坐月子能吃海鲜么

女人坐月子能吃海鲜吗~

坐月子饮食禁忌有很多，其中坐月子能否吃海鲜是一个很有争议的话题。很多人说产妇坐月子不能吃海鲜，但也有人说只要不是过量吃就没事，到底产妇坐月子不能吃哪些海鲜？
海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。　　
产妇可以吃的海鲜
鱼类海鲜，因为鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A,维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘，心脏病，孕期浮肿，胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。但要注意每周最多1～2次，每次100克以下。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
产妇不能吃螃蟹、贝类
螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。贝类要少吃，因为里面的脏东西多，容易把肚皮吃遭，而且贝类的寄生虫也多。
以前如果有过敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃虾。螃蟹与海贝之类的海鲜，吃这些东西易引起发炎，不利于刀口的愈合与恢复。
小编总结：产妇坐月子是是可以适当食用鱼类海鲜，但不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。螃蟹是寒凉食物，最好不要吃，另外一些寄生虫多，污染严重的海鲜也不要吃。吃的时候不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫。
产妇正确吃海鲜的方法：产妇吃海鲜还是要注意适量原则，不妨搭配姜来驱寒。海鲜不宜与一些水果同时食用，例如，杮子，山楂等，谨防吃后会感觉到腹胀，不消化，引起消化不良等情况的发生。虾类的海鲜则不要与含有维生素C多的食物一起吃。产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。

坐月子禁忌很多，自古以来就很多，而且坐月子是否能吃海鲜，你是一个很正义的话题！
按照老人说的是海鲜一般是凉性的，而且容易过敏，喂母乳，如果吃海鲜的话，也怕宝宝过敏！所以呢，还是建议坐月子的产妇少吃为妙！
按照现在的科学说法呢，可以吃，但是煮海鲜的时候要加入生姜或者是姜汁，让海鲜从寒性变为中性或者是热性！
按照科学说法，海产品，还有丰富的营养，特别是富含碘，如果在日常生活中带海鲜不过敏的话，产妇在月子时可以吃的，但是还是要少吃，适量的吃！

坐月子可以适量食用海鲜。有些海鲜坐月子可以吃，但是每周最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括鱼类、虾类、贝类等。海鲜类的营养特点是高蛋白、低脂肪，且钙、铁、锌、碘等微量元素含量较高。坐月子期间适当吃海鲜不仅可以补充蛋白质，促进身体恢复，有些海鱼还具有补血催乳、提高乳汁质量、美容养颜的功效。但是性凉的海鲜，比如螃蟹，产妇要慎吃。过敏体质的产妇也最好不要食用海鲜。产妇由于胃肠功能较弱，不宜多食海鲜。田螺等含寄生虫或细菌多的海鲜尽量不要食用。坐月子吃海鲜的好处：
　　促进产后恢复
　　海鲜类的蛋白质含量丰富，含有多种氨基酸，尤其是海鱼类，蛋白质等营养物质容易消化吸收，产妇适当补充海鲜可帮助调理身体，恢复体能，增强体抗力，促进产后恢复。
　　预防产后抑郁
　　有些海鲜含有丰富的牛磺酸，牛磺酸不仅有降低胆固醇、保肝护肝，调节胃肠道，增强抵抗力的功能，还参与神经内分泌调节，能抗痉挛、抑制焦虑，可以缓解焦虑情绪，有助于预防产妇出现产后抑郁症。

慎吃人群
　　过敏体质者
　　海鲜类容易引起过敏，出现皮肤瘙痒、起疹，严重者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至出现过敏性休克，威胁生命，因此过敏体质的人要慎吃海鲜类食物。
　　哮喘者
　　虾等海鲜类可能会刺激咽喉、气管，引起气管痉挛，阻塞呼吸道。哮喘患者吃海鲜容易诱发哮喘症状发作，导致呼吸困难，因此哮喘患者要慎吃海鲜。
　　痛风、关节炎、高尿酸血症者
　　痛风多数是由于摄入含嘌呤过多的食物，导致尿酸堆积过多引起的关节病，虾、贝类带壳类的海鲜含有的嘌呤较高，痛风患者食用后会加重或诱发痛风性关节炎发作。
　　甲状腺功能亢进者
　　多数海鲜含碘量较高，碘是甲状腺激素的重要组成部分，食用含碘的食物，会促进甲状腺激素合成。甲状腺功能亢进者本身甲状腺激素就超标，食用含碘的食物后会加重原有症状。
　　子宫肌瘤者
　　有些海鲜如虾、蟹属于发性食物，子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物，会加重病情。

