高二学生真心寻求帮助，我想考一类大学。

高二寒假物理如何提高？？我真心想把物理学好求助求助啊！这次期末才考55分，~~~~(>_<)~~~~ 希望大家能帮~

要分省份的，不嫌弃鄙人的话留个QQ号，我帮你分析下。

这是我从网上找到的资料供你参考一下：


怎样制订学习计划
我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如，竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

制定个人学习计划，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对照，一般包括如下三点：

1．计划要有明确的目的。

或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。

2．要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。

3．要有保证完成学习任务的方法和措施。

例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划，还应注意以下问题。

（1）个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。

两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。

（2）坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。

常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足；提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。

（3）长计划和短安排。

由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现；有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。

（4）制定计划要从实际出发。

在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢？首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。

（5）计划要留有余地。

计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。

（6）经常对照，及时调整。

计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。

时间运筹的原则
制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：

消除无所事事的时间。
使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

背诵型课程在课前要进行复习。
一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。避免过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。

有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目；

第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

弄清楚自己在什么时候需要睡眠。
我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

弄清楚自己应该学习多长时间。
你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

安排好时段。
每段安排一小时，你就会得到最高的效率；你可以用五十分钟来学习，用十分钟来休息。

要有足够的睡眠时间。
医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

加倍估计时间，费时的事要提前做。
大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。

别把你的时间安排得太紧。
计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。



节省时间的秘诀
坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则。

要有坚定的决心
为了克服或形成一个习惯，你必须有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保证。

千万不要允许有“例外”
你必须经常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。

抓住每一个机会来实践你的好习惯
换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时，

以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。

不要往后看。忘记一切不愉快的往事，要下决心马上开始更好地工作。不要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。

要提防四大时间的盗贼。
它们是：

惰性：“我就是不喜欢做这件事。”

转移话题：“噢，我还是先去见见朋友的好。”

拖延：“我过会儿再做。”

白日梦：“有朝一日，我自会一鸣惊人。”

要有勇气。
按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的，因为这样你会将其他的同学甩在后面，甚至你的朋友也不例外。这么做，你会觉得孤独，但你必须随着自己的鼓声前进。

集中时间和精力。
有的学生在学习时，从一门课程跳到另一门课程，这样就分散和浪费了他们的时间和精力，最后，每件事都接触了一下，但都没有完成。

利用潜意识。
当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。

另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。

消除困倦感。
学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。

利用珍贵的空余时间来思考。
从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点；你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点；别的时间（如散步等等），可以思考作文的题目和标题。

学习时要有短暂的休息时间。
把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：

第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦；

第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作；

第三，五分钟的休息能激发你的学习热情；

第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。

开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。

准备一份月历。
购买或制作一份月历，重要的是要会用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。你为了精确地支配时间．需要瞥上一眼就可以知道哪门功课在何时做完。每周一页就不行，尤其不要每天用一页，在下周几页上的作业你既看不见，也就不会想到了。

服从闹钟的命令。
一旦你平静地考虑并决定何时该起床，那么闹钟一响就别再多想，赶快下床，五分钟后你便会为自己没耽误时间而感到高兴。

给自己写便条。
你晚上学习告一段落该休息时，给自己写便条说明下次学习时应该从何时开始，告诉你究竟应该做些什么工作，你坐下来学习时看到自己写的条子，就会惊讶地发现这将为你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。


几种实用的时间表
1.总时间表
任何安排时间和活动的计划都必须以一个总时间表为核心——就是说，一份活动的固定时间表。一张总时间表一学期排一次就行了，除非基本的课程表有所变动。制作一份总时间表时，首先，把所有必须参加的学校活动，例如课程、上课以及实验时间都填上，其次，再填上其它固定的活动，如课业爱好、路上所花时间、锻炼、交往等等。第三，再加上家务杂活、睡眠及进餐时间。把固定活动的时间都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活动规划了。你可以把这份主要活动时间表抄在一张大一点的卡片上，贴在桌子上或夹在笔记本里，这样你的脑子就不会乱成一团糟了。更重要的是，你还可以设想表中的空格就是你可以用来做其它必须做的事情的时段，这种表实际是根据教室里的课表来制作并要配合课表来使用。

