失眠吃什么药？
迅速入睡的八大秘诀，关于失眠要以调养为主，药物为辅，建议喝饴郁安茶可以安神调理失眠压力大。
1.睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。
3.可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。
4.睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
6.进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
7.读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
8.睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。
首都医科大学附属北京朝阳医院-中医科综合-主任医师-高剑虹-严重失眠吃什么药最好
病情分析：你好！失眠可能是神经衰弱，引起头晕无力，可以吃助睡眠药调理，平时多运动锻炼身体，注意好的生活习惯和饮食习惯，必要时需要对症应用药物进行治疗，不要熬夜，学会自己减轻压力，避免过于劳累。关于调节可以使用义郁安茶安神补气血，调理睡眠质量。
患者平时可以吃一点谷维素、B族维生素进行调理。如果是入睡困难，可以在医生的建议下应用新型的非苯二氮䓬类药物，比如佐匹克隆、唑吡坦等药物。如果半夜容易醒，有一定的焦虑情绪，可以应用苯二氮䓬类药物。
朋友，你好，睡觉本来就是天生带来的，一个人从出生开始不用人教他怎么睡觉就自然会睡觉，可是现在好多人都不懂得睡觉了，还要去学习解决睡眠的问题，真的错了，如果越关注睡眠就越不容易睡着。我们首先要搞清楚睡觉是为了什么？睡觉不是为了睡觉而睡觉，睡觉仅仅是为了恢复精力，让我们能正常生活、工作、学习，而不在于睡了几个小时，千万不要被某些错误的观念所误导，说一天要睡足8小时，睡眠才充足，他们为什么不规定一个人一餐要吃几斤几两的饭菜呢，真是太搞笑了。
因为每个人内在的精神力和体质都不一样，怎么可以用一个固定数值给限制死了，很多人就是被这些错误的观念给害惨了，导致越关注睡眠，失眠就越严重，把所有精力都投入去解决失眠的问题，而忽视了人生中更重要的事。
有些人因为早醒甚至一晚上没怎么睡就开始怀疑自己不正常，怀疑自己身体出毛病了，那我们以前一天睡觉超过8小时甚至有时候睡了十几个小时，睡了那么长时间怎么不怀疑自己不正常了，还睡得心安理得，我们作为一个有智慧的人，有没有发现我们的思维有时候很搞笑呢，被它玩弄了鼓掌之间，还不自知。
现实中很多人一天只睡了3、4个小时，精神状态和身体却非常好，不是有更多的时间来实现自己的人生价值吗？何乐而不为呢？我以前也相信这些错误的观念，觉得每天要睡足8小时才够，后面我知道了正确的观念后，有时候一天睡5小时或6小时，甚至有时候凌晨三四点就起来学习，精神状态不比睡8小时的时候差。现在已经养成了早起的习惯，让我睡到早上6点，我都觉得是在浪费生命。
所以失眠的朋友一定要从内心放下对睡眠的关注，睡不着就睡不着，有啥大不了的，你越怕它，它越欺负你，睡不着的时候就不要强迫自己睡着，也不要躺在床上脑子里胡思乱想或者玩游戏或者看娱乐节目，那只会消耗你的精力，导致第二天的精神状态更不好。实在睡不着可以起来，静下心来好好阅读一些正能量的书籍或观看一些正能量的纪录片等等，总之是正能量的东西，提升自己内在的精神力，你不是有更大的收获吗？当你越不在意睡眠时，你就越容易睡着，即使没睡着，你会发现第二天的精神状态也不错。祝君健康、快乐、幸福！
失眠治疗方法，中西医都可以，唯中药的效果较好且没有副作用，成药有枣仁安神，也可以去中药店直接买酸枣仁，捣碎泡水代茶饮，效果也不错。
首都医科大学附属北京朝阳医院-中医科综合-主任医师-高剑虹-严重失眠吃什么药最好
经常失眠吃什么药
经常失眠可以吃安眠药。失眠是一种常见的睡眠障碍，如果长期得不到有效的缓解，会对身体和心理健康造成不良影响。针对经常失眠的情况，可以选择服用安眠药来帮助改善睡眠质量。1. 安眠药的选择：临床上常用的安眠药包括苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑和地西泮等。这些药物可以有效地缩短入睡时间，减...
长期失眠吃什么药
长期失眠可以吃安眠药，如地西泮、佐匹克隆等。长期失眠会对健康产生严重影响，因此需要及时治疗。药物治疗是其中一种方法，特别是安眠药可以有效地帮助患者入睡和维持良好的睡眠质量。以下是对长期失眠药物选择的详细解释：1.安眠药选择 对于长期失眠的患者，安眠药如地西泮、佐匹克隆等是常用的治疗选择。
失眠吃什么药好呢
失眠可以吃一些安全有效的药物，如苯二氮䓬类药物或非苯二氮䓬类药物。一、药物推荐：1. 苯二氮䓬类药物：包括地西泮、阿普唑仑等，这类药物主要通过增强大脑中的γ-氨基丁酸功能来发挥抗焦虑、镇静催眠的作用。它们适用于失眠短期治疗，但长期使用可能产生依赖性。因此，必须在医生...