注意事项
　　吃海鲜要适量
　　海鲜含蛋白质高，过食容易消化不良；且有些海鲜中含有少量的重金属，过食会威胁健康。
　　不宜吃生海鲜
　　生海鲜或者半生的海鲜一般都携带有细菌或者寄生虫及虫卵，未烹饪熟透，容易引起食物中毒或招致寄生虫病。
　　要吃新鲜的海鲜
　　海鲜容易变质，不宜保存，最好现买现吃。因海鲜蛋白质丰富，变质后会加速细菌的繁殖，食用后对人体有害。
　　营养搭配禁忌
　　海鲜含蛋白和钙较高，不宜与富含维生素C和鞣酸的食物同食，否则不仅会降低营养价值，还会引起胃肠不适。
　　海鲜不宜与酒同食
　　带壳类的海鲜含嘌呤较高，与酒同食，会加速嘌呤分解为尿酸，造成尿酸在体内大量堆积，增加患痛风的风险

一般的情况下来说应该可以适当的吃一些，生产后能不能吃海鲜没有具体的标准，根据个人情况吧，海鲜过敏肯定就是不能的。坐月子期间避免吃生的冷的硬的辣的和刺激的食物建议吃温暖柔软的食物避免刺激以免造成身体不适注意保暖避免感冒避免繁重的体力劳动等。建议月子里不要着凉，注意休息，不要吃辛辣食物。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复。
海鲜多指海味．中国就有“山珍海味”之说．
海鲜
海鲜

海鲜的分类有这么几种情况：

1、活海鲜2、冷冻海鲜 3、干海鲜

以上几种情况属于海鲜为了储存、运输以及食用方便而出现的方式。

海鲜的定义基本上可以这样认为，只要是出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。

其中以贝壳类（蛤蜊、扇贝等）和肢节类（虾、蟹等）所含嘌呤比较高，喝啤酒吃这一类的海鲜比较容易患痛风，青岛市全国痛风患病率最高的地方，这不能不说与他们的饮食习惯是有重要关系的。而海南拥有得天独厚的海洋生态环境，其海水无污染、洁净度高，三亚海鲜素以“鲜活味美、品种繁多、天然健康”闻名。

详细解释

谓食用的海生动物。

元杨显之《酷寒亭》第三折：“我江南吃的都是海鲜。”《圣武记》卷二引 清许旭《闽中纪略》：“自此海禁遂撤，会城之内，海鲜满街。”

海鲜种类
1．鱼类 （活鲜）
大黄鱼雅片鱼 小嘴鱼 多宝鱼 海黑鱼 先生鱼 小姐鱼

海鳝鱼海鲶鱼 海鲁鱼海兔鱼 老板鱼 皮匠鱼 石浆鱼

美国红 象拔蚌 活大鲍 活小鲍 活海参 活海肠 活甲鱼 鲈鱼 鲅鱼 舌头鱼 辫子鱼 海鲫鱼

2． 鱼类 （冰鲜）

沙鱼 大鸦片 大海鳝 大鲁子三文鱼小嘴鱼 棒鱼

老板鱼黄花鱼安康鱼拔鱼 加吉鱼 海浮鱼八角鱼

沙丁鱼 红头鱼 大头鱼 昌鱼 尖头鱼 刀鱼 先生鱼

面条鱼 黑鱼 扔巴鱼 梭鱼 鲮鲫鱼红刀鱼 河刀鱼

杂拌鱼 桂花鱼 大头宝 九兔鱼 胖头鱼 碟鱼头

金枪鱼 八带鱼岛子鱼 同乐鱼 八爪鱼 乌鱼

3．贝类 （活鲜）

夏夷贝 红里罗 红扇宝 柽子王 大海螺小海鲜韩国螺

乌鲍螺鸟贝壳 肚脐螺 天鹅蛋 芒果贝白云贝蝴蝶贝

百花贝 小姐贝 虎皮贝 红贝 龙眼贝 玻璃贝 毛鲜子 麻蚬子 海蛎壳 赤贝 北极贝 象拔榜 海红 毛海红 小柽子 笔杆柽 小海鲜 小人鲜 马蹄贝 黑牛眼 文蛤带子 赤子蛏子

