1000分！生活精神疑问！高手请进，信誉保证！

急急急急急呀,高手请进!~

怎样提高学习的自觉性
学习只有自觉主动，否则是无法学好、无法学到真正的知识的。要提高学习的自觉性，要做好以下几点:
第一，不要把学习当作一种任务和负担，要出自兴趣和需要而学。如果把学习看成是任务负担，就会感到学习是迫不得已而学的，你就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性，就要培养对学习的兴趣，把学习看作一种生命、生活的需要，你才会积极主动地去学。
第二，加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的，把学习作为自我修养，提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划，实行自我管理，并且要约束自己，严格地执行学习计划，以提高学习的自觉性。
第三，保证良好的学习环境，排除外界干扰，抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于抑制自己的欲望。
第四，防止惰性的侵扰。人总是有惰性的，你稍不注意，惰性便会发作，使你无法再坚持学习。所以你要时刻提防惰性的侵人，否则，你就会越来越懒散，以致最终放弃学习。要想提高学习的自觉性，就必须克制惰性的发作。
提高听课效率的秘诀
成绩优秀的同学有一个体会：抓紧45分钟的课堂听讲，向45分钟要效率。这是获得学习成功的关键。如果要探索提高课堂听讲效率的秘诀，可概括成以下五个方面供参考：
1.上课前要做好四个准备
一是心理上的准备，就是积极迎接新课，这是搞好课堂学习的内因。
二是做好知识上的准备，主要是通过预习来完成。三是做好物质上的准备，如书、笔记本和其他学习用具等。四是做好身体上的准备，这就要求同学们做到：每天早睡早起，不开夜车，课间不做剧烈活动等，确保课前大脑处于兴奋状态。
2.要集中精力听讲
首先要克服注意力的分散和漂移，防止出现“分心”现象。其次，听讲要抓住重点。有经验的同学特别注意听老师在刚上课和即将下课讲的话。因为，刚上课时老师讲的话往往是对上节课的总结，或对本节课提出的要求，有承上启下的作用；即将下课时老师讲的话，往往是对本节课的总结，或提出课后复习和新课预习的要求。注意了这些话，听课就有了针对性，复习有了目的，预习也有了目标。
3.要大胆地发言和质疑
有的同学由于胆怯和好面子，上课很少提出问题，也很少发言。有问题不提，你的思维能力将得不到发展；对能回答的问题不积极发言，你就得不到锻炼自己表达能力的机会，不能检阅自己真正的水平，感受不到成功的欣慰。上课积极发言，大胆质疑是十分重要的。对老师来说，很希望自己提出的问题能得到学生的响应，对于能在课堂上提出自己见解或对老师的见解置疑的学生，老师通常是十分赞赏的。
4.要记好笔记
在听课过程中，把本节课的知识点和你感到有疑难的问题以及老师在处理某个问题时所用的巧妙方法等简明扼要地记下来，课后稍加整理，便成为课堂笔记。而有的同学所记的笔记，是把老师在黑板上所书写的内容，不分青红皂白全都记了下来，记这样的笔记，不仅实用价值不大，而且还严重影响了听讲。这种事倍而功半的做法，是不可取的。
5.要当堂掌握所学知识
每个同学在听讲过程中都应积极思考，对当堂课所学知识要能大体理解，知其然并知其所以然。要彻底废除上课记笔记，下课对笔记，平时背笔记，考后全忘记的落后学法。因为这种单纯直接记忆现成结论的听课方法，是无法获取真知的。

