孕妈在怀孕期间一定要避免哪些行为，才不会引发胎毒？

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对于现在的这个社会，大家都知道，颜值高的话会有很大的优势。如果2个宝宝一起出门，颜值高的宝宝往往很有自信，然而颜值低一点的宝宝可能就会有点自卑了。相信每一位家长都盼望自己的宝宝能生下来就是干净漂亮的，毕竟宝宝长的样子跟爸爸妈妈有直接的关系，虽然爸爸妈妈没办法直接给予孩子较高的颜值，但是有的时候一些孕妈的一些行为会导致孩子的颜值降低。

家长们都渴望自己的宝宝生下来之后是白胖干净的，因为宝宝一开始的五官都是不太好的，但是有的孩子在身上或者是脸上都有一些印记，这些印记并不是老一辈人嘴中的福气的表现，尤其是那些在孩子脸上的印记，这一些都是跟宝妈怀宝宝的时候一些行为时有直接因素的。

孩子的胎记都有哪一些，是怎么来的呢？

1.淡青色胎记

这种胎记一般是在孩子的屁股或者是后背上面，相信很多家长都知道孩子刚生下来的时候屁股上面都有淡淡的青色胎记，这是正常的现象，因为这些都是一些色素，后期可以慢慢消失的。

就像之前我姐姐家的孩子一样，刚生下来的时候，孩子的屁股上面就有一块胎记，老一辈人都说这孩子有福气，我姐姐害怕孩子是得了什么病，就带孩子去医院检查了，医生告诉我姐姐，这是很正常的胎记，一般孩子长大了之后就会慢慢消失的。

2.橙色胎记

这种胎记一般是在脖子跟发际线下面的，颜色为淡红色，用手按下去的话颜色会慢慢变淡，明显的原因就是宝宝饿肚子哭的时候，脸上充血之后就非常明显，但是孩子过了几个月之后就慢慢消失了。

3.红色胎记

面积比较大，一开始的时候面积并不是很大，但是年纪慢慢的长大，这个胎记也是会慢慢的增长，这很有可能是血管瘤或者是发生了病变，也有的孩子长了这种胎记在长大的过程中会慢慢的消失，但是也有的孩子随着年纪越大颜色也越深面积也越大，这个时候爸爸妈妈一定要带孩子去检查一下。

在这里棉妈也想告诉各位孕妈，在孕期期间饮食尤为重要，而这几种行为也很关键，孕妈在孕期期间一定要注意一下。

1.少吃一些刺激辛辣的食物

很多孕妈在孕期期间都是想吃什么就吃什么，那是孩子想吃的一些东西，也是身体所缺的自然反应，很多孕妈都在孕期期间吃一些重口味的食物，这是因为孕期期间较长，而自己又是长期吃一些比较清淡的食物，这些东西并不是宝宝想吃的，吃这些东西不容易消化，容易在肚子里面积累，这样的话宝宝就容易有胎记了。

2.心态问题

很多孕妈在孕期期间内心都是比较敏感的，常常会为了一些小的不能再小的事情发脾气，生闷气，这样一来容易导致身体内的激素紊乱，所以说心情是非常重要的，那些孕期经常发脾气的孕妈往往生出来的宝宝很容易就有胎记。

3.喜欢化妆穿高跟鞋

孕妈在孕期期间，可能去医院做几次检查，医生说没事了就觉得自己的宝宝很稳，特别是那些出门必化妆的孕妈们，孕期期间出门也是化妆跟穿高跟鞋，这些行为会让宝宝感觉到不舒服，也会让孩子很容易就有了胎记。

4.生活环境

现在环境污染已是很大的问题了，遍地的雾霾，要是在冬天的话，建议各位孕妈少出门，平时在家的时候也少接触一些辐射比较高的电器，因为这些都是容易导致孩子长胎记的重要因素。

想要让孩子变得更加自信有活力，孕妈在孕期期间要多做一些对自己跟宝宝有好处的事。

“胎毒”是什么？吃某些食物可以排出胎毒吗？其实，很多宝妈都走进了误区！

“胎毒”到底是什么？

西医上并没有胎毒这个说法，中医上把孕妇体内的热、凉、毒等都统归为“胎毒”。其实说简单点，就是孕妇体内消化不了、又排不出去的一些积存在体内的能量。大多是热，但也不排除孕妇吃太多寒凉的食物，也有孕期便秘，体内有余毒排不出去。这些可能都会给胎儿带来影响，比如伤及脾胃，比如胎儿出生后会出现各种皮炎等等。

