睡觉的时候出现幻觉

睡觉出现幻觉怎么回事？~

睡眠出现幻觉是一种正常的生理现象。人的睡眠有深、浅之分，在一些浅睡眠阶段，由于大脑皮层相对抑制，此时人已经进入睡眠状态，但在潜意识里，人的思维并没有停顿，因此，在潜意识的作用下，就会出现幻觉，说梦话等现象。
实际上，幻觉也是一种梦境，梦境往往是神怪奇异，包罗万象的。这种梦中的景象，有时候可以清晰的记起来，有时候就含糊不清，属于正常的一种现象。

晚上睡觉的时候，如果出现了患者，还有可能是休息不好导致的，也有可能是精神较为紧张，引发这种状况之后都应该注意适当吃一些定心丸，并且应该注意到医院检查一下，如果持续不好的患者还应该注意保持良好的睡眠状况，减轻精神压力。

楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。

（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”
诸位，以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……
直到03年那一次，我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，我才不得不放下我那颗高傲的心，
承认那所谓的科学
真的，真的错了一次……

其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。

大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。

就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。

其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。

接下来是笔者的常常经历-

每当我遇到梦魇，我就随它去。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有。

当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了。↑yousee

→常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人..

我不这么认为哦！我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，第一次所谓鬼压身时，我以为我也病发了不能动，随时都要死去了）。次数太多了，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法，最好的方法就是不理它继续睡。

后来上大学，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真的被鬼压身了，感觉真的不一样（十万八千里）。而且我也真的有看见东西，那次是同学都不在，我睡午觉时，一连被压了五次，第一次弄了半天能动，醒来后，再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下，甚至连眼睛都没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花板掉下来。从第三次又挣扎出来时已经非常生气，走到同学的床，又是躺下来就被压了。最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回，是被人扳重）回原位。我气死了，下床大骂后再回去睡。

就非常安稳了。

这两者的最大差别就是，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的，只有少数几个地方能出力。真的被压时是，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，甚至可以爬起来（只是会被压回）。所以心理因素是突然你就全身都能动了，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动，然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来。

有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是「鬼压身」，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。

所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

首先是你想的太多，以至于大脑皮层收到刺激，得不到休息，残留一些信息，至于你多梦；其次你可能是睡觉的姿势不对，压倒了神经，至于你动不了；再次可能是你有些高烧吧，高烧的时候容易使人多梦，还比较晕，睡觉前用热水泡泡脚，不要看太多的东西，不要听歌，要安静的睡觉，把枕头垫高一点！

不用太过紧张，心情要放松点，不知你的家族有没有睡眠方面的遗传呢？如里没有的话可能是你最近压力很多，想的事情多，就会出现这种情况。放松一下心情吧，越想就越怕，越怕就会越会出现。很多青少年也会出现这种情况，不会理睬它的内容，就当是看电影啰。

你要去看下医生，可能是你大脑供氧不足，也有可能是你内心自我受压太常时间造成的。

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路北区15779415938： 睡觉时出现幻觉是怎么回事?？
夙戴强力： 平时的精神过于紧张,工作的压力太大,过度劳累引起的.2.有可能是气血两虚,可以在医生的指导下选择一些中药来调理身体,对身体没有毒副作用,有效的改善症状,平时还要加强治理所需要的营养多补充富含优质蛋白质的食物,增强身体的体质.

路北区15779415938： 睡觉的时候有幻觉是怎么回事?？
夙戴强力： 就是医学上的脆睡症.就是我们所说的鬼压床.其实是你太累了.介于半睡半醒的中间,建议你可以去看心理医生,睡觉之前可以喝点牛奶.会睡得比较香.如果还是不行的话,在双休日的时候睡觉之前吃半粒催眠药.半粒就好了.好好睡一觉.这样就没什么问题了

路北区15779415938： 睡觉的时候有幻觉是怎么回事?？
夙戴强力： 就是医学上的脆睡症.就是我们所说的鬼压床.其实是你太累了.介于半睡半醒的中间,建议你可以去看心理医生,睡觉之前可以喝点牛奶.会睡得比较香.如果还是不行的话,在双休日的时候睡觉之前吃半粒催眠药.半粒就好了.好好睡一觉.这样就没什么问题了

路北区15779415938： 睡觉出现幻觉是怎么回事？
夙戴强力： 我觉得是个人思想太活跃,想的太多,考虑的太多、轻松点、、

路北区15779415938： 我最近睡觉时老是出现幻觉,怎么办啊! - ？
夙戴强力： 这种情况,往往是中枢神经系统功能出现了障碍,应该及早到神经科治疗,必要时可能要去看心理医生才行.不能延误,因为拖的久可能会导致神经系统某些不可逆的病变,导致思维紊乱、...

路北区15779415938： 晚上睡觉总有幻觉怎么回事? ？
夙戴强力： 出现这情况考虑是大脑功能紊乱引起的,它是思虑过多、睡眠持续不好或睡眠严重障碍引起的,睡眠持续不好就会引起大脑过度疲劳,疲劳过度的大脑就会产生幻听、幻觉、幻视等症状.

路北区15779415938： 睡觉时出现幻觉是怎么回事? - ？
夙戴强力： 这是一种睡眠障碍,叫做睡眠瘫痪症,也是俗称的鬼压床.有百分之五十的人都经历过睡眠瘫痪.