古今中外，凡有成绩者无不对自己所从事的事业有着浓厚的兴趣，兴趣推动着他们孜孜不倦地追求而取得成功。科学家丁肇中用6年时间读完了别人10年的课程，最后终于发现了“J粒子”，是第一位获得诺贝尔奖学金的华人。记者问他：“你如此刻苦读书，不觉得很苦很累吗？”他回答：“不，不，不，一点儿也不，没有任何人强迫我这样做，正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘，比如搞物理实验，因为有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜呆在实验室里，守在仪器旁。我急切地希望发现我要探索的东西。”学生只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知觉活跃，注意力集中，观察敏锐，记忆持久而准确，思维敏锐而丰富，激发和强化学习的内在动力，从而调动学习的积极性。兴趣的形成和家庭教育、教师的教学、周围环境的影响、学习者有意识的自我培养有关。在这里我们主要讲，作为学生如何自培养学习兴趣。
1、积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。一位学生对学习地理毫无兴趣，怀着一种焦急的心情等待下课铃声，为了培养对地理的兴趣，他作了这样的练习：“我喜欢你，地理！”重复几遍之后，他觉得地理不像从前那样枯燥无味了。第二天他在图书馆借了一本有关地理的书，回家后，收拾一下房间，高高兴兴地读了起来，再上地理课时也开始听老师讲解了，后来很喜欢地理，总是急不可待地盼着上地理课。
2、从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学往往努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。持之以恒地努力，一个一个小目标的实现，是实现大目标的开始。
3、了解学习目的，间接建立兴趣。学习目的，是指某学科的学习结果是什麽，为什么要学习该学科。当学习该学科没有太强的吸引力时，对最终目标的了解是很重要的。学习过程多半都是要经过长期艰苦努力的，这种艰巨性往往让人望而却步，而学习又是学生的天职，不能不学，所以要认真了解每门学科的学习目的。看书上的绪言部分，听老师介绍学科发展的趋势，或从国家、社会的发展前景的高度去看待各门学科。例如，记外语单词和语法规则，常常是枯躁无味的。但记住以后，会给听、说、读、写、译等技能的培养带来很大的帮助，而且考试中也会得高分。如果我们对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，就会认真学习各门功课，从而对各科的学习发生浓厚的兴趣。
4、培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣。在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。有小进步，实现小目标则小奖赏，如让自己去玩一次自己想玩的东西；有中进步、实现中目标则中奖励，如买一本自己喜欢的书画或乐器等；有大进步、实现大目标则大奖励，如周末旅游等。这样通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣。
5、把原有的其他兴趣转移到学习上来，以培养新的学习兴趣。每个人在少年儿童时期都有自己特别感兴趣的事，如爱玩汽车、爱搭积木等。到了高年级后，就应当去发现、了解与爱好有关的知识，如怎样当个好驾驶员？汽车是如何发动的？汽车的构造原理是什麽？我所学的知识中那些和它们有关系？这样就把对学习的兴趣在原有的基础上发展起来。爱因斯坦中学时只对物理感兴趣，不喜欢数学，后来他在向纵深研究物理时发现数学是其基础，便又产生了对数学的兴趣。又如你对语文基础知识的学习不感兴趣，而对写作非常感兴趣。这样你可以通过写作练习，体会出语文基础知识的学习对写作的重要意义，从而增强对语文基础知识学习的积极性。
6、在解决实际问题的过程中，确立稳定的兴趣。用学得的知识解决实际问题，一是能巩固知识，而是能修证知识，三是能带来自我成功的喜悦情绪。这种喜悦情绪正式建立稳定持久的兴趣所必需的。
7、保持兴趣的最容易的方法是不断地提问题。当你为回答或解答一个问题而去读书时，你的学习就带有目的性，就有了兴趣。准备一些问题是很容易的，仅仅把每节的标题成问题就是了。例如学习阿基米德定律时，你可问：阿基米德定律的内容是什麽？它是怎样发现的？怎样证明它的结论是对的？它的公式是什么？使用它应注意甚麽问题？我能否用其他的办法推出？为了回答这些问题，一开始你强迫自己详细看下去，但是，一旦你真正的往下看，你就会被吸引住。
8、想像学习成功后的情景，激发学习兴趣。当我们满腔热情地去做任何一件事前， 一 般 都对它的结果有了预期的想象，而坚持去做这件事情。例如你想像某个电影非常好 看才促使你去看，假如你事先想像这个电影不好看，那么你一定不去看。厨师想象出自己做出来的佳肴是什么味道，继而辛苦劳作；作曲家想象出自己作出的曲子会产生什麽样的声音，从而激发出他的创作热情。你可以想象出考试成绩优秀，可以顺利进入大学，为家庭为社会作出贡献，为个人创造好的前程。也可以想象出考试成绩优秀，得到老师、家长的赞扬，得到同学们的羡慕等，从而激发学习兴趣，想像会帮你成功。
假如你能坚持用这8种小方法激发自己对某门学科的兴趣，相信你在不久的将来会对自己不感兴趣的学科感了兴趣。