有一张总时间表作为基础，你就可以设计一份任何类型的时间表，这份时间表能适应你的课业学习，与你独一无二的个性相结合。

2.详细的一周时间表
如果有一份一周时间表作指导，有些人会工作得更好。一周时间表是一张扩大的总时间表。假如你的时间紧，但可以预先估计的话，你会需要一份详细的一周时间表。这种时间表只要在每学期开始时安排一次就行了。下面是做这张样表所依据的原则一例：

星期一至星期五、星期六上午六点到七点。准时起床，可以避免狂奔乱冲和狼吞虎咽的早餐（或干脆不吃）。

下午十二点到一点。用十足的一小时来从容地吃午饭。五点到六点。晚饭前放松一下。你已经认真地学习了一天，这是应得的报偿。

七点到九点。通过系统地学习，你可以搞好当天的笔记，做完当天的作业。

九点到十点。为了防止考试前的“强记”，每天可花一定的时间复习以前的作业和到当时为止所学的课程内容。

晚上十点结束学习能够刺激你在白天和黄昏学得更努力。

特别安排

星期二下午两点到五点。去图书馆找作文所需资料。

星期日下午七点到九点。英语作文。

对一些作业来说，你得安排几个时段来进行研究，或者探究一些观点和思想。

星期六从中午起没作安排，可以利用这段时间去参加一些娱乐活动，从事需集中大片时间来做的特别的科研项目，做困难课程的额外作业，或全面复习。

星期日黄昏以前整个一天都是属于你的，上床前可以看看历史，因为它是星期一上午第一门课。

3.一周作业时间表
另外一种一周时间表主要是根据作业的情况而不是根据可用的时间来安排的，这是总时间表的补充，无论何时你遇到了非同寻常的或长期的作业，你都可以运用这种表。由于它是为特定的作业而制订的，所以只适用于这一特定的星期之中。根据作业制订一周时间表，格式很简单。在一张有线的纸上划一条横线，将它大约分成两半。上面一部分列入课目、作业、估计所需的时间及预定的完成日期。然后将预定完成日期和估计的所需时间作为主要因素，在总时间表里找出可用的时间，给每一项作业都找出足够的时间，写在一周作业时间表下半部适当的横线上面。遵守你的这张时间表。优先考虑学习时间，只要你这样做，剩下的空闲时间才真正是空闲的。

4.每日时间表
你可以会需要一张能随身携带的每日时间表，一张学生证大小的卡片正合适，你可以将它放在衬衣口袋或手提包里，这样，你需要的时候就可随时查看。

每晚离开书桌前，你看一下总时间表，了解一下第二天要去上哪些课，并且有多少空闲时间，然后在一张卡片上草草写上第二天的计划：准备学习的课目，要办的事，体育锻炼，娱乐及你想参加的其它活动，给每一项活动规定时间。这样花费五分钟是非常重要的。理由有两个。

第一，你把安排记在卡片上随时可查阅，这样可使你的脑子不会一片混乱。

第二，你能将未来的一天先在脑子里过一遍，好像这样就开动了一个心理钟，使你能按照预定的时间行动。

注意，每日时间表是以时段为基础组成的，不是由小片时间组成的。给每一个题目或活动规定一段时间将保证你学习的效率最高。


暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格
简单的日程 只要每天都做到就可以了
下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样

6：30 起床 （夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，
但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）

6：40--7：30 晨练 （想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~）

8：00--9：30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 相信我
如果想学好英语 早读很重要 会锻练你的语感发音口语等各方面．从下面的计划可以看到 我为你暑期安
排的学习时间不多 但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）
9：30--12：30 自由活动 （毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛
这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧）

