血糖控制在什么范围属于正常?
人体的血糖必须维持在耐受的范围内,人体才会觉得舒适有力,否则不仅会造成身体疲惫无力,喘息粗,头晕不适,恶心呕吐等等不利状况,必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要,长期维持不正常的血糖还会容易诱发多种慢性疾病,例如高血糖、糖尿病、高血压、血管粥样硬化等等。
一般来说,空腹血糖正常人血糖浓度为3.61~6.11mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.61mmol/L称为低血糖。如果空腹血糖≥6.7mmol/L、血浆血糖≥7.8mmol/L,2次重复测定可诊断为糖尿病。空腹血糖超过11.1mmol/L时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。
人们在进餐后往往血糖会有上升,血糖的波动也可以看出每个人内分泌的健康状况。餐后1小时血糖应该保持在6.7~9.4mmol/L,最多也不超过11.1mmol/L。餐后2小时:血糖≤7.8mmol/L。一般餐后三小时血糖会恢复正常。
孕妇有妊娠情况可能血糖会有益于平常,孕妇空腹不超过5.1mmol/L,孕妇餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超10.0mmol/L。孕妇餐后2小时正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
血糖控制,对糖尿病患者来说是非常重要的!但是我们说血糖控制要注重两点,除了我们所说的血糖控制范围,还要结合血糖监测频率。只有当血糖的监测频率足够达到了血糖控制的正常范围,我们才能说血糖真的控制住了,血糖是正常的。
首先,血糖的监测频率跟我们糖尿病患者降血糖的方式有关。
- 对于一些口服降糖药物就可以降低血糖的糖尿病患者来说,你并不用每天监测血糖,因为这类糖尿病患者通常血糖波动比较小,只需要每三个月测一次糖化血红蛋白就可以了,也不需要监测空腹以及餐后血糖,糖化血红蛋白就可以准确评估这段时间你的血糖浓度波动情况,是一个综合评估糖尿病患者较长时间血糖控制水平的指标,正常参考值为5%-8%,高于这个参考值2倍以上时候,说明血糖控制不好。
2,而对于大部分需要打胰岛素控制血糖的糖尿病患者来说,你血糖肯定是波动比较大的那种,可能今天你多吃了一两口就血糖升得很厉害,这种就需要你一天频繁进行血糖监测,但这也跟你注射胰岛素的次数有关,通常一天监测两三次,注射次数多一点,监测次数也要相应的增多一些!
体内血糖不断升高,会引发各种健康问题,糖尿病应该是最为显著的一种,糖尿病可能会引发众多的并发症,给患者的生活和工作带来了较多不便,甚至有致命的风险,也正是这个原因,让不少人听见血糖偏高就色变,一时间出现手忙脚乱,那么怎么能了解体内血糖水平是否正常呢?
血糖过高很容易会引起糖尿病,这个时候就应该及时关注自己体内的血糖指数,其实判断糖尿病有两个明显标准,一个是餐前的血糖数值,另一个则是餐后的血糖数值。
怎样判断自己是否有糖尿病?
生活中大家可以根据餐前和餐后的血糖值来判断自己体内的血糖水平,如果发现自己体内的血糖水平远远超于正常范围,那么糖尿病很可能离你就不远了,如果发现自己的血糖在一段时间内,总是趋于异常,这个时候,更应该及时检测到医院进行检查治疗,及时了解自己是否真正得了糖尿病。
正常人的血糖是多少呢?
1、餐前血糖
这里说的餐前血糖就是你最近一段时间没有吃饭,也就是8个小时内没有进食,或者是没有吃含糖量高的食物,如果你餐前的血糖数值超过了7.2毫摩尔每升,那说明你的血糖已经处于一个非常高的范围之内了。
2、餐后血糖
这里说的餐后血糖是患者在两个小时后进行测量的数据,如果这时候你超过了11.1毫摩尔每升,那说明你的血糖已经非常超标了,其实一般人的餐后血糖数据是6.7到8.3毫摩尔每升,但是如果你的数值接近于11.1毫摩尔每升,那说明你正处于糖尿病的前期,这时候应该好好的注意身体,促进身体胰岛素的分泌。
如何控制血糖?