那么在孕晚期，吃一些对症的食物，可以有助于孕妇排胎毒吗？

还是从中医角度去看，食物分为温性、凉性、中性。如果孕妇体内热邪太盛，通过进食一些偏凉性的食物，是可以起到一定中和缓解的作用的。

但是，就像吃药一样，这个量往往控制不好！本来吃三顿就可以了，结果吃了一个月。这样，热邪是降下去了，但凉邪却又占据了主动。

所以，食物是可以有一些对症调节的作用，但是在没有中医诊断的前提下，孕妇还是不要随意去调节，不要听信那些所谓的“排胎毒秘方”，以免给自己和胎儿造成更大的麻烦！

正确排“胎毒”做好这3点就可以了：

1、孕期开始，孕妇就要做到合理膳食，饮食有度，远离垃圾食品。

2、保证睡眠，适当运动，保持心情愉悦。

3、多喝水，多吃蔬菜、水果，适当吃些粗粮，拒绝便秘。

只要做到这3点，孕妇也健康，胎儿也健康，根本不需要花更多心思去排什么“胎毒”。

如果孕妇管不住自己的嘴，总喜欢吃一些垃圾食品；管不住自己的腿，总是懒懒的不想运动；管不住自己的大脑，总是熬夜刷剧。那你觉得吃什么食物会有明显的帮助呢？

“胎毒”这个词，最早在《幼科概论》中记载，在现代，就表示孕妇生产后，新生儿出现“产后急性过敏重症”，这样的患儿，往往会表现为孩子出现各种肤色和皮肤状态的表现，如脓包、疥癣、痘疹等，肤色发黑发黄等，或是在头面环唇位置甚至全身出现症状。

现代医学，也有把新生儿黄疸称为“胎毒”的，孩子出生就全身发黄，很多胎儿过几天可以自行消退，这种情况下是胆红素生成相对较多，往往为生理性的，也有很多孩子出现肤色变化外其他并发症，因胆红素代谢障碍，或是因其他原因导致肝功能异常，肝细胞受损，导致胆汁排泄障碍，此时就要放到保温箱观察。

那为什么有些新生儿会出现黄疸，但更多却是白白净净的呢？这必与孕妇孕期生活习惯和身体状态有关。

▼一般孕妈做以下这几件事，相当于“服毒”容易造成新生儿黄疸。

▲心理状态差，整日上火

如果孕妈本身就是阴虚体质的人，干吃不胖，或者手脚经常燥热，甚至心理常常焦虑的人，怀孕后，体内雌激素会较其他孕妇更为旺盛，这就更容易产生胎火。

当然，也有女性，在怀孕之后体质发生变化，孕前怕冷，性格也好，但怀孕之后，成天像热锅上的蚂蚁，这样也容易产生胎火。

燥热，会炼液成痰，灼伤精液，加重胃火和肝火，排毒代谢的系统受到损害，毒素自然会波及婴幼儿。

▲经常遭受辐射

如果女性已经怀孕，但工作和生活的环境中，仍然总能接触到打印机，X光机等辐射物，会受到辐射污染，激光穿透身体，损伤宝宝机体，所以，孕期如果有机会接触辐射，一定要穿防辐射衣，不然胎毒烙印已是小事，甚者孩子还会出现畸形或者先天缺失。

▲生活习惯太差

很多女性因为成日熬夜，或者孕期化妆，致使肝脏得不到休息，代谢功能被过分使用，饮食不洁或者热量胆固醇等过高，都会加大肝脏的负荷，导致肝细胞受损或者胆汁淤积等，毒素沉积，新生儿自然难免其害。另外，如果过食生冷也会导致其体内寒气过重，子宫内含氧量不足，导致新生儿出现应激反应。

• 宝宝中“胎毒”的罪魁祸首是什么

目前，最具备科学依据，合理的说法，就是新生儿黄疸是由于红细胞在低氧环境下骤增，突然环境变为高氧，就会在体内衰败变形造成皮肤辅助排泄。

因孩子在出生前，在母体的子宫内，子宫环境相对于大气来说，算是低氧，红细胞会如同身处“高原”，会应激性增多，以调节血液中携氧量。

但出生后，新生儿开始通过肺与大气进行气体交换，所处环境中的氧气增多，大量红细胞就成了多余的东西，自然会衰败破裂形成胆红素，胆红素就是引起新生儿黄疸的罪魁祸首。

在这一生理过程中，一切环节都正常，新生儿机体会通过喝奶排便逐渐将多余的胆红素排出体外，恢复成为白白净净的宝宝。

但如果出现病理性因素，如因母体接触到的课垂直传播的病毒等引发的胆红素过多或肝功能衰竭，那就需要严格就医处理了。

为了避免这种情况发生，孕妈一定要注意孕期保养，注意健康饮食，规律作息，保持热量和胆固醇的适量摄入，不到病毒肆虐的人群密集的地方，如果有相关不良历史，要先到医院接受药物抗病毒治疗，不可大意。