12：00--2：00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神）

2：00--5：00 自由安排 （还是想做什么就做什么吧 这段时间
打打球 看看电视上上网 依你而定吧）

5：00--5：30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了）

6：00--8：00 读书 （这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊
或者干脆就学学习不是很好吗）
8：00--9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊～）
10：0 0 睡觉

PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的
不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动
有利于你的减肥
其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的
否则再好的计划也只是一张白纸~
呵呵 最后加油~~~

根据你的情况我必须指出几点：

第一，基础没有打牢是非常可怕的，越到后面你越会感到吃力，我是过来人，深有同感。现在是高中下来一半了，你意识到这个问题，说早不早，说迟不迟，但亡羊补牢犹未为晚，只要你肯下功夫，我相信你能达成心愿。

第二，对于语文的问题，我得告诉你希望不大了。中考语文成绩与高考语文成绩是没有多大差距的（我们学校的语文特级教师总结的规律），无数过来人的经验也证明了这一点，我也是其中之一，你就是花全部的时间去学语文，效果是微乎其微的，语文是最重基础的一门课程，一般在初中二年级就定型了。所以我建议你就不要多费心思了，正常学习保持90分的心态，我觉得最后反而可能有一个不令你失望的结果。

第三，对于英文的问题，我觉得比较有困难，但是并非没有可能，我曾经在高三下学期的时候开始全力补英语，把英语从100+提高到120+，但是就是基础太差，后来又有所松懈，最后又掉到100分了。我觉得英语也很重基础，如果想短期提升就重语法，长期提升的话，还是要从阅读入手。
1、你说你阅读完形看不懂，那就从单词入手，买本小一点的单词本，淘金的就不错，彩色的，封面上有个青蛙的那个，有好多例句，可以培养你的语感和应用写作能力。千万不要用那种单词表，没有任何效果，背单词一定要反复背，宁愿今天就复习昨天的，也不要每天给自己订几十个的任务，那样的结果肯定是背到后面忘了前面，最后啥也没背上。
2、掌握了常用单词了，就要开始阅读，不用去买什么专门的阅读书，就把你以前的试卷拿来看，就看那些，来检验你背单词的效果，如果你在阅读中觉得某个单词很熟悉，但是想不起来什么意思，一定要去查下，再复习，哪怕花5分钟，绝不是浪费时间，一开始你可能要查的很多，但是不要怕，坚持下去就好了，真的，你会觉得阅读是一种享受。
3、作文是一个重点，一定要多写，多练，写完了最好自己再修改修改，多看看别的同学是怎么写的，取长补短，吸收人家的好词好句。这个完全是下功夫的，没有多少技巧好讲。
4、语法也很重要，有些题目英语老师都看不懂选项单词，但是大家都知道选什么，这就是语法的功用。自己做错的或者不会做的题目一定要问，不要怕麻烦，关键是要问老师这个题目是什么类型的，这才是关键。什么多练习多做题都是假的，同一类型的题目可以有无数题，关键要学会总结，要做一题会一类题。

我大学有个舍友就是湖北的，复读了两年，觉得你比较亲切，所以写点建议给你参考下吧。

首先别给自己太大压力，别跟自己说我一定要达到哪个目标。
还有一年半的时间完全够用了。

关于语文，这个是个慢功夫，索性你才高二下。
我想语文至少上课要认真听，如果你们老师不错的话。
古文部分要靠背的了，这部分还是比较重要的。其实你那个年纪被这种东西比较容易啦，呵呵，象我今年大四，觉得明显老了，呵呵。
再就是字词的那部分，平时可以做些题，那种专项训练，你会发现有很多字词是出现频率很高的。其实这个工作是在高三做的，既然你觉得自己这部分比较差，现在就多注意积累也好。
作文，真的平时多看点东西。我的经验是，高考作文，华而不实是一个好用的方法，尽量在文章里穿插些古诗词，把一些古代人物按你的话语方式描述出来，偶尔用些疑问句会收到很好的效果，比如你打算写李白 陶潜，就可以说“是谁，对月独酌，把银河扯下九天。是谁，擎一直青笔，把浪漫的桃源写进代代华夏儿女的灵魂”。。。基本就是这个意思。总之作文，多看多背，多写。一年半，时不时累了就写个作文给自己欣赏，既休息，又会有进步，时间足够了，加油~~