1、控制饮食
得了糖尿病之后,对于饮食应该格外控制,更应该养成少食多餐的习惯,对于那些升糖指数较高的食物应该减少食用,稳定体内的血糖水平,一定要控制好自己的饮食,每餐主食摄入量最好不要超过200克,这样才有助于血糖稳定,可以适当的多吃一些膳食纤维较丰富的食物,新鲜的蔬菜水果,或能让体内的血糖更加稳定,远离糖尿病以及并发症。
2、多喝降血糖茶
多喝水可以维持身体内环境的稳定,当然也能够起到稀释血液的作用,对于稳定体内血糖也是有不少的好处,而且在喝水的时候可以适当地加入一些养生茶,可以稳定体内血糖水平,远离糖尿病的发生,李时珍的《本草纲目》中曾说过,将蒲公英、苦丁、甘草、枇杷叶、罗汉果等食材搭配在一起,能够很好的稳定体内血糖。
蒲公英:降血糖,降血脂,降血压,清热解毒
苦丁:祛湿毒,祛湿火,降血糖,降血压
罗汉果:清热润肺、止咳化痰、清热凉血
可能对于很多人来说去收集这些讲堂食材会有些麻烦,那么这个时候不妨尝试一下这款养生茶包,每个都是独立的包装,只需在开水中冲泡5分钟即可饮用,早晚各一杯,坚持饮用能够起到很好的降血糖,疏通血管的作用。
据科学依据,血糖控制在,空腹的时候,测量血糖不超过6.11每毫升,就是属于正常想法,如果比这个数据高的话,那就有糖尿病的风险,就需要去医院详细检查,同时还可以在平时的饮食生活中注意多吃青菜水果。
第一、正常人的血糖应该在3.9到6.1毫摩尔每升之间。而对于餐后血糖不应该超过7.8毫摩尔每升。
第二、对于血糖过高往往是糖尿病的表现。血糖值对于空腹超过7.0毫摩尔每升,而餐后或者随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升即可以诊断为糖尿病,而这时应该应用口服降糖药或者是皮下注射胰岛素进行治疗。
第三、对于糖尿病的患者血糖的控制应该在7.8以下,这是相对于餐后血糖而讲,而对于空腹血糖应该小于6.1毫摩尔每升。而对于中老年的患者血糖的值控制应该放松一些。原则上空腹血糖小于7.0毫摩尔每升即可以,而餐后血糖小于10.0毫摩尔每升即可以,而对于低血糖不应该低于2.8毫摩尔每升,而糖尿病的患者不应该低于3.9毫摩尔每升。
空腹血糖控制在3.9到6.1mmol/L。餐后两小时血糖控制在7.1mmol/L左右是正常的。
血糖一定要控制在正常范围之内吗?怎么控制最好?
空腹测量血糖时,血糖的正常范围应该是3.9~6.1毫升。如果测得的血糖在这个范围内,证明血糖是正常的。如果超过了糖尿病人可以在清晨喝杯冷开水,不仅可以排便,还可以稀释血液。平日多喝绿茶,能补水还能利尿。醋酸能使糖和脂肪充分转化为能量,防止体内脂肪堆积;有机酸有利于维持人体内环境酸碱度的平衡...
糖尿病人的血糖一定要控制在正常范围内吗?如果偏高一点会咋样?_百度...
对于高血糖患者来说,一定要注意控制食物热量的摄入,少吃高脂肪,高油腻辛辣刺激重口味的食物。尽量少吃多餐,多吃新鲜蔬菜水果,为身体补充水分和微量元素,提高人体抵抗力和免疫力,也能够将血糖控制在稳定范围之内。坚持每天适度运动俗话说生命在于运动,坚持运动锻炼,更有助于提高身体素质,增强抵抗力...
糖尿病人血糖控制在什么范围内是正常的?
其血糖控制是应该个体化的。2010年中国2型糖尿病防治指南中制定的糖尿病控制范围是空腹血糖 <7.2mmol\/L,非空腹血糖 <10mmol\/L,糖化血红蛋白<7%,具体到每个患者,控制目标又不一样,例如年轻患者可以控制严格一些,尽可能接近正常,而老年患者或有严重心脑血管并发症的患者则可以适当放宽。
糖尿病的血糖控制在什么范围
糖尿病人的血糖控制目标一般是空腹血糖4.4-7.0之间,餐后两小时血糖是4.4-10.0之间,低于4.4有低血糖风险;糖化血红蛋白也就是三个月的平均血糖,是在7%以下。不同人群的血糖控制目标也不尽相同,如老人及合并心脑血管疾病的病人,血糖控制目标宜放宽,防范低血糖风险。而对于妊娠期糖尿病病人,...
