我应该学什么功夫？

我现在该学什么功夫好？~

十七岁上班?我也希望当一名解放军的，希望能一起努力，我是学散打的个人觉得散打好，但你要会吃苦，散打套路学完就要练好速度，力量和爆发力，这就要高强度的锻炼，但我觉得大部分女生都坚持不了，就算坚持下来了你全身就会长满腱子肉，这对爱美的女生来说是不好的， 再来说说泰拳，以自身为武器的拳术，爆发力和速度都很强，但学泰拳的都很短命，因为每一次格斗都会让身体受到很大的损伤 所以我还是建议你练跆拳道或柔道都不错

养生健身的内家拳最好练太极拳对身体素质要求不高，练的深入了实用和健身都不错长远看，短期看可以选择散打实用性强，自选套路有活动能出个节目什么的但是相对要求很高，需要有跳跃难度动作以及对柔韧性的要求也是很高的。高中生时间紧张，可以选择跑步然后压腿，练一些长拳健身比如学校里面练的初级长拳不要认为不好看或者不喜欢慢慢练以后在学会更方便更容易因为你练习任何拳都是大脑与身体的协调配合，以后在练在学就比没有练习的快很多。最好找一个专业的老师朋友指导。吃饱不要马上运动，运动完不要坐在凉地上容易生病！不要马上吃凉东西容易气管炎肺气肿！运动前要有准备活动运动后要放松调整！

　　内家拳可以以柔克刚、以静制动、以退为进、以守为攻、借力打力，是那以四两拨千斤、轻易的将别人巨大的力量化掉或者推开的功夫。又可以修心养性，锻炼、净化人的心性，一招一式中都蕴含了大自然的力量和为人处世的哲学。我不求立竿见影，只求稳步提升。
　　内家拳现在基本可以分成两大类：①以王征南、张三丰、武当内家拳、四明内家拳等等为代表的内家拳，偏重于道、养生，讲气。习者多与道士有关，不甚追求武道，影响不大。②以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳偏重于实战，讲劲。
　　根据你的情况，可以练后者太极拳、八卦掌、形意拳等，但由于他们各自有着自己独到的训练方法和基本功，而且内在的核心只能意会不能言传的，必须要有老师教，还要看你的悟性的高低，悟性高的入门早，反之入门就晚，入门后就可以脱离师傅纠正动作的阶段（此阶段至少要10多年），进入自己可以为自己纠正动作的阶段，如遇到重大问题自己解决不了时还是要问师傅的。再加上自己刻苦练习，你可以学成太极拳。

　　由于太极拳主要分为陈、杨、孙、、武、吴五大家，练习太极拳的方法、流程、各种要求等虽然不同但脱离不了以下几个要求：
　　【基本方法】
　　太极拳以“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的），这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
　　【练拳要领】
　　①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；
　　②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；
　　③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；
　　④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；
　　⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
　　太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；腕——下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软；胸——舒松微含，不可外挺或故意内缩；背——舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼；腰——向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺；脊——中正竖直，保持身型端正自然；臀——向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”；胯——松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺；腿——稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
　　【功能】
　　打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
　　打太极拳则可使身心俱健,强外固内,有助于疏通经络,消除心中的郁闷,实是外强筋骨,内调精气神之有效手段。

　　陈正雷教的陈式太极拳精要十八式中有一些陈式太极拳的基础，可能对你有帮助。
　　陈正雷精要十八式1
　　http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19562064&cid=15
　　陈正雷精要十八式2
　　http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19561733&cid=15
　　陈正雷精要十八式3
　　http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19563693&cid=15
　　陈正雷精要十八式4
　　http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19564324&cid=15
　　陈正雷精要十八式5
　　http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19564095&cid=15
　　陈正雷精要十八式6
　　http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19565888&cid=15
　　陈正雷精要十八式7
　　http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19567258&cid=15
　　陈正雷精要十八式8
　　http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19564657&cid=15

你说的属于内家拳法，包括：武当拳、太极拳、形意拳、八卦掌等等吧，还有很多，就不一一列举了。

怎么练太极？每天早上看到老爷爷老奶奶打太极拳的，你去跟着练习。先掌握套路再说。太极拳分类很多，我的意思是让你跟着老人先练习看看，试一下，掌握以下“处处打圆”。

你说的四两拨千斤，需要练习推手。这些都不是一个人能做的事情，需要老师教的，从你的留言能看出来，你没有接触过武术，所以，建议找个老师。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQxNTQxMTEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjE3NTQyODA=.html

建议：陈氏太极拳，比较注重实战！你要想防身就练习陈氏太极拳。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzNjg5Mg==.html

最后告诉你，太极拳没个几十年功力，你不可能跟别人对战的。
建议练习：形意拳。也属于内家拳，和你想学的一样。但比较容易速成（相对于太极拳而言）
http://v.youku.com/v_show/id_XMTg1NjMyNA==.html

没事的时候，看看电视剧《太极宗师》、《中华大丈夫》，武打明星里面吴京善使太极拳。

最后祝你成功。

估计你武侠片看的走火入魔了吧
你说的应该是太极拳吧，现在没人学到像你说的那种程度了，要练起码个十年八载啊！
传说中只有张三丰，可以以柔克刚、以静制动、以退为进、以守为攻、借力打力，是那种可以以四两拨千斤、轻易的将别人巨大的力量化掉或者推开的功夫。
太极，没实战性，年轻人建议不要学了！！
练太极，自己去百度百度，应该会不少的

