喝咖啡也能形成抗体，为什么有的人喝咖啡越喝越困？

为什么有些人喝咖啡还是会想睡觉~

如今，随着现代生活节奏越来越紧张，上班族的上班时长在不断的拉长，休息时间在不断的缩短，于是咖啡这样一个提神醒脑的饮料就成为了上班族的宠儿。咖啡作为从西方传入的一种能够抵抗睡意，提神醒脑的饮品，在中西方使用人群中获得了很多好评，但是也有一些人觉得自己还想睡觉，这除了他们自身的原因之外，还有许多其他的原因。
一、一些特殊体质的原因正如过敏体质的人们可能对一些海鲜或者芒果之类的东西产生过敏反应，有些人一样对咖啡有不同的反应，那就是不提神醒脑反而越喝越困。首先有些人大脑中有咖啡因的抗体，那么咖啡因不但不能够阻断他的睡眠信息的传输，反而刺激了睡眠信息的输入。还有一些特殊群体，比如上了年纪的人或者同时有服用其他药物的人群也会产生这种越喝越困的反应。
二、喝咖啡次数过多的原因正如，以前古人所说的进入一座兰花的庭院，呆久了就不会发觉兰花的清香一样，如果咖啡喝过多了，自然它的提神作用也会大大降低。因为此时他们的神经元里面就会产生对咖啡因的一种抗体，而这种抗体就会使得咖啡因在人体中的作用大大的削弱了。所以长期饮用咖啡，或者长期大量饮用咖啡的人也会有这种越喝越困的现象。
三、喝咖啡的习惯喝咖啡越喝越困也和喝咖啡的习惯有关。第一，有些人喜欢在睡前才喝咖啡，这时候人本身睡衣就很强了，咖啡的作用有时候无法抵抗睡意的浓度。第二，有很多人选择速溶咖啡因为冲泡简单不耽误时间，但速溶咖啡本身是助眠的，它之所以给人提升心脑的错觉，是因为在喝完后的较短时间内有刺激神经的作用。最后，如果喝咖啡感到越来越困的话，我们要考虑体质和次数以及习惯的原因，尽量增加运动，减少咖啡饮用。

首先我们要知道咖啡能提神是因为里面的咖啡因绿茵酸类，黑晶等发挥成分，他主要是因为咖啡因有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢奋的作用是大脑的皮层更加活跃，注意力和专注度大大提高。

正因为如此，我们会片面的认为咖啡就是提神的，但有些人喝咖啡会越喝越困。而是因为经常喝咖啡身体适应了中枢神经，长时间的处于一种兴奋状态，以后对咖啡这些些没有效果了。而且我们现在喝的咖啡有些是速溶咖啡，他并不是提升的，而是有助于睡眠的。

速溶咖啡喝起来也很苦，但是它的苦味是刺激神经，在短时间内会兴奋，但是由于速溶咖啡里面的糖分很多，会让人产生疲劳，而且你自己长时间处于一种疲劳状态来说，喝再多的是不顶用的，还是会睡觉，在这种情况下，如果再喝很多的咖啡，只会对健康带来麻烦，不会产生其他的效果。

所以我们该睡觉时就睡觉，该工作时就工作，不要意味着喝咖啡拼命的去工作而忘记了我们的健康，我们只有，拥有一个良好的身体，才能够更好的工作，为我们带来更好的未来，而且我们最好是提高自己的工作效率，这样的话，工作时间缩短了就不用喝咖啡加班了，喝咖啡不是一种流行趋势，并不是说喝咖啡的人就很牛，那么苦的东西，为什么要经常喝他呢？我们一定要正确自己的认知，不要一味的跟风，最后伤害自己的身体。

咖啡是比较常见的饮品之一，尤其是上班一族对于咖啡的需求量是特别大的，很多朋友在上班的时候或者加班的时候，都会有喝咖啡的习惯。因为咖啡具有提神作用，如果是打瞌睡或者是感觉疲惫的时候冲一杯咖啡喝了之后，精力可能就恢复了，疲惫感觉也会被一扫而空。但是也有的人喝咖啡越喝越困，觉得喝咖啡也能形成抗体。不同的人喝咖啡带来的效果是有所不同的。一、喝咖啡越喝越困，是真的因为身体有抗体吗

每个人的体质都是不一样的，有些人喝咖啡越喝越困是因为身体上有强大的咖啡因抗体，喝再多的咖啡也不会有提神的效果，就像长时间吃一种药物就会对这种药物产生抗药性，因此咖啡对提神没有效果反而越困，就是因为身体真的有对咖啡因的抗体。喝咖啡的效果也跟一个人的年龄有关系，一般来说对于年轻人的效果比老年人的效果要明显，因为随着年龄的增长，大脑中与咖啡因对接的受体就越来越少，效果就越来越不明显；当然也跟喝咖啡的习惯有关系，如果一个人长期的喝咖啡，那么大脑发出的受体就会越来越少，提神的作用效果就没有那么明显了。二、喝咖啡有哪些好处

很多人觉得咖啡喝多了对身体不好，毕竟咖啡含有令人兴奋的咖啡因，任何东西都是适度才是最健康的。其实适当的喝咖啡对身体还是有一定的好处的，咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高；咖啡对皮肤有益处，可以促进代谢机能和活络消化器官，对便秘有很大功效；咖啡有解酒的功能，酒后喝咖啡，可以将使由酒精转变成乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

咖啡作为现代饮品，非常受到白领一族喜爱，但是在这里提醒大家，咖啡并不是所有的人群都适合饮用，因为有些人喝了咖啡之后可能会造成不好的影响，患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，如果长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病；孕妇和小孩也是不建议喝咖啡的，孕妇过量的喝可能会导致小孩流产风险，小孩长期喝咖啡会影响正常的发育和成长。

有些人喝了咖啡之后越喝越困，最主要的原因就是这样的咖啡并不是纯正的咖啡里面放了一些其他的东西，所以就形成不了抗体，所以就还是很困。

咖啡是上班族必备的饮品，喝咖啡越来越困，是因为每个人的体质不一样，有些人喝咖啡越喝越困是因为身体上有强大的咖啡因抗体，喝再多的咖啡也不会有提神的效果。

因为每一个人的先天基因不同，对咖啡的敏感程度也不同，也受到新陈代谢速度影响。如果喝咖啡之前腺苷受体以及腺苷已经相互结合，那么大脑就会开始休息，喝咖啡也是没有用的。

科普：喝咖啡越喝越困是真的么？

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