银耳,红枣,枸杞,莲子,百合可不可以一起煮
可以的,不用担心食用即可。
介绍几种方法:银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起,虽然起不了化学反应,但是煮出来的粥,都是一个味道,还每天总是喝一种粥,也会很腻滴。 银耳莲子糯米羹、银耳莲子红枣红小豆沙(冷食味更加)、莲子百合绿豆沙(冷食更加)、银耳莲子百合羹 、银耳桂圆莲子百合羹。
你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是:
1.冰糖要在粥将要熬好的时候放入,不宜早放。
2.蜂蜜一定要等粥冷了之后放入,不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸,起不到蜂蜜的作用。
3.还可以加入枸杞,大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。
4.大枣不宜早放,可以先放1~2颗,起到提味的作用,也要在粥将要熬好的时候放入,不让的话大枣会很难吃,还破坏大枣的营养成分。
5.总之需要补血的时候呢,就将枸杞+红枣+红小豆,需要清热的时候呢就将 银耳+莲子+百合+绿豆,掌握这个原则,随便放什么就以你自己的喜好就可以了。
银耳莲子红枣汤味道清甜可口,可清热健胃,美容养颜。银耳有滋阴、润肺、生津、强心之功效;而莲子具有养心安神、清心醒脾,补脾止泻的功效,所以这道汤非常有营养价值哦.今天来学学怎么做银耳莲子红枣汤吧。
扩展资料:
百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
参考资料:百度百科-百合银耳莲子汤
可以的。
想滋补身体,那么喝银耳莲子汤是一个很好的选择,红枣具有补血的功效,枸杞能够明目,放入银耳莲子汤中是完全可以的,可以服用的。
红枣味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤,银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显著。也确实有美白效果。
不可以,建议百合红枣莲子银耳汤。
1、银耳百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用,含有的生物碱能净化血液,防止血管老化,可以促进血液循环,含有的微量元素钾,则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能。
2、银耳百合莲子红枣汤对人类身体有明显滋补功效,不但能为人体补充丰富的植物蛋白和维生素,还能让人体吸收丰富的氨基酸和矿物质,还能滋阴补肾补益气血,能缓解人类体虚,也能提高肝肾功能,能让用户的身体更强壮,更健康。
扩展资料:
百合红枣莲子银耳汤的禁忌人群:
1、不能吃百合的人群:风寒咳嗽及中寒便溏的人群。
2、不能吃红枣的人群:湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛的人、痰湿偏盛的人、腹部胀满者、舌苔厚腻者、糖尿病用户。
3、不能吃莲子的人群:中满痞胀及大便燥结的人。
4、不能吃银耳的人群:患有咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等用户。
参考资料来源:百度百科-百合红枣莲子银耳汤
银耳红枣百合枸杞莲子能一起煮。
银耳红枣百合枸杞莲子汤的做法:
一、预先泡发
1.将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发,时间在再10小时左右。晚上19时许开始泡发,次日上午就可以炖煮;或是早上起来开始泡发,下午17时许就可以炖煮。
2.抓一把莲子在碗中用水进行预先泡发,时间在再10小时左右。为了口感不苦,可先将莲子心剔除。由于莲子、百合不易短时间炖煮的软面,建议在正式炖煮前先用小锅煮沸20分钟左右。
3.用手指抓一小撮百合在碗中用水进行预先泡发,时间在再10小时左右。
4.将15颗左右的干枣在盆中用水进行预先泡软,吸足水分,时间在再10小时左右。凭个人喜好来选量,不喜欢的可不放或少放,喜欢的可略多。若为了健康、低糖等可将冰糖替换成红枣以代替甜味。
5.将20颗左右(一小撮即可)的枸杞在碗中用水进行预先泡发,时间在开始炖煮前1~2小时即可。
二、炖煮
1.将预先在锅中泡发好的银耳加入适量水(加水后,水位离锅沿4~5cm即可)→开大火将水加热至逐渐沸腾(10~15分钟即可)→用勺子略微搅动→调至小火,将预先发泡、煮至半熟的莲子、百合倒入锅中,盖上锅盖文火慢炖。
2.在炖煮一小时左右的时间或略长的时间将预先泡软、吸足水分的红枣倒入锅中炖煮。
3.加完红枣盖上锅盖,文火慢炖约4~5小时左右即可→揭开锅盖,用勺子搅动,此时汤水因银耳加热后释放出的胶原蛋白而发粘稠(类似胶水)→并尝试按压莲子的软硬程度,不是很软面就在炖煮一段时间→喜欢甜口的可以加适量的冰糖→在出锅前将预先泡软的枸杞倒入锅中搅拌、炖煮约30分钟左右即可关火→盖上锅盖焖半小时左右(也是等待凉至的时间)→晾温后即可食用。
