睡眠的两大主导因素是？

中央空调的寿命有多长？~

央空调的使用寿命在15-20年左右不等，使用寿命的长短主要看中央空调的使用情况和保养情况，因此合理的使用中央空调以及定期的保养中央空调是延长中央空调使用寿命的两个方法。
科学使用家用中央空调
1、正确掌握中央空调开机停机操作方法。正确是用中央空调首先第一点就是正确掌握中央空调开机停机操作方法。虽然不同品牌的家用中央空调的电器控制板布置形式不一样，但是大体的操作方法是相同的。正确开启中央空调应该选择正确的风挡。刚开机时应当用高风量档，运行一段时间后，当室温接近设定温度值时改用低风量档或中风量档，这样可以使机器处于经济运行状态，有利于节约电能。正确开启中央空调至少要等关闭中央空调三分钟后才能重新开机，不然容易损坏压缩机。
2、正确设定中央空调温度。室内温度设定要合理，不能太高或太低，要使室内所有的人员都感到舒适。一般，夏季应在24-28℃，室内外温度相差在5℃为宜，让湿度保持最少50%,令人以及人体肌肤保持在最温和及舒适的状态...对婴儿、学童、老人、病人需特别关注，温度应调整合适。
3、使用空调时注意房间的密闭性。居室内的环境也是影响空调耗电的一个重要因素，如果密闭效果好，开启后空调便会快速的进行温度调节，如果密闭不好，冷气不断流失，空调则一直处于工作运转状态，耗电自然上升。
4、勤清洗过滤网。在空调长期使用后，灰尘堵住过滤网，大大影响空调制冷、制冷效果，耗电啬。所以建议每两周清洗一次过滤网，不让烟雾、油雾粘结在过滤网上，这样才能保证在换气或是下次使用时空调吹出健康清新的室内风。
5、正确调节空调有不同的模式。学会根据不同的需求选择。在睡前，可以调到“睡眠”模式，能避免温差过大得病，更可以节能节电，一举多得。
6、正确使用中央空调空调不要直吹。中央空调制冷虽然非常的舒适，但是也要注意不要将对着中央空调吹，不然也容易感冒，特别是一身汗时一定不要对着空调吹。

扩展资料：
中央空调系统由一个或多个冷热源系统和多个空气调节系统组成，该系统不同于传统冷剂式空调，(如单体机，VRV) 集中处理空气已达到舒适要求。采用液体气化制冷的原理为空气调节系统提供所需冷量，用以抵消室内环境的冷负荷；制热系统为空气调节系统提供所需热量，用以抵消室内环境热负荷。
制冷系统是中央空调系统至关重要的部分，其采用种类、运行方式、结构形式等直接影响了中央空调系统在运行中的经济性、高效性、合理性。
工作原理：

1.制冷原理
液体汽化制冷是利用液体汽化时的吸热、冷凝时的放热效应来实现制冷的。液体汽化形成蒸汽。当液体（制冷工质）处在密闭的容器中时，此容器中除了液体及液体本身所产生的蒸汽外，不存在其他任何气体，液体和蒸汽将在某一压力下达到平衡，此时的汽体称为饱和蒸汽，压力称为饱和压力，温度称为饱和温度。
平衡时液体不再汽化，这时如果将一部分蒸汽从容器中抽走，液体必然要继续汽化产生一部分蒸汽来维持这一平衡。 液体汽化时要吸收热量，此热量称为汽化潜热。汽化潜热来自被冷却对象，使被冷却对象变冷。
为了使这一过程连续进行，就必须从容器中不断地抽走蒸汽，并使其凝结成液体后再回到容器中去。从容器中抽出的蒸汽如直接冷凝成液体，则所需冷却介质的温度比液体的蒸发温度还要低，我们希望蒸汽的冷凝是在常温下进行，因此需要将蒸汽的压力提高到常温下的饱和压力。
制冷工质将在低温、低压下蒸发，产生冷效应；并在常温、高压下冷凝，向周围环境或冷却介质放出热量。蒸汽在常温、高压下冷凝后变为高压液体，还需要将其压力降低到蒸发压力后才能进入容器。
液体汽化制冷循环是由工质汽化、蒸汽升压、高压蒸汽冷凝、高压液体降压四个过程组成。