助睡眠吃什么药
助睡眠可以吃苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物。以下是详细解释：苯二氮䓬类药物 苯二氮䓬类药物是常用的助眠药物，如地西泮。这类药物主要通过增强大脑中γ-氨基丁酸的功能来发挥助眠作用，帮助患者更快地进入睡眠状态。不过，长期或大量使用可能导致依赖性，因此需要在医...
失眠要吃什么药
失眠要吃什么药？针对失眠症状，药物治疗通常包括安眠药和其他辅助药物。具体药物选择需要根据患者的具体情况，由医生进行专业评估后决定。一、安眠药 安眠药是用于治疗失眠的常用药物。常见的安眠药包括苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑、地西泮等。这类药物有助于缓解焦虑和促进睡眠。然而，安眠药的...
失眠吃什么药
治疗失眠的药物有很多，但要注意药物的适应症和不良反应，遵循个体化和按需用药的原则服用。失眠的常用药物如下：1、苯二氮卓类药物：也就是常说的安定类，是临床治疗失眠最常用药物。根据其作用持续时间分为短效、中效和长效制剂，常用代表药物分别为咪达唑仑、劳拉西泮和地西泮。2、非苯二氮卓类药物...
失眠吃什么药最有效
失眠的有效药物主要包括安眠药、抗抑郁药和抗焦虑药。但具体药物选择需要根据失眠的原因、程度和个体状况来确定。详细解释：1. 安眠药 安眠药是最直接针对失眠症状的药物。它们可以帮助调整大脑睡眠周期，缩短入睡时间，延长睡眠时间。常见的安眠药如苯二氮䓬类药物，需要在医生指导下使用，避免滥...
睡觉失眠吃什么药
治疗失眠的药物主要有：安定类药物、抗抑郁药物以及褪黑素等。详细解释如下：一、安定类药物 安定类药物是失眠患者常用的治疗药物之一。此类药物具有镇静催眠的作用，能够帮助患者快速入睡，并改善睡眠质量。但长期使用可能会产生一定的依赖性，因此需要在医生的指导下使用，避免滥用。常见的安定类药物包括...
严重失眠吃什么药好
严重失眠可以吃安眠药，如苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物。解释：1. 苯二氮䓬类药物 苯二氮䓬类药物是常用的镇静催眠药物，例如阿普唑仑和劳拉西泮等。它们能够缓解紧张和焦虑的情绪，帮助患者放松心情进入睡眠状态。这类药物作用迅速，适用于严重失眠的患者。但长期使...
睡觉失眠吃什么药
1. 安定类药物是治疗失眠的常用选择，如地西泮和艾司唑仑，它们能迅速帮助患者入睡并提高睡眠质量。然而，这类药物可能导致依赖性，因此必须在医生指导下使用，避免不当使用。2. 对于由焦虑或抑郁引起的失眠，医生可能会推荐抗抑郁药物，如多塞平和阿米替林。这些药物通过调整大脑中的神经递质来改善情绪，...
詹颖强力： 你好!你的情况属睡眠质量不佳!所以现在主要是改善睡眠质量!Rx:1.朱砂安神丸 2.运动 3.合理的作息时间!欢迎提问!
保山市15389088222： 失眠吃什么药有效?？
詹颖强力： 我也是个失眠患者,我尝试过很多方法,还吃过一年的安眠药,睡是能睡着了,但是量也一直在加,安眠药的副作用也随之而来,精神不好,头经常晕,工作效率自 然也低,老是被领导批.今年九月,我男朋友在淘宝网上买了盒端娜尔西番莲片给我,它是治疗失眠的一种有机保健品吧,通过舒缓和调节植物神经、放松肌 肉,来达到加深睡眠、舒缓情绪的作用.我现在吃了已经快三个月了,慢慢可以减量的,从最初的三粒减到现在的一粒,男朋友说我皮肤明显变好了,头晕现象已经 没有过了.真诚的建议你抄我的小道,别走弯路,可以试试,还有就是平时一定要养成良好的生活习惯.
保山市15389088222： 失眠吃什么药好？
詹颖强力：睡前勿进食,睡前进食,特别是油腻之品,会增加胃肠的负担,横膈肌向上抬,胸部受压,腹部胀满,易引起多梦、说梦话、发梦魇,应极力避免,并不要喝含咖啡因和酒精的饮料. 睡前少饮水先小便,老年人肾气亏虚,如果没有心脑血管疾...
保山市15389088222： 失眠吃什么药有效?？
詹颖强力： 中药调理是最好的,因为失眠对身体的其他方面也会造成影响,如果使用西药,会刺激神经,当时起到迅速入眠的作用,但是起不到根本的治疗,一旦停药只会使病情加重,如果有时间可以参考一下这里,会对你有所帮助 http://www.40man.cn//html/200709/1/20070901125007.htm希望你早日康复