空腹血糖正常值 如何控制血糖
近年来糖尿病的发病人群在不断扩大,因此糖尿病的问题开始越来越受到人们的关注,尤其是对于血糖值的控制方面,每个人都希望自己的血糖值控制在正常范围,以免因为血糖长期过高最终引发糖尿病的问题。那么空腹血糖正常值是多少呢?下面一起了解一下。近年来糖尿病的发病人群在不断扩大,因此糖尿病的问题开始...
糖尿病控制血糖在什么范围
根据中国2型糖尿病防治指南,糖尿病患者的血糖控制范围是糖化血红蛋白小于7%,空腹血糖在4.4到7.0毫摩尔每升,非空腹血糖是4.4到10毫摩尔每升。糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和或利用缺陷引起。长期碳水化合物以及脂肪,蛋白质代谢紊乱,可引起多系统损害,...
人体正常血糖值是多少
8毫摩\/升,小于11.1mmol\/L。相信大家读完上文后对于正常血糖值的正常范围都有一定的了解了,希望每个人都要把自己的血糖控制在正常范围内,千万不能高于正常数值,一旦高于正常数值那就是糖尿病了,先服用降糖药,如果效果不好的可以注射胰岛素,一定要等到血糖数值降到正常值。
七十岁的老人,血糖应该控制在多少为最佳?
1、标准档。中国2型糖尿病防治指南(2013年版)指出,大多数2型糖友(成年)空腹血糖控制范围在4.4~7毫摩尔\/升,餐后2小时血糖小于10毫摩尔\/升,糖化血红蛋白小于7%。2、严控档。部分年纪较轻、病程较短、无并发症、单用口服降糖药(如二甲双胍等)血糖达标且不易发生低血糖的2型糖友需严格控糖...
糖尿病人血糖控制在什么范围内是正常的
正常人血糖的参考值是:空腹血糖:3.9--6.2mmoL\/L 餐后一小时:7.8--9.0mmoL\/L 餐后两小时:3.9-7.8mmol\/L 空腹血糖水平要在3.9-6.1这个范围是正常的。而餐后两小时血糖,应该是在7.8以下,这是正常水平,那么我们控制的目标就是尽量达到或是接近这样的水平。而糖化血红蛋白,这是...
糖尿病患者的血糖范围
糖尿病患者的血糖范围分为诊断标准范围和控制目标范围,糖尿病的诊断标准范围为空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmol\/L,75g糖耐量试验中2小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol\/L,随机静脉血浆葡萄糖水平≥11.1mmol\/L。糖尿病患者空腹血糖建议在7.0mmol\/L左右,餐后2小时的血糖建议控制在10.0mmol\/L左右。年龄较...
寇穆马蔺: 3.9-6.1就可以了,但是在5.6以下最好
猇亭区18691012199: 糖尿病人血糖控制在什么范围内是正常的? - ?
寇穆马蔺: 指导意见:糖尿病 是指由于血液中葡萄糖浓度达到糖尿病诊断标准时(餐前空腹>=7.0mmol/L或餐后2hours峰值达11.1mmol/L或以上时)而以“三多一少”为主要临床表现的一种内分泌疾病.即:多食、多饮(口干且饮水量增多)、多尿、消瘦.糖尿病患者只要能够积极配合治疗,严格控制饮食,避免肥胖,那么血糖是可以控制的.病情也随之得到控制的.
猇亭区18691012199: 糖尿病人血糖控制在什么范围内是正常的? - ?
寇穆马蔺: 你好!您这里提到的空腹血糖 <6.1 mmol/L,餐后血糖 <7.8 mmol/L是正常人的血糖范围,就糖尿病患者而言,其血糖控制是应该个体化的.2010年中国2型糖尿病防治指南中制定的糖尿病控制范围是空腹血糖 <7.2mmol/L,非空腹血糖 <10mmol/L,糖化血红蛋白<7%,具体到每个患者,控制目标又不一样,例如年轻患者可以控制严格一些,尽可能接近正常,而老年患者或有严重心脑血管并发症的患者则可以适当放宽.
猇亭区18691012199: 血糖要控制到多少属于正常? -- ?
寇穆马蔺: 健康指导:您好,根据您的情况,您的血糖属于临界值,但是要确认糖尿病,还需要去医院做一个24小时糖耐量检测,在平时饮食需要注意低脂肪,低胆固醇,食用新鲜的蔬菜,祝您身体健康.