参考资料:百度百科 红枣枸杞银耳百合汤
可以的,不用担心食用即可。
介绍几种方法:银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起,虽然起不了化学反应,但是煮出来的粥,都是一个味道,还每天总是喝一种粥,也会很腻滴。 银耳莲子糯米羹、银耳莲子红枣红小豆沙(冷食味更加)、莲子百合绿豆沙(冷食更加)、银耳莲子百合羹 、银耳桂圆莲子百合羹。
你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是:
1.冰糖要在粥将要熬好的时候放入,不宜早放。
2.蜂蜜一定要等粥冷了之后放入,不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸,起不到蜂蜜的作用。
3.还可以加入枸杞,大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。
4.大枣不宜早放,可以先放1~2颗,起到提味的作用,也要在粥将要熬好的时候放入,不让的话大枣会很难吃,还破坏大枣的营养成分。
5.总之需要补血的时候呢,就将枸杞+红枣+红小豆,需要清热的时候呢就将 银耳+莲子+百合+绿豆,掌握这个原则,随便放什么就以你自己的喜好就可以了。
银耳莲子红枣汤味道清甜可口,可清热健胃,美容养颜。银耳有滋阴、润肺、生津、强心之功效;而莲子具有养心安神、清心醒脾,补脾止泻的功效,所以这道汤非常有营养价值哦.今天来学学怎么做银耳莲子红枣汤吧。
扩展资料:
百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
参考资料:百度百科-百合银耳莲子汤
可以一起吃。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣性温味甘,补中益气,养血安神,枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。百合味甘、性平,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。
银耳煮多久最好,煮到什么程度
银耳糖水的做法:1、银耳用温水泡开去黄蒂,撕成小片浸泡一夜。2、银耳先用炖锅炖半个小时熬出胶质,红枣洗净切片,莲子百合浸泡半小时后一同放入锅中,再继续熬煮半个小时。3、开锅放入黄冰糖搅拌直至完全融化。4、枸杞用热水泡开出锅前撒上。5、做好的银耳糖水。即食或者冰冻再吃都可以,最好当...
银耳红枣枸杞汤有什么功效?
喝银耳红枣枸杞汤的功效:1、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,美容养颜;2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,有补气和血之效;3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠...
银耳红枣莲子桂圆枸杞早上能和燕麦片吃到一起吗
下来就是最后一步了,把红枣放入.立即关火.否则红枣的味道会太重.绿豆银耳汤 材料:绿豆60克,银耳15克,枸杞10克,白糖1~2大匙 做法:绿豆洗净,泡水2~3小时备用.银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用.锅中倒入600毫升水,放入所有材料,以中火煮开,改小火熬煮30~40分钟....
银耳红枣枸杞鸡汤的做法
红枣枸杞银耳汤 银耳富含维生素D和天然植物性胶质,长期食用可以解毒美肤,提高人体的免疫力。但是一次不能做太多,过夜后就不能吃了。银耳汤是穷人们的燕窝,它的营养价值不比燕窝低,而且经济实惠,大家基本都能接受。特别适合女人,尤其是每个月的那几天,美容养颜,补气养血。作者: 溪溪燨燨妈 45...
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好了,下面我们来了解一下红枣银耳汤的做法:1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡...
白木耳怎么做好吃又简单
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排骨,红枣,枸杞,银耳,党参,莲子,花生米,包汤吃有什么好处?
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银耳怎样煮才会软烂
银耳要在煮之前用温水泡开,然后用高压锅或者电饭锅煮就会变软了,银耳羹的做法如下:准备材料:银耳1朵、枸杞10克、百合50克、莲子50克、冰糖150克、水1大盆 步骤:1、将银耳用温水泡发开。2、莲子和百合也用温水浸泡30分。3、泡发好的银耳把蒂去掉,冲洗干净控干水,用手撕成小块装入容器用温水...
喝银耳红枣冰糖枸杞有好处吗
有好处的。银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有...
银耳红枣羹的常见做法?
