如何指导大学生制定学习方案？

如何指导大学生制定学习方案？~

一、学习问题指导 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： l．时间安排指导 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。 2．注意力问题指导 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。 3．学习兴趣问题指导 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题 指导 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。 一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。 二、自我改进法的指导 1.SQ3R法 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。 (2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。 (3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。 (4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 (5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。 2．自我塑造法 上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。 (1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。 （ 2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚

同学们你，祝贺大家经过几年的努力拼搏，今天能进入自己理想的高等学府。大学生活即将拉开帷幕，新的人生目标即将启航。今后的四年是人生中最为宝贵、最有价值的四年，同学们将在**大学美丽的校园里努力拼搏、挥洒汗水，走向新的成功与辉煌。在此，我有必要提醒同学们该如何度过黄金般的大学岁月。
第一，每位同学从踏进**大学大门的时候就应该思考一个问题：我来到这里是为了干什么的，走出**大学我想干什么。只有认真回答这个问题，大家才能在今后的大学生中明确目标和任务，始终坚持自己正确的生活航向，才不至于感觉到每天无所事事、空虚和无聊。
第二，同学门应该清楚大学和高中的两个主要差别。一是学习上的差别。高中阶段以被动学习为主，每天等着老师安排学习任务。大学期间的学习主要靠自觉。没有老师每天给你安排具体的学习任务，也没有老师把所有在大学里该学习的东西全部告诉你。二是生活上的差别。进入大学，要离开父母、家庭、亲人和原来的朋友，需要自己过独立自主的生活。（再适当发挥）
第三，同学还应该在大学期间重点培养三种能力。一是适应能力。从高中到大学，需要一个过渡期，但是在这个过渡期内需要同学们主动去调整和适应。可能很多同学会感觉到大学生活不如自己理想中的好，或者生活条件艰苦等等。请大家记住，不管任何时候，一个人的适应能力将直接决定他的生存和发展。有一句话说的好：顺着环境的人是能人，逆着环境的人是蠢人，创造环境的人是伟人。同学们，我们现在都不是伟人，但我们希望自己做逆着环境的人是蠢人吗？答案肯定是否定的，所以，我们即使现在做不了伟人，我们也不愿做蠢人，我们只有做适应环境的能人。二是学习能力。在大学里，学习依然是第一位的，学习是我们的天职，是我们的主要任务，大学生要学会学习。接受过高等教育，并不意味着我们学习的知识能胜任任何工作，也不意味着我们的能力已经达到了某种高度，更不意味着我们永远不需要再学习，而是意味着我们掌握了学习方法，知道了该如何学习，具备了自学的能力和素质。所以，在大学里，比我们学到的专业知识更重要的就是学会学习。发展是永恒的主题，学习是不竭的动力。我们要勤于学习，在学习中发现问题，研究问题，解决问题；我们要重视学习，在学习中获得知识，吸取知识，创新知识；我们要树立永久学习的观念，在学习中不断发展自我，超越自我，完善自我。三是做人和做事能力。“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”。作为大学生，要先会做人，才会做事，进而才能做贡献。我们要不断从书本上学习知识，向身边的同学学习经验，从生活中的小事体会做人的道理，时刻不忘鞭策自己、提高自己，见贤思齐，见不贤而内自省。我们要想成为二十一世纪的高级知识分子和优秀人才，就要使自己全面发展，提高综合素质。我们必须认识到，我们所生活的环境是一个知识不断更新、学术不断发展、思想自由开放、竞争日趋激烈的现代化社会，周围的一切时刻都在考验着我们的适应能力和生存能力，要想在未来的社会中有立足之地，要想在时代的大潮中激起属于自己的独一无二的浪花，我们除了比别人优秀之外，别无选择。我们要拥有自己的思想，注意培养自己的个性，对周围的环境和现实社会做出合理、客观、公正的评价；对理想与现实的差距找到平衡点；对生活充满激情，对将来充满信心，对自己进行积极的心理暗示。
同学们，你们已经加入到**大学这个大家庭，大家将会在以后的学习和生活中感受到我们学校严谨的学风和良好的校风。今后，大家将会在**学院（系）接受全面教育，得到全面发展。大学生活刚刚开始，我已看到大家自信的微笑，拼搏的激情和良好的精神状态，祝愿大家在以后的大学生活中身体健康，学习进步，生活愉快。

一、学习问题指导 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： l．时间安排指导 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。 2．注意力问题指导 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。 3．学习兴趣问题指导 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题 指导 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。 一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。 二、自我改进法的指导 1.SQ3R法 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。 (2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。 (3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。 (4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 (5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。 2．自我塑造法 上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。 (1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。 （ 2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚

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白沙黎族自治县18351261093： 大学生学习计划制定有何方法 - ？
雕聪金迪： 大学,首先要明白你真正想要什么?找一个时间,静静地坐下来,拿起你的纸笔,一步一步来做(仅供参考,尽量去细化):第一步:开始编织、规划你的大学生涯,包括你想做的、你想成为的、你想达到的;第二步:根据你所写的,预期希望...