说句实在话。。。。。你的要求。。。估计 只有射击。。才满足以柔克刚、以静制动、以退为进、以守为攻、借力打力，是那种可以以四两拨千斤、轻易的将别人巨大的力量化掉或者推开的功夫。

选择内家功法吧 武当的功法 太极拳

对身心都是一种提高

像你说的这种现象只能是太极推手了，不过要想练好，没有十年的功夫是不能练出什么的。建议你练习散打。

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双桥区13978481532： 我应该学什么功夫？
鄣钱达利： 你可以先从静功入手,不管练什么功夫,基础是关键,所以你可以先从桩功入手,然后步法,拳法,身法,发力等等,总之这个是永远学不完的;欲速则不达,是每一个刚开始习武的人大部分存在的通病,所以练武不必强制自己去练,这样就不会束缚自身的悟性,但是练武必须每天都要练,不管你练哪一项的练习,都要坚持,有志者事竞成;我祝你在学武的道路上有辉煌的成就!!

双桥区13978481532： 我学什么武术好 - ？
鄣钱达利： 一、2个月,不适合到拳馆里去学习,因为你学的将会全是基本功训练.二、两个月时间,不管学什么都学不来,无非是练习一些外功,所以我想你无非是想自学自练.三、你无非是锻炼锻炼,玩一玩,所以没必要要求很高.综上,我要说的就是,学什么都行,格斗类的散打、泰拳、空手道、跆拳道等等全都是很强调腿的.武术类,谭退、戳脚等也是主要练习腿脚很出名的武术.关键是你要练,是坚持.所以,我认为你应该增强体质.每天对于基本功要练习:耐力,柔韧和力量,当然硬功也可以练一练,然后选你喜欢的(喜欢就行)武术(格斗)种类的外功(技巧)来练习即可.

双桥区13978481532： 我学什么功夫好？
鄣钱达利： 楼主你好; 能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打,简单易学,技术全面,远踢近打贴身摔,同传统武术很有渊源.并且对于武术根基没有太多的要求,适合年轻人短时间速成. 泰拳,即泰国拳术,已经有了500年的历史,作为泰国...

双桥区13978481532： 高人指点一下我学什么武术好 - ？
鄣钱达利： 你才14岁哦,这个年龄学拳比较合适..我是练咏春拳的,11年了.建议你学咏春嘛.散打没有人跟你实战,你学10年都还是那个样子,上不了台面.咏春能够单独练习实战的招式,只需要一个木人桩就行了.咏春拳里面有几句话能说明优势...

双桥区13978481532： 我一米八个子,该学什麽功夫好 - ？
鄣钱达利： 空手道、跆拳道都可以.

双桥区13978481532： 我适合学什么功夫?？
鄣钱达利： 世界著名武术家王奎安先生新创的内功拳!内功拳是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化,根据内功修炼时所用的单操式动作,编排了春、夏、秋、冬四路母拳,共十二个系列套路.经多年实践证明:这一系列套路,能快速增长...

双桥区13978481532： 我想学一门功夫 不知道学什么好? - ？
鄣钱达利： 首先,请问你练功夫的目的是神马? 如果是想强身健体,随便练什么都好,甚至如果没有好的师傅教的话,还不如跑步来的对身体好.如果所在的地方有散打、跆拳道、空手道啥的,也都可以去练练. 如果是想要能打,那还是首推散打吧.倒不是说散打天下第一了,而是在中国其他的格斗都没几家正规的,防止碰上假的,还是练散打吧.跆拳道耍帅成分太多,不推荐.空手道在中国没发展起来,不推荐,其他如泰拳等同上. 如果是对功夫的热爱,想要真正练好,散打也是一个好的选择.传统功夫好师傅难找,如果没有辨别能力往往很惨……就算碰上真功夫,人家万一只教些皮毛……就还不如散打.还有就是同上的理由……

双桥区13978481532： 学哪种武术比较好呢? - ？
鄣钱达利： 呵!我小你一岁.其实学一门防身术是很有用的,应该没有限定是要中国的吧?如果没限定那我推荐你去学散打,其次是自由搏击.在日常生活中,散打可以说是最实用的,楼上有的同志推荐跆拳道,我倒不赞同,跆拳道更多的是一种观赏性的...

双桥区13978481532： 大家觉得我适合学什么武术?？
鄣钱达利： 散打,泰拳,自由搏击,绝对是首选.他们的杀伤力,实用性绝对强! 格雷西柔术对付一个人还可以,但如果对付一群人的话那就完蛋了. 你还是学自由搏击比较好,因为他招式简单,实用性强,不需太多的体力.

双桥区13978481532： 请大家给点好的建议,我合适练哪种武术? - ？
鄣钱达利： 一定要练跆拳道 因为你在同一重量极里身高占很大优势 而且你瘦 所以练特技什么的动作会比较好看 散打要求力量你的发展空间较小 我以前练散打 由于发展空间小 改练跆拳道 学习速度以及水平提升速度是道馆最快的 我今年19岁,身高1米76,体重110斤(绝对真实) 和你条件极其相似吧 相信过来人的 最后祝你习武有成