土豆能和胡萝卜一起炒着吃吗

胡萝卜可以和土豆一起吃吗~

胡萝卜可以和土豆一起吃的，可以做成咖喱土豆进行食用，咖喱土豆具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：土豆 230g、胡萝卜 适量、洋葱 适量、植物油 适量、盐 适量、咖喱 适量。
一、首先准备好食材，处理好，放一旁备用。

二、土豆用菜刀切块，放水中浸泡半小时。

三、然后使用菜刀把准备好的洋葱，胡萝卜，咖喱切好，放一旁备用。

四、锅内放油加热。

五、加入准备好的洋葱和胡萝卜，快速翻炒。

六、加入土豆，翻炒。

七、放水，咖喱，盖上盖子，大火煮开。

八、煮好后放盐，拌匀。

九、盛出，完成。

可以。
土豆中含有大量的淀粉。红萝卜中含有大量的维生素c。常吃是非常有好处的。
胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。
胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。

拓展资料：
土豆不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食，会破坏维生素C，降低营养价值。
土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。
切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
参考资料：百度百科：马铃薯

土豆是可以和胡萝卜在一起炒着吃的，首先就是胡萝卜当中的胡萝卜素和土豆当中的钾元素是完美的搭配，可以降低我们的血压，也可以补充我们的视力营养。
与土豆相克而不能和土豆一起吃的食物主要有：香蕉、石榴、柿子、西红柿等。

1、土豆不宜与香蕉一起吃。

土豆与香蕉一起吃，很容易会使人脸部长斑，如黄雀斑等。

2、土豆不宜与石榴一起吃。

土豆和石榴一起吃很容易会引起中毒，一旦出现中毒迹象，可以用韭菜水进行解毒。

3、土豆不宜与柿子一起吃。

我们在吃了土豆之后，胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出，很容易导致消化不良。

4、土豆不宜与樱桃、西红柿一起吃。

两者不能与土豆一起吃的道理与柿子类似，因为吃了土豆后，土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿、樱桃等在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

土豆的饮食禁忌：

1、忌连皮吃。

土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集中在其皮里，红皮或紫皮多于黄皮，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮，因为即使将马铃薯带皮煮熟后再剥皮，也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。此外，发了芽的马铃薯更有毒，其中龙葵素含量是正常时的100倍，故食用时一定要把芽和芽根挖掉，因该物质可溶于水，并应放入清水中浸泡。还有，该物质遇醋酸极易分解，高热、煮透亦能解毒，因此宜大火炖煮，烧煮时加些醋更利于有毒物质的分解。为防中毒，发芽多的马铃薯最好弃之不食。而发生中毒后，应迅即去医院诊治。

当然可以，即营养补充维生素又好看，颜色有机搭配，增加食欲。

胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。而土豆[性能]味甘，性平。能补脾益气，缓急止痛，通利大便。含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱等。
用途：用于脾胃虚弱，消化不良;肠胃不和，脘腹作痛;大便不利。
胡萝卜和土豆的做法
炒土豆胡萝卜片
制作材料：主料：土豆(黄皮)250克,胡萝卜100克
调料：植物油20克,酱油3克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜2克
土豆胡萝卜片的做法：
1、将土豆去皮洗净切成片;
2、胡萝卜洗净切成片;
3、淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4、葱姜切末;
5、炒锅注油烧至八成热，下入土豆片炸至金黄色，捞出控油;
6、炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入土豆片、胡萝卜片，加酱油、精盐翻炒，用水淀粉勾芡，撒入味精即可。

1、土豆和胡萝卜是可以一起吃的。土豆可以起到补充机体丰富的维生素和矿物元素，可以起到补充机体必需氨基酸的作用。胡萝卜可以起到补充机体维生素A的作用，因此机体是可以吃的。
2、胡萝卜和土豆营养补充维生素，又好看，颜色有机搭配，会增加食欲。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
3、各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B
4、每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
5、胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

马铃薯是日常生活普遍的食材，红萝卜也是常吃的蔬菜，但是针对小朋友而言，她们都不太喜爱吃胡萝卜，那何不在炒土豆丝里边添加点红萝卜开展煸炒。较为喜爱吃土豆得话，能够多放一点马铃薯，少放点红萝卜，反过来，假如喜爱吃胡萝卜，能够少放点马铃薯。那麼，炒土豆丝和胡萝卜丝能一起炒吗?下边对于这一问题一起来开展简洁明了的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助！

