小女孩13岁,身高1.48、还能长么?可以长多少?怎么样才能长高

作者&投稿:胥爱 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 长高除了遗传因素以外,还有后天的因素,主要有一下3个:

饮食:没有绝对的长高食品,最重要的还是保证营养均衡,保证摄入的营养充足全面。

休息:脑下垂体分泌的生长激素,是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,只有熟睡之后,体内才能分泌较多的生长激素。

运动:骺软骨停止增生前,常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生;改善血液循环,增强对营养的吸收,提高骨细胞生长能力;机械力能促进骨中钙质沉淀,使骨骼变得粗壮和坚实 。

既然是13岁,那么骨骺还是没有闭合的。还能长高,但是能长高多少,谁都不知道。所以可以注意上面3条,争取把后天因素做好


女生,13岁,1米6,体重88斤,标准吗?
1. 你的体重指标显示你有些超重。作为一个13岁的女孩,身高1米6,理想体重应该在80斤左右,以保持健康的体重水平。2. 为了达到更健康的体重水平,建议将体重减至78斤左右。这将有助于你保持一个良好的身体形态和健康的生活方式。

我家闺女13岁1米5,儿子7岁半1米2,都比同龄人要矮,要怎样才能长高?
坚持半年以上,生长速度还是不达标,那就建议去医院检查一下是不是缺少生长激素。如果是,可以打生长激素。如果所有的办法都试了,还是比同龄人矮,那我们就认了吧,只要孩子 健康 快乐比什么都重要。也不算矮,7岁男孩身高在116、6到126、6cm之间,13岁女孩身高在平均156cm,平时多补充营养,特别是...

我是一个13岁的女孩,身高1.61,体重42公斤,腰围1寸95,这样正常吗?
从2岁-青春前期身高和体重粗略估计计算公式为:2岁-青春前期 体重(kg)=年龄乘以2 7(或8)身高(cm)=年龄乘以7 70儿童少年时期是由儿童过渡到成年人的关键时期,可分为学龄期(6-12岁)和少年期或青春期(13-18岁)。学龄期体重每年可增加2-2.5kg ,身高可增加4-7.5cm,青春期体重每年可...

13周岁的女孩只有1米52,很矮吗?我要最真实的回答。
才13岁,还没有完全发育,怎么算矮呢,但是如果想高的快点,就要多运动,最好是游泳,这杨能让体型更均称好看,多吃蔬菜水果和蛋白质类东西,而且不要过早进入早恋期,更不能过早尝试禁果,这样会过早发育成熟哦,就不能高了哦。

我现在13岁,女孩,身高1米53,脚长23厘米,能推断出我
按遗传的话,男生就是父母身高之和的0.54,女生就是父亲身高乘以0.928加母亲身高之和除以2,误差3到5厘米。长高秘籍,保持夜间8小时睡眠,尽量仰卧睡觉,尽量不用枕头,床尾垫高10厘米,多吃蔬菜水果,早晚一杯奶,尽量多运动。

我是女孩,今年初二了,13岁,身高1米7,身高还能涨吗
当然可以,多喝牛奶多锻炼会长的。你现在还没过发育期,继续努力吧

13岁的少女1米5正常吗?
一般的话 女孩子这个年龄这个身高算是可以了 因为女孩的身高主要是在13岁到十八岁的时候生长的比较快 我小学毕业的时候也是1.54这样。上初中的时候长的比较快点,三年下来166的个头。不过我觉得要想长高点的话,营养方面也得跟得上才是。另一方面遗传也是一个因素。父母的身高都在1.6以上的话,孩子...

13岁的女孩,身高一米六,体重一百零五,胖吗?
别听楼下的,年纪还小呢,体重也很正常,13岁正处于发育期,正常情况会在这一阶段长胖的,别担心,等到再大点就会瘦回去的,我就是这样。千万别在这时候减肥,正长身体呢需要各种营养,不然会长不高哦。实在要控制体重的话多运动,不要吃完就坐着玩电脑看手机什么的,少吃高热量食品,你应该懂的...

13岁小女孩身高1米65,让她业余学习什么比较好?
是想让孩子再继续长个吗?那样的话,可以学学拉丁舞、民族舞之类的舞蹈,对孩子的骨骼生长有好处,而且对于女孩子的体型来说也是一种培养。也可以让孩子学习书法,学习书法,就是修心养性,可以让女孩子静下来,不浮躁。也可以让孩子学习乐器,会乐器的人往往很受大家欢迎,可以作为特长让孩子学习。也...

女生13岁,身高1米6左右,体重50KG左右,如何长高和减肥?
!长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦!坚持下来!就是胜利!呵呵!呵呵 不懂的加...

荆门市13317081797: 16岁女孩的月经不正常,下体会有一些异味 - 妇科 - 复禾健康
盛虽脑蛋: 你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间, 看看我写的吧,肯定对你有帮助.人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!...

荆门市13317081797: 我的女儿11岁多点就来月经了,而且干净 - 妇科 - 复禾健康
盛虽脑蛋:你好,身高还是可以涨的但是涨多高 谁都不知道,骨骼发育到二十五六左右就成熟了.

荆门市13317081797: 13岁女生身高才148怎么办 -
盛虽脑蛋: 13岁就148不矮了吧,还没发育完成呢,不用那么急.平时多吃饭多吃肉,不要挑食,多喝高钙牛奶,每天保证7小时的睡眠,让自己完美发育,长高妥妥的.不用担心

荆门市13317081797: 我13岁、女生、才158.会不会再长高啊 -
盛虽脑蛋: 一个人的高矮要看遗传基因和你的营养和你的运动状况(如常打球跳高游泳),在发育期间期间多锻炼身体,增强体质,练健美操,多做有氧运动如登山,骑自行车,跳舞,慢跑,练瑜伽,打太极拳等运动项目!不要偏食,多吃动物内脏,豆类品蛋白质等,营养要好,多吃水果青菜!多喝水,多睡眠,保持乐观主义精神面貌,只有有一个健康健美的体魄,有一个正确的人生观和价值观,只要有自信心,有健康和谐的家庭环境

荆门市13317081797: 女孩几岁发育算正常?女孩几岁发育算正常,我女儿13岁,身高148
盛虽脑蛋: 指导意见: 女到了9至10岁,乳房开始发育,乳房内组织增多,乳房外形也增大.经过4至5年的发育,也就是到15岁左右,乳房发育已定型,

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