人际交往中对一下小事特别敏感怎么办？

人际关系敏感如何调节~

人际关系敏感如何调节
　　人际关系中最重要的角色是自己。培育人际关系的第一步，便是培育自己本身。下面是我整理的人际关系敏感如何调节，欢迎参考。
　　1、言多必失
　　交际中人们都喜欢与善于倾听的人相处，尽量让自己做到话不多、善倾听，但是在倾听的同时不要被对方的负能量所影响，有自己的原则，有自己的观点，少说多做。
　　2、不过重计较得失
　　人际关系中，不平等的付出总会出现，不可能每次都是完全的付出得到百分之百的回报，过多的看重得与失的多少，让相处的彼此在交际的过程中感受到不平衡，导致关系不融洽。
　　3、让步是门学问
　　关系恶化的时候，学会退一步，彰显出你的大度，主动交好会让你们的关系破冰。人际关系中，懂得让步是一门学问，会让步不代表你趋于低头，而是更懂得自己的底线和原则，会在重要的事情上坚持，不在鸡毛蒜皮上纠结。
　　4、帮人帮难处
　　锦上添花不及雪中送炭，当一个人春风得意之时，你纵有百般祝贺不及他遇到难处之时，你伸出手拉他一把会让他感激涕零。我们总是格外珍惜那些真心帮助我们的人。
　　5、正确进行自我评价
　　人际关系敏感的主要原因是自我评价过低。形成正确的自我评价是解决人际关系敏感问题的根本途径。通过发现自己成长中的点滴可以提升自信。同时可以与知心好友进行交流，发现别人眼中自己的长处。
　　6、对他人的言行多元评价
　　当接收到他人言行的信息时，不妨通过多角度评价他人的言行，帮助自己找到最接近实际的评判。每个人都是芸芸众生中的普通一员，很少有一个人会时时刻刻注意你的言行。这个信念建立起来后，人际关系敏感就会改善很多。
　　7、及时宣泄情绪
　　情绪的及时宣泄可以提升心理承受度。不要漠视自己的不良情绪，不要忽略身体带给自己的信号。当不良情绪来袭时，及时运用适合自己的方式进行宣泄才是王道。
　　8、改变对自己的完美要求
　　人无完人是亘古不变的道理。但很多人由于成长环境、家长要求、自我期望等原因，很多时候对自己的要求趋于完美，不允许存在一丝一毫的不满意。这就导致过分在意他人评价的结果出现。要想改变，需从调整自己的要求开始。当发现自己不满意的问题时，不妨再找到一个别人不具备的长处，从而慢慢接受自己有不如人的地方也有比别人强的地方，这是正常的存在。
　　拓展： 人际关系敏感作用
　　职场人常常感慨：人在江湖身不由己，这无奈不仅来自陪客户吃饭、加班、委曲求全，还有很多看不见的事情，职场中微妙的人际关系就是让许多白领为之烦恼的事。
　　把握几个敏感点，不跨越雷池，时常反省自己的言行，用积极心态灵活应变，不失为一个增强生存能力的`好办法。
　　少拿隐私当闲聊话题不问客户年龄、不问同事薪水是职场人必备常识，也是很多人通晓的道理。但是很熟悉的同事之间，尤其是一同共事六七年之久的部门同事，难免会关心对方的家庭情况。
　　这时候需要把握一个度：自己了解的要好同事家庭的经济情况、婚姻隐私、成员关系好坏等，不应该向第三人透露，即便这三人之间关系本身很要好。
　　另外，交往较深的同事间会互相交流客户情况，比如某个客户的一些商业习惯如喜欢在娱乐场所谈合作，或者存在一些怪癖行为，同事间交流极有可能让信息流传到客户耳中，这样对商业合作影响很恶劣，偶尔的过失也许可以通过解释来弥补，但是这样的事件在一个职场人身上发生过好几次，他就应该从心理上检讨自己的问题了。
　　人生其实没什么大不了的，因为你很难去预测明天。今天过得很快乐，你觉得赚了，或许你今天过得很不好，你会觉得闷闷不乐。快不快乐，很多时候都是取决于一个人的心态。放下一些负担，不要让自己太累了，细细品味自己的人生，放下一些东西，你会更加的快乐！
　　1、放下自卑——把自卑从你的字典里删去
　　不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大，能够有效弥补你外在的不足;内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