银耳红枣羹的做法 步骤step 1 用凉水浸泡百合、银耳半小时~1小时百合30片、银耳2朵、红枣8颗、枸杞30粒、冰糖2颗、纯净水2000毫升 步骤step 2 干百合洗净泡发备用 步骤step 3 新鲜的百合剥开洗净备用 步骤step 4 两朵银耳剪去根蒂;洗净泡发数小时;直至完全泡发开。质量好的银耳;花朵小;泡发...
智钟牡蛎: 可以一起吃.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效.红枣性温味甘,补中益气,养血安神,枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳.百合味甘、性平,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效.莲子具有清热、固精、安神、强心的功效.
大名县18457768194: 气血虚喝银耳莲子百合红枣枸杞汤好吗 - ?
智钟牡蛎: 银耳莲子百合红枣枸杞粥,蛮不错的,适宜夏季应用,补气养血,清热去火,静心安神,调节睡眠,另外推荐山药枸杞粥,可以补血养颜,或者猴头菇银耳枸杞乌鸡汤,有补中益气养血的作用,枸杞推荐在淘宝搜尼尔麦,绿色健康.
大名县18457768194: 银耳汤放百合,莲子,红枣和枸杞可以吗? - ?
智钟牡蛎: 嗯,可以的 还可以冰糖蒸雪梨,润肺,养颜
大名县18457768194: 红枣、枸杞子、百合、银耳、莲子、冰糖.一起熬水喝好吗?功效是什么?可以每天喝吗?还需要添什么东西吗 - ?
智钟牡蛎: 红枣补铁补血 红豆高蛋白,补血,百合具有 强降火和滋阴养颜之功效,低能量低脂肪莲子 强降火,补肾,补肝,败心火,同时常食使皮肤有滋润富有弹性 红色有补血抗癌作用, 白色食品有滋养补身作用,绿色食品有解毒功效,黑色食品排毒养颜,紫色食品有术后治疗作用. 蓝色食品富含维他命、氨基酸. 红枣和百合莲子可搭配,可以加入少量的冰糖,冰糖过多反而上火. 以上本人建议楼主用来炖煮食用,至于枸杞子我不建议一起熬水食用,枸杞子性寒,熬水反而破坏其中的营养, 强烈建议楼主以3:2:1的比例放入枸杞子,杭白菊,西洋参片泡茶饮用.水温要在50-80度.菊花最好是杭白菊,贡菊清肺热,白菊具有清心火、清肝火和肺热之功效.
大名县18457768194: 枸杞可以和银耳红枣莲子百合一起煮吗 - ?
智钟牡蛎: 不会排斥的放心食用即可 介绍几种方法:银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起,虽然起不了化学反应,但是煮出来的粥,都是一个味道,还每天总是喝一种粥,也会很腻滴. 1、银耳莲子糯米羹 2、银耳莲子红枣红小豆沙(冷食味更加...
大名县18457768194: 桂圆,银耳,百合,枸杞,红枣,莲子可以全部放在一起煲汤喝吗?(女孩子)怎么做最好吃 - ?
智钟牡蛎: 可以一起吃,一天来喝一次,每次,看你身体情况了,身体热的话,滋阴的就偏重些,如果凉,温性的就偏重些.红枣益气养血,龙眼治疗虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚、头晕效果显著.百合润肺止咳、养心安神,枸杞明目滋肾阴...
大名县18457768194: 薏米红枣银耳枸杞子百合可以放在一起煮来吃么 - ?
智钟牡蛎: 呵呵可以呀,补气血的,不过薏米要煮的时间长一些,而且它很吸水,所以先多放些水煮它.百合的量不要放太多.建议你再少放一些冰糖,好喝些.最后放红枣银耳枸杞,他们只需煮个三五分钟即可.
大名县18457768194: 银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗 - ?
智钟牡蛎: 你好,银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效,是可以天天服用的,但是银耳性寒,容易导致腹泻,冬天的时候可以少加一些.每天最好是早上或者中午喝,一次不要喝太多,一碗最好.同时,百合要泡一晚上.希望对你有帮助.
大名县18457768194: 红枣,银耳,莲子,枸杞,百合,冰糖放在一起熬羹,顺序是什么呀,会不会相克? - ?
智钟牡蛎: 干百合莲子银耳一定要先泡,然后红枣捻破和银耳莲子一起炖,如果喜欢吃绵的百合就不用泡和莲子一起放,喜欢吃脆的就泡好后在起锅前15分钟和枸杞冰糖一起放就可以了. 另外,人参药性比较强,如果是日常饮用的话我推荐党参或西洋参,药性比较平和,味道也要好些O(∩_∩)O~