2.制热原理
压缩机吸入低压气体经过压缩机压缩变成高温高压气体，高温气体通过换热器把水温提高，同时高温气体会冷凝变成液体。液体再进入蒸发器进行蒸发，（蒸发器蒸发的同时也要有换热媒体，根据换热的媒体不同机器的型号结构也不同。常用的有风冷和地源。）液体经过蒸发器后变成低压低温气体，低温气体再次被压缩机吸入进行压缩。就这样循环下去，空调侧循环水就变成45-55度左右的热水了。热水经过管道送到需要采暖的房间，房间安装有风机盘管把热水和空气进行热交换实现制热目的。

不同系统：
1.水系统工作原理
水冷中央空调包含四大部件，压缩机、冷凝器、节流装置、蒸发器，制冷剂依次在上述四大部件循环，压缩机出来的冷媒（制冷剂）高温高压的气体，流经冷凝器，降温降压，冷凝器通过冷却水系统将热量带到冷却塔排出，冷媒继续流动经过节流装置，成低温低压液体，流经蒸发器，吸热，再经压缩。
在蒸发器的两端接有冷冻水循环系统，制冷剂在此次吸的热量将冷冻水温度降低，使低温的水流到用户端，再经过风机盘管进行热交换，将冷风吹出。
2.风系统工作原理
新风的传输方式采用置换式，而非空调气体的内循环原理和新旧气体混合的不健康做法，户外的新颖空气经过负压方式会自动吸入室内，经过安装在卧室、室厅或起居室窗户上的新风口进入室内时，会自动除尘和过滤。同时，再由对应的室内管路与数个功用房间内的排风口相连，构成的循环系统将带走室内废气，集中在排风口“呼出”，而排出的废气不再做循环运用，新旧风形良好的循环。
3.盘管系统工作原理
风机盘管空调系统的工作原理，就是借助风机盘管机组不断地循环室内空气，使之通过盘管而被冷却或加热，以保持房间要求的温度和一定的相对湿度。盘管使用的冷水或热水，由集中冷源和热源供应。与此同时，由新风空调机房集中处理后的新风，通过专门的新风管道分别送入各空调房间，以满足空调房间的卫生要求。
风机盘管空调系统与集中式系统相比，没有大风道，只有水管和较小的新风管，具有布置和安装方便、占用建筑空间小、单独调节好等优点，广泛用于温、湿度精度要求不高、房间数多、房间较小、需要单独控制的舒适性空调中。

