请教高手：拉球时的动作是什么样的？也就是这个拉球时球拍的运动轨迹？
看来你挺喜欢钻研技术的，呵呵，那我复制一段吴敬平的话给你好了1、拉好定点下旋球：拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要特别注意手腕的用力方法。在击球的瞬间是用手腕去摩擦球，击球点在来球的中上部，在用手腕摩擦球时还要根据来球旋转的强弱再加上一定的撞击。就是人们常说的又摩又打。拉冲下旋球旋转弱的来球要连摩擦带撞击，撞击可稍大于摩擦。拉冲下旋球旋转强的来球必须用力摩擦击球，用自己拉球的力量抵消来球的旋转。在击球的瞬间要特别注意击球时一定要把球往前送，不能靠力量去硬碰球。这就是我们常说的“吃球”，尽量让球在球板上停留的时间长一些。经常这样训练拉球，你对球的感觉就会越来越好，拉球就会越来越有数，慢慢达到运用自如。训练的方法，在没有多球条件的情况下可采用拉球一方发下旋球到对方的反手位让对方搓长球到侧身位，然后发力拉冲这个球。拉球时一定要注意用全力拉冲，不要考虑下一板球对方是否能够防过来。要的就是让你防不过来。经常这样训练，你的拉球力量一定会提高。在有多球的条件下，可让对方发下旋球到你的侧身位，定点发力拉冲这种球。拉球时要掌握好击球时间，在对方来球跳到最高点或下降前期击球最好。击球时间一定要相对固定，这样容易掌握拉球的命中率，好调节。出界多就向前送一点，下网多就多摩擦一点。在定点拉冲下旋球比较有数的情况下，再把来球的落点扩大到全台的定点拉冲，这样不断加大拉球的难度，拉球的水平就会不断提高。
2、拉好定点上旋球：拉上旋球和下旋球不同的是，拉上旋球击球点在来球的上部，摩擦球要大于撞击球，击球的瞬间一定要往前送。训练的方法基本和抢拉下旋球一样，只是来球的旋转不一样，是上旋球。在推挡后侧身发力拉冲这板球，或对方变你正手位后发力拉冲，反复练习。有多球训练的条件，可以由对方直接发上旋球到你的正手位和侧身位抢冲，落点可以从定点到不定点，逐步提高击球的难度。
3、练好反拉弧圈球：反拉弧圈球是一种高级技术，尤其是业余运动员掌握了这项技术就像如鱼得水，你就掌握了比赛的主动权。因为一般的业余运动员在拉弧圈球时拉高吊弧圈球的时候多，你掌握了反拉弧圈球的技术，你就站在了比对方高一挡的层次上。反拉弧圈球的要领，首先要自己发力，尽量少借对方的旋转，用自己拉球的力量去抵消对方来球的旋转。其次是在反拉时摩擦球一定要薄，摩擦球的上部甚至顶部，既要借对方来球的旋转的力，还要自己发力摩擦球。越是自己发力反拉，命中率越高。越是怕对方的旋转去碰球，越是容易吃对方的旋转。训练的方法，对方发下旋球到你的反手位，你搓球到对方侧身位，对方拉高吊弧圈球到你反手位，你侧身反拉，这样反复练习，等基本掌握了反拉弧圈球的规律以后，再把反拉扩大到全台和不定点反拉。
主要是先判断来球的旋转方向(下旋上旋侧及不转等)旋转强度(力量大小等)还有来球的落点反手位正手位,不出台短球,出台长球还是半出台球.....而高度!?,高了可一板扣杀,对于略高拉球时只要略平,拍前去的多点儿!对于矮球拉球向上去的我点儿!这要取决于自身动作,发力等情况,若自身发力好,力量足,拍就可以平一些,否则就要竖些! 对于下旋球拍也要竖些,对下旋或不转球拍要平点儿,角度轨迹/适应就好,没有固定的,也没有一模一样的!这都跟自身条件有关!!慢慢练,找感觉吧!最好能打"高手"现场根据你打球的动作习惯,指导改进下,看不着,不好说呀,或许你可以看视频再结合自身感觉下吧!
