总是羡慕别人的生活怎么办

~ 感到羡慕别人的生活是正常的，但如果这种情绪过于频繁或持久，并且影响到了你的幸福和满足感，那么可以考虑以下方法来处理：
1. 感恩与满足：关注自己拥有的事物和体验，并培养感恩之心。意识到自己的生活中有一些独特和有价值的方面。专注于积极的事物和感受，从而减少对别人生活的羡慕。
2. 树立合理的目标：明确自己的目标和愿望，为实现目标制定可行的计划。专注于自己的成长和进步，而不是与他人进行比较。以自己的成就为标杆，不断追求个人的自我价值。
3. 健康的社交媒体使用习惯：社交媒体可以让人们过度关注他人的生活，产生羡慕与不满。要意识到社交媒体上的虚幻性和过滤性，不要把别人的生活与自己的生活过度对比。有意识地控制社交媒体的使用，并关注自己生活中的实际情况和积极体验。
4. 寻求内在平衡：培养自己的兴趣爱好，追求个人的内在平衡和满足感。关注自己的成长和精神层面的满足，而不是追求外在的物质和表面上的成功。
5. 接受自己并与他人合作：每个人都有自己独特的生活轨迹和经历，接受自己的过去和现在，相信自己的价值。与他人建立合作和支持的关系，共同分享彼此的成长和成功。
最重要的是要记住，每个人都有自己的独特之处，生活并非一帆风顺，也会有不同的挑战和困难。专注于自己的成长和幸福，关注自己的生活，而不是过度关注别人的生活。

总是羡慕社交软件上别人的生活是一件坏事吗？算不上。相应地，这是一种很正常的几乎所有人都会有的心理活动。

羡慕的心理不同于嫉妒，更不同于觊觎，它是一种对他人生活怀揣欣赏之情并期待自我拥有而产生的情感，而不是“吃不到葡萄说葡萄酸”或者“原本不属于自己却还想要”的这类狭小而偏激的想法。


值得羡慕的社交网络中别人的生活大概的样子，可以用一句话概括：自由与美的集合。所谓美，无非就是三美：颜美、景美、食物美；所谓自由，也可总结三种：财务自由、时间自由、精神自由。

旅行是最容易激发人羡慕欲的项目。就以本人的生活体验而言，平日里哪怕再有哲理再有干货的朋友圈都不及自己去旅行拍下九图来得点赞数多。大概，不以出片和骗赞为目的的旅行都是耍流氓。


最主要通过照片，精明的互联网塑料兄弟姐妹可以从笑容、体态读到发布者快乐的生活状况；可以从妆容与服装，服装与配饰的搭配读到发布者精致的审美品味；更可以从照片背后的风景推测出发布者财政自由的程度。

总之，上传旅行日记到网上就是三美、三自由的集中体现。特别当自己结束一天的疲惫工作，回到家吃着外卖，翻着手机看到别人在别处的生活，羡慕之情总会从脚趾升腾到头发梢。


只是，积累的羡慕之情多了，难免有时候会自我怀疑和焦虑。几年前从英国回来的朋友，现在是银行的一枚普通柜员，每天重复的工作和只够喝水的工资令她常常和我抱怨当初自己不该回国，该留在英国开个奶茶店的遗憾。提起从前和她一起读书却选择留在英国一天天过得风生水起，快乐自在的朋友，她的话语和眼神间织满了忧愁焦虑和对此刻生活的不满意。

当她不停地将自己不尽如人意的生活和别人令人羡慕的生活做对比时，羡慕社交软件上别人的生活不小心就成了一件坏事，这件事影响了她自己本该有的生活态度，也破坏了本该有的生活节奏。


没错，有时候别人在别处的生活确实令人羡慕。但是要搞清楚的是，作为社交网络中的分享者，其实每一个人都是更倾向于把好的优秀的一面展示给外界的，可以说在社交网络中我们都在为自己塑造一个我们理想中的自己和一种我们理想中的生活。
这样的自己和这样的生活虽大多建立在现实基础之上，但绝对都是对现实的一种美化。社交网络中自己和现实生活中自己的关系就像是剧本写作中的人物塑造和人物真相，所谓的人物塑造就是一个人的一切可以观察到的素质的综合。

通过社交网络，我们自己完成了对自我的人物塑造。而人物真相则指的是，一个人在压力之下做出选择时才能得到的揭示，选择即是人物最真实的本性，且压力越大，揭示越深。

而在这一方面，我们却无法通过社交网络获得洞察。举个例子，在社交网络上你可能看到的是一个热爱生活、积极向上、钟情旅行、财政自由的她，但现实中的她有可能处于为了某次旅行需要偿还超过半年卡债，刚刚失业，对未来无望，对自我恐慌的落魄狼狈处境。


回头想一想，社交网络能展现的令人羡慕的生活兴许只是片面的，只是美化，而大多数人生活的全部模样大概都逃不过的是：没有谁真的过得比谁好，彼此不过都是水深火热中一朵坚强的浪花。

拥有社交网络的我们，可以有机会看看别人在别处的生活是一种幸运也是一种幸福。羡慕之情可以有，因羡慕而生的攀比心却千万要克制。毕竟，自己的生活从不应该以别人的生活为指引，而比关注别人生活更多地关注自己的生活或许能达成“胸无点墨，袋无分文，却心怀山河”之理想。

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徽县15749265971： 很羡慕别人生活该怎么办 - ？
端昂孚来： 其实在你羡慕别人的同时,也正有着很多人在羡慕着你.更好的还会去羡慕比他还好的,人就是这样的,至少还知道羡慕别人,总比在原地踏步还在沾沾自喜的人要好.不可能总是失败的,你可以回想从前,你也有过成功,有过成功所带来的喜...