供需形势前景：
美国、日本、加拿大和欧洲等经济发达国家纷纷将冰蓄冷技术引入到建筑空调系统。国内各主要传统空调厂家也已开始进行冰蓄冷等“非电”制冷技术方面的研发和储备。冰蓄冷作为一种新型的节能环保技术，在中央空调领域有着广阔的发展前景，新建工程，可以在设计施工阶段将常规空调系统修改为冰蓄冷空调系统。全国现有几百家单位在使用。
2010年，我国自主研发的首台板式制冰蓄冷空调在实际应用中，经过相关部门认定，比传统空调节能40%以上，达到国际领先水平。这也为降低费用，全面推开冰蓄冷空调打下良好的基础。冰蓄冷的优势主要体利用电价差来实现节省资金、达到供冷要求。
实际上国家的电力是处于供应紧张的状况，有些省市不得不拉闸限电。我国任何一个电力紧张的城市，夜间的电力都是过剩的。而电能的发、供、用是同时同步的，发出来的电是不能储存的。晚上没有用户用电，发出来的电就白白浪费了。
为此国家和各地区就采取了峰谷电价政策，即削峰添谷；核心就是白天用电价格高，晚上用电价格低。
内容显示，在发达国家，60%以上的建筑物都已使用冰蓄冷技术。美国芝加哥一个城市区域供冷系统，600多万平方米的建筑共有4个冷站，城市集中供冷。其中芝加哥城市供冷三号冷站蓄冰量是12.5万冷吨时，电力负荷438兆瓦，每日制冰4700吨。
从美、日、韩等国家应用的情况看，冰蓄冷技术在空调负荷集中、峰谷差大、建筑物相对聚集的地区或区域都可推广使用。我国每年新建建筑面积约20亿平方米，其中，城市新增住宅建筑和公共建筑约8亿～9亿平方米，为冰蓄冷技术的推广应用提供了巨大市场。
我国每年公共建筑新增面积约3亿平方米，如30%的新建公共建筑采用冰蓄冷空调系统，全国每年可节电15亿千瓦时。从芝加哥的案例我们看到了冰蓄冷技术的应用前景，建议立即在国内推广使用这一技术。从技术成熟度、设备制造和施工能力、政策环境等方面看，冰蓄冷技术在我国全面推广应用已经具备了一定的基础条件，加大推广冰蓄冷技术势在必行。
国家将进一步落实节能目标评价考核，形成技术推广的倒逼机制，完善激励政策，发挥市场机制作用，逐步形成市场为主导、企业为主体、政府引导、多方紧密协作的推广格局，因地制宜加快推广冰蓄冷技术。
制冷原理：
气态制冷工质（如氟利昂）经压缩机压缩成高温高压气体后进入冷凝器，与水（空气）进行等压热交换，变成低温高压液态。
液态工质经干燥过滤器去除水份、杂质，进入膨胀阀节流减压，成为低温低压液态工质，在蒸发器内汽化。液体汽化过程要吸收汽化潜热，而且液体压力不同，其饱和温度（沸点）也不同，压力越低，饱和温度越低。
例如，1kg的水，在绝对压力为0.00087MPa，饱和温度为5℃，汽化时需要吸收2488.7KJ热量；1kg的氨，在1个标准大气压力（0.10133MPa）下，汽化时需要吸收1369.59KJ热量，温度可抵达-33.33℃。
因此，只要创造一定的低压条件，就可以利用液体的汽化获取所要求的低温。依此原理，汽化过程吸取冷冻水的热量，使冷冻水温度降低（一般降为7℃）。制冷工质在蒸发器内吸取热量，温度升高变成过热蒸气，进入压缩机重复循环过程。蒸气压缩式制冷系统主要分为水冷式和风冷式。
制冷压缩机是蒸气压缩式制冷装置的一个重要设备。制冷压缩机的形式很多，根据工作原理的不同，可分为两大类：容积式制冷压缩机和离心式制冷压缩机。常用的压缩机主要有活塞式压缩机、涡旋式、螺杆式以及离心式压缩机。
容积式制冷压缩机是靠改变工作腔的容积，将周期性吸入的定量气体压缩。常用的容积式制冷压缩机有往复活塞式制冷压缩机和回转式制冷压缩机。
离心式制冷压缩机是靠离心力的作用，连续地将所吸入的气体压缩。这种压缩机的转数高，
制冷能力大。国外空调用氟利昂离心式制冷压缩机的单机制冷量高达30000kw。
吸收式制冷是液体汽化的一种形式，它和蒸气压缩式制冷一样，是利用液态制冷剂在低温低压下汽化以达到制冷的目的。所不同的是：蒸气压缩式制冷是靠消耗机械功（或电能）使热量从低温物体向高温物体转移，而吸收式制冷则是靠消耗热能来完成这种非自发过程的。
表示出吸收式制冷机主要由四个交换设备组成，即发生器、冷凝器、蒸发器和吸、吸收器，它们组成两个循环环路：制冷剂循环与吸收剂循环。左半部是制冷剂循环，属逆循环，由冷凝器、节流装置和蒸发器组成。
高压气态制冷剂在冷凝器中向冷却介质放热被凝结为液态后，经节流装置减压降温进入蒸发器；在蒸发器内，该液体被汽化为低压气态，同时吸取被冷却介质的热量产生制冷效应。这些过程与蒸气压缩式制冷完全相同。
右半部为吸收剂循环，属正循环，主要由吸收器、发生器和溶液泵组成，相当于蒸气压缩式制冷的压缩机。
在吸收器中，用液态吸收剂不断吸收蒸发器产生的低压气态制冷剂，以达到维持蒸发器内低压的目的；吸收剂吸收制冷剂蒸气而形成的制冷剂-吸收剂溶液，经溶液泵升压后进入发生器；在发生器中该溶液被加热、沸腾，其中沸点低的制冷剂汽化形成高压气态制冷剂，进入冷凝器液化，而剩下的吸收剂溶液则返回吸收器再次吸收低压气态制冷剂。
吸收式制冷机中的吸收剂通常并不是单一物质，而是以二元溶液的形式参与循环的，吸收剂溶液与制冷剂—吸收剂溶液的区别只在于前者所含沸点较低的制冷剂量比后者少，或者说前者所含制冷剂的浓度比后者低。二元溶液通常有溴化锂水溶液、氨水溶液等。
中央空调制冷系统的选择，应根据负荷大小、能源提供方式、便利程度等多种客观条件决定。其中活塞式制冷压缩机多为中型（标准制冷量60~600KW）和小型（小于60KW）。
但是由于其噪音大、效率低且容易发生故障，使用的已不多；涡旋式制冷压缩机主要用于小型制冷系统，在家用空调以及商用VRV等小型系统大量使用；而螺杆机具有结构简单、可靠性高及操作维护方便，另外技术成熟等一系列独特的优点，已经广泛应用于空调中；离心式压缩机结构简单紧凑，运动件少，工作可靠，经久耐用运行费用低。
一般适用大于500RT的制冷系统中，并且可以实现无级调节，使机组的负荷在30%~100%范围内工作。通常情况下，多采用电制冷，在燃气或燃煤资源丰富的地区，可采用吸收式制冷。
百度百科—中央空调

