为什么老年人最容易得心脏病，该如何在青年时期防治？

老年人为什么容易得各种心脏病？~

老人因年岁增加而循环系统也因血液黏稠度加大和血管弹性降低及增厚老化影响到心肌营养供给-排泄-代谢和循环，所以易患各种心脏病。还易得中风，脑溢血，脑血栓等疾病。

　　心血管疾病是目前中国人群最主要的死因，约占总死亡人数的34%—40%，全国每年因冠心病死亡者高达110万人，脑卒中死亡者约150万人。冠心病的发生以男性为多，女性于20—45岁期间因雌激素水平较高，发病较少，发病年龄以40岁以上者为多。最新调查结果发现，在15—19岁的男性中，有2%的人有血管堵塞的现象；20—34岁的男性中有20%的人有血管堵塞的症状。尽管年轻人中出现血管堵塞现象的只是少数，但是这一问题不容忽视。如果人们平时不注意心脏的健康，到40岁时极有可能患心脏病。因此要想有效地预防心脏病，应该从青少年抓起。

　　在许多人的印象里，心脏病基本上是一种成年人的疾病，很少与儿童和青少年有什么联系。然而，我国知名的心血管病专家胡大一教授近日指出，造成成人心脏病的危险因素早在一个人的童年时期就产生了。最新的研究显示，心脏病的许多表现如动脉硬化等在儿童期就已出现。最近美国医学专家的一项研究表明,现在已经证实动脉硬化起始于幼年阶段，而危险因素的加速发展是在青少年时期。因此，预防心脏病开始得越早越好。青少年吸烟、高胆固醇、高血压、血内脂肪高度积累，这些都是导致日后发生心肌梗塞的危险因素。另外，肥胖的儿童期和青少年常伴有高血压，这也都是心脏病的危险因素。

　　据介绍，目前我国儿童肥胖发病率达到14%。而儿童和青少年肥胖正是成人发生高脂血症、动脉硬化、高血压、冠心病等一系列“富贵病”的重要危险因素。儿时肥胖者成年后患这类疾病的危险，比体重正常的儿童明显增多，甚至是成倍增加。专家说，心血管疾病是一种常见的生活方式病，有相当数量的儿童从小缺乏运动，饮食结构不合理，这些都是造成心脏不健康的隐患。

　　因此专家呼吁，应尽快采取有效措施，控制肥胖在少年儿童中的蔓延，让大家拥有一个健康的心脏。家长在指导儿童和青少年科学饮食的同时，要多鼓励孩子参加运动，每天至少运动30分钟。如果能够长期坚持，孩子长大后患心脏病的可能性就会大大减少。此外，专家还指出，喝酒、抽烟、熬夜等不健康生活方式也会直接影响到心脏血管的健康，青少年和儿童应远离这些不良的生活习惯。

心脏病是目前世界上认为无法攻克的疾病之一，而心脏病最常患有的人群就是中老年人群。目前科学家对于心脏病发生的明确。音速并没有找到，但是经过调查发现，患有心脏病的人们通常在生活中都有极其相关的生活习惯，根据这些生活习惯我们可以进行提前预防。

老年人易得心脏病的原因

中老年人群容易患上心血管疾病，尤其是心脏病的原因与年龄和性别有关，经过临床统计研究，发现是40岁以后的。人无论是男性还是女性，患有心脏病的概率都会变高，而女性绝经前与绝经后的发病率不同，明显女性绝经后心脏病发病率高于男性。除了受年龄和性别的影响之外。高血脂也是诱发心脏病的原因之一。血管中只是代谢紊乱，导致人体内胆固醇升高，会增加人体患有心脏病的概率，然而，引发人体内胆固醇升高的原因就是饮食导致的饮食不节制，导致暴饮暴食等现象更容易引起心血管疾病的发生。

不健康的饮食习惯引发心脏病

由此可见，心脏病的发生于不健康的饮食习惯有着巨大的联系，因此要想保持良好的心脏，就要严格控制饮食健康。了解心脏病发生的原因能够使我们在青少年时期就开始进行防治，为了形成健康的饮食习惯，前提就是少吃甜食，少盐少，只多吃均类谷物新鲜果蔬等食物，尽量少吃腌肉等。

预防心脏病的方法

大多数的腌制食物中都含有大量的盐。等芳香化合物对心脏会产生不利的影响。甜品容易造成过多糖分，导致脂肪堆积，形成动脉硬化。少吃甜品既可以避免高唐，对于血管肾脏肠胃的伤害也能够。避免心脏病的发生。军绿中含有大量的维生素，能够降低血液内胆固醇和血液粘度有利于心血管健康。多吃例如小米荞麦玉米大麦燕麦等谷物，能够吸收胆固醇，间接性，预防心脏病。多吃含有维生素的水果，蔬菜，能够缓解动脉硬化调节血压，预防心脏病

老人的心脏承受压力毕较低，血管的弹性也降低了，受不了刺激性，也有先天性遗传，青少年现在要不做刺激恐怖的运动，尽量坚持营养均衡，加强锻炼。

随着年龄的增长，身体的体质代谢等都会变差，血液流通不畅，就会容易患有心脏病。想要在青年防治，一定要注意养成良好的作息时间，不要熬夜，少动怒，经常锻炼身体，少吃油腻辛辣的食物。

因为老年人的各项身体机能都在衰退，任何指标过高的项目都会引起并发症，比如一些患有心脑血管和高血脂的老年人患有心脏病的概率会增加。在青年时期就一定要注意养成健康的饮食习惯，尽量少吃甜食来避免血管、肾脏类的疾病发生。

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朝阳区19341054770： 为什么老年人最容易得心脏病. - ？
春建复方： 因为老年人血液垃圾太多,所以容易得心脏病,比如冠状动脉硬化,就是冠心病

朝阳区19341054770： 老年人为什么容易得各种心脏病?？
春建复方： 老人因年岁增加而循环系统也因血液黏稠度加大和血管弹性降低及增厚老化影响到心肌营养供给-排泄-代谢和循环,所以易患各种心脏病.还易得中风,脑溢血,脑血栓等疾病.

朝阳区19341054770： 为什么老年人更容易患心血管疾病 - ？
春建复方： 老年人由于心脏及血管随着年龄的增长出现心功能下降及血管硬化,因此,更容易患心血管疾病.河北省胸科医院心血管外科孟自力

朝阳区19341054770： 为什么老人会得心脏病？
春建复方： 心脏病是个总称,凡泛指心脏疾病.引起心脏病变的原因有很多,有先天性的有后天性的.先天性心脏病是出生后就具有的心血管疾病,包括:房间隔缺损,室间隔缺损,动脉导管未闭,法乐氏四联征等.出生后有感染等各种因素所致的心脏疾病就包括心包疾病与心内膜炎、心肌炎与心肌病、风湿性心脏病、心律失常、冠心病等等.

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