　　2、放下抱怨——与其抱怨，不如努力
　　所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
　　3、放下压力——累与不累，取决于自己的心态
　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
　　4、放下懒惰——奋斗改变命运
　　不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
　　男女同事保持正常交往俗话说，男女搭配干活不累，男女同事、上下级之间保持正常交往对提高工作效率有事半功倍的效果，但是要平衡好这之间的关系大有学问。
　　对女职员而言，有必要的话，和男上司的太太保持友好关系，尤其是面对一个善妒的妻子时。当出席有太太出现的场合，要谨记打扮大方端庄，切勿标新立异，那些性感服装可以留待其他场合穿。
　　男女同事无话不谈时，要注意分寸，讨论业务、政治或娱乐新闻都可以留到白天在办公室的时候，不要耽误同事下班后的私人时间。
　　个人情绪不要带入工作与家庭成员间感情失和、投资失利等明显带有个人生活色彩的事情，处理不当会将坏情绪带入工作中，这是职场精英特别忌讳的一点。如果经常受这些不愉快的事情影响，导致工作效率低下、与同事交流受阻，那么这位职场人离“被解雇”也就不远了。
　　在日常工作中，白领还要注意：小事看大。如果看到自己不喜欢的东西或事情就在脸上写个明显的“厌恶”，会造成领导和同事对你的反感，他们会认为你不够专业。应该学会尽量包容，做不到就保持沉默。别开口向同事借钱同事间一起吃饭、聚会是常有的事，如果觉得AA制有点不近人情，可以轮流请客，但是非特殊情况最好不要和同事借钱。
　　如果经常向别人借钱，会被认为是个没有计划的人，别人会对你的为人处事产生不信任。职场白领可以对自己定下一个原则：不要轻易欠别人一毛钱。当然也不是说自己不欠人钱，也不允许别人借自己的钱，借给别人钱时要具体问题具体分析，关键时候还要大方往外借。
　　链接人际关系敏感度测试有一天看到好友拎了一个你也很喜欢的袋子，觉得和你相当匹配，回家后一直念念不忘，你会怎么处理你的恋物相思病呢？
　　1、直接问朋友要到哪里买2、四处探听，偷偷买，不让朋友看见3、按捺想拥有的欲望，忘了那个东西4、想办法跟好朋友要来测试结果：
　　选择1：你总是大大咧咧的没有心机，也不会去设想别人的心情，有时敏感的人会对你产生误解，不过你的粗神经很少有感觉，还是我行我素，依直觉行事。渐渐大家就会知道那是你的本性而习惯适应。
　　选择2：你很注意小节，不愿失礼，所以待人处事十分客气，却会让人觉得有点矫枉过正，假假的，反倒适得其反。其实放松一点，不要那么拘谨，才能和朋友更亲近没有隔阂。
　　选择3：就你而言，生活单纯是最重要的事。你希望能平静度日，不要和是是非非有任何瓜葛。如果有人故意来招惹你，你也会伪装成一根木头，让别人的挑拨丝毫不起作用。即使你内心翻江倒海，外表给人的感觉仍然是心如止水。
　　选择4：你应该很受欢迎，无论同事、朋友、亲戚都愿意接近你，正是有这种好交情，你常常会得到贵人帮忙，人际交往的尴尬不化自解，职场上当然是无往不利。不过还是要努力充实自己，免得把好运都用完了，将来还是要靠实力养活自己。
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首先我觉得自己心态要摆好才对。人际交往本来就是一个自己和别人相互沟通的一个过程，让别人看到你的长处，或者说你有能够在群体当中脱颖而出的能力。自己摆好自己的心态，别人的感受其实没有那么重要的，重要的是自己的感受，是自己的喜怒哀乐。我们总是在各种的场合里表现自我。有时候可能别人的看法不一样，别人对你给出的评价不一样，我觉得你完全没有必要去太过在乎别人的感受呀。有时候每个人都会有每个人的想法，你只是你自己，何必总是要去维护别人的感受，去在意别人对自己的看法呢？摆正自己的心态就可以了，让自己好好的对待，然后做到自己力所能及的就行了。