说明你这个人心事比较重，想的比较多。平时可以不用想那么多，试着去转移注意力，做一些自己喜欢干的事情。

你所有问题的根源不外乎两个：

1.注意力不集中;

2.感觉自己难以控制紧张。

首先，帮你解决第一个问题。

为帮助你保持和集中注意力，建议你做下面这个“精力集中”的心理练习。

你决定用大约20分钟时间努力集中你的精力。为此，请你找一个宁静场所和一枝鲜花或一支点燃的蜡烛，然后，专注于你所选择的目标（或鲜花的花蕊，或点燃的蜡烛的亮点）。为使你精神完全集中，你可以先利用一定的时间使你自己完全放松，随后全神贯注于你自己的目标。

在你感觉到自己的身体已根据你自己有节奏的自然呼吸放松后，独自坐在一个宁静场所，确保你自己至少在15分钟内不受到任何外界干扰，认真凝视鲜花或蜡烛。首先，你感受到它的存在以及它的本质，你意识到它的神秘和美丽。你要提醒自己不要急于完成这个对观察目标的全部本质内容的冥想。然后，密切注意以下细节：它的颜色的深浅、形状和形式，以及它与周围其他物体的关系等等。下一步，自己全神贯注于这个目标，同时，你仍然缓慢呼吸并使你全身放松。接着，自己运用古代佛教徒“变成客体”这一概念进行冥想，这是主体与客体融为一体的一种生动的方式。

你无须对这个过程做理性的探究，也不要试图理解它，但允许自己体验凝神观察这个目标的过程对自己的意义，并且把你的注意力一直集中在这个目标上，逐渐延长时间，直至它出现在自己的想像中，仿佛你已与它融为一体，这时你的生命就会得到升华。

这个心理练习你至少应该做三次，你将注意到它在充分集中你的精神方面的作用。当你的心灵经过精神集中的练习而变得坚强起来后，你就会发现生命的问题不再困扰你。事实上，只有当你认为一个问题是问题时，它才成为问题。一旦你体验了这种对一枝鲜花或一支点燃的蜡烛在知觉上的变化，就能够将这种知觉态度应用到其他事情上，从个人生活到工作领域，从读书到阅读艰深的报告或在重要会议上获取各种资讯。

