回奶的方法
新妈妈要如何回奶呢？回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶会比较安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、人工回奶：
虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
（1）口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。
（3）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。
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佟柏益心： 您好,断奶回奶最好是不要吃药的哦,俗话说是药三分毒,您可以去买一小盒清凉油来涂在自己的乳房上,这样一点也不会疼,不会胀的,我家宝宝以前断奶的时候我就是用的这个,很好用的,您也可以试试.
蓝田县19687868510： 回奶有哪些方法?？
佟柏益心： 减少对乳头的刺激.如每天减少给宝宝喂奶的次数,加长喂奶间隔时间,缩短每次喂奶时间.此外,要避免用热水冲洗乳房.这些都是很重要的方法对于回奶都有帮助的,你可以下载孕育管家了解的.
蓝田县19687868510： 回奶的最好方法?？
佟柏益心： 1、炒麦芽100克,水煎服,每日1次. 2、花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入红糖30克,饮服,每日1剂,连服2剂. 3、枇杷叶5片,土牛膝10克,水煎饮服,每日1次,连服3天. 4、皮硝50—100克撒在纱布上(纱布视乳房大小而定),包裹乳房,每天换药1—2次. 5、陈皮24克、甘草6克,水煎,多次饮服. 6、麦麸60克、红糖30克,先将麸炒黄,再入糖共炒,2日吃完. 7、炒麦芽50克,车前子10克、川牛膝15克,水煎代茶饮. 8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服. 9、炒麦芽100克、神曲25克,水煎分2次温服. 10、玄明粉100克,用蜂蜜调糊状外敷双乳.