其次我觉得你自己要多去与人交往。有些时候，有些事情遇到的多了，就真的会更好的去面对，不会有太多的不好的感受，因为总是有人在乎你，别人不在乎也没事呀，我们还有一个忠实的粉丝，那是我们自己。我们一路上真正的要去感受和在乎的是我们自己，人际交往中，我总觉得自己合得来的就合得来好了，合不来就算了，我们成长的快乐不就是让自己好好的享受当下的快乐呐！
最后我觉得你应该多读点关于这个人际交往方面的书籍，我相信你一定会有更多的收获的。像我也是一个不爱交际的人，我总觉得有些人总是只能成为那种真正的擦肩而过的人的，也真的会有我们要去认真对待的人。所以自己要知道哪些人我们应该好好对待的，哪些人我们无需太过在意的。自己懂自己就好了。

                                               人际交往中对小事特别敏感怎么办？

💗  有时候,不想太仔细,不想做一个太敏感的人。——李宫俊

谁说敏感就是矫情?

世界上有1/5的人属于高敏感族群

一TA共情能力强大，总能立马get你的感受一TA凡事总是想得很多，容易被情绪淹没

-可ta不被理解，被嘲笑说“矫情”、“脆弱”

💔  包括我自己，之前在人际交往中也特别敏感，总是因为一件件小事想东想西，无论是感情，还是交友，时常都会感到焦虑、恐惧以及压抑。甚至会因为别人的一个眼神怀疑自己是不是哪里又做错了......我相信，有这样敏感型性格的人不占少数，并且他们在人际交往中都有些问题。

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其实，这个问题叫人际关系敏感。

人际关系敏感是指自尊心低下、人际关系不融洽，其实它并不是情绪疾病，而是一种情感问题。但在一定程度上，会影响人的正常生活。

主要表现为: 不能正确处理个人与社会的关系，不适应群体生活，与人相处时不自信、多疑，总是在人际关系中产生各种困惑，与同学和老师关系紧张、有时还会产生强烈的自卑感。

如果上面这几条特征都“戳中”了你，那么在人际关系中，你很可能也属于“高敏感”的类型。

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💕  大家可以转换思路，在人际交往中这样和别人相处！

🔻  一、“和我无关”交往法

①他不开心，目光凶恶，是因为他遇到烦心事，和我无关

②他态度不好，言语间不耐烦，是他素养低，不是我做错了

③他拒绝我的要求是因为他有难处/能力有限/时间紧张，不是对我有意见

④他没和我说话/忽视我，是他在忙/没注意/我太有光彩，他不敢直视

⑤他帮助我，证明我人缘好/受人喜欢/价值高

⑥不喜欢的人，觉得碍眼，我就删掉;被零碎小事影响心神，我就躲开（眼不见为净)

好事都和我有关，就算和我没关系，我也要主动凑上去;坏事不管和我有没有关系我都统统忽视/扭转成好事

④他没和我说话/忽视我，是他在忙/没注意/我太有光彩，他不敢直视

⑤他帮助我，证明我人缘好/受人喜欢/价值高

⑥不喜欢的人，觉得碍眼，我就删掉;被零碎小事影响心神，我就躲开(眼不见为净)

好事都和我有关，就算和我没关系，我也要主动凑上去;坏事不管和我有没有关系我都统统忽视/扭转成好事

嗯，这样想一想，觉得很多烦恼都消失了呢？

🔻  二、提高你的钝感力

太多人就是太在意别人对自己的看法所以变得越来越敏感了。其实，在意他人的看法你就成为了他人的奴隶。与其在意别人怎么想，不如多专注于自己的生活。

生活中不要刻意去关注别人的动态，不要过于敏感，总是揣测别人的想法，不去想那些没发生的事，有句话叫做难得糊涂，有时候稀里糊涂的生活会让你很轻松。

学会远离那些可能会扰乱你思想、不断打压你。让你感到焦虑的人和事，降低敏感度让自己的性格里少一些讨好型人格，不要害怕别人是不是不舒服了、是不是讨厌自己了。

简单一些，钝感一些，遇事不要胡思乱想，慢慢坚持这样的做法，你会发现真的会很舒心，我们现在每天接收的信息太多了，如果你很敏感那么真的会很容易被误导产生焦虑情绪。迟钝的力量会让你更加快乐!

