咖啡有什么好处和坏处？
1、咖啡的好处
(1)提神醒脑
咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有强烈的苦味，能刺激神经、心脏和呼吸系统，因此适量的饮用咖啡能提神醒脑，减缓大脑和肌肉的疲劳度。由于咖啡因有很强的利尿作用，能促进肾脏多血液中多余的钠离子排除体外，对心血管系统也有一定的好处。
(2)解酒
咖啡中的咖啡因具有利尿作用，同时还具有促进乙醇转化为乙醛的作用，因此，在酒后饮用咖啡能促进血液中的乙醇转化为乙醛，经过肾脏排除体外，能醒酒。
(3)预防胆结石
还是咖啡因，咖啡因对身体内的很多器官组织都具有一定的刺激作用，比如，其能刺激胆囊收缩，并且能减少胆汁中的胆固醇的含量，对胆结石的形成有很大的预防作用，在美国哈飞大学研究表明，每天喝2~3杯咖啡的人得胆结石的风险将会降低40%.
调节情绪2
现在很多年轻的人都将咖啡当做是一种时尚的休闲饮品，在忙碌的工作之余能饮用一杯香浓的咖啡不仅仅是一种疲惫的消除手段，更是一种精神上的享受，能缓解一天的身心疲惫，调节心情和情绪。
2、咖啡的坏处
(1)中毒
咖啡中的咖啡因在少量饮用是会给人一种提神醒脑的功效，但是在大量的摄入时便会体现出咖啡因的毒性，出现咖啡因中毒症状。
(2)过度兴奋
喝咖啡有时和吸烟一样，会有一定的依耐性，在习惯饮用咖啡后某一次不饮用咖啡会情绪低落，精神萎靡，饮用之后警觉性、灵敏性、记忆力以及集中力都会得到加强，如果饮用过量也会表现出兴奋过度的现象，出现神经性过敏，导致虚汗、心悸、耳鸣等症状。
(3)加剧高血压
咖啡因具有很强的促进血压升高的作用，在后饮用咖啡之后的12小时内都会表现出血压的升高，因此，高血压患者绝对不能食用咖啡，若是高血压患者在精神状态不是很好的情况下饮用咖啡很可能会因为咖啡因的升血压的作用，引发脑血栓的风险。
(4)诱发骨质疏松
咖啡具有很强的利尿作用，利尿就代表着体内的离子流失会比较快，尤其是钙离子，子啊咖啡的利尿作用下，长时间的大量流失，会引起骨质的大量转化，很容易诱发骨质疏松症，尤其是绝经期的女性，本身雌激素的水平低之后就会加剧钙质的流失，在加上饮用咖啡，形成骨质疏松的卡能行更大。
3、不宜喝咖啡的人群
1、孕妇
孕妇不宜饮用咖啡，因为咖啡因会通过胎盘对胎儿的生殖系统造成影响，胎儿对于咖啡因尤为敏感，摄取太多咖啡因，会影响胎儿大脑，心脏等的正常发育，而且孕妇喝咖啡会使其处于长时间的兴奋状态，会抑制睡眠，得不到良好的休息。
2、哺乳期妇女
咖啡因能通过血液渗入母乳，因为婴儿的代谢功能与肾脏的排泄功能都较弱，所以会使哺乳期的婴儿发生情绪紧张，易怒，焦虑或好动。
3、长年睡眠不好者
咖啡可有缓解疲劳，提神醒脑，咖啡因能减少人的睡眠时间，对长年睡眠质量不好的人来说，喝咖啡会延长入睡的过程，增加醒的次数，使睡眠的深度变浅。
4、肾上腺质瘤诊断前
肾上腺髓质能合成肾上腺素，而肾上腺素会被单胺氧化酶分解，其分解物可作为肾上腺髓质瘤的检查依据，饮用咖啡后，会使血液及尿液中的肾上腺素分解增加，造成肾上腺髓质瘤假阳性的判断。
5、癫痫患者
癫痫是一种临床综合症，它的特征是大脑神经细胞反复发作的异常放电大脑功能失调导致癫痫发作，咖啡因具有神经兴奋性，大量饮用会引起高度兴奋，成为癫痫发作的诱因，咖啡因会刺激脑部运动中枢，黄嘌呤会引起血管收缩，减少脑部血液流量，对癫痫患者十分不利。
6、肾结石患者
肾结石可以分为有机结石，碱结石和草酸钙结石等，预防草酸钙结石复发，除了多喝水以降低尿液浓度外，还需禁食富含草酸的食物，因为咖啡为草酸含量丰富的食物，所以不宜饮用。
7、缺钙者
经调查发现，饮咖啡者小便中排出的钙质，比不喝咖啡因饮料的人高出一倍，如果喝两杯咖啡，将损失体内的钙约15毫克，本身身体就缺钙的人，喝咖啡会加速钙的流失，影响身体健康。
咖啡的好处与坏处
下面我们看看咖啡的好处和坏处。咖啡的好处 提神醒脑 咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有强烈的苦味，能刺激神经、心脏和呼吸系统，因此适量的饮用咖啡能提神醒脑，减缓大脑和肌肉的疲劳度。由于咖啡因有很强的利尿作用，能促进肾脏多血液中多余的钠离子排除体外，对心血管系统也有一定的好处。解酒 咖啡中的...