其次，再帮你解决第二个问题。

永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。

1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。

一、你说，无法高度集中。
我说：注意力关注范围小，才叫做集中；注意力在不同事物间转换，叫变动，反之叫静止。你的问题是注意力易变动，不能静止在一件事物上，而不是不集中，俗话叫走神儿。
二、你说，比如冥想的时候，只要一闭上眼，脑子里什么乱七八糟的东西都会不断出现！
我说：是的，几乎人人都如此。要停止那些“乱七八糟”的东西的冒出，就要先把注意力调整到一个纯粹的观察者的位置，观察冒出的一切。这时希望你发现：1、有个觉知者存在并在选择或舍弃着“乱七八糟”。2、“乱七八糟”起初的面貌仅仅是无生理实质的含义。3、注意力推动是“乱七八糟”的流动。然后，你开始使用注意力，直到熟练。再然后，你开始感受到觉知的决定瞬间。再然后，你的注意力不再固执于习惯的欲望上，而变得很顺从。能做到这一步，你的精神生活就清晰多了，不再乱七八糟了。然后再学。后边还有很多境界。
三、你说，这也导致在生活工作中做事粗心大意，总是出错，而且还有点健忘！感觉像喝醉酒一样的在干活！
我说，是的。这全是走神儿犯的错。是走神儿而不是不集中啊。所以，重点还是要保持注意力固定在一定范围上。多练习，是可以进步的。就象练习举重一样，开始注意力固定时间短，用点力气，就多坚持了一段。久了就力气大了。注意力也要耗力气的。
四、你说，精神恍惚，反应迟缓！看人看物有点目光游离！这太可怕了！估计是什么精神上的问题。
我说，首先还是走神儿造成的。其次，这还有另一个问题，就是你精神领域建设有些乱。理顺就好了。没什么大问题。理顺，就是把学到的各种观点各种认识统一起来，并有取舍。不要对立的认识同时存在。
五、你说，怎样锻炼自己的“急中生智”？跟别人交谈的回答问题的时候，我总是在事后才会想到一套好的说辞！而当面对话的时候就好像脑子里一片空白。
我说：很简单，别做“急中生智”的追求者和推动者，努力去做顺其自然的顺应者，久了，你就总能表现出急中生智了。
六、你说，硬气功“铁布衫”是不是真实存在的？
我说，理论上存在，现实中我还没见过。
七、你说，民间流传的可不可信？
我说，上边第四条，就是要你学会取舍。有些可信，有些不可信。要有取舍。不要那些对立的两认识同时存在。取舍的原则是——绝对诚实。
八、你说，为什么心情不好的时候总是有暴力冲动？
我说，是习惯。当冲动冒出时，要及时发现、及时察觉。不关注冲动，冲动就消失了。然而，冲动看起来象是一个整体，其实是连续冒出的一大串。一个冲动被察觉后消失，下一个又冒出来，还要咬牙坚持。坚持什么，坚持不注意它们。久了，冲动得不到注意力的阳光照耀，就会渐渐枯萎，就不冒出来了。
九、你说，怎样宣泄长期压抑在心里的负担？
我说，负担不是必须宣泄的。而是需要放下的。放下负担的前提是及时发现负担。
十、你说，因为我的个性问题，条件不差却总是找不到女友！对于陌生女人有种恐惧~~~~！而切表达不清~但是我又觉得我的生活太单调了，所以非常想找个女女。。嗯，体会一下失恋的感觉！别笑，我确实是这么想的
我说，你已经开始探索精神领域的问题了，这就会使你的内心更沉静、更智慧、更和谐，给别人的外在表现也就更潇洒，那样自然会吸引到女朋友的呀。所以，先不要着急。体会失恋？更不是难事了。但还是别体会的好。
十一、你说，在什么事都不用做的时候坐在一个地方你会想些什么？突然又有了事做的时候会不会感到还是混混顿顿？
我说，人和人的人格原理相同，但内容却千插万别。你越了解自己，也就越了解别人。
十二、你说，每次看到别的年轻人成双成对时候，我首相感到的是嫉妒！-。-然后会想，他们那么穷！拿什么来爱？初始的幸福之后，他们不知道什么结果吗？艰苦的生活中爱情那么短暂！99%的不会有结果！为什么还要前赴后继的恋爱？？！
我说，你把财富看得太重了。幸福与财富的关系不大,与精神有联系。相反，灾难和财富的关系却很密切。这是诚实的结论，可不是谎言。
希望上述知识对你有用。顺祝，新年快乐。

首先要恭喜你，你将问题的方向指向了自己的精神状态、指向了思维、指向了情绪。将来一段时间，你将要走一段每个成熟的人必经之路：认识自己！

然后，弄清楚大脑的运作原理，你的问题将迎刃而解。
大脑的运作与现代计算机有几分相似：
1、基本原理都是接收外界信息，经过处理后输出反应；不同的是电脑的处理软件是固定的，有怎么样的输入就有相应的输出；而大脑的反应是脑细胞的一系列活动，既有习惯性的一面，也有变动性的一面，也就是说大脑即使接收到同样的信息，所产生的反应是不一样的，影响的因素包括当时的环境、情绪和精神状态。
2、两者都需要消耗能量；不同的是电脑消耗的是电能，大脑消耗的是生物能。
3、两者都有功能分区。不同的是大脑使用不同的软件处理不同的输入信息，而大脑使用不同的大脑皮层分区来处理不同的信息，这些分区包括语言区、艺术区、逻辑区、运动区，等等（准确的分区可查核相关资料：）。