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💞 减少内耗，增加钝感力，保持松弛感，远离打压你的人，减少对他人的关注，刻意练习这些心态，坚持下去，我相信你会改变你的敏感度的！

💞 其实，有适度的敏感力是有好处的，它不再是脆弱的玻璃心，也不是没完没了的内心戏，它更是一种可以敏锐地察觉别人心理感受，能将心比心地站在别人立场想问题的能力。

💞 希望大家将自己的敏感放置于一个合适的地方，让自己舒服也让别人舒服，这才是最好的敏感度！

不能改变世界就改变自己，性格只是不适应社会，而本身不是错误，推荐中岛美嘉的一句话：

在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊，没有那个人，我就做那个人。

一、对很多小事都敏感的我

1、卑劣的揣测

在人际交往中，我总会有一个烦恼，我似乎很敏感，所以很容易看清楚别人的一些言行举止，并且轻易定性，他们的所作所为全是为了他们的自己，这不关我事，但是我会失望。

揣测

可是，这全是我卑劣的揣测，我有时想会不会只是我个人的恶毒想法，虽然大多应征我的推测，我太过敏感自卑，一丁点的瑕疵我都不认为是完整的爱，即使是骨肉亲情。

2、自私的本性

我卑劣地揣测他人的同时，又被自己自私的本性触动到，我彷徨那个为了自己的利益作出一些举动，表达一些想法的我，在争取利益的时候不自觉偏向自己的我，这让我害怕。

我有时候想我是不是被孔圣人的教诲蒙蔽了才会烦恼，我发自内心无法做到论迹论心、无法拥有那些从心底里出发的善良本性，但是想法所以烦恼，烦恼我自私的行迹与内心。

二、渐渐麻木的我反而习惯

1、敏感到麻木：疼痛的训练

二十一天养成一个习惯，所以疼痛也能麻木，从一开始我会因为我的敏感焦躁不安，耗费多时去安慰自己，现在已经是不痛不痒，只是简单地知道之后忘却。

麻木

但是无法否认，蚂蚁多了咬死人，变得麻木也是会烦恼痛苦的，根治痊愈总比耗着好，病来如山倒，去病如抽丝，不过相信事情总会解决的。

2、冷冻情感：一切与我无关

我在麻木的过程中，一直秉持着一个想法：一切与我无关，不纯粹的感情与不完美的内心都与我无关，让自己彻底沉沦，足够摆烂就是无敌，我就是这么烂，关你啥事+关我啥事。

三、改变自己的思想和行为

1、完美才是缺憾

世界上不存在完美的事物，没有你想的完美的爱，无论是亲情友情爱情，完美反而会让人恐惧，因为你自己也无法做到，这反而成了负担，正是各种各样的缺憾构成了”完满“。

其实想想，也许其他人也在包容你，你对自己厌恶的每一次都是一次你认为的错误，而你的家人朋友都包容了这次错误，原则性的差错不能再犯，需要更改，谁都不是无期徒刑。

2、谨言慎行：少说少做自然无错

在那些挣扎的日子里，我尝试着一个人，或者说是被动一个人，我和别人都闹得很僵硬，也不想尝试去多交流，除却必须交际之外，我是独处一个人，我也没想都话痨有一天也会寡言。

寡言

但是我发现一个人独处反而更加快乐，谨言慎行少了繁琐无趣的交际，更少了我会见识到丑恶的机会，蓝天白云绿叶红花一切都变得美好，多看外物而不是窥探内心。

往前看也不知道自己会变成这样，所以未来改变的自己也许会更大。敏感从不是自己的错误，让自己的敏感去发现更多的美好，遗望细碎挣扎的苦痛，潇洒自我。

说实话，在之前我也是属于在人际交往中特别敏感的那类人。但自从明白了背后的原因之后开始有些改善了。接下来就让我们一起剖析一下敏感背后的原因吧！

在我看了许多的心理讲解之后我意识到：在社交中敏感的根源就是以自我为中心。当任何事情我们都以自我为中心的时候，把自己当做这个世界的主角，那我们也就自然的更在意自己的言行，也在意别人的看法。

于是你会对自己一个很小的错误记忆深刻，对别人一句不经意的话语伤痛许久。因为你认为这个“世界的主角”不应该犯错，也不应该受到批评。

而且以自我为中心，不仅表现为对自己的苛刻要求， 也表现为对他人的苛刻。当我们以主角
自居，我们也就理所应当的认为，自己的任何言行都要得到外界完美的反馈。

于是我们便会有这样的奇怪逻辑：我约别人出来玩，别人就必须要答应我，不然就是他不在意我们之间的关系；无论是任何时候我现在想睡觉休息，那宿舍都不应该立马安静，不然就是他们不尊重我。以这种逻辑与别人相处，又怎能不敏感呢？