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。
今天我们就来讨论一下，嘴里长一颗蛀牙怎么办，什么原因导致的？
早期蛀牙看到的是牙齿窝沟有黑线或者牙缝变黑了，这些只需补牙处理，后面发展到牙神经被感染了，进一步就得根管治疗，蛀牙烂掉后还有残根，如果完整还可以桩冠修复，一系列从牙齿最表面到根部，都能治疗保留患牙。下面我们来具体的说一下。


蛀牙真的和吃糖有关系吗？
1、有直接关系，因为糖是给口腔细菌提供营养支持，分解后的酸性物质就会腐蚀牙体形成蛀牙，比如孩子乳牙牙釉质还在发育，吃糖越多堆积在牙龈边缘，导致多颗乳牙根部被腐蚀。
2、不同种类的糖，细菌产出的酸也不一样，比如蔗糖＞葡萄糖＞麦芽糖＞乳糖＞果糖，越靠前糖浓度越高导致龋齿的几率也会越大。


补牙好还是镶牙好？
1、补牙是真牙基础上磨除被龋坏的牙体，将黑色部分去掉再填充，而镶牙是真牙缺失后的修复方式，除此之外还有种植牙，缺点就是得磨损两边健康牙齿为代价，来装上烤瓷牙连接桥，三颗连在一起套住，缺牙位置上就有假牙做替补。
2、对比很明显，细菌会破坏牙釉质，这时补牙过程既不痛苦，又容易修复完成。

