怎么才能让自己的心清净一下
百度经验
一，要发现自己心中那些不良的感受。当自己发觉和反应这是有害的东西时，其实就已经有些迟了。所以发现之后，不要继续去感受它，要立即放弃那种不好的感觉，在心中提起佛号，这样就会起到抑制的作用，不让自己受到侵害。
二，要使自己身心清净，治愈自己就是要有强烈的正念。倘若没有正思正念，就会走向失败。正念是靠每天修炼得来的，而不是一时兴起。每天必须坚持修炼，绝对不是一曝十寒。如果一天放弃了修心，那么自己很快就会堕下去。
三，不要去想一些乌七八糟的事情。这样自己的眼睛往往变得浑浊昏暗，没有一点光彩。离开那种昏暗的世界，不愿为之臣服。
四，做点正事，做个充满阳光的人。有的东西自己不喜欢，不足以吸引自己的注意力，不必去理睬。不要像那些愚蠢的俗人一样，人云亦云。经常想象一个已经改变、全新的自我。
五，改变不良的心态。要明白有的环境不好，使你感到沮丧、孤独和无聊。这种心态会刺激和引诱你，用某些无聊的行为来逃避。对付这样的心态，要提前做好准备，决定离开不良环境，可以多读好书，拜访朋友，或是运动。
六，仔细地研究一下，自己是在什么时候，在什么情况下，最容易做出无聊的行为。让自己详细地回忆准确的时间、特定的环境等细节。既然自己知道它是怎么发生的，就要通过相反的行为去打破那种模式，来解放自己。
首先要学习佛的慈悲，对治“贪心”。因为你这个人一慈悲，你就不贪。本来想在人家这里还拿一点，做生意的时候，我多要一点，我再多要一点，一想人家也很可怜，人家也没有什么钱，你的心一慈悲，你就不会有贪心。人家不买他的房子，他天天求菩萨，等到有人来看他的房子的时候，这个价钱他又不肯卖了。要断除贪心、自私心和我执心，这个也是三种心。贪心是学佛人刚刚开始最难去除的；自私心人皆有之，那就更难消除；我执心就是总以为自己是对的，天天想着自己。这三种心，不要说刚学佛的人，就是你们学佛 学到今天，你们告诉师父，你们的这三种心去除了没有？ 没有。
要记住拥有慈悲、智慧和行持，你就会拥有清净心，你就把这个清 净心拿回来了。
让自己的心清净一下可以采用以下几种方法：
1. 静心冥想：通过冥想可以让自己的内心平静下来，不受外界干扰。
2. 沉淀内心：让自己的心灵沉淀下来，将不愉快的事情抛到脑后，不让它们影响自己的心情。
3. 放慢呼吸：通过放慢呼吸，可以让自己的内心变得平静，并且有助于放松身心。
4. 深度放松：通过深度放松可以让自己的身体和心灵得到充分的休息和恢复，从而让自己的心清净下来。
5. 自我抚慰：在遇到困难和挫折时，告诉自己一切都会好起来，不要过于担心和焦虑，这样可以让自己的心情变得平静。
以上是让自己的心清净一下的几种方法，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法来尝试。
一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的，一个内心清净的人虽然深处闹市，他的世界还是清净的。
无论是追求幸福、宁静、安全，都到你的内心去寻找吧，那里有无穷无尽的资源和能量。 正如作家杨大侠指出，自己的心是最大的源泉。
怎样才能让自己心情平静下来
5. 放松音乐：轻柔的音乐可以帮助缓解紧张情绪，让你更容易平静下来。在需要时播放一些你喜欢的放松音乐。6. 做自己喜欢的事情：找一些能让你放松的活动，如看电影、阅读、绘画或泡个热水澡等。你可以根据具体情况灵活运用这些方法来帮助你平静心情。如果你的情绪问题较为严重，考虑寻求专业的心理咨询可能...
如何让自己保持心情舒畅?
四、大事讲原则，小事讲谦让，而不做一些没有原则的坚持。五、遇到不快乐的事，找一些自己高兴的事情来做，比方说可以看看电影，逛逛街，唱唱卡拉OK等等。六、向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦，或者是不幸，从他们那里获取一些情绪缓解的东西，而使自己心情舒畅起来。七、是为别人做好事，不仅可以忘却...
怎样能让自己的心情变好呢?
要改善心情，可以尝试以下方法：锻炼身体： 运动能释放身体内的多巴胺，提升心情，增加快乐感。保持良好的睡眠： 充足的睡眠对于保持心情愉快非常重要。放松呼吸： 深呼吸和冥想可以帮助舒缓紧张情绪，让心情变得更加平静。保持社交活动： 和亲友相处、交流可以让你感到温暖和支持。追求兴趣爱好： 从事你热爱的...
怎么样才能让自己心情好一点?
晚上心情不好的时候，可以尝试以下几种方法来缓解：1. 做运动：运动可以释放身体内的压力，促进身体的代谢，有助于缓解情绪。可以选择跑步、瑜伽、打球等运动方式。2. 听音乐：听一些轻松、舒缓的音乐，可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑。3. 做冥想：冥想可以帮助放松身心，减轻压力和...
怎么才能让自己的心情好起来?
二、保持自律，根据计划实施落实 要能完全按照计划去落实，要有比较好的自律性。这个需要凭借大家的自己的毅力。有些人自律性比较差怎么办，这个时候可以借助外力，比如他人的监督，鼓励等等。或者也可以设定完成当日目标后，给自己一点奖励。完成一项，在计划表里打个√，也是也种很有效的方法。三、乐观的...