了解了其背后的原因，那改善也就很明确了。那就是在与人相处中不要总是以自我为中心。那具体我们又应该以怎样的态度去面对他人？

🔵以体验者的身份自居

不要总想着自己要怎样去影响他人，改变世界，而应该把自己想象成一个意外来到人间的顽童，没有什么其他的目的，你来到就世界是为了感受这个世界的美好。你的每一天都是一次新奇的旅游，你所遇见的每一个人都是一道独特的风景。

🔵包容自己也包容别人

“人无完人”这句话理解很容易，但真正能做到宽容自己和别人的错误却并不容易。但只要我们能意识到，对自己和他人的苛责是错误的，我们就一定能有所改变。当我们察觉到自己又开始下意识的指责自己和挑剔他人时，我们就应该立马停止这样的错误想法，告诉自己包容自己也包容别人。

📚结语

当然，要改变敏感这种长期形成的性格不是一蹴而就的。更重要的还是要在日常的与人交往中去实践。我相信，只要大家坚持上面的方法，一定能摆脱敏感，接纳自己，做回自信大方且真实的自己！！！

• 敏感的人啊，不要害怕，或许敏感也是生命对于我们的一种馈赠。
  

其实在很多人的眼里，我就是一个特别敏感的孩子。所以我希望，有很多像我一样敏感的人，一定要学会利用敏感来提升自己，而不是变的自卑，或者是像带刺的刺猬一样，不敢让人靠近。

• 在人际交往中特别敏感，那我们可以尽量和能带给自己快乐的人相处。每个人都有自己的选择和圈子，不喜欢的人就不打交道，融不进的圈子就不要强行加入。

时时刻刻地提醒自己要爱笑，爱笑的孩子运气都不会太差。无论自己的身材，外貌是好是坏，我们都要自信，每个人都会有自己的闪光点，总有人会发现你身上的光。在遇到有新朋友和你认识的时候，就大胆的，大大方方的和人家交往，不要惧怕，也不要想太多，对方会不会伤害你之类的想法。只要你真诚善良，绝大都熟人回报的就也是同等量的热情与温暖。

不要因为敏感就否定你自己，你要要时刻提醒你自己，你是一个很棒的人，身边的人都很爱你，你不应该敏感的，世界上真的有很多爱你的人。如果是在交往中，遇到自己想说话的时候，一定要大胆地表达自己的想法，就算发现对方不是很友好，也一定不要打断对方的发言，不然自己又会敏感起来，想很多很多。

好多人说敏感的人要承受双倍的痛苦，我却不这样认为。敏感的人和其他人不一样，他们重情义，重感情，会因为别人的一句话胡思乱想很久。但是他们也是最安静最懂事的人，他们不会打扰别人。

• 你要相信敏感的人爱吃醋，想要偏爱，不喜欢一个人对自己的感觉对别人也有，这些都是很可爱的撒娇方式，敏感的人就是一种可爱的撒娇鬼，他们渴望被呵护，又不敢太过于直白地表达出来。

• 如果你是敏感的人，那你就是可爱又好命的撒娇鬼，如果你身边有敏感的人，也请你善待他们。

这是很正常的事情，我也是这样的，只是每个人性格不同，对事情的敏感程度不同而已。

从前半句话来说吧，人际交往中的小事。我观察一个人我只会想去看他对于一些小事情的态度。（在我看来）很多小事情的习惯是自然而然没有办法遮掩的。比如吃饭完主动私聊问今天多少钱要A，而不是把这个开口的事情交给别人来尴尬。在这种小事上处理妥当会让我非常乐意与他交往。

后半句话，特别敏感。恩...像我作为一个美术生来说，敏感是一个非常褒义的词。说明你的心思细腻，能感受到非常丰富的情绪。这个没有什么不对的。你的敏感也可以让你随时注意到别人的情绪，那你的朋友一定非常幸福～