小海波螺 香螺 香波螺 辣波螺 尖波螺 偏定螺海兔花螺 钢螺

青口贝 白蚬子 海螺丝 蜗牛螺 鲜紫菜 龙须菜 鹿脚菜 海嘛线

4．虾类

龙虾龙虾仔 基围虾 皮虾 青虾 大海虾 卢姑虾竹节虾

桃花虾 小河虾 小红虾

5．肉类（冰鲜）

鸟贝肉大蛤肉蛎肉 鲜贝丁 扇贝肉 沙鲜肉 黄鳝肉 海肠

毛蚬肉尤鱼须 鲜鱼杂 鲜鱼肚 青鱼子 刀鱼子 沙鱼脑

蛰头 蛰皮 鲜海蛰沙鱼肚 先生鱼肉 柽子嘴 功夫菜

6．冰鲜类（水发）

水发参虾仁 海狗鞭 鱼筋 鱼肠 鱼白 鱼肚 沙鱼皮凌鱼皮 沙鱼喉 蚕蛹 雄蚕鹅 蟹黄 红鱼子 焖子

7、蟹类

梭子蟹 青蟹 毛蟹 红蟹

8、藻类

海带片 海木耳 海带扣 龙须菜 裙带菜

坐月子是可以吃海鲜的，海鲜中的各种鱼类，共同点就是脂肪含量低，蛋白质含量高，同时还含有其它肉类所不足的维生素A，维生素D，对产妇的身体恢复能起到很好的有力作用。有的鱼类还可以促进乳汁分泌，比如鲫鱼，做成鲫鱼汤，不仅可以催乳，还能让乳汁更有营养。
　　
1 .产后吃海鲜。请确保你对海鲜不过敏。事实上，有些母亲在怀孕前不会过敏，生下孩子后会突然对海鲜过敏。因此，生完海鲜后，宝贝妈妈第一次必须先吃少量的海鲜，然后发现他们和他们的孩子都没有过敏反应，这样他们就可以适当地增加食物摄入量。
　　
2 .母亲在分娩后需要摄入更多的维生素C，以使她们的免疫力和体力迅速恢复。然而，海鲜和维生素C不能同时食用，这会导致非常严重的腹痛。维生素C和海鲜的摄入时间应该至少相隔2小时。
　　
3、妈妈在分娩期间，尽量不要想着吃生海鲜，不仅细菌较多，而且对身体很不好，海鲜本身很凉，再吃下去，会对子宫造成严重的伤害。
　　
4、无论什么海鲜，月子都必须保证均衡饮食，不暴食，不挑剔，因为婴儿的食欲是由母亲的营养摄入提供的。

坐月子可以适量食用海鲜。有些海鲜坐月子可以吃，但是每周最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括鱼类、虾类、贝类等。海鲜类的营养特点是高蛋白、低脂肪，且钙、铁、锌、碘等微量元素含量较高。坐月子期间适当吃海鲜不仅可以补充蛋白质，促进身体恢复，有些海鱼还具有补血催乳、提高乳汁质量、美容养颜的功效。但是性凉的海鲜，比如螃蟹，产妇要慎吃。过敏体质的产妇也最好不要食用海鲜。产妇由于胃肠功能较弱，不宜多食海鲜。田螺等含寄生虫或细菌多的海鲜尽量不要食用。坐月子吃海鲜的好处：
促进产后恢复
海鲜类的蛋白质含量丰富，含有多种氨基酸，尤其是海鱼类，蛋白质等营养物质容易消化吸收，产妇适当补充海鲜可帮助调理身体，恢复体能，增强体抗力，促进产后恢复。
预防产后抑郁
有些海鲜含有丰富的牛磺酸，牛磺酸不仅有降低胆固醇、保肝护肝，调节胃肠道，增强抵抗力的功能，还参与神经内分泌调节，能抗痉挛、抑制焦虑，可以缓解焦虑情绪，有助于预防产妇出现产后抑郁症。
注意事项
吃海鲜要适量
海鲜含蛋白质高，过食容易消化不良；且有些海鲜中含有少量的重金属，过食会威胁健康。
不宜吃生海鲜
生海鲜或者半生的海鲜一般都携带有细菌或者寄生虫及虫卵，未烹饪熟透，容易引起食物中毒或招致寄生虫病。