怎么才能让自己心情变得很好呢?
1、心情不好的时候赶快去做能让自己心情好的事，赶快离让自己心情不好的人和事远一点，去喝个好喝的饮料，去做个美美的指甲睫毛，去逛街去香水区试香水，你会发现很神奇的，你一远离导火索和坏的坏境进入好的环境里，你的心情就很快好起来了。2、心情不好的时候去逛超市吧，人间烟火气最抚凡人心...
怎样才能让心情变好呢?
认识情绪： 了解自己的情绪和情绪触发因素，帮助你更好地处理负面情绪。寻求支持： 如果情绪问题持续严重影响你的生活，寻求专业心理咨询或治疗可以帮助你应对情绪问题。请记住，每个人的情绪体验是独特的，因此可能需要尝试不同的方法来找到适合自己的方式，让心情变得更好。如果情绪问题持续严重影响你的日常...
怎么才能让自己心情好点
让自己心情好些的方法：1.可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；2.多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。很多想不开的人其实就是把太多事都放心里，自己...
如何让自己的心情变好?
专注当下：学会珍惜当下的生活，不要过度担忧过去或未来。保持乐观态度：尝试从积极的角度看待事物，寻找事情的好处和解决办法。记得，每个人的情况和需求都是独特的，选择适合自己的方法，根据需要进行调整。如果你发现自己无法自行改善心情或情绪问题严重影响日常生活，建议寻求专业心理健康支持。
如何才能让自己的心情平静下来呢?
3. 理性思考：焦虑或愤怒往往源于不合理的思维模式。识别并挑战这些“最坏情况”的想法，有助于你更加客观地看待问题。4. 运动释放：通过体育锻炼来宣泄情绪，如散步或跑步。体育活动能帮助你平静下来，同时提升心情。5. 冷静想象：在深呼吸后，闭上眼睛，想象自己处于平静的状态。视觉化自己的放松，有...
应服肝速： 我能理解你的心情,生活中这样的事情也会经常出现,因此,有些时候处理不好也是正常的 你也不必太在意,很多时候,随着时间的推移就会好的,不过,我们还是有了方法在尽可能短的时间内恢复最理想! 不过,还请你一定要相信我,至...
庄浪县18125062334： 让心静下来的办法 - ？
应服肝速： 消除浮(烦)躁的特效方法:现在人们疲于奔命,十分繁忙.精神高度紧张,情绪起伏不定,迷茫浮躁空虚,很难得到片刻的清净.在这种状态下的思维往往杂乱不堪,不够理智.解决此类难题的有效方法是:最好每天晚上人静的时候,放一点...
庄浪县18125062334： 怎么才能让自己的心清净一下？
应服肝速： 平时听一些清净的音乐,可以辅助我们的心静一些,但要想真正的静下来,还得要“理得才能真正心安”!明白多些道理心就自自然然能静下来,明白了自然不会整天胡思乱想的,那才是真正的自在快乐! 心散乱、胡思乱想的,心就很难静得下...
庄浪县18125062334： 怎么样让自己的心平静下来?？
应服肝速： 我建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音...
庄浪县18125062334： 如何才能让自己的心平静下来?？
应服肝速： 1、当我因没达成目标而心情- -不好时,我首先会分析原因,知道自己存在的问题.然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊,听听他们的建议.接下来就是憧憬美生活,制定下一个目标.总之要乐观,要有美好的憧憬.如果需要相...
庄浪县18125062334： 如何让心清静? - ？
应服肝速： 要健康就要经常走走,要快乐就要学会放弃.虽然生活中有许多事情不如意,但只要珍惜自己,坦然接受自己,你会发现生活中处处都是美好的.快乐是一缕清晨的阳光,快乐是一场缠绵的细雨,快乐是一只化茧的飞蝶,快乐是一曲悠扬的歌唱.希望你在自然中体会人生,在歌唱中感受快乐.愿你天天有个好心情
庄浪县18125062334： 如何才能让自己的心平静下来呢? - ？
应服肝速： 1.带去新鲜空气,带走污浊空气.休息一下,呼吸一下新鲜空气.一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成.千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升...
庄浪县18125062334： 怎么样才能让心静下来????? - ？
应服肝速： 静心的方法 1、随时放松身心:这是最重要的步骤. 2、随时检讨情绪:“接受”自己的情绪,不论是好的或坏的. 3、随时想像下沉:这是静心过程中最基本的方法. 4、心想事成的一些概念. 静心与方法 技巧是有帮助的 技巧是有帮助的,因...
庄浪县18125062334： 怎样才能身心清净? - ？
应服肝速： 我们可以通过念佛把心安顿在佛号上,无论是走路还是干活,都让这一声佛号念念相续.如果妄想太多,心就会变得复杂,烦恼也随之增多.如果能够天天念佛、时时念佛,心就会越来越单纯,心理负担就会越来越少.一个人为什么开心不起来...
庄浪县18125062334： 如何让自己的心更清静? - ？
应服肝速： 静下来很难! 一个人的心静不下来,主要是想的事情多,注意力分散造成! 想想自己的未来,为了理想打拼! 把身边影响你的因素淡化! 深刻理解“雨后见彩虹”“不经风雨怎能见彩虹”“梅花香自苦寒来” 付出就会有回报 当然,学习和娱乐要结合起来!身心的放松是为了更好的学习! 认清自己,“悦纳”自己! 祝你学习进步!