怀孕期间，孕妈最操心的就是胎儿的安全问题。毕竟孕妈是胎宝宝的第一责任人，保护胎儿全靠自己。当然很多孕妈都具有安全意识，但随着自己身份的改变，有些之前她们已经习惯去的地方已经变成了安全“雷区”，如果孕妈还不自知，不主动避开，很可能会影响胎宝宝的安全。

孕妈咪在怀孕的时候最担心的一个问题就是宝宝出生后的胎毒问题，那么如何预防宝宝的胎毒问题呢？跟着小编一起学一学如何有效预防宝宝胎毒的问题。

一、究竟什么是胎毒呢？

胎毒是在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与孕妇的内热体质有关。

从西医的角度看来，如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，这种毒素就会传给胎儿，从而造成宝宝出生时候的胎毒现象。

二、如何预防宝宝胎毒

1、孕妈咪在孕期要注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激油炸食物，如果孕期经常性便秘会加重宝宝的胎毒现象，所以孕妈咪要谨记这一点。

2、孕期多吃新鲜的水果，吃一些生津润肺的水果，增强身体的免疫力，也会降低宝宝的胎毒现象。

3、孕妈咪在孕期一定要杜绝熬夜，熬夜会扰乱孕妇的新陈代谢，这样可以避免宝宝的胎毒。

4、孕妈咪要养成良好的生活习惯，要多运动，劳逸结合，孕妇的身体分泌正常了才不会生命，宝宝胎毒也可以有效避免。

5、孕妈咪在孕期可以喝一些清火的汤，例如 绿豆汤就是最好的清火汤。

6、孕妈咪在孕期可以吃每天吃一个鹅蛋，鹅蛋可以有效去胎毒。

以上是小编介绍的孕妈咪在怀孕期间有效预防胎毒的6个方法，希望能够帮到各位孕妈咪，今天的话题就分享到这里了，我们下期再见吧。如果你有更好的建议欢迎给我们一起分享。

胎毒是民间老太太的一种说法，是指新出生的宝宝反复出现湿疹的问题。虽然对于大人来说不算什么，但却可能使宝宝出现皮肤问题。并不是每个宝宝都会有胎毒，这与宝宝的体质有关，有专家研究，这是宝宝的皮肤逐渐适应外界环境时的一个免疫的过程。所以，宝妈们不要太担心。

其实，有医学研究，新生儿许多的皮肤问题都与孕妈妈孕期的一些行为习惯密切相关，这些不好的行为习惯最容易产生胎毒，光靠吃鹅蛋是不行的，孕妈妈一定要注意。

1：喜欢吃高热量的食物

孕妈妈在怀孕的时候总是控制不住。特别是那些怀孕期间没有什么太大反应的妈妈，喜欢吃高热量的食物，比如汉堡，薯条，方便面等等，这就不仅仅是外面食物隐藏的卫生问题还有一个可能会导致胎儿会有胎毒。可想而知，孕妈妈一定要控制自己。

2：孕妈妈喜食酸、辣的食物

好多人说酸儿辣女，其实这不一定的，没有科学依据，只是不同孕妈妈的喜好罢了。但是，要值得注意的是，孕妈妈一味的只吃自己喜欢的口味的话就很容易偏食，对宝宝健康不好。辣的食物和酸的食物都是刺激性比较大的，容易产生很多热量，所以，建议孕妈妈一定要控制，才是有利于宝宝健康成长哟！

3：孕期多吃新鲜的水果和蔬菜

孕妈妈摄入的营养要均衡，还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，每天保证至少要吃二到三种水果，按实际情况而定。另外，豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，大豆的蛋白不仅安全而且营养也十分丰富。注意，孕期妈妈们千万不要吃不新鲜的东西，会刺激到肚子里的宝宝。

4：每天睡眠要充足

充足的睡眠也有利于排毒，尤其是孕妈妈，晚上睡眠更需要充足，每天睡眠足够，中午有必要午休一到两个小时，如此能保证新陈代谢正常，才不会产生毒素。

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