所以越早补牙越好，而拔牙后再镶牙修复，本身已经不是真牙了，一旦长蛀牙及时补牙，其实也能省下不少钱，难道你想等到蛀牙烂掉再来治疗吗？
预防蛀牙从小孩抓起，含有单氟磷酸钠的儿童牙膏能提高再矿化能力，双重保护牙釉质，比如吉兰草莓味儿童牙膏等等，早补牙乳牙才不会龋坏。

1、内在的生物需求；

2、外在的社会因素，比如上学、上班。

睡眠的两大主导因素是睡眠压力与睡眠节律。健康的睡眠，不仅是睡够时长，还要在合适的时间睡。举个最简单的例子，上一次通宵夜班，白天就算补睡8个小时，身体也未必舒服，因为人的睡眠要和大自然的节律合拍。

扩展资料：

睡眠是一个逐渐放松的过程，蹦迪、派对、夜跑、抽烟、喝酒、喝茶……都可能让你因为太兴奋而睡不着。张斌建议，睡前一小时，可以做一些相对固定让人松弛下来的事情，比如收拾家务，准备第二天上学上班要用的东西，翻翻纸质书，或者瑜伽、冥想，等等。

而对于一些不得不晚睡的人，可以在晚上工作时把灯开得够亮；结束工作后戴上墨镜，不要再接触光线；白天补觉前，先冲个凉吃个饭，让身体保持放松舒适；然后，拉上窗帘，让家里尽量黑，营造类似夜晚的环境；最后，睡。

参考资料来源：人民网——宅家睡眠要健康 睡得多并不代表睡得好

一。 影响中老年人睡眠的两大关键因素
（一）松果体素人类的自然睡眠因子
松果体素是由位于脑内的一个叫松果体的微小器官分泌的一种促进自然睡眠的荷尔蒙。它直接掌控着人的睡眠规律，在每天20点左右开始分泌，随后含量逐渐上升，23点后迅速升高，凌晨2～3点左右达到高峰，然后逐渐下降，睡眠逐渐变浅，直到早晨自然醒来。
松果体素可以改善睡眠内环境，创造入睡条件，就像人体内诱导睡眠发生的"自然睡眠因子"。对于睡眠不好的人，补充松果体素则能快速入睡并提高其睡眠质量。
人类在儿童至少年时期松果体素分泌最旺，之后岁年龄增加而减少，30岁时为青年时的三分之一，40岁时为青年时的四分之一，50岁时为六分之一，60岁时会降到10分之一，而70%的人，松果体腺在60岁前均以钙化，这也是人到中年后睡眠变差的主要原因。
松果体素分泌减少，不仅会导致失眠、睡眠质量差、更使人体的生命时钟加快，是老化和疾病滋生的信号。因此，睡眠不好的人比同龄人更易生病、更显衰老。

（二） 钙----神经传导介质
钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢 ，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。进入中老年后，女性丢失骨钙约30%～50%，男性丢失20%～30%。
二。失眠容易引起老年人的6大类疾病
心血管疾病 中老年人失眠容易导致血压、血糖、血脂的"三高"，进而诱发慢性疲劳综合征、冠心病、糖尿病、脑血管病等心血管疾病。
消化系统疾病 中老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜。研究发现，老年人失眠会增加胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎等疾病的发病几率。
情绪功能障碍 中老年人失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。
健忘 中老年人失眠容易出现健忘的症状，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。
老年痴呆 老年痴呆在人群中出现的比例比人们想象的要高，而出现失眠的中老年人相比一般的情况患老年痴呆的几率更是大大增加。
植物神经功能紊乱 长期失眠会导致中老年人大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
三。 中老年人为何不宜使用安眠药
中老年人长期服用安眠药会造成肝肾功能衰竭，引发肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、便秘等肝肾功能损害及肠胃道不良反应。