螃蟹的味道鲜美，含有丰富的营养物质，是很受欢迎的一种食物，但是产妇坐月子可以吃螃蟹吗?坐月子能吃螃蟹吗产妇坐月子可以适量吃点，但最好不要多吃。因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质有损害，不利于产妇恢复，如果是母乳喂养宝宝，也可能会影响到小宝宝，造成宝宝过敏。螃蟹的主要营养成分是高蛋白，高蛋白的摄取可以让产妇得到更好的营养，不但利于产妇的身体恢复，而且能大大提高母乳质量，促进宝宝的生长和发育。注意：要确定产妇自身没有蛋白过敏现象，且小宝宝也没有患湿疹，才可以适量食用螃蟹。坐月子吃螃蟹的危害对新妈妈的影响新妈妈生完宝宝后饮食要特别注意，不能吃生冷、辛辣刺激、海鲜等食物，而螃蟹性寒，属于生冷、海鲜之类的食物，多食会引起腹痛、腹泻，引发肠胃不适，使脾功能受损，而有的新妈妈容易海鲜过敏，则更加不能进食。如果新妈妈自己饮食状况出了问题，那乳汁肯定会大打折扣，甚至会威胁到宝宝健康。对宝宝的影响3岁以下的婴幼儿容易过敏，1岁内最多，而4到6个月为高发年龄段，产妇食用过多螃蟹，可能引起宝宝湿疹、瘙痒等皮肤症状，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。坐月子吃螃蟹注意事项1.需适量产妇每次吃螃蟹的量要少，哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。2.不吃死蟹螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以产妇不要吃不新鲜的螃蟹。3.不吃生蟹醉蟹螃蟹一般都生长在江河、湖底的泥沟里，并多以动物尸体为食，因此含有各种病原微生物，尤其是其体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染度很高，抵抗力很强，单用黄酒、白酒浸泡并不能杀死。吃生蟹、醉蟹，极易诱发肺吸虫病，引起咳嗽咯血，如果病毒进入脑部，还会引起瘫痪。4.只吃蟹的肉膏黄螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，所以产妇只能吃其蟹肉、蟹膏、蟹黄。5.不能与蟹同食的食物产妇吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，吃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮，否则会给产妇身体带来不适！

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黄浦区13173391091： 坐月子可以吃海鲜吗？
闭浩托西： 坐月子先不要吃海鲜 喂奶怕孩子过敏 不喂奶怕产妇体弱

黄浦区13173391091： 坐月子可以吃海鲜吗？
闭浩托西： 您好,在坐月子期间像海鲜这样刺激性的东西暂时还是少吃的好.对身体的恢复不太好.希望我说的对您有帮助,祝您身体健康.

黄浦区13173391091： 坐月子时可以吃海鲜吗？
闭浩托西： 海鲜营养好加美味,坐月子能吃,但一定要煮熟吃.

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闭浩托西： 坐月子能不能吃海鲜这一问题也没有特定的标准,如果你一直都很健康顺利的话,吃吃也无妨.再就是不要吃太凉的东西,否则孩子容易闹肚子.多吃高蛋白的食物,对产后下奶很有帮助.

黄浦区13173391091： 坐月子想吃一点海鲜,月子里能吃海鲜吗 - 久久问医？
闭浩托西： 您好,建议女性在月子里不要吃海鲜,因为有的海鲜属于凉性的食物,很多人对此类食物过敏,也怕宝宝的身体会过敏.而且有的海鲜是属于发物,不利于产妇身体的恢复.吃的话,最好不用吃虾蟹,虽然虾蟹的营养很好,但很容易引发过敏,建议在身体不好的时候少吃. 坐月子期间,饮食上应该清淡一些,但同时也需要补充丰富的蛋白质,以促进身体恢复.对于海鲜的选择,产妇坐月子可以适当食用鱼类海鲜,但不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼.螃蟹是寒凉食物,最好不要吃,另外一些寄生虫多,污染严重的海鲜也不要吃.

黄浦区13173391091： 特别想吃海鲜,月子里能吃海鲜吗? - 久久问医？
闭浩托西： 您好,女性在月子里是可以吃海鲜的,但是在挑选海鲜的时候,需要注意选择新鲜的海鲜.遇到伤风感冒的时候,要注意适量食用海鲜粥,不可过于频繁,因为对于一些病毒感染造成的感冒,要避免吃海鲜的,因为海鲜是发物,很容易导致感冒病情加重,如果想要喝海鲜粥,也要做到适量.建议女性在月子里不要吃刺激性的食物,以及一些生冷的食物即可.月子里可以多吃一些含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收,含有丰富B族维生素的食物,如维生素B12、叶酸的食物,吃富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养.