怀孕一个月宝宝什么样？准妈妈应该做哪些准备？哪些是要注意的？

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胎宝宝的生长0.2毫米大小的受精卵，在受精后7~11天左右着床，逐渐成长。

到第8周周末为止，我们还不称其为胎儿，而叫做胎芽。

发育到第3周周末的胎芽，其大小终于能被肉眼看到了，长约5毫米到1厘米,重量不足1克。

从外表看，身体呈两等分；头非常大，占了身长的一半，头部直接连着躯体，有长长的尾巴，就像海马的形状。这时在外观上还和其它动物的胎芽没有什么区别，手腿大体上有了，但因为太小，还看不清楚。

表面被绒毛组织覆盖（细毛样的突起），这种组织不久将要形成胎盘。

脑、脊髓等神经系统，血液等循环器官的原型（形成基础的组织）几乎都已出现。心脏在第2周末成形，从第3周开始搏动。肝脏也在这个时期开始显著发育。

眼睛和鼻子尚未生成，但嘴和下巴的雏形已经能够看到了。与母体相连的脐带，也从这个时期开始发育。

新手妈咪的特征

在这个月的前半部分还没有受胎，妊娠是从这个月的中旬开始、

这时几乎所有人都没有自觉症状，因人而异，也有的人可出现与感冒相似的症状，身体疲乏，发热或恶寒。也有人出现困得要命的症状。子宫的大小还看不出有何变化，和没怀孕时样，大约有鸡蛋那样大。

逐月养胎法

孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有准妈咪怀胎十月的逐月养胎法，至今仍具有科学、实用价值和现实指导意义，现简介如下：

怀孕1月：准妈咪“应寝必安静处，无令恐畏，饮食椿熟”。意即准妈咪从怀孕后第一个月起，就应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟者透。

怀孕首月保健措施

母体保健指导

早期防治孕妇疾病，确保胎儿安全，通过详细病史和体格检查，能及早地查找出对准妈咪，胎儿，新生儿有高度危险的病理因素，有效地指导防治。

胎内保健

对胎儿的生长发育及 健康 进行预测和监护，了解的位是否正常，实现安全分娩，如发现胎儿具有遗传性疾病或先天性畸形，应提前决定是否终止妊娠，以达到优生的目的。

本月健身计划

游泳是非常好的有氧运动

孕前期的准妈咪可首选游泳作为自己的运动项目，许多准妈咪会认为游泳对于自己来说不太安全，其实游泳是一种非常好的有氧运动。游泳时，水可以支撑你的体重，帮助肌肉放松，减轻关节的负荷，促进血液流通，使你的小宝宝能更好地发育。而且游泳对于改善准妈咪的情绪，减轻妊娠反应，培养良好的孕期心理以及对宝宝的神经系统发育都有很好的作用。

但是在游泳时，一定要注意清洁卫生和安全，准妈咪可选择一些水质干净和人相对较少的游泳池，防止别人在水下踢到腹部。

除了游泳之外，像快步走、慢跑、简单的韵律舞、爬楼梯等一些有节奏的有氧运动也可以由准妈咪自己选择定期进行。但是，类似于跳跃、扭曲或快速旋转的运动应当尽量避免，同时日常的家务劳动要适当减少。

首月怀孕忠告话题

子宫外孕

下面任何一项症状发生都有可能预示子宫外孕，如果全部情形都有，那就确定是子宫外孕了。

如果准妈咪感到下腹部突然剧痛、绞痛、刺痛，有时会放散到与腹痛同侧的肩部，肛门坠胀有便意。任何下腹部疼痛越来越剧烈、局部化和疼痛性质改变得快时，一定要马上就医。

子宫外孕引发大出血之前，通常只有一点点出血甚至没有出血。如果出血的话，血量可能多也可以少，可能是一小块棕色的污溃，或是不断地流出深红色的血。出血可能在感到疼痛之前或之后发生。

当疼痛越来越剧烈，疼痛的部位越来越集中，出血量越来越多、颜色也越来越红时，准妈咪出现恶心、呕吐及昏眩、准妈咪会觉得越来越虚弱，脉搏跳动也越来越快。

如果你有上述任何子宫外孕的体征和症状，就应该及时就医。医生会做专门的超声波检查，子宫外孕时，检查结果或是子宫空无一物，或在子宫外发现小小的胚胎。子宫外孕得到诊断与治疗后，可以避免破裂导致大出血而产生的生命危险。

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尚志市15089398842： 怀孕1个月了,需要做点什么?胎教什么时候开始 - ？
化仲骨折： 4个月有胎动的时候可以做抚摸胎教,要呈十字型.如果胎儿会踢你以后你可以回应他几下,但次数不要太多,否则胎儿会不耐烦.以后他不动的时候,你还在原来的位置轻轻的拍拍,他也可以回应你. 6个月可以听听音乐,最好是不带歌词的,如果胎儿动的频率多,要听一些抒缓的;胎动频率少,要听一些节奏感强的.可以和胎儿讲话,让他习惯一下外面,不要到歌厅或噪音大的地方走动. 8个月的时候晚上睡觉前可以打手电在胎儿头部进行光照胎教,一闪一闪的,持续2分钟. 硪家宝宝现在七个月,硪觉得怀孕的时候,让老公陪着多散散步,心情愉快,宝宝将来的性格也会好,硪家宝宝就是,很好带... 而且,要注意少上网,不要带手机...多吃水果和干果.

尚志市15089398842： 胎儿一至十个月发育情况 - ？
化仲骨折： 怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键.孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面...

尚志市15089398842： 怀孕2个月时的宝宝是什么样的? ？
化仲骨折： 到现在为止,受精卵已经在准妈妈的子宫里住满一个月了,这一路走来可真不容易呀.这个时候胎宝宝的大小和形状就像一棵弯曲的豆芽菜,长约1厘米,体重约为3克,但...

尚志市15089398842： 怀孕第一个月,准妈妈及胚胎的发育是什么情况呢? ？
化仲骨折： 母体的变化情况准确地说,受精卵形成的1周之内还不能 称为怀孕.准妈妈开始呈现怀孕迹象,常在2周以后,因此这时期 基本上没有怀孕的症状.不过有些女性怀孕之后...

尚志市15089398842： 怀孕一至三个月应该注意什么? - ？
化仲骨折： 在怀孕初期(怀孕最初1--3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平.由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭.然而,这一切都会慢慢好转起来. 在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样.对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意. 值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心.

尚志市15089398842： 准妈妈应该注意什么?？
化仲骨折： 需要注意的事项: 1) 保持良好的心情. 尽量使自己轻松愉快,乐观平和,保持情绪的安定,避免大喜 大悲 大恐 暴怒 突受惊吓 思虑过度 忧愁过甚. 2) 维持足够的睡眠. 一天8到10小时的睡眠应该比较合适,其中中午最好有一到两小时的午...

尚志市15089398842： 怀孕十月胎儿的变化是怎样的呢? - ？
化仲骨折：怀孕第一个月:第一个月刚开始时,精子和卵子相遇,并且创造出受精卵,主要器官开始形成,如心脏、肺、肾等.怀孕第一个月要特别注意,准妈妈应该远离高温的环境,切忌蒸桑拿和洗...