咖啡有什么好处和坏处
此外，咖啡因的抗氧化特性也是其保健亮点。它有助于抵抗自由基的侵害，从而降低慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症。然而，每种食物或饮品的摄入都应适度，咖啡也不例外。然而，咖啡并非没有副作用。过量饮用可能导致睡眠问题，如失眠和焦虑，因为咖啡因会干扰人体的自然睡眠周期。而且，摄入...
咖啡有什么好处和坏处
1. 提振精神：咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助人们提高警觉性、集中注意力。2.促进代谢：咖啡有助于促进消化液分泌，加快新陈代谢，帮助身体消耗热量。3.抗氧化作用：咖啡中的某些成分具有抗氧化特性，有助于对抗自由基对细胞的损害，预防某些疾病。咖啡的坏处：一、咖啡也存在一些潜在的坏处：...
咖啡的好处与坏处有哪些
摘要:有很多人喜欢咖啡,不仅因为它的味道好,同时它还能提神,但是喝咖啡有好处也有坏处,那么,咖啡的好处与坏处有哪些?适量的喝咖啡有助于减肥、抗氧化,一旦过量的饮用咖啡可能会出现头晕、腹泻、诱发骨质疏松等病症,因此,建议大家在和咖啡时,尽量合理饮用。下面就和小编一起来了解一下经常喝咖啡有什么好处和坏处吧。...
经常喝咖啡有什么好处和坏处?
咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，它的主要成分是咖啡因，这是一种天然的中枢神经系统兴奋剂。咖啡的好处和坏处都与其含有的咖啡因以及其他化合物有关。好处：提高警觉性和注意力：咖啡因可以刺激大脑，帮助提高警觉性和注意力，使人更加清醒和专注。提高新陈代谢：咖啡因可以提高新陈代谢率，有助于燃烧脂肪...
学习咖啡有哪些好处呢?
咖啡对身体有什么好处和坏处 发布时间：2023-07-18 本文来源： 川北医学院附属成都新华医院 咖啡是一种非常受欢迎的饮品，它的味道醇香，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。但是，咖啡对身体的好处和坏处都有哪些呢？下面，我们就来了解一下。咖啡对身体有什么好处和坏处 首先，我们来看看咖啡对身体的好处。...
喝咖啡的好处和坏处?
三、抗氧化：咖啡中富含多种抗氧化物质，如咖啡醇和咖啡豆醇等，这些物质有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。喝咖啡的坏处：一、影响睡眠质量：咖啡因具有兴奋作用，晚上喝咖啡可能导致失眠或睡眠质量下降。对于容易失眠的人群来说，更应尽量避免晚上喝咖啡。二、加重胃肠道负担：过量饮用咖啡...
咖啡的好处和坏处
坏处：然而，也有一些人不适合喝咖啡。首先，咖啡因会刺激心脏，导致心跳过快、心悸等不适，咖啡还会导致血压升高。其次，咖啡可能会影响睡眠，让人失眠。此外，喝咖啡还可能导致肠胃不适，如胃痛、腹泻等，因为咖啡会刺激胃酸分泌。建议：总的来说，咖啡有一些好处和坏处，但是如果适量饮用，对身体是有...
喝咖啡的好处和坏处
喝咖啡的好处和坏处 喝咖啡的好处和坏处，咖啡这种饮料在我们的生活中是比较常见的，咖啡是我们日常生活中常喝的饮品，也是上班族的最爱、那么经常喝咖啡有什么好处和坏处呢？和我一起来了解一下吧。喝咖啡的好处和坏处1 喝咖啡的好处 1、咖啡有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以帮助提神醒脑，增强思考能...
咖啡有什么好处和坏处
咖啡的坏处 尽管咖啡有许多益处，但过度饮用咖啡也可能会对健康造成负面影响。首先，它可能会增加焦虑和失眠的风险。其次，咖啡因会导致胃酸分泌增加，可能会刺激肠胃道并导致胃灼热和胃溃疡等问题。此外，过度饮用咖啡还可能导致头痛，心悸和手颤等问题。特别是，咖啡在孕妇中的摄入应该更加慎重，过度饮用咖...
纵娇炎热： 好处: 1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等. 2.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一种温...
博兴县13415639026： 喝咖啡的利与弊? - ？
纵娇炎热： 好处: 1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并 且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等. 2.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使 用咖啡粉洗澡是一种...
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