天气热了，喝什么茶即清凉下火，求答案。

泡什么茶喝能清凉下火？~

　　1、洋参茶

　　西洋参8-15片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节。对于有夏困的人群而言，用西洋参茶提神则是个不错的选择。需要提醒的是，由于西洋参性偏凉，因此脾胃虚寒者忌服，而对于气虚、阴虚者而言则可适当服用。
　　2、绿茶

　　绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
　　3、竹叶青茶

　　竹叶青茶系采早夏细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
　　竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率等。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用竹叶青茶来治疗，也有一定效果。
　　4、菊花茶

　　杭白菊药性平和，具有养肝明目的作用，长期使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶，可以缓解眼睛干涩等症状。饮用贡菊茶，能平心安神、清热降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼过度导致双眼干涩，可以饮用贡菊茶。
　　野菊花味苦，泡茶的口感不如其他菊花茶，但解毒清热降火的功效最强。夏天出现痤疮、咽喉发炎、口腔溃疡等上火症状，喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜长期泡茶饮用。七彩菊颜色鲜艳，除了具有菊花清热解毒的基本药效外，还有独特的美容功效。
　　用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
　　5、荷叶茶茶

　　是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间，其他时间也可以喝，但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内(包括吃饭时间)不要喝，否则容易影响食物消化。
　　充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
　　6、龙井菊花茶

　　菊花茶是属于比较提味的茶，而龙井是比较清香的，二者合在一起冲泡，喝起来味道会更加香郁。同时龙井有舒缓情绪的功效，菊花有祛风散热、清热解毒的功效。把二者组合在一起，可以达到驱除外界的暑热，同时发散体内的燥热，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效。
　　7、苦丁茶

　　苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不强烈。
　　苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急(慢)性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用。
　　8、薄荷青茶

　　西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉时饮用，可清热，解暑，除烦。
　　西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的茶饮，和洋参茶相比清暑热的效果更胜一筹，但补气、缓解疲劳的效果稍逊，可以根据自己疲乏或暑热的程度来选择饮用。
　　9、白茶

　　夏天喝白茶有益健康，白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。
　　夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
　　夏天适合喝的茶很多，看你是用什么方法来泡茶。最简单的喝法就是烧开一壶水倒入一个大茶缸，放茶叶进去泡着，一壶茶就可以当水来喝一整天。这种方法泡的茶可以选用铁观音、大红袍或者普洱。如果是渐泡式的泡法，可以是单芽红茶、绿茶、茉莉花茶或黑茶，渐泡的茶要放凉一些再喝，由于天气炎热，喝得太急容易满身大汗。另外，夏天喝茶的时候，茶叶不宜放太多。

来吧，到贵阳避暑，爽爽的

去药店买些菊花和金银花一起泡水喝也可以的

凉茶

上火就喝王老吉（现在的加多宝）。常喝就能清凉下火！

凉茶的作用一般是清热解毒、去湿生津、清火、明目等。市面上的凉茶，一般都有两个功效，即清热和祛湿。“祛湿”凉茶就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气重时，祛湿为重的凉茶更为适合。若觉得身体沉重、腹胀口黏、大便溏稀的则属于“湿热”之症。实热体质的人适当喝一点可达到一定的下火效果，但虚寒体质的人喝凉茶却对身体不利。体质虚寒的人若长期饮用凉茶，会损伤人体阳气和脾胃，容易出现疲倦、多汗、易感冒、脉弱无力等气虚症状。 出现牙疼、嗓子疼、口舌生疮等上火症状时，不宜忽略自己的体质盲目饮用凉茶，即使是实热体质，也不能追求效果而一次性喝下过量凉茶 。小儿不宜喝凉茶，长期服用药性苦寒的凉茶会损伤小儿的阳气和脾胃，出现神疲体倦、面色无光、多汗易感冒等。凉茶不宜全家一起喝，老年人体质弱，消化功能衰退，而年轻人则对凉茶的要求各方面都比老人低。凉茶不一定能治暗疮，如果属内分泌不调且又体虚就不宜乱饮凉茶。而且，准妈妈也不宜喝凉茶，会加重心肾负担，凉茶寒凉会造成许多后遗病痛。入睡前不宜喝凉茶，凉茶有利尿的作用，容易，导致夜间起床次数多，影响睡眠质量。 药食同源,药物和食物均能达到保健效果，区别仅在于强弱，药补补得不好反而不如食补。据陈医生介绍，夏季食物不乏消暑清凉类，食用西瓜、绿豆、冬瓜、海带等食物可达到较好的下火效果。市民可经常煲煮海带绿豆沙、冬瓜排骨汤等食物食用，水果则多吃西瓜，防止夏季上火。
记得采纳啊

