我心态很不好 怎么办
心情不好，就是一种无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。
其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！
嘿嘿！
还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。
还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着？这个问题想清楚了，也就没有了无聊的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的无聊的生活空间的！嘿嘿！就是我说的，很灵的，不信试试！
你该记的东西不记，这说明你大多数时候做事情不用心。可能别人叫你做或者你自己在做的时候大脑根本不在这上面，在想着其他事情或者是放空状态，所以你很多时候没有印象，可能还会得到责怪。被别人伤害到我觉得肯定自己心里面是会不舒服一阵子的，其实这很正常，我觉得没有人会真的觉得无所谓，但是这些不舒服一下子就该过了要不然伤身体，我心里不舒服的时候我都是转移注意力，看电视，吃东西，玩手机，打游戏啥的只要你把注意力放在别的地方一会儿过去了之后你可能就会觉得没什么大不了的了。而且不是每个人都是坏人，也有好人在，你觉得被伤害到的话，那你就那件事情过去之后远离他，自己一个人处着也挺好的。不用在意太多，在意的越多，受得伤越多。我自己的生活是我自己的，我想要过得开心，过得潇洒，过得快乐，那你就做真实的你自己。这样自己过得可以踏实一点，自己也舒服。
认真看了你的烦恼，觉得你是一个性格内向有些自卑感的人。其实你很好的，只是自己不太认同罢了，要知道，总看别人眼色，自己会累，也失去了自我。所以你不要太再在意别人看法，做好自己就行。你太在意形象和尊严，说到底还是你想变得优秀，个子矮没关系，知识丰富就好，一点打击也没关系，有骨气就行。其实人活一口气，挺起脊梁，看看谁还说你差，努力提升自己，为尊严而活，为优秀而拼，给你鼓励！
我还没到170诶，啊啊啊，自卑啥的，可以吃么，李阳老师说过，我的自尊心是零，因为我的自信心无限！要放好心态，那些个嘲弄你的人尽管当成你的垫脚石，勇敢的说，不要把我的容忍当成你们放肆的阶梯！
贝和贝瑞： 心态不好,当然要努力的调整.因为平常的做事,都需要有个好的心态,不过调整也要有方法,找到心态不好的原因,然后对症下药很关键.
南市区13697395400： 我心情很不好 怎么办 - ？
贝和贝瑞： 对不同的人来说,心情不好的处理方法当然也不同啊! =============================================== 乐观的人,心情不好的时候就埋头睡一觉,醒来所有的不愉快就全忘了,或是感觉就不那么烦恼了……或是唱一首歌,听听轻快的音乐,看看温暖的文字,回忆回忆快乐的事情.... 稍稍悲观点的人,就要低落很长的时间了……因为,内向的人喜欢沉默,也不喜欢对别人倾诉什么的……那就要靠时间来淡化心情里不好的情愫啦……不过,偶尔一个人静一静,把事情好好想一想,想清楚了也许就不那么烦恼了呢! ------------------ 还是祝你快乐!好心情是自己给的!不要跟自己过不去呢!
南市区13697395400： 我心情很不好怎么办？
贝和贝瑞： 心情不好,可以找个安静的地方来憩息自己的心,问问自己为什么心情不好?有没有必要这样对自己?多散散步,或找可信任的朋友聊聊.在以后遇到同样的问题时,提醒自己冷静思考.
南市区13697395400： 我心情很不好,怎么办?？
贝和贝瑞： 心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得...
南市区13697395400： 如何调整好我的心态 - ？
贝和贝瑞： 你说对了,心情的好坏确实可以改变自己身体的健康程度.我给你个建议,用不用在于你自己,读一些佛的经典,对你有很大的帮助.或许会改变你自己.祝你早日一身轻松,心无烦恼.
南市区13697395400： 我心情很不好.应该怎么办? -- ？
贝和贝瑞： 问题分析:你好,考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的.现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜.意见建议:同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
南市区13697395400： 如何排解自己的负面情绪 - ？
贝和贝瑞： 我们都知道女人是有生理周期的,人们称之为“大姨妈”,而现代心理学研究表明,人的情绪也是存在周期的,人们将负面情绪对应地称之为“心理大姨妈”. 大部分人,每个月总有那么几天情绪低落,精神欠佳,意志消沉.或者觉得做什么...
南市区13697395400： 怎么通过自我调节来告别悲观的态度? ？
贝和贝瑞： 人生态度有积极与消极之分,同理,心理情绪也有乐观、悲观之分,它们都是人类最典型、最 基本的两种倾向,并且这两种情绪直接影响着我们的工作和生活.一位乐观主...