白沙黎族自治县18351261093： 大学生该如何做好学习规划 - ？
雕聪金迪： 学习规划,这个命题比较宽泛.一般会分几个过程和步骤:1、首先制定大学生涯的学习总体规划:根据自己的专业课程、自己的爱好范畴、及扩展课程来定;2、根据总体规划,制定本学年度的学习规划:专业课程,课外书籍、扩展课程;3、本年度能力提升计划:自己需要提高的个人能力,如演讲、口语能力、篮球水平等;4、然后将年度计划分解为月、周的学习计划,就可以按部就班的实施了.

白沙黎族自治县18351261093： 如何制定大学学习及生活计划? ？
雕聪金迪： 读书不是最重要的,重要的是培养交际能力和培养人脉. 平时上课稍微注意一下就可以了,只要不挂科就可以了,平时多参加社团活动,最好能去学生会或团委等地方培养能力,有些人说大学是懒散的,但事实恰好相反,大学生最缺少的就是计划的生活,大学可以很空也可以很忙,关键在于你的态度,努力让自己忙起开,不要让自己感到无聊,有空多培养交易,多去图书馆加强自身修养,如果说将来社会上要立足一件高楼,那大学就是你高楼的地基,多培养自己各方面能力,这将来是你应对社会激烈竞争的资本,好好努力吧

白沙黎族自治县18351261093： 如何制定学习计划？
雕聪金迪： 如何制定学习计划 一、 符合自己的实际情况.即对自己目前的学习水平应有自知之明.学习计划不是学习目的,它只是学习的一种打算,一种安排,以此来循序渐进地获取知识. 二、要有明确的目标.通过一个阶段的学习,要达到什么水平,掌握那些知识等,这些都是在制定学习计划前应该明确的. 三、长短结合.长远目标和短期安排要相互结合好.应先制定长远计划,据此确定短期安排,来促使长远计划的实现. 四、合理安排.计划不能定得太满,要留有一定的余地,可根据执行过程中出现的新情况适当调整. 五、措施要有力.计划一旦确定,则必须严格按照计划去执行,可制定计划落实情况的自我检查表,监督自己完成情况. 最后祝您学业有成!

白沙黎族自治县18351261093： 在大学里怎么制定学习计划?？
雕聪金迪： 行成一些好的习惯和学习策略 要尽可能的形成如下学习习惯:(1)养成提问的好习惯.它不仅有助于语言学习,也是个人成长的好习惯;(2)学习时要经常准备好学习的工具,如字典、软件、记录本等,将不明白的地方随时记录下来或者直...

白沙黎族自治县18351261093： 怎样制定自己的学习计划？
雕聪金迪： 如何制定合理的学习计划? 一、符合自己的实际情况.即对自己目前的文化水平应有自知之明.学习计划不是学习目的,它只是学习的一种打算,一种安排,以此来循序渐进地获取知识. 二、要有明确的目标.通过一个阶段的学习,要达到什么水平,掌握那些知识等,这些都是在制定学习计划前应该明确的. 三.长短结合.长远目标和短期安排要相互结合好.应先制定长远计划,据此确定短期安排,来促使长远计划的实现. 四、合理安排.计划不能定得太满,要留有一定的余地,可根据执行过程中出现的新情况适当调整. 五、措施要有力.计划一旦确定,则必须严格按照计划去执行,可制定计划落实情况的自我检查表,监督自己完成情况.

白沙黎族自治县18351261093： 怎么制定学习计划? - ？
雕聪金迪： 一年之计在于春,一年之计在于晨.为了你学习成绩的提高,在新学期初,就要制定好这个学期的学习计划.那么该怎么制定学习计划才易于实施呢?下面给你几个建议: 1.学习计划主要是计划对空余时间的利用.这个时间一般规定两件事:补...

白沙黎族自治县18351261093： 怎样制定学习计划？
雕聪金迪： 1.学习计划主要是计划对空余时间的利用.这个时间一般规定两件事:补课和提高. 2.列出具体任务,然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去,再计算一下,每天可以有多少学习时间,每项内容大致需要花费多少时间.计划中一定要安排...

白沙黎族自治县18351261093： 如何制定学习计划? - ？
雕聪金迪： 因不知道您所自学的内容,所以也不知道能帮上您什么. 如何制定学习计划 一、 符合自己的实际情况.即对自己目前的学习水平应有自知之明.学习计划不是学习目的,它只是学习的一种打算,一种安排,以此来循序渐进地获取知识. 二、要...

白沙黎族自治县18351261093： 学习方案该如何制定?？
雕聪金迪： 提高学习效率的方法: (1)要有自信心,缺乏自信往往是学习失败的主要原因.当一个人失去自信时,就会灰心丧气,觉得世上没有值得他所追求的东西. (2)敢于质疑,“学习没有问题才是最大的问题 ”这句话常挂在人们的嘴边.所以我们...