关于英语，背单词，这是首当其冲的。另外就是做题，记得当时有很多练习题的，不过个人认为，学英语这个东西，好的老师还蛮重要的，自学有时候效果也不错，只是会浪费掉一些时间，当然可能也因为我英语不怎么好吧。
英语建议自己一定要单词过关，也不用太着急，每天背一些，方法是晚上把今天背过的再看一遍，隔几天再复习之前的，只要一有空，就看几眼，单词是要反复记的，没有捷径，考验的是你的自制力哦~别背了就放在那，这个东西是没有穷尽的，就是高考前一晚还要象往常一样看啊。。

总之要加油哇，别压力太大，调整好心态，高效率学习~我当年作为理科生物理数学一塌糊涂，只有语文生物好点，还考了二本的啊，像你理综很不错了，文科类的注意积累，一定会实现目标的啊~~呵呵~高中的日子很美，珍惜哦~

小弟弟，你好。我今年大二，现在在香港中文大学。希望可以帮到你！
首先，你应该克服自己的心理障碍，双语不是什么障碍，你的理科较好，人应该很聪明，学好双语，一定要树立信心。
其实我原来成绩并不拔尖，但关键是方法找对。我英语一般110分左右，我觉得我和我们班其他同学学习英语不一样，我在英语课上，基本不记笔记，因为大多数短语和词汇我都已经认识或记得，至于语法我也不太懂，但做题的时候，有些题我凭感觉都能做对。词汇是基础，你要是词汇够，很多问题都能解决。因为高中还不存在很难很复杂的语法问题，一般选择、完型填空、阅读、改错遇到的最多的问题就是看不懂，不明白整篇文章的意思，多半是因为单词看不懂（本人是这么认为是，包括考四六级也一样）。所以如果词汇量够大，问题也解决了大半了。其次就是语法和语感了，其实学英语，语感很重要。Practice makes perfect.主要还是要考勤奋，熟能生巧嘛!多写多说多练，相信你可以做得很好！
其实高中语文不需要你额外抽时间去费心，上课认真听听，老师布置的任务认真完成（我们高中的语文老师从来就不给我们留作业）。但是有一点很重要，那就是多注意积累。高中其他的课程也很紧张没什么时间看长篇小说，我建议你多看看报纸杂志之类的，关注一下实事。最好专门弄一个本子，在报纸上看到什么好的新闻材料就把它剪下来贴在本子上，或者在哪看到了什么优美的文段，把它记录下来，早自习读读，有空的时候看看，对你写作文尤其是写出一篇好的应试作文是很有帮助的。高一高二所学的课文知识其实不是很重要，等到高三第一轮复习的时候，老师会带着你们复习高考要考的题目题型，你只要跟着老师的步伐，不要太轻视语文，但是也不用花很多很多的时间在那上面，做到这些了你应该可以很轻松的考出比较高的分的。

小朋友听我给你讲讲，任何时候都不晚，当你觉得晚的时候，就是你该努力的时候，数学数列部分比较简单，你可以先做一些基础的试题，增加信心，然后再做较深的题目，循序渐进，函数更简单了，你要做的先是看课本，看透课本的基础上，再多做练习，熟能生巧，做题的时候不管你做对还是没做对尤其是选择题，都要看看答案，不是让你对答案，而是让你看题的分析，解题思路是否和你一样，有没有更好的方法，做到举一反三，触类旁通。数学有四个数学思想可以用到，具体忘记了，只记得一个是画图了。