最后，在你认同上述说法的基础上，对你所提出的9个问题逐一解释:
1、精神无法高度集中，是因为你目前脑海中同时存在多个问题要去理顺而一时之间又理顺不了。当大脑需要理顺思路时，相当于脑细胞需要重新排列；而重新排列脑细胞，是需要消耗极大的能量的。你现在有多个问题需要理顺，需要的能量更多，而你一时之间是无法供给的。也就是说，目前你的大脑对于能量的的需要是一种供不应求的状态。大脑处于缺养状态，精神怎么可能高度集中？
“冥想的时候，只要一闭上眼，脑子里什么乱七八糟的东西都会不断出现”，也就是说睁开眼睛的时候， 脑子里相对就没那么乱七八糟了，对吧？道理很简单，仅仅是一个能量优先分配的问题：眼睛一旦睁开，大脑必须安排脑细胞对看到的信息进行处理，那么应用于思考的能量就相对减弱了。一旦闭上眼睛，能量集中于大脑的思考，自然就什么乱七八糟的都出现了。
现在你的问题就是脑中同时存在多个一时之间无法理顺的问题。否则，你的大脑不会缺养，也不会乱七八糟的。因此，目前你要做的就是设法将问题理顺。一般来说，就你现在的状态而言，历经一段时间痛苦的思考，随着时间的推移，问题迟早会得到理顺的，问题只是一个时间问题。如果想缩短这个时间，就要把握一定的技巧。这个技巧说出来也很简单：先将问题归纳出来，然后各个击破。当集中脑能量于一个问题时，你所说的症状立马消失。

2、第2个问题与第1个问题的原因是一样的。第1个问题估计已经困扰你相当长一段时间了。长时间的大脑缺养之后，你觉得“精神恍惚，反映迟缓！看人看物有点目光游离”这种现象的出现还有多大的意外吗？既然都已经严重到这种程度，建议你暂时将问题都放一边，作个短期的全面休整休息。（如果情况更加严重，则建议你作长时间的修养了：）

3、“急中生智”犹如舞台上的表演，属于“台上一分钟，台下十年功”一类的范畴。你以为对一个问题在平常没有十次八次类似的思考，在问题逼近的时候就能够“急中生智”？目前要求不要太高，能保证事后能够想出一套好的说辞就不错了。积累多了，以后再碰到一样的或者类似的问题，急智自然就来了。这种事情顺其自然即可，大可不必强求。

4、硬气功“铁布衫”不可能是真实存在，民间流传既然是流传自然是不可信。如果真的存在，这种人早出来拿奥运金牌扬名立万了。

5、人在心情不好的时候有暴力冲动是一种本能的应激反应。人虽然贵为万物之灵，但本质上不外是动物界一员。一条本来温顺的狗被惹毛了是绝对会咬人的。人心情不好的时候，肯定是被某些人或者某些事惹毛了，这种情况下产生暴力冲动是在正常不过的了。要克服这种冲动有两种方法：一是通过理性将这种暴力冲动压制住，这有赖于各人的理性修为，一般来说这种修为与年纪成正比。二是将这种冲动释放出来。人年轻的时候不可能那么理性，那就需要一定的方式来释放：其中运动是最健康的方式，比如打打球，跑跑步；摔东西是一种破坏性方式，国外就有专门提供摔盘子之类的场所；性行为是一种最彻底的释放方式；喝酒是一种同时带来大脑伤害的方式。

6、本能的冲动长期得不到宣泄就形成了一种心理压抑和心理负担。而冲动的释放方式其实第5点已经说明了。

7、尊重楼主的意见，这里就不提任何意见了。

8、在什么事都不用做的时候坐在一个地方我会让思维跟踪身体的呼吸，让呼吸平和起来，大脑平静起来，使大脑得到片刻的休息。突然又有了事做的时候并不会感到混混顿顿，即使是碰到未曾遇到过的事情，也仅仅是有些紧张而已，并不会混混沌沌的。你有这种现象的原因其实与第1点的道理是一样的：很多问题尚待解决，大脑长时间缺养。你解决好了第1点和第2点，这个问题也就一起解决了。

