我是一名高三学生，快要高考了，可是我最近上课时间老想睡觉，怎么办啊？

我是高三学生,离高考只有一百多天了,早上上课总是想睡觉,怎么办?怎样才能改变~

晚上下了晚自习要早点休息，这样早上才有精力学习，还有一种方法就是，我们高中的时候，早自习是站着晨读的，这是我第一次回答问题，希望可以帮到你！

你好，我觉得现在努力完全是可以考本科的。我认识的一个朋友高考前最后一次大型模拟大概三百多分，后来她高考考了五百多分，但是她最后一个月真的非常努力。我觉得题主在题目叙述中讲述了几个问题，在此总结一下。
1.没有学习动力，其实根本原因在于，你并没有想象当中的那么重视学习，殷实的家境其实给你对学习的一丝逃避留了一丝退路，不学习好像也没有什么不可以?但是我觉得上好一点大学意义并不一定在于说未来可以找一个好工作，而是你可以接触到的人看到的世界，可能是一种更宽阔更美好的样子，或者你可以找一两个大学宣传的小短片看一看，或许可以找到学校的理由。
2.不知道怎么安排学习时间。其实我觉得同时报六门网课时间方面可能是有点难以协调，因为我觉得除了老师上课以外，你还需要的是一个逻辑总结，框架梳理的过程。我建议既然已经报了网课那就好好听课，然后选定一两门课程利用下课时间重点攻克。比如你说你的数学比较差，我建议可以先把数学课本翻出来，或者利用一轮复习书，看上面的数学公式，做简单的例题，等你慢慢熟悉了公式例题之后，再开始补薄弱的部分，不要贪难题，简单题满满做下来数学至少会有70-80。
3.你说你背诵能力不好，学习静不下心来。我建议你可以循序渐进的慢慢训练自己，不要说一口气把自己所有时间都排满。规划表写你今天要英语练习两个小时，可是你写了半个小时就开始发呆，半玩半学的熬过了这两个小时，然后可能还觉得自己今天很辛苦。所以我认为你可以规划以任务为单位，做完一张卷子或者完成今天的任务之后给自己一个小奖励，一杯奶茶之类的，慢慢的坚持下去。至于背诵能力方面，你可以试着把一句话的重点提取出来，考试很多都是按点给分，画出句子主谓宾，或者理解文章之后再背诵，实在不行就挑重点的记，或者一般背的时候一边念出声或者拿笔写下关键点，会比较容易背书。
最后还是给你加个油吧！希望你可以找到自己的方向，学习的动力，变得更好。而不是下一次看到你问，高考只有五十天了，现在学习还晚么？加油加油！

可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下：
1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。
只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。

上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。
如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。
不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。

好象是个学生都有过这样的经历.

开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来

的.

我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要

几天熬一个通宵.

现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉

的,厉害的每天就睡2、3个小时.

我估计你不大,没上高中,或者还没到高二.

所以你也不用象我说的那样熬的太晚.

困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可

坚持很久的.

但不要常喝,经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可

你多睡一会别破坏身体.

这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的.

靠其他的没太大用处.

1.向老师申请:站着上课
2.不要目不转睛地看着老师
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答
...跟你找找...我写的周记...
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。
为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。
好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。

可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~
很科学的解释哦~~

时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。
磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~

附加:提神食品

1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量

3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。
4、草莓：草莓含丰富的维生素C，而维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 迅速缓解人的不良情绪。

5、脱脂酸奶：许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

6,柠檬,因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。非常适合学生吃。

7,菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
8,香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
9,金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
10,麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
11,洋白菜,可降低甲状腺的活力。考试或者面临重大问题前，只要吃了洋白菜沙拉，马上就会变得平静。
12,胡萝卜,可以帮助记忆。胡萝卜可以促进大脑的新陈代谢。
13,菠萝,凡是需要背诵大量台词和记住乐谱的，需要大量维生素C，菠萝恰好富含这种维生素。而且菠萝含的热量很低。
14,油梨,增强短期记忆的能量来源，因为它富含核酸。
虾,是营养大脑的美食，它提供帮助注意力集中的脂酸。
15,洋葱,可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧。
16,核桃或榛子——核桃可以增强神经系统，刺激大脑活动。
17,无花果,它所含的物质与阿司匹林相仿，可以稀释血液，改善大脑供氧。它是记者和其他从事创作人的有益水果。
18,红椒,它含有芬香剂可以促进性激素的分泌。
19,芹菜,可以增加大脑活动。它含有芬香剂能刺激神经系统。

苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、清热解暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。一是苦味食品能够防癌抗癌。二是苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。三是苦味食品醒脑提神。
推荐几种常见的苦味食品，不妨根据自己的实际情况选择食用。
1．苦瓜：它富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作为蔬菜食用，成熟后，瓤可生食，瓜可做汤，又可凉拌，还可清炒，也可与肉、鱼一起做菜，具有增强食欲、助长消化、除热邪、解劳乏、清心明目、益气壮阳等功效。科学家还意外地发现，苦瓜具有美容作用。苦瓜中含有丰富的维生素C，还含有多种氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶、矿物质和多种维生素。所以，常食苦瓜能有效增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
2．蒲公英：蒲公英带根的全草，既可作为蔬菜充饥（多用嫩叶，凉拌、烹煮即可），又可入药治病。多吃也不伤人，还可起到清热、解毒、缓泻、利胆、保肝、健胃、降血压、提神醒脑、抗菌抗癌的功效。
3．苦菜：苦菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、甘露醇、生物碱等十几种营养物质，性味苦寒，有安心益气、清热解毒的功效。
4．杏仁：含有苦杏仁甙，食用它能够止咳定喘、润肠通便，适用于伤风感冒引起的咳嗽、痰多，效果良好。
5．茶叶：茶叶味甘苦、性微寒，能缓解多种毒素。研究证明，茶叶中含有一种丰富的生物活性物质———茶多酚。茶多酚能将重金属离子沉淀或还原，并通过与蛋白质的结合抑制细菌和病毒，还对多种致癌物有相应的抑制作用。此外，茶多酚还能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，增强红细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压，有保护心脑血管的功能。
6．啤酒：啤酒是用大麦和啤酒花为主要原料，经酵母发酵而制成的。它含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有利于人体健康的成分，素有“液体面包”的美誉。其清爽可口的苦味，有帮助消化、滋补身体的功效。喝适量啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、降血压、止咳、利尿、镇静、消除疲劳、恢复精力等作用。
此外，常见的苦味食物还有菊花、百合、地胆草、荷叶等，这些苦味食物也都含有生物碱、苦味肽、硝基化合物以及钙、磷、钾、铁、镁、锌等多种矿物元素，具有清热解暑、补水消肿、健脾益胃之功效。咖啡、巧克力、可可等带苦味的食品，夏季也不妨多选择食用。但需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。

你是不是觉得上课好闷呀？肯定是吧，要不怎么会睡觉呢！呵！呵！你精神不集中那么肯定是对功课没有兴趣是吧？那你再想一下你是不是每一个教师上课或者每个课程是不是有不同的闷和不集中精神呢？总不会是你的睡眠不够吧？那你就要想一下现在上的课对你现实生活中有什么帮助有什么好处？例如语文它可以帮助你提高日常生活中的说话水平，难道你不想把话说的比别人好，难道你不想拿个好成绩？肯定不是吧，那你为什么在上课的时间还想那么多呢？你现在的目标是学业有成。然后在星期六、日再去面对你的烦恼！放松自己
参考资料：baidu

抓紧一切非上课的时间睡觉，这样上课就不困了，否则迷迷糊糊似睡非睡没休息好，也没上好课。还要多喝水。

困不可怕 都有这么个情况
晚上早点睡觉 中午一定要午休 无论能不能睡着 哪怕是闭着眼也要休息半个小时左右
上课的时候可以睡觉 但是要选时间 例如 我复棵的时候 每天会在早读的最后五分钟再加上课间10分钟的时间来睡觉 其他时间就要硬撑了
选个不是太重要的时间 注意 一定要克制。。。。

我和你好有同感啊，你可以让老师多叫你，这样你的困劲就下去了，
带一个保温桶，带点茶喝。
睡觉先什么都不要想，抓紧睡着，早上一个鲤鱼打挺就起来了，千万别再睡那一两分钟，睡不醒也不值得，如果实在起不来，那睡觉前在床边放个洗脸盆，把凉毛巾放里边，早上一听见表响，就那凉毛巾擦眼，一会就行了，中午最好补一觉，调整好心态。
加油！

