在60%，这样就不会因为手欠而调大音量啦。此外，如果感到任何听力方面的下降或是耳朵的不适，定期的检查也可以帮助受伤的耳朵得到最及时的治疗。当然，保护耳朵的方法还有很多很多，选择一个合适的耳机，适度音乐，健康生活。

如果是用耳麦听音乐建议声音不要超过60分贝，每次听音乐时间控制在一小时内。尽量让耳朵有休息的时间。长期的超时间听音乐，必定会带来永久性的听力下降。

不连续听就好

尽量少用耳机听音乐如果用不要开太大声，时间不要太长。

音乐的声音不要开的很大，

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南县15918627773： 长时间听音乐会损伤听力吗?？
娄厕普乐： 你好!经常用耳机听音乐对听力的影响要看前提条件,如果耳机声音开得不大,在70分贝以下,那么及时经常长时间听问题也不大.如果是100分贝以上的音量,还经常听,即使时间没有超过一个小时,时间久了也会造成听力下降的,尤其是高频损失.经常使用耳机听音乐的爱好者建议经常做听力测试跟踪下自己的听力情况.

南县15918627773： 听音乐每天不超1小时 否则或会造成永久性听力损伤？
娄厕普乐： 世界卫生组织2月27日警告,用智能手机以及音响设备听音乐时,最好每天不要超过一小时,且音量要控制好、不能太大,否则可能会造成永久性听力损伤. 世卫组织提供的数据显示,中高收入国家12岁到35岁的群体中,几乎有一半在“不安全的音量”下听音乐.此外,大约有四成年轻人会在夜店、酒吧、体育赛事中接受噪音污染的“洗礼”. 专家谢莉·查达说,随着音量增高,所允许的安全听力时间会减少.举例来说,85分贝音量的安全听力时间为8小时,100分贝的安全听力时间则只有15分钟. 世界卫生组织建议,在噪音密集地应使用耳塞,听音乐时最好戴降噪耳机.这一组织还建议各国政府强化对音乐会及文娱活动音量的限制,并举办听力衰减风险的讲座.

南县15918627773： 每天晚上听歌1小时,听力会受影响吗.耳麦声音不怎么大 - ？
娄厕普乐： 一个小时是可以的,最好不要超过一个小时,否则时间过长是会伤害听力的,并且还会影响你的睡眠质量,导致失眠等,从而引发一系列的身体不良反应.不知道你是否因为失眠而晚上听听音乐,这样是不可取的,只会使失眠的状况更加严重,我的建议是不要养成躺着想事情的习惯,如果你要想事情就坐起来,想通了之后再躺下,只要躺下了就什么都不想,时间长了就会很快入睡,并且睡眠质量也很好,希望能帮到你,祝新年快乐!

南县15918627773： 戴耳机会伤害到耳朵吗?？
娄厕普乐： 带耳机听歌伤耳朵.戴着耳机听音乐,耳机声音超过85分贝,时长超过30分钟,会引起暂时性听力下降.每天超过89分贝音量听音乐,时长达一小时,持续5年就会永久丧失听力.长期用耳机听音乐,听觉就会出现疲劳、损伤,引起听力减退,人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况,对身体健康十分有害.

南县15918627773： 我每天都用耳机听三个小时的音乐,时间长了会不会影响听力? - ？
娄厕普乐： 长时间用耳机听音乐,会对听力产生影响.研究发现,很多肉耳没有注意的声音,包括电脑和许多电子设备的低频噪音,也会对人的听力造成损伤.青少年听耳机的时间每次不超过一个小时.如果持续使用耳机,应该每隔半小时拿掉耳机,让耳朵适当休息一下.

南县15918627773： 每天带耳机连续听歌 超过2小时!会导致听力下降吗?？
娄厕普乐： 通常人们日常谈话声为30—40分贝,高声说话为80分贝,大声喧哗或高音喇叭为90分贝,而超过70分贝的噪音就会对听觉系统造成损害.长期戴耳机,耳机直接接近鼓膜,对分贝量有放大作用,很容易造成对耳膜的伤害,而在上下班途中听音乐,为了对抗外界嘈杂的环境,势必要将音量开得更大,损伤也就更严重.长此以往,就会产生耳鸣、耳痛、头痛、头昏、情绪紧张、记忆力减退等症状.温馨提醒,欣赏音乐尽量不要用耳机,如使用随身听,最好在安静的环境中,时间每次不宜超过2小时.

南县15918627773： 经常用耳机听音乐会导致听力下降吗? - ？
娄厕普乐： 这个要看你自己的使用范围,听力受损的主要原因是长时间+大音量.因为戴耳机容易不自觉地放大声音,而耳机的音量传导本来就是效率很高的所以很多人听歌都是音量越放越大.只要你注意使用耳机(尤其是入耳式),不要一次听太久,音量不要超过60%就行了.

南县15918627773： 经常戴耳机听音乐会导致听力下降吗 - ？
娄厕普乐： 1、经常用入耳式耳机听音乐会导致听力下降. 现在常用的入耳式耳机通过把出音口插入内耳从而获得良好的音乐效果,发出的声音直接通过内耳刺激听觉细胞,长期下来,会使听觉细胞供血,供氧不足而受到损害,从而导致听力下降,更为严重的还会导致耳聋. 2、产生耳鸣的症状. 使用入耳式耳机听音乐会隔绝外界杂音,同时使耳朵的听觉感应器官对身体内部的生理性杂音的掩蔽减弱,体内微弱声音增强,从而导致耳鸣. 因此,使用耳机听音乐的原则:60/60原则,就是使用不超过总体音量的60%,持续时间不超过60分钟.如果一定要在路上听,尽量使用耳罩式耳机,而不要使用入耳式耳机.

南县15918627773： 长时间戴着耳机会导致听力下降吗？
娄厕普乐： 我们的耳朵长时间在90分贝以上的噪声中,听觉就会处于一种封闭的状态.这种强烈噪声的声压直接传递到鼓膜上就会对人的听觉神经产生非常大的刺激,这种刺激能够使听觉细胞疲劳,引起耳鸣、听力下降等症状.

南县15918627773： 一天听超过几小时的音乐对耳朵有害 - ？
娄厕普乐： 我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播,在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐.在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大,甚至连邻座都能听到声音.这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降.我国...