9、尊重楼主的意见，这里就不提任何意见了。

问题1-3都归于一个问题，不光是精神范畴，还有点生理范畴。你平时精神状况如何，睡眠可好，感觉精力可足？有不自信的成分在，也有身体状态的不佳（例如精气涣散，精力不济）。第四个问题很好回答，民间传闻总有夸大的习惯，民众对于此类事件总是津津乐道，传多了也就变了样，硬气功是有，但只是通过吐纳将身体的承受能力提高而已，没有刀枪不入那么玄乎。心情不好的时候，男性荷尔蒙的多寡和本身情绪自控力的高低决定了你如何应对坏心情，所以有点暴力冲动是正常的，适当找点事情发泄下很正常，例如撕几本没用的书，砸个砖什么的。如果心里长期比较压抑，容易造成很大的心理负担，建议及时找个合理的途径宣泄出来。第七个问题，有点禅学味道了，两性相吸是自然的造化，但通往一个同样的结果的路却是不同的，你得先考虑一点，你是怎么看待女人的？一个异性对于你的生活会有什么样的改变，为结婚而恋爱跟为恋爱而恋爱是不同的。第八个问题是这样的，很多人一直在说充实自己，其实是闲置太久，没用专注地去做某些事，无论是工作的忙碌还是自己的兴趣爱好，有时候，太闲而无聊才会胡思乱想。第九条跟上面的问题是同源的，你想得太多，也就有了所谓的太多的考虑，其实真等你恋爱的时候，你不会先考虑拿什么来爱，而是考虑为了爱如何去改变，这是爱情的魔力，不是金钱的魔力。多考虑点是成熟的标志，但什么都不做，或者说，想得多，做得少，反而是不成熟的体现。希望你好好想想人生的意义，看看社会上贩夫走卒，生活还是生存，他们不会考虑太多，有变化的，只是奔着一个目标去的坚定的人。

第一：因为工作原因导致你无法注意力集中，整天觉得很多公司上的事情和现实中的问题不能马上解决，所以不段再恶性循环中导致身体协调不了。
解决方法：别太勉强，即使以前你很棒处理问题很好，随心而动，建议您抱着学习的态度去工作，敢承担错误，晚上尽量少失眠，别想太多，你这些问题就会慢慢的变好。
第二：这问题也是因为工作上的问题导致你产生生活压力，其实放松自己，建议做事前给自己买个备忘本，先在家（记得在家，因为在家环境对你影响最小）把今天要做的事都计划好，详细的记录和大致花费的时间，这样以后你的工作就会越来越好越来越快。
第三：放松，把你交谈的对象当成自己的朋友，把话题引入自己比较了解的范围，重点别怕说错。（从上面三点可以知道你该参加工作或者正在寻找自己满意的工作）
第四：硬气功确实存在，我们引用“宁可信其有，不可信其无”。
第五：暴力冲动是心理活动，是浅意识想把不好的意愿通过其他途径发泄出去，为什么是暴力呢，因为比较直接还有小时候外界对你的影响，有些人喜欢在心情不好的时候吃东西逛街等。
第六：找自己新人的长辈倾诉（时间比较紧就和你讲解决途径，有问题可以给我留言，愿意帮你）
第八：我会想的东西很多很杂，比如计划偷东西的步骤，想完步骤后再想可能出现的意外和问题，最后想解决办法。通常突然有事不会混混沌沌的，急事的话可能脑袋空白。
····
····
是你想的太多了，这么容易精神病我一定把我经理杀了，把经理他闺女给XX了

---

阿鲁科尔沁旗15580347691： 我有一个问题,高手进来看看吧.谢谢!(高分悬赏100)？
养卷丽珠： 那个精不一定指的是精子,但过度性生活,应该是会造成肾虚的. 中医说肾其华在发,又说发为血之余,所以这两方面会有影响.又有说精生髓,髓生血.