英语你提到了完形填空和阅读理解看不懂，主要是你的单词量太有限，而且不熟，加大词汇量，把课本上出现过的单词都记住，做到这点不难，勤记就行了，我的记忆方法是这样的，第一天尽量的记忆，一般是五六十个，第二天先复习第一天的，再记三四十个，以此类推，过几天一复习，反复重复记忆就能记准记牢，当然阅读中记忆也很好，一般来讲阅读理解中的单词没学过的单词不是很多，不会影响到理解的，我高中的时候反正是这样的。

语文我也不好，但是也没有差到这地步，我还是经常不交作文的，模拟考试经常六十多分，因为我平时考试不写作文，当然平时老师布置的作文也写，很少写，但是我要写作文的话就模拟考试就上了一百一了，我的基础比较好，词汇语法句式都还好，你要是把基础的搞好了，作文稍差点考一百一也很简单的。

就说这么多，希望能对你有帮助。

用两个月做这个训练：
1.每天有固定的体育训练，哪怕在家跳绳10分钟，10分钟就好。（记得做伸展）
2.确定你有好的休息。
3.每天临睡觉之前，腹式呼吸，想像自己如果已经学好的感觉，体会这种感觉源自于哪里。
4.把这个感觉放大，如果是图像，让图案更明亮，更鲜艳，更大！如果是声音，就让音量更大！尽量用多的感官参与（并且让这种优越的感觉刺激增大）。
5.让自己融入这个感觉中，在完全体会这个感觉的时候，想像一下你正在用这种感觉学习你要学好的科目。
两个月的训练如果坚持下来，你的心态会变好（如果认真体会的话，你的成绩会有很大进步。）
告诉自己，不要进步太快哦～成绩循序渐进就行，太大的波动会吓到老师。
再下面一个月，想像技术要改一点，你要想像自己完全会所有的问题，体会一下你如果会所有问题，你会用什么样子坐在考场，你的举止与现在有什么不同，你回答卷子的速度是什么样子的，把自己与这个自己融合，用那个什么都会的自己的感觉去做卷子，做习题。

上面是心理技巧，我已经给不少朋友这么辅导过，关于学习语言嘛，如果可以，朗读名篇吧，语感强才可以。不论什么语言，名篇朗读个1000遍差不多就能有很强的语感了（做翻译都可以了）。名篇可以是著名的小短文，不必是小说（读长篇小说够疯狂的！）
现在市面上有不少可以背诵的文章，你可以选一本适合自己的读，读精，读烂就可以了。

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双柏县15123227210： 我是高二学生,文化课一般,努把力才能挣个二本吧.想通过体育特长生进一所一类大学.寻求有高人意见. - ？
刁超斯巴： 我也是高二,也是体育特长生,文化一般.报选体育生,就是想读个好大学,你的身体素质很好,选篮球专项,先读上大学,到大学后,可以有很多选择,比如转系,体育系也有很多出路,可以读体育管理,体育健康,体育综合……总之你我现在的目标是先读上大学,之后可以根据个人来进行,,,祝你我成功,呵呵,这是我第一次回答别人问题啊,,

双柏县15123227210： 我今年高二,马上高三了,总要有个规划,我想考个一本里不错的医科大学,但听别人说,将来不好找工作,心里挺为难?!真心希望懂这方面的人士能帮我解惑!谢谢、？
刁超斯巴： 一本的医科大学应该不错啊.

双柏县15123227210： 我是一名高二的学生,想通过艺术专业考上大学,该怎么做? - ？
刁超斯巴： 艺术课成绩要好,文化课成绩要过关.高中一般都会有这样的班级,艺术班或是音美班,专门学习音乐或者美术专业课,文化课相对学习时间会少一些.高三的时候,就需要开始好多大学跑,去参加美术或者音乐的专业考试,考试通过了,学校肯接收,然后还要参加高考文化课的考试,文化课的考试仍然很关键,很多特长生会因为文化课成绩太差而考不上大学.如果文化课成绩本身比较优异,又有特长,那会很容易成功的.

