人体长期营养不足或不良导致身体上匮乏免疫力低营养素失衡的表现是什么？？
营养不足或缺乏会降低人体的免疫功能。免疫系统极易受营养和环境条件的影响。有愈来愈多的食物被发现会改变正常的免疫系统功能。科学研究证实，营养不良不但增加感染传染病和疾病的机率，更增加了得病的次数，严重程度以及生病期。
维生素B包括了很多种如：B1、B2等。 维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。 所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。 维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。它们的作用分述如下。 1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。 心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。 严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。 2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。 3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。 4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。 5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。 6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。 7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。 8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。 9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
1、精神不好容易营养不良
每天晚上睡得很晚，白天上班学习又没有精神，通常这类人更容易营养不良，这也是营养缺乏的典型症状。免疫力下降和精神不好是由于人体缺乏维生素所致。充足的维生素有助于提高免疫力，有这些症状的人适当吃一些富含维生素的水果，可以起到很好的治疗作用。
2、代谢减重
平时吃得很少，身体日常正常代谢得不到食物供应。从长远来看，身体会降低基本代谢，对身体造成很大伤害。许多减肥的人一旦恢复正常饮食，体重就会迅速增加。这是因为人体的基本代谢不会随着正常饮食而恢复，所以会引起肥胖。这样的减肥方式不可取，会对身体的所有功能造成损害，导致营养不良。可以选择更多低热量、营养丰富的食物来代替大米作为主食，在增加营养的同时减肥，一举两得！
3、后背痛
营养不良会导致骨质疏松，平时骨骼在体内起着支撑作用。但当人体无法为骨骼提供足够的营养时，骨骼就不会像往常一样坚硬了。从长远来看，每天跌倒和受伤更容易导致骨折，这是因为食物中长期缺钙，也会引起背痛。
骨骼需要足够的钙来充分发挥其作用，保护骨骼的健康和硬度。可以吃一些富含钙的食物，各种乳制品都是不错的选择。
请问一下,营养不足和营养过剩对身体的影响有哪些啊?
首先都是对身体不好：营养不良会导致身体处于亚健康缺少各类营养素！会出现一系列的小毛病~而且影响人体的正常发育导致发育不良！营养过剩一样什么肥胖病、高血脂、高血压都会找到你！总之饮食要注意营养均衡！
营养不足或缺乏会对人体的免疫功能产生什么影响?
营养不足应改为营养不良或营养不均衡。营养是健康的基础，营养不均衡会直接造成人体免疫力下降引起各种病症。
口角糜烂是否与营养不良有关
因此，良好的饮食习惯和均衡的营养摄入对预防口角糜烂至关重要。口角糜烂是一种常见的口腔黏膜疾病，主要表现为口腔黏膜的慢性炎症，严重时会出现痛、溃疡和出血等症状。那么，口角糜烂与营养不良是否有关呢？首先，营养不良是指人体长期摄入的营养物质不足或不平衡，导致机体发生营养缺乏。口角糜烂的发生与...
成人营养不良的症状有哪些
3、中毒性肝炎 腹泻病程中可出现黄疸，多见于原有营养不良的患儿。可能大肠杆菌引起的肠炎，并发大肠杆菌败血症，导致中毒性肝炎。腹泻后病情很快加重，出现黄疸后很快死亡。但如及早发现及时注射多粘菌素、氨苄或羧苄青霉素，多数可治愈。4、营养不良和维生素缺乏 腹泻迁延日久，或反复多次禁食、长期热量不...
营养失调有哪些危害?
（3）常见的营养缺乏病：蛋白质-热能营养不良、维生素A（VA）缺乏症、维生素D（VD）缺乏症、VB1缺乏病，VB2缺乏病、VPP缺乏病、维生素C（VC）缺乏病、营养不良性贫血、碘缺乏病及其他营养缺乏病等。2营养不足体内某种营养素含量不足，尚未达到缺乏的程度，可毫无症状或仅有轻微症状，处于亚...
营养不良、营养过剩都是如何造成的?
所以说营养过剩也是营养不良的一种。由于目前大部分人在生活水平的升高，对于吃也会更加的重视，所以往往就导致很多的人群出现了营养过剩的情况出现。通常由于人们油脂、肉类、糖类、蛋白质等摄入过多，而膳食纤维、某些矿物质、维生素摄入不足，就容易导致营养过剩。如果人体出现营养过程的话，能量长期的堆积...
营养不良是什么?营养不良的症状和治疗方式有哪些?
什么是营养不良？营养不良是营养摄入不足或比例失衡引发的一种疾病，广义上包括营养不足和营养过剩，通常指由蛋白质及热能摄入不足引起的慢性营养性疾病。儿童营养不良主要表现为体重不增或减轻、皮下脂肪层减少、消瘦、皮肤弹性减弱、免疫力低下，严重的还会表现为发育迟缓、身材矮小。由于蛋白质缺乏引起的...