阿鲁科尔沁旗15580347691： 心理高手进,我有困惑的心理问题 - ？
养卷丽珠： 我是专业学心理的.你属于正常的心理状况,但有些心理不适需要调整.你可能偏内向,但是看得出来,你是很有责任心,很自尊的一个人.你知道自己目前有困难,并且正在努力地试图解决它.这是很难得的.我的建议是,你最好将心里面的话讲给身边你信任的人听,这个人可以是朋友,家人,或者只是路边认识的陌生人,只要是你信任的,并且是能够认真倾听你讲话的.可以尝试写日记.多与家里面的人联系.主动给他们发个短信,或者打个电话.主动与朋友讲话.把自己每天的进步写下来.加油噢!

阿鲁科尔沁旗15580347691： 给一千分,1000分,1000分的问题,有点棘手,法律知识强悍的请进! - ？
养卷丽珠： 1、死者的赔偿问题,包工头是第一责任人.由于你们把房屋建设承包给没有建筑资质的包工头,在包工头没有钱赔偿时,你们三家作为发包方对包工头的赔偿承担连带责任.也就是说,如果包工头没钱配,你们三家要共同承担责任. 2、换个话题.如果包工头是挂靠有建筑资质的单位,并以该单位名义和你们签合同,你们三家就一点责任也没有了. 3、乡政府阻止你们盖新房是没有法律依据的.那个死者的赔偿可以通过法律途径解决,而你们建设房屋属于自己的权利,只要符合申报要求,乡政府不能以没有赔偿死者而阻止.如果强行阻止,你们可以起诉乡政府.

阿鲁科尔沁旗15580347691： 请电脑高手进哦!问题解决1000分.？
养卷丽珠： 双击你的右下角的小喇叭,点击选项---属性----录音---把麦克风音量选中,点击确定,然后出来的菜单把麦克风音量的下面的选择的勾选上,然后选择好大小就可以了,最后是测试,打开开始----程序----附件---娱乐----录音机---,录一段音频看行不,如果可以就没问题了.

阿鲁科尔沁旗15580347691： 如何有效培养自制力?(高手请进,满分答谢)要分1.2.3.4点回 ？
养卷丽珠： 自制力的好坏和人的精神力量的大小有关,一般来说,闲散的,空虚的人自制力比较差一些,一个积极的,充实的,乐观的人会拥有比较强大的精神力量,可以专注于自己...

阿鲁科尔沁旗15580347691： 悬赏100分~议论文高手进,我在线等!!! - ？
养卷丽珠： 一,立志 指立定志向.每个人对未来都有所希望和计划,立志是成功的起点,有了壮志和不懈的努力,就能向成功迈进. 4,有志者事竟成,百二秦 关终归楚; 苦心人天不负,三千越甲可吞吴.

阿鲁科尔沁旗15580347691： 心理高手请进？
养卷丽珠： 你现在这种状态很不错,人最重要的就是心态. . 人的欲望是不会停止的,等过一段时间你就会自然产生一种更美好的愿望. . 你不必担心现在的状态,(你的这种状态是很多人想达到却一直达不到的) . 继续自我的方式,别太关注状态持续性,顺势而为方为上策! . 祝开心愉快每一天!

阿鲁科尔沁旗15580347691： 【急】】】】】过于一篇作文角度问题···作文高手请进 - ？
养卷丽珠： 提出问题,为什么,怎么办,议论有点像辩论,讲求气势,在条理清楚的情况下有点排比.第一个,直接提出问题,写出环境现状,问为什么,引出社会科技发展带来环境污染的严重副作用,再说怎么办,当然要讲讲大道理了,然后结束语,呼...

阿鲁科尔沁旗15580347691： 心理高手请进!!!？
养卷丽珠： 这是有点妄想症的情况 通常被称为有点神经过敏(精神上的)我以前也有 现在没那么严重了 在出现这类似情况的时候反问一下自己 干吗这样 我又没怎么样 坚持一段时间后也许还会有点点 但旁人是看不出来的啦

阿鲁科尔沁旗15580347691： 紫薇命盘高手请进,求详解~! - ？
养卷丽珠： 紫微斗数预测: 命宫在(亥) 太阴同宫 性格温和,易与人亲近.宁愿自己吃点亏,也希望能保持人际间和谐的气氛.在外颇受欢迎. 对异性体贴,很有异性缘.不过也会招致无谓的感情困扰. 重视生活精神层面,喜欢浪漫的气氛.有文学、艺...