1、分三个高度阶段是可以的，但不可能是固定的10cm，要看对方是上旋还是下旋，抑或是不转的偏上旋或下沉的球。2、击球在三个阶段都可以，要视对方是什么样的旋转。
如果是快拉前冲型的，要迎前。角度视球的旋转程度、力度，靠个人的感觉去调整，并没什么固定值。
理论模型：假设此时你是立拍形状，即球拍与球台为九十度角，按照入射角等于反射角的理论，如果反弹夹角为三十度，则球触拍后反弹角度为水平向上六十度方向飞出（忽略旋转分力因素）。
但习惯上我们回球时多在水平向前夹角大约二十度至三十度左右或更小，这就需要将拍型向前倾，以控制回球角度，使之尽可能的变得低弧线。
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回球击打最高点是比较普度的打法，相对稳定，适合快打、弧圈。
回球击打降落点是适合出台的力大锤沉式的弧圈球。多为长线。
不计拍型，球拍的理论运动轨迹应该是球落台反弹最高点的弧线切点的反向弧度，考虑到球的旋转、球速、力度、胶皮与底板性能、回球的目的性等等综合因素，实在是无法用一个准确的数值来衡量，只能靠个人的实际经验感觉。
您好，您说的那三个高度其实是可以省略的，因为运动者有自己的适合拉球，长拉，短拉的高度。还有球拍摆放的角度只是可以决定球员的拉球的速度及拉球的高度效果。总之，每个人有每个人的打法，皆不一样，不可以一概而论。
您可以感觉一下自己适应的高度，如果球大于您的适应高度您就可以等到球降落到适应您的高度再用您的方式拉过去。
其它的道理一样。
希望你的技术越来越好，有时间一起切磋.
qq:1019823939。敬请您的大驾
一般是根据上升点，最高点和下降点来合理处理回球。
1）上升点，一般是拨打和摆短
2）最高点，一般是扣杀和拉前冲弧圈
3）下降点，挑打，戳长和拉高调弧圈
一般来说板面角度为45度，如果要加力加转，在板面接触球的瞬间稍微转动手腕则可。自己要多练习体会一下吧。
唐建军的视频还是不错，很好的。
其实，一般来说，45度的倾斜拉球就可以。然后就是球的撞击和摩擦的走向了，来球越高，来球越急，发力向前就越多。反之，就向上多一点，增大摩擦。
拉球没有固定的板型和动作，但是大体路数是这样。
这个网址有教学：www.yuyingchao.com/cc/index.php/playlist/view/48
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爱新觉罗路欧维： 拉球动作网上各种介绍应该很详细了,引拍、蹬腿、转腰、挥拍··,关键是你做不到整套动作的规范,至于你说的三个高度在练习中把握有点不切实际太死板,需要感觉的,高调肯定是拉下降期,前冲打上升期最高点,关键是你是否摩擦胶皮所带来的各种效果,这也是业余选手面临最大的问题,可能会在某一天你发现了其中的奥秘,豁然开朗,哦原来是这么回事,这时候就是你的一个进步,你可以在练习时带个摄像机,去看看动作错在哪里慢慢纠正,尽量做到有模有样吧,个人愚见,欢迎大家讨论共同进步.
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爱新觉罗路欧维： 其实拉球的动作特别是转腰挥拍是一气呵成的,看看高手的视频就能发现他们的动作从挥拍起点就是发力的＂ 您没说错, 转腰挥拍当然要发力, 只不过那是身体前迎带来的速度, 力量主要来自腿腰. 腿带腰-> 腰带手臂-> 手带拍 往前迎. 关键是...
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爱新觉罗路欧维： 有个角度的.所以基本上第二种是正确的.而且拉的时候,拍的运动轨迹基本上就是直线,有弧度也是很小的,你要想下,球在接触拍子的瞬间,时间是很短的.你所谓的再接触的时候做的 这些动作基本上可以说是无效,或者无法把握.所以,靠的就是在球接触前的直觉预判,挥拍的力度方向和拍子的角度.
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爱新觉罗路欧维： 1、徒手模仿拉弧圈球的动作;2.一人发中路出台的下旋球,另一人练习拉弧圈球;3.一人推移,另一人练习连续拉弧圈球;4.一人正手攻球,另一人连续拉;5.二人对搓,固定一个搓中转拉;6.一人削球,另一人连续拉;7.以上练习,先拉固定点,再拉非固定点;8.上台连续拉上旋球,逐步过渡到2/3台;9、二点对一点的推拉练习;10.不同落点对一点的推、拉、攻练习;11.对拉练习;12.发球抢拉练习;13.接发球抢拉练习;14、拉、扣结合练.
