喝粥真的养胃吗?
1、不一定养胃
喝粥真的养胃吗?不一定!喝粥养胃因人而异,每个人胃不好的原因各种各样,如果不将胃病加以区分,喝粥非但不能养胃,反而会伤害胃。那么,哪些胃病患者适宜喝粥,哪些胃病患者不宜喝粥呢?
消化不良者宜喝粥
粥通常煮得稀烂,属于半流质食物,由于性状与胃消化后的食糜相差无几,因此胃部无须对其进行再次研磨,就可进入小肠中吸收。这样一来,就大大减轻了胃部的负担。
此外,喝粥还能促进胃酸的分泌,利于食物消化,减少胃部积食,对于消化功能较弱的急性肠胃炎早期患者、慢性萎缩性胃炎患者、消化性溃疡活动期患者来说,具有不错的胃部调理作用,从这个角度来看,喝粥确实能养胃。
胃酸过多者不宜喝粥
由于喝粥会刺激胃部分泌更多的胃酸,如果胃酸过多的人经常喝粥,可能会增加对胃部的伤害,甚至出现反酸现象,增加胃部负担。
对于胃食管反流患者来说,由于胃酸过多会增加对食管的伤害,因此不能经常喝粥;对于处于消化性溃疡愈合期的胃部患者来说,由于胃酸过多不利于溃疡的愈合,因此也不能长期喝粥。
2、喝粥养胃讲究
1、冰粥不可取
把煮好的粥放在冰柜里,凉了之后取来吃,是许多人在夏天会做的事。然而,冰粥虽美味,但并不适合虚弱的老年人、孩子和体质寒凉的人,冰粥喝太多不但起不了养胃功效,可能还会影响肠胃功能。
2、三餐不能都是粥
适当喝粥对肠胃健康有益,但我们不必一日三餐都是粥,因为喝粥“不顶饱”,吃了很容易饿,久而久之,就容易造成营养不良。
3、剩饭煮粥会伤胃
如果当天的剩饭吃不完,许多人为了不浪费,第二天会将其煮成粥。这种做法虽可取,但如果不注意将剩饭煮透,粥就会有点“硬”,如果胃酸分泌较少的人吃了煮不透的“剩饭粥”,可能会导致消化不良病情加重。
由于每个人的体质不同,喝粥养胃的说法并不适合所有人,因此我们不能盲目相信民间的说法。想要养好肠胃,除了要规律饮食外,我们还要注意营养均衡,戒除烟酒,少吃辛辣、刺激食物。
3、养胃食物推荐
1、红薯。红薯性平,味甘,补脾益气。淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。
2、菠菜。味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。
3、甘蓝。性平味甘,无毒,入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
4、胡萝卜。性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。
胃不好的人,经常喝粥能养胃吗?
胃不好的人,经常喝粥就能养胃吗?实际上拥有健康的胃,良好的饮食习惯才是关键,靠喝粥并不一定会养胃,而且外面粥店的粥也不见得像大家想得那么健康。熬粥时间越长,营养流失越多,如果将熬好的粥在保温状态下放置几个小时,就会损失大量维生素。而且外面粥店为了加快熬粥速度还会在煮粥时添加碱,...
喝粥到底养胃还是伤胃?背后真相是什么?
事实上,粥中并没有可以起到所谓“养胃”作用的特殊的营养物质。对于胃部疾病而言,更没有治疗的作用。1、粥本身属于升糖指数比较高的食物,特别是白粥。而事实上,一切升糖指数高的食物,都很有可能让你饿的快。而饱腹感不够强的结果就是会摄入更多的东西,从而容易撑大我们的胃体。胃被撑太大,...
喝粥养胃还是伤胃?哪些人不适合喝粥?
哪些人不适宜经常喝粥?粥确实容易消化,适合消化不良或者是胃肠功能较弱的人,因为跟其他不容易消化的坚果食物等食物比起来,还是比较养胃的,但是有两种人不适合喝粥,就是糖尿病患者和胃食管反流患者。患有胃食管反流的患者也不适合喝粥,因为粥跟别的食物相比较,更容易反流,而且粥还有促进胃酸分泌...
经常喝粥,到底是在养胃还是伤胃?你的吃法或许是错误的
1、胃没有问题,但依然长期喝粥养胃:如果胃部出现不适的话,喝粥确实能够起到调养胃部 健康 的作用,但是如果胃本身没有任何的问题,却依旧长期喝粥的话,那么根本就起不到养胃的效果,反而还会是胃动力退化,因为长时间吃非常容易消化的粥,肠胃的消化能力就会减弱。关键是粥的营养价值非常的单一,...
辟谣|喝粥养胃?有两种粥最不健康,做到5点才能健康喝粥
喝粥真的可以养胃吗?喝错了粥不仅不养胃,反而易生病。对餐后血糖不友好 白米粥在早餐餐桌上出现的频率是最高的,不仅仅是家庭中,我记得我上大学的时候,学校食堂每天早上的粥也是白米粥,也是大多数学生必点的早餐。有人认为白米粥养胃,实际上养胃和喝粥没啥关系。不仅不养胃,而且对血糖也非常不...
都说喝粥可以养胃,那么常喝粥真的能让胃更健康吗?
首先我们要知道一旦出现了肠胃的问题,医生都会建议我们喝一些白粥,由此可见周对于我们的身体是有一定好处的,同时也能够起到养胃的效果,但是常喝粥的话就会导致我们摄入的营养不全面且不均衡,就会导致我们的身体出现一系列的问题。其次要知道长时间的喝粥,不仅不能起到养胃的效果,同时也会加重我们胃肠...
养胃喝稀粥,还是稠粥?营养师:实际上很多人都不能这么喝
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吃粥能养胃吗?消化系统不好的人也可以这样喝吗?
喝粥真的很养胃,但是喝粥有时间限制,不能长时间喝。如果你是胃动力不足的人,适当的喝粥有利于养胃,但是粥是半流质的,比较容易消化。有溃疡或胃酸问题的人如果想通过添加喝粥来获得养胃,可能会因为喝多了而感到不舒服,长期喝粥无法满足人体的营养需求,容易营养不良。所以总的来说,喝粥确实有...
喝粥真的养胃?胃酸分泌过多不适用
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喝粥到底养不养胃?该怎么喝才好?
二、喝粥到底养不养胃?喝粥在一定程度上确实是可以起到养胃的作用,因为粥类的食物首先是比较柔软的,而且是比较容易消化的,相对于胃肠道黏膜的刺激就不太会存在的,而且还会很少加重胃肠道的负担,所以要是喜欢横州市亮,在日常生活中喝一些粥,对于胃的养护还是有好处的。三、粥应该怎么喝才养胃?...
钭谦艾力: 喝粥养胃,但是这一说法并不适用于所有人,具体如下:粥属于流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,这样就大大降低了肠胃的负担.一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分...
贺兰县18587014798: 吃粥养胃是真的吗? - ?
钭谦艾力: 小米粥是养胃的啊,而且早晚吃都很好的,保护胃粘膜.
贺兰县18587014798: 喝粥真的能养胃吗? - ?
钭谦艾力: 粥容易消化吸收,有益肠胃,滋补养身,寒冬季节,最易伤人阳气.在寒冷的冬晨喝上一碗热呼呼的药膳粥,既作充早餐可以填饥,又可治病,何乐而不为呢.这里介绍几种冬令健身粥. 红枣粥 红枣10~15枚与粳米100g同煮.此粥香甜可口,...
贺兰县18587014798: 听说喝粥很养胃,是真的吗? - ?
钭谦艾力: 对啊!而且吃面食也很养胃.经验之谈