对一些小事情敏感，既然这件事情是小的，那说明它并不影响你和朋友的正常交往（除非是在挑男朋友啊哈哈那是得仔细些）。如果你一直非常在意这件小事，你可以尝试和朋友委婉的提出来，小事情而已，只要你真诚地表达，他们不会因为这个而生气的，好朋友在一起也是不断沟通交流的嘛。

当然你如果还是一直在意这件事，不妨这样想：举个例子，我的室友人很好，非常热心肠，但是她也有个小习惯是会打断别人说话。被打断说话是非常不舒服的，我们在和她说过后她也在改了，但是有时候还是会忍不住。但是这个小习惯并不影响她是个非常好的人。

室友用自己的小锅给我的泡面加蛋哈哈

每个人在与别人相处的时候，总会做出那么几件别人看不惯的小事，对这些敏感并没有什么问题，但是并不用耿耿于怀。人与人相处时多一些距离，他的小习惯已经在那里了，如果真的改不掉也不用强求（连他爸妈都改不过来的事你指望你能改变他吗？没必要没必要）

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乐钟天兴： 首先,你可能内心有点自卑,你没有足够的自信去把握住友情,你觉得山外有山,人外有人,你最要好的朋友总会有比你要好的朋友,另一方面,你太看重友情,视为救命稻草一般,所以你才会怕说错话,做错事. 其实,敏感不是病,也不是错...

如东县13517553878： 人际交往中,有时候觉得自己很敏感 - ？
乐钟天兴： 敏感的人际关系指自卑、懊丧,以及在人际关系中明显相处不好 症状表现: 主要表现是:不能正确处理个人与社会的相互关系,在人群中感到不自在,与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理,在人际关系上存在着种种困惑,与同学和老...

如东县13517553878： 怎样才能在人际交往中不敏感呢? - ？
乐钟天兴： 首先你要明白君子之交淡如水、过于亲密的关系会让敏感的你苦恼,坦诚的面对每一位朋友、你之所以过于敏感是因为你有一颗过于敏感的心,你要明白每个人都有自己的世界,你总是幻想身边的朋友只有你一个朋友、重视你、看重你 、你的悲伤、你的快乐都有她分享!但是你要明白 你不是她世界的全部,她也不会成为你将来世界的全部、试着调试一下自己心,转移一下生活的重心,多听听音乐、看看电影、逛逛街、这样 就不会被生活中的交往问题所苦恼了!!

如东县13517553878： 人际关系敏感 怎么消除人际敏感 - ？
乐钟天兴： 感觉最好的方法就是自己先舍弃一点东西.不是经常说的有失才有得.你自己可以使用小恩小惠来消除对方对你的敏感和误解(一般人也说是真心化暖)

如东县13517553878： 平时对一些小事感觉很敏感怎么办? - ？
乐钟天兴： 干嘛那么在意呢?你不是神,不可能事事完美,神也不可能一番风顺! 要学会把心放宽,要学会不去在意,没个人的看法都不一样,你不可能让别人都按你的想法来吧?!所以,学会放宽心! 对人,对物,学会不去计较,学会宰相肚里能撑船! 你以后的人生,还有很多的烦恼,只是一些人的行为,你就受不了,你要怎么适应这个社会啊?!~

如东县13517553878： 做人太敏感了怎么办 - ？
乐钟天兴： 就好比性格,有些人比较内向,有些人比较开朗活泼,所以因人而异,但是每个人无论做什么都必须要有责任感,做事要负起责任,不负责任就是耍流氓,所以交友要警慎.有也没有,首先你要知道.并不是所有男人都花心,都是见了美女就上...

如东县13517553878： 怎么办我变得有些神经质了,对人际关系特别敏感? - ？
乐钟天兴： 你有一点过于敏感了.从表述来看,或许你潜意识中对自己定义有点偏弱;在实际生活中,你又不屑于承认这一点,因此往往偏好或企图用偏于激烈的方式来应对你遇到的事情、状态.其实,在生活中,很大部分人(特别是基层)都有类似状态...

如东县13517553878： 怎样克服人际交往中的猜疑心理 - ？
乐钟天兴： 造成猜疑的成原因有以下几种: 1.作茧自缚的封闭思路2.对环境、对他人、对自己缺乏信任 3.对交往挫折的自我防卫 猜疑的人通常过于敏感,具体可采用以下几种方法:1.用理智力量克制冲动情绪的发生2.培养自信心3.学会自我安慰4.及...