炒土豆丝和红萝卜能一起炒，炒时能够天赋加点辣椒，天赋加点醋，那样味儿会更为美味。炒土豆丝和红萝卜都带有蛋白、甲基纤维素、碳水化合物化合物，二者不会有相冲的状况，因此安心服用就可以。

马铃薯和红萝卜的作法与家常小炒一样，适度的放进些辣椒、食用盐、白米醋、鸡精等调味品。马铃薯带有很多膳食纤维素，常常服用能协助机体立即代谢新陈代谢内毒素，具备避免便秘的功效。红萝卜含有很多维他命，全是身体必不可少的物质，小朋友能够多服用，对成才有挺大的协助。

红萝卜和马铃薯能够每日都吃，不容易给身体产生哪些坏处，但是马铃薯不可以吃太多，由于马铃薯中的木薯淀粉成分比较多，服用后也有饱腹感，针对胃肠不好的人而言，不适合常常吃土豆。
胡萝卜丝炒土豆丝的作法
1、食物提前准备：红萝卜一根，清理干净去、擦丝;土豆去皮，擦丝，浸洗赶快凉干水。
2、锅内加点油，剩余油稍多，将胡萝卜丝放进放糖煸炒变松。
3、再将炒土豆丝放进放盐和胡萝卜丝煸炒进味就可以。

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昌吉回族自治州15183586101： 土豆丝可以和胡萝卜丝一起炒吗 - ？
敖奔维戈： 土豆丝和胡萝卜,生活中两种常见而好吃的蔬菜,有些人家里天天都会吃到.不过我们知道,有些食物是不能同食的,否则有害健康,那土豆丝和胡萝卜丝能一起炒吗?对此,就由小编为大家解惑.土豆丝和胡萝卜丝能一起炒吗 根据专家检...

昌吉回族自治州15183586101： 马铃薯能与胡萝卜一起炒吗 - ？
敖奔维戈： 马铃薯可以和胡萝卜同炒.其他维生素丰富的蔬菜不宜和胡萝卜同炒,因胡萝卜含有分解酶,可使其他蔬菜中的维生素丧失殆尽.胡萝卜最好单独吃或和肉类烹调.

昌吉回族自治州15183586101： 土豆能和胡萝卜在一起炒吃吗? - ？
敖奔维戈： 可以,土豆能和胡萝卜在一起炒吃很有营养!

昌吉回族自治州15183586101： 胡萝卜和土豆能一起炒吗? - ？
敖奔维戈： 可以,尤其是胡萝卜必须通过脂肪才能溶解其有效成分维生素A,才利于人体吸收.

昌吉回族自治州15183586101： 土豆可不可以和胡萝卜一块炒菜……求回答…… - ？
敖奔维戈： 马铃薯可以和胡萝卜同炒.土豆和胡萝卜可以切丝,炝锅,简单又美味,最好有薄饼..可以试一试其他维生素丰富的蔬菜不宜和胡萝卜同炒,因胡萝卜含有分解酶,可使其他蔬菜中的维生素丧失殆尽.胡萝卜最好单独吃或和肉类烹调.这个是可以炒的.方法很简单,把胡萝卜和土豆都切成比较薄的片,调料要准备食用盐,鸡精,如果想有点颜色可以加少许的酱油,油放入锅中,灯油热了,先把切好的土豆片放入锅内,翻炒一到二分钟,再把胡萝卜放入锅中,一同翻炒.适当的加些水,翻炒的时间要看土豆熟的程度,因为薄厚不同,抄的时间就有所不同,出锅前放入葱花就可以了,一道香喷喷的菜就出锅啦~

昌吉回族自治州15183586101： 红萝卜与土豆能不能一起吃 - ？
敖奔维戈： 可以,我以前经常用土豆胡萝卜和青椒切成丝炒着吃的,很多地方的盒饭里面都有 这个菜的,颜色搭配也很好看,营养也互补了

昌吉回族自治州15183586101： 土豆和胡萝卜一起炒可以吗? - ？
敖奔维戈： 当然可以啊.配在一起好看又好吃.