导致记忆力减退，甚至提高患痴呆症的风险，长期服用安眠药会降低中老年人的认知能力，使记忆力、智力出现减退、意识模糊乃至精神紊乱等。

中老年人过量服用安眠药后会引起肌肉弛缓无力，导致头昏眼花、身体失去平衡、跌倒及丧失知觉等。

产生药物依赖性，并可引起一系列慢性中毒症状，突然停药可导致反跳性失眠，比用药前的失眠更为严重，会出现腹痛、头痛、烦躁、昏迷、厌食和抽搐等症状。

安眠药有抑制呼吸中枢的严重不良反应，导致血中二氧化碳浓度升高，呼气量显著下降，严重时甚至危及生命。因此有呼吸系统疾病的中老年人，不宜服用安眠药。

睡眠的两大主导因素其实按中医来理解的话，其实就是肝脏和心脏，魂和神能够收回体内。

你好个人认为睡眠的两大主导因素，一个是心理作用。一个是身体因素。

睡眠的因素主要是由于人体的大脑的影响，以及人体身体的各个细胞的机能影响。

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北京市15337763053： 什么是睡眠?影响睡眠的因素有哪些? - ？
茌所迈思： 影响睡眠的因素 失眠的最基本定义就是睡眠障碍,在人的神经系统中,大脑是最复杂的一个部分.大脑皮层细胞的活动十分复杂,可简单的归纳为兴奋和抑制两种状态,但这两种状态的转换过程却极为复杂,它在大脑皮层细胞里相互对抗、相互...

北京市15337763053： 影响人睡觉的因素有哪些? - ？
茌所迈思： 影响睡眠的原因有哪些呢? ⑴ 身体原因:长期患某种疾病或在一段时间内一直服用某种药物,睡眠都会受到一定影响.像消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡及其它身体疾病都可能导致失眠. ⑵ 心理、精...

北京市15337763053： 睡眠问题!!!!!？
茌所迈思： 不正常,影响正常睡眠可大致分为两种因素:一,自身因素.二,外界因素.要想有一个绿色健康的睡眠首先要排除自身的不利因素.比如:临睡前不应该喝大量的水,这可导致尿频.还有不要浏览大量黄色及恐怖信息等等.外界因素比如光线太强,噪音太大等都不利睡眠.问题之所以是问题在于没有得到解决,我们解决了自然就不会成为阻碍我们的绊脚石了.另外还要逐渐养成一个良好的作息时间,制定一个稳定的生物钟.不要熬夜伤神,早睡早起.最好祝你早日有个良好的睡眠.

北京市15337763053： 失眠是什么原因引起的?？
茌所迈思： 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍.对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素. 失眠是常见的睡眠障碍.可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等.本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓...

北京市15337763053： 失眠是什么原因造成的? - ？
茌所迈思： 1、环境因素: 噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠.改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠.同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠. 2、生理因素: 高速跨几个时区的旅行(...

北京市15337763053： 引发失眠的原因有什么?？
茌所迈思： 1 躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛,比如关节痛、肌肉痛,以及心慌、咳嗽、憋闷,皮肤病导致的瘙痒,高烧,腹胀,便秘和尿频等躯体症状.睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等也会导致睡眠障碍.睡眠呼吸暂停综合征(是由于鼻、咽...

北京市15337763053： 失眠是怎么出现的?引起失眠的原因有哪些? - ？
茌所迈思： 是什么原因导致失眠的出现?睡眠对一个人来说很重要,人的一生当中,有三分之一的时间是在睡眠当中度过的,好的睡眠可以使人一整天都精力充沛,充满活力,做事也变得有干劲,生活中,很多人都遭遇过失眠,使得生活和工作都受到极大...

北京市15337763053： 失眠由哪些原因引起的? - ？
茌所迈思： 失眠可以由各种不同的原因引起.可分为: (1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠.改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠.同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡...

北京市15337763053： 心理生理性失眠的病因和临床表现是怎样的? ？
茌所迈思： 心 理 生 理 性 失 眠 ( psychophysiological insomnia ) 是患者过分注意睡眠问题而引起的失眠.( 1 ) 病因任何情绪应激或突发事件,如精神创伤、工作挫折或患病等均可...