营养不良和营养过剩,哪一个对人体伤害更大?
而因为人体如果是缺乏营养的话，会引起我们身体产生疾病。就是像蛋白质和能量摄入不足引起全身水肿以及脂肪肌肉的明显消耗，那么我们的内脏器官则会开始萎缩，这是比较明显的一种营养缺乏病。而营养过剩的话则会导致肥胖，因为我们的能量摄入过多，而长期肥胖的患者，他们得糖尿病或者三高几率则会比较多一些...
营养不良怎么解决?怎么才能让体重增加起来?
营养不良怎么解决?怎么才能让体重增加起来? 营养不良简介:营养不良是一种慢性营养缺乏症,由于蛋白质及(或)总热量长期不足所引起,多见于3岁以下婴幼儿。主要表现为进行性消瘦,体重减轻或水肿,严重者常有内脏器官功能紊乱,影响心脏、肝脏、肾脏等器官功能 .急救期的治疗 ()抗感染 营养不良和感染的关系密不可分,最常...
谈谈营养不平衡的表现和危害
当发现孩子身体出现一些变化时，可以对应表格进行观察，及时寻求营养专科医生的帮助，在全面营养评估后有针对性地处理，纠正营养不足或不均衡，保证孩子健康成长。饮食习惯关系到儿童健康，有些父母过度溺爱孩子，长期无原则地顺应孩子不合理的饮食要求，这往往是导致孩子挑食、偏食的一个重要原因，其结果是使...
西饶散风： 从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚,营养不良也可引起消瘦.若是疾病引起的身体消瘦,我们应及时治疗疾病,疾病治愈后,体重自然会恢复正常水平.久病体虚,...
徐水县18779182507： 为什么营养不良会消瘦,甚至影响健康? - ？
西饶散风： 因为人体是一个有机的整体,需要食物来补充能量,一旦缺乏就失去机能从而影响健康.
徐水县18779182507： 人体长期缺乏维生素会导致哪些亚健康状态? - ？
西饶散风： 人体需要各种营养元素,从18种氨基酸到维生素B族10多种,其他维生素A,C,E,D,等,还有十多种必须矿物质和水和膳食纤维,碳水化合物,及各种脂肪等,一共约40多种营养素,长期缺乏其中任何一种或几种均会产生疾病和亚健康的状态
徐水县18779182507： 人体在长期不吃荤的状态下并且缺乏营养会对身体早成什么伤害或疾病 - ？
西饶散风： 首先缺乏营养会贫血,导致乏力、低热、身体虚弱、头晕,指甲、嘴唇及眼睑结膜苍白,烦燥或忧郁、昏昏欲睡、妇女停经.慢慢形成的贫血其最初症状包括没有食欲、头痛、便秘、烦燥及很难集中注意力.2,消瘦 身高和体重与同年龄、同性别参照人群标准相比,低于中位减2个标准差.3. 影响智力发育.4易患慢性病.5.有研究表明糖尿病、高血压、心血管疾病等与营养不良有关.楼主要是不喜欢吃肉,可试着吃一些坚果如核桃.栗子等这类坚果补肾,另外多吃点干的红枣,干龙眼,比较补血.其次大豆类的产品如豆浆,富含植物蛋白.总之,多吃根类植物也可以加强营养,食物多样化,少吃多餐,吃点零食,慢慢身体会好的.祝健康!
徐水县18779182507： 什么是亚健康,导致亚健康状态的原因是什么 - ？
西饶散风： 亚健康,次等健康状态,既不是生病,也不算健康.亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康. 1、身体亚健康,因为饮食不当,营养过剩,身体机能比较弱,容易出现毛病. 2、心理亚健康,来自生活、工...
徐水县18779182507： 人体长期缺乏某些营养元素会导致哪些结果呢? - ？
西饶散风： 维生素B包括了很多种如:B1、B2等. 维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键.全是辅酶,参与...
徐水县18779182507： 缺乏营养对身体有什么危害？
西饶散风： 营养不良 【概述】 广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述.营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病.营养不良的非医学原因是贫穷食物...
徐水县18779182507： 营养不良为什么会出现贫血和免疫力下降 - ？
西饶散风： 我国国民日常膳食容易缺乏钙和铁,同时通常会摄入过多的钠.铁元素是血红蛋白的重要组成部分,是体格和智力发育的重要保障.瘦肉、动物肝脏、动物血等食物都含有丰富的铁元素,动物肝脏尤其是铁元素的良好来源.
徐水县18779182507： 营养不良怎么办? - ？
西饶散风： 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治...