双柏县15123227210： 高二下学期想学习了还有可能考本科大学吗? - ？
刁超斯巴： 你好,主要是你真的彻底下决心了没,没有全力以赴的决心不如趁早放弃! 我高中的时候情况跟你说的完全一样.高中我是文科的,到高二上为止,排名甚至是倒数.高二下我意识到高考离我如此近,我下了决心在最后的时间里恶补我的科目....

双柏县15123227210： 我是高二理科生,想学美术特长,但每次考试只有三百多分,怎么办我想上个不错二本大学???求解决!!! - ？
刁超斯巴： 跟你情况差不多,我高二才学的美术,理科,记得当年高考才379分.现在在湖南也上了个不错的一本.谈谈经验,不外乎在于你自己的坚定意志与行动.真要想学美术的话,真心实地去学,多问老师,不怕老师批评,多看优秀的作品提高美术鉴赏能力,大量的作画.另外文化课也不能落后,高三上学期出去学美术,一回来就抓紧文化课,记得当时物品都是1点左右睡觉的.你如果到高考400分左右的话,美术校考也过了几个,相信不成问题.省内好学校文化课专业课要求相对于省外来说要变态点,省外好学校比省内多.哈哈...

双柏县15123227210： 我是高二的学生,想学编导,往传媒类发展 文化课400多分 都能上什么大学啊 毕业以后还能有点前景的那种 - ？
刁超斯巴： 还有一年,努力一下应该可以,但现在你的文化课太低了.北电文化课得500左右,才有希望录取,过线分虽然只有460但过线的人多了.中传得一本线左右吧.总之,学编导,文化课是王道,如果只是为了考学,建议学别的艺术.

双柏县15123227210： 我是高二下学期的学生,请帮我分析哪所大学适合我 我现在只能考450左右,当然这是没有认真读.我来自福建,想寻求一所211工程的重点,哪位大神能帮我分析一下,明天高三一年努力我能考到580到600左右以致上本一中的大学吗,为我推荐大学.？
刁超斯巴： 福州大学、厦门大学均可,祝你成功!望采纳!

双柏县15123227210： 我是一名高二的女生,学理的.可是高二快结束了,我的成绩却只有380分左右.我想考大学,但是却很迷茫 - ？
刁超斯巴： 高二还不晚,还有一年可以努力奋斗,其实你缺少的是一些动力因素,你知道你应该学习,可惜没有毅力,这个时候你就应该给自己一个目标,你先定一个理想大学的目标,当然木标不能太高,也要现实一点.有了这个目标,当你想玩时你就提...

双柏县15123227210： 我是一名高二学生,成绩三百零几分,想考郑大,但现在感觉不可能上,我想放弃了,怎么办? - ？
刁超斯巴： 你才高二就打算放弃了?别说高三还有一年,就算高三一年不行,你还可以复读,怎么就对自己没信心了呢?讲个实际的例子,一个同学开始也是三百多分,废寝忘食了一年,成绩就到了590多,这是真事,而且这样的学生还不是孤例.只要对自己有信心,有决心,耐得住寂寞,不就是一年时间吗?从基础学起,一点点来,考一次进步一次,一年时间真的来得及.只看你自己能不能坚持下去.只要你自己不放弃,一切都是可能的.

双柏县15123227210： 高二下学期了,学习差,真心想考大学,最近好不容易能学进去了,这两天又突然心烦的不行不想学习了,不知 - ？
刁超斯巴： 想考大学是好的,至少有了正确的目标.心烦不想学习,要想恢复状态就要对症下药,解开了心结,也就不会这么纠结了.可以找好朋友或者信赖的长辈聊一聊,毕竟年长一些经验也更丰富一些.不要难过,回头看高中的知识其实并不复杂,...