怎么和一个你特别讨厌的人相处？

~ 1. 保持礼貌和尊重：无论你有多么讨厌这个人，始终要保持礼貌和尊重，因为这是基本的人际交往规则。
2. 避免争论和冲突：如果你知道你们在某些问题上有分歧，就尽量避免讨论这些话题，并且不要试图去改变对方的观点。
3. 寻找共同点：即使你和这个人的兴趣、爱好或者观点不一样，也可以通过寻找共同点来建立联系或者聊天。
4. 维持距离：如果这个人真的让你感到很不舒服，你可以尽量避免和他或者她交往，或者在必须相处的时候尽量保持距离。
5. 处理自己的情绪：当你遇到那个让你讨厌的人时，你需要学会控制自己的情绪，不要让自己过于激动或者生气，因为这对你自己没有好处。
6. 试着理解对方：有时候我们对一个人抱有偏见，甚至完全不了解他或者她的情况，因此，试着理解他或者她的想法、需求和行为可以帮助你更好的与之相处。
7. 接受和放下：如果你和这个人有过矛盾或者抵触，你也需要学会接受和放下，不要一直执着于过去的问题，尝试去寻找解决问题的方法，让自己感到更加轻松和愉快。

1、站在对方的角度考虑问题，多看看别人的优点而不是死咬缺点不放，学会宽容。

2、尊重对方，关心对方，多赞扬对方，不要不舍得开金口。为人处世。

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3、和攻击性较强的人相处，对方的话不必放在心上，除了侮辱人格时应义正严词外。

4、在关系僵持或恶化的时候，一定要主动表示友好，不要爱于面子、难为情。

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5、不要来硬的，要投其所好，如果对方喜欢搓一顿，那么就私下请他搓上一顿，改善关系。

6、人际沟通的能力很重要，人际适应的能力更为重要，学会境平心造

和讨厌的人相处，重要的是少将注意力放在他们身上，尽量忽视他们……
我们都知道，对于讨厌的人能避则避，可现实是很多情况下我们在被迫与讨厌的人相处，可能是上学时的同学或舍友，可能是家里的亲戚长辈，或者是同事甚至领导。虽然我们不想和他们深入交流，但光是日常的相处也常常足够让我们糟心。
为什么会这样呢？除了这些人本身让我们讨厌之外，是不是还有其他的原因呢？
让我们回想现实生活中的真实感受吧。很多时候，我们并不想理会那些讨厌的人，可是只要和对方“同框出现”，似乎他们总会破坏我们的好心情。讨厌的人就像自带一只荧光笔，时刻把他们的所作所为高亮在我们生活中。
其实，在面对讨厌的人时，我们都被自己大脑的自动机制给“背叛”了。这种自动机制，叫做积极-消极不对称性（positive-negative asymmetry）。在不对称性的影响下，我们倾向于关注让自己厌恶的事物多过关注让自己开心