中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。选择凉茶，首先要辨清自己的体质。你可以选择一些好喝又下火的茶。如
1、葛根茶
将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

2、午时茶
　　苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。

3、三花清凉茶
　　该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

4、利喉清咽茶
　　由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

5、菊银茶
　　将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。 放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂

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乐陵市18689213020： 求清热下火的凉茶配方 - ？
本绍盐酸： 1、陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖.稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好.常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃.2、桑菊茶:将桑叶、白菊花各10...

乐陵市18689213020： 比较适合夏天喝的清热去火的茶有哪些? - ？
本绍盐酸： 1、菊花茶.菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助.同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错.用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶.适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用. 2、西瓜...

乐陵市18689213020： 天气好热,这样的天气应该喝些什么样的清火茶? - ？
本绍盐酸： 花草茶一向被誉为“天然的健康饮品”,不同种类具有不同疗效:如镇静、清热、健胃、养颜、治疗感冒等.有几种花草茶解暑效果显著,夏季高温多湿,不妨多饮 百合花茶:百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗...

乐陵市18689213020： 夏天喝什么凉茶最降火? - ？
本绍盐酸： 常见凉茶的配方 1、王老吉: 由10味中药组成:以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋,除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤,疏肝和胃.这些中药是天然植物,能有效地去除...

乐陵市18689213020： 夏天降火喝什么茶好? - ？
本绍盐酸： 绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处(体寒的人不能喝);因为绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能.绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效.菊花茶,对眼睛好;玫瑰茶,美容、养颜的;

乐陵市18689213020： 夏天喝什么茶清热解暑? - ？
本绍盐酸： 夏日炎热,易耗气伤津,如能因人因疾,有选择地常服几种药茶,不但能消热解暑、生津止渴、利尿去毒,而且能消除烦渴,补充体内水分,洗涤胃肠,祛除毒素,促进代谢,治病强身. 所谓“药茶”,又称“茶剂”,是将天然中草药与茶叶(...

乐陵市18689213020： 高温酷暑在即.哪一种茶比较降火. - ？
本绍盐酸：这几种茶,可以清热去火. 1、菊花茶所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效.对高血压、...

乐陵市18689213020： 夏天喝什么茶最败火. - ？
本绍盐酸： 夏天喝什么茶最去火,夏天可以选择喝乌龙茶和铁观音,这两种茶是温性的不寒也不热,所以比较适合夏天饮用,特别在南方老百姓都会选择喝这两款茶去火降暑,当然地道的饮料方法就得是泡茶的形式.还可以喝菊花茶、绿茶.这两款对于夏...

乐陵市18689213020： 夏季有哪些清热去火茶 - ？
本绍盐酸： 三花茶 操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用. 适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛. 金银花露 操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用. 适用:清热、解暑. Tips:...

乐陵市18689213020： 夏天太热,喝什么茶可以降暑呢? - ？
本绍盐酸： 夏天喝什么茶最好之菊花茶 1、菊花茶 夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火,特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳,有一种要喷火的感觉的人,可能是肝火较为旺盛,这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目,缓解眼睛疲劳. 2、黑茶 夏天...