美白牙齿的方法是什么？快速美白牙齿小妙招
1、美白牙齿的方法
1、柠檬+苹果醋
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效。
2、大口嚼芹菜
法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。
芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬，但一定注意，要嚼生芹菜。
3、足量维生素C
有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证。
4、嚼7分钟无糖口香糖
嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。
美国明尼苏达大学牙科专家研究发现，无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌，让你不会长“虫牙”。但一般来说，每天嚼7分钟口香糖就够了，多嚼会让嚼肌变大。
5、芥末+绿茶粉
芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色。
如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬。
6、30-50克乳酪
乳酪不但是钙物质的良好来源，它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度，强化牙表面珐琅质的重建，最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想，建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪。
7、使用电动牙刷
电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明”。实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。
更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。
调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头。
8、每周用2-3次漱口水
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力。
牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白。
2、美白牙齿的食物
1．菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
2．菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。
3．苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
4．三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。
5．草莓。与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
6．胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。
7.洋葱。洋葱含有两种硫化物———硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。
8．酸奶和奶酪。乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。
如何使用简单的方法把牙齿变白?
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏...
牙齿变白的方法有哪些 这样做让你牙齿雪白
1 牙齿变白的方法有哪些 1、洗牙 洗牙能够快速洁牙是没问题，但是洗牙洗多了牙齿会变脆，寿命会变短，所以不提倡大家经常去洗牙。现在牙科的竞争大很多人都乱做广告，说洗牙对牙齿没伤害都是骗人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，让牙齿逐渐转白。2、用牙粉刷牙 在没有牙膏的时候，古人...
牙齿美白小窍门有哪些?
牙刷蘸湿，加一点小苏打，撒上食盐，使用软毛刷刷牙，力度适中，刷完后清水漱口，一周使用一次
家用小妙招把牙齿变白
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。5、柠檬汁洁牙 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。6、墨鱼骨粉...
牙齿变白最有效的方法
NO.5:花生摩擦 把花生嚼碎后含在嘴里3分钟，花生中的微量元素，在一定程度上有利于牙齿变白。NO.6:含白醋 把白醋含在嘴里1-3分钟，吐掉后再刷牙。这个方法短期效果很好，但牙齿会觉得酸、麻，不适宜长期使用。NO.7:吃青苹果 把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，青苹果中的纤维素和果酸能够...
牙齿变白的方法
牙齿变黄的原因:1、长期喝红茶或者黑茶会导致茶叶中的氧化物多酚类物质把牙齿氧化变黄，所以在饮用茶的时候把茶叶煮的时间长一些就会把氧化物的作用降低。2、有的人不喜欢刷牙或者刷牙方式不对会造成牙齿污渍积累越来越多，很容易导致牙齿变黄，所以每天要养成一个刷牙的好习惯。3、牙齿是骨骼的重要组成...
怎样让牙齿变白小妙招
若牙齿有些黄，没关系，我给你介绍几种让牙齿变白的小妙招？方法\/步骤 不追求极致白 首先有一个误区，我们必须走出。电视里面那些白到极致的牙齿，只是为了电视效果做出来的。真正健康的牙齿，是达不到那么极致的白，而且把牙齿弄到那样程度的白，也是对牙齿的一种伤害，我们在追求白牙齿的时候，还是...
牙齿很黄有什么办法变白,怎样让黄牙变白牙
3.有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。4. 柠檬和苹果醋：柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。5. 激光美白：医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。6.但是...
牙齿变白的方法有哪些 牙齿变白的四种方法
3、采用超音波方式洗牙 采用超音波的方式来进行洗牙，主要是针对牙齿结石来进行清洁的，由于节食很容易让牙菌斑有堆积情况，从而造成牙龈炎，牙周病的情况产生。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石消除掉了，牙齿也会变白的。而对于厚层的染色通过超音波的方式来洗牙可以将其大部分的消除掉。4、电浆...
介绍让牙齿变白的六种方法
牙齿是很多人很重视的一个部位，因为牙齿洁白如玉，会给自己带来自信，会给别人留下好印象，所以很多牙齿不够白的女性，为了追求白白牙齿，想了解让牙齿变白的六种方法，为了你能了解得更加清楚，就来看看我们的具体介绍吧。 方法\/步骤 刷牙 早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词谰言了，但这个基础调理...
汗屠蒲公： 冷光美白被公认是目前最有效和最安全的牙齿美白技术,所以不用担心冷光美白对牙齿有损害,可以放心选择.冷光美白具有无痛,美白效果好,见效快,维持时间长等特点.术后做好护理工作能使它的效果得到更长久的维持,求美者一定要听从医生的嘱咐做好护理. 美白的操作时间不用很长,仅需30分钟.低温冷光,完全避免了操作过程中对牙神经的刺激.你可以到专业的口腔医院做进一步的咨询,一般都会有详细的解说的.望采纳,谢谢!!
夹江县17026166400： 快速美白牙齿方法有哪些？
汗屠蒲公： 建议你试试用美白牙膏刷牙如狮王美白牙膏会有些效果的,虽然效果慢了点但不伤牙,很多所谓的快速美白和土方法都是建立在伤牙齿的基础上的,如果不是很必要不要去折腾,是标准的以健康换美白. 就类似衣服的漂白,很快就又会复发的. 实在想快的话 就去医院做个冷光美白 半小时就搞定了 效果不错1千左右.持续2年左右,但就是伤牙
夹江县17026166400： 快速美白牙齿的方法？
汗屠蒲公：简单方法 用柠檬汁洁白牙齿每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮. 柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根. ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效,就早起、睡前各刷一次. ...
夹江县17026166400： 快速牙齿美白方法有哪些?？
汗屠蒲公：采用冷光美白技术.冷光的方法来达到牙齿美白的效果,
夹江县17026166400： 怎么使牙齿变白 - 久久问医？
汗屠蒲公： 您好,根据您的描述,平时要注意口腔卫生,外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水...