吃超强薄荷糖

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淳安县18788953804： 我是一名高三学生,还有一百多天就快要高考了.最近学习让人很吃力.我知道该怎么提高成绩,可是就是坚持 - ？
丑韩佳乐： 首先跟着老师的复习计划走,然后用自己补缺补差

淳安县18788953804： 我是一名高三理科生,面临着快要高考了,可是成绩一直在三百分,各科成绩都很不好,不知道各位有什么学... - ？
丑韩佳乐： 各门课的主要内容.如:语文,每年考字、词、句、语法、现代文阅读、古文填空、古文阅读和作文,要平时多记、多练.

淳安县18788953804： 我是一名高三的女生,快要高考了,我的成绩却提不上去. - ？
丑韩佳乐： 这样想就不对了.最后这段时间要心无旁骛的好好复习,上课好好听老师讲,课后不懂得要及时问老师问同学.现在有没有感觉的为以前后悔啊,怎么高一高二不好好学呢.有这个想法是不错的,但是不能让这个想法一直左右你.不然将来你又得为你现在后悔.有时候就得逼一下自己,但是也不能给自己太大的压力.想想你自己的前途,还有你爸妈的期望,向着你的目标前进吧.

淳安县18788953804： 我是一名高三学生,即将面对高考,成绩在班里优秀,但是总感觉害怕,害怕有人超过我! - ？
丑韩佳乐： 正常,你要是不害怕,那就抱着无所谓的态度,怎么会优秀?正因害怕别人超过你,所以你才回努力学习,这种感觉也是你学习动力的成分.但肯定不能过分紧张,除非是顶级学霸能一直保持前茅,非顶级学霸的人被超过也是正常的,只是次数比较少而已.因为考试成绩的影响因素很多,如心态、一瞬间的灵感之类,有时也不是说你学的多就一定能拿高分.到高三,需要这种害怕感促使你奋斗.但要会自我调节

淳安县18788953804： 我是一名高三学生,快要高考了,成绩不理想,老想着复读,也就丧失了动力.可下一届又是新课改,我该怎么办? - ？
丑韩佳乐： 奇怪了,现在都没有动力,复读就有动力吗?你以为一年时间就可以登天的吗?你现在已经过去6个月了,你自己想一想,这六个月学了多少,能拿多少分?因此,就算明年想复读,现在一样要继续努力,要不,这4个月就自怨自艾就虚度?正确的想法应该是:我继续努力,高考能考上理想的符合心意的大学就去读,假如不理想,就去复读,反正现在也就算为复读打一个坚实的基础.像你这种没斗志的样子我不看好你复读又能怎么样.

淳安县18788953804： 我是一个很茫然很无助的高三学生,就快要高考了,我该怎么办?？
丑韩佳乐： 我也刚刚经历了高考没多久,所以很能了解你的烦恼,说说我自己的心得吧心态很重要,不要老是假设考砸了的情况,到了大学我发现,高考大学都不是决定你一生的东西,主要是看自己能否努力.方法很重要,要整理自己没掌握的知识点,...

淳安县18788953804： 我是一名高三学子,即将高考,但是由于种 - 心理科 - 复禾健康？
丑韩佳乐： 要高考了,不要想与高考无关事. 高考的最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习.不要以一时的成绩好坏影响你的复习. 送你下面的留言, 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心 祝你成功!!!

淳安县18788953804： 我是高三的学生,马上就要高考了,但是我由于某些原因一直在家休息,? ？
丑韩佳乐： 不要压力太大,现在主要调整好心态用平常心去面对现在的学习和生活,不要把那根弦拉得太紧,否则对你的身心都不利.我建议你还是回到学校学习比较好,有什么不懂的问题可以请教老师,和同学多交流. 感觉很郁闷的时候可以放松一下自己,到外面走走或者唱唱歌,反正看怎样能使自己轻松起来就可以去做. 你只要把心里考试这一关过了就算成功了一大半! 朋友祝你成功考上自己中意的学校!