徽县15749265971： 为什么人总是容易羡慕别人的生活 怎么才能做到不为所动 坚持自己呢 - ？
端昂孚来： 生活环境塑造一个人影响一个人,只要你生活于此就不会不为所动,虚弱心攀比心是挥之不去的.

徽县15749265971： 什么都羡慕别人,怎么办,感觉自己没有幸福感? - ？
端昂孚来： 不要输掉自己,不要艳羡他人.不要光看别人的表面的光鲜亮丽,要看看自己的幸福感在哪里,自己要懂得知足,俗话说知足者常乐.

徽县15749265971： 总是爱嫉妒羡慕别人,怎么办好呢?? - ？
端昂孚来： 嫉妒和羡慕是人的正常情感,如果有一天你发现自己不会羡慕和嫉妒了,你才是不正常了.但是羡慕与嫉妒也严重影响我们的正常生活,我们得以正常的心态面对这些问题.首先,要学会与你所羡慕的人做朋友,在一起久了,你会发现他并不是样样都比你好,这是消除嫉妒的快捷途径.还有就是,找到对方引以为豪的优点,比如学习,工作能力,成绩.让自己努力超过他,当他被自己打败后就不会又嫉妒困扰你了.嫉妒不是大问题,学会利用对别人的嫉妒,完善自己,提高自己才是最重要的.每天都要告诉自己“我可以”

徽县15749265971： 我羡慕我朋友的生活怎么办? - ？
端昂孚来： 总是羡慕别人的生活,就会2113给自己造成混乱和迷茫,甚至使自己不得安宁5261.羡慕别人的代价,常常就是失去自4102己.不去羡慕别人,你的日子就会变得悠然平静,从容不迫.不去1653羡慕别人,你才会找到自己的生活,完成你自回己的事业,达到你自己答的目标,过好你自己的日子.

徽县15749265971： 一直羡慕别人的人生怎么办 - ？
端昂孚来： 可以适当的羡慕,来增加自己的奋斗的动力,但是一味地羡慕就是胆怯的表现了,不敢面对自己的人生,别老是羡慕别人,要多去感悟自己的生活,

徽县15749265971： 怎么办?羡慕别人的生活？
端昂孚来： 总是羡慕别人的生活,就会给自己造成混乱和迷茫,甚至使自己不得安宁.羡慕别人的代价,常常就是失去自己.不去羡慕别人,你的日子就会变得悠然平静,从容不迫.不去羡慕别人,你才会找到自己的生活,完成你自己的事业,达到你自己的目标,过好你自己的日子.

徽县15749265971： 当你羡慕别人的生活时你该怎么办?总感觉不如你的命也比你好该怎么办,心里特别不平衡 - ？
端昂孚来： 时间的力量的确非常巨大,可以将内心改变,也能够将你的心抛向另一端〉... 如果你感觉现在的生活真的不是你所想要的,那么深思熟虑过后,做出你的选择和决定吧!因为只有这样你以后就不会后悔! 当然,每件事情都有利有弊,所以你要考虑到,这样做的后果...或许这样做以后会伤害很多人,你要非常确信你应该这样做,总之,考虑周全后再行动吧... 一个美好的家庭,何必在乎其他呢?每个人的人生都是一个故事,不是总去羡慕别人的生活是多么美好,其实在他人眼中,你的生活一样精彩,所以不要羡慕,更不要嫉妒,做真正的你,做你自己就好! 走自己的路,让别人说去吧....在你的人生世界里,一切都由你说了算!(你的人生你做主...)

徽县15749265971： 心理障碍,总是羡慕别人有的生活和快乐怎么办? - ？
端昂孚来： 这不是心里障碍,而是你盲目的追求和强烈的征服欲.你要克服这种心里,首先要找好自己的位置,感受自己身边的人和事,从这些人或者事物中找到满足感,就会慢慢的减轻你的这种征服欲了.

徽县15749265971： 每个人都有自己的生活方式,我为什么总去羡慕别人的生活,到现在我都不知道自己的生活是什么样的,怎么办 - ？
端昂孚来： 有的时候我们活的并不开心,但是还是要装作开心,因为有很多事情压抑这我们,我们不可以像有些人样放下,有些也是我们放不下的,比如 孝道.如果我们的父母病了,但是自身的力有限,无能为力每天生活在担心中,羡慕别人的生活 也可能有另外的想法,人家就可一享受物质上的生活,而自己每天都会为了一顿早餐而精打细算,感觉自己活的好累,其实我们也可以有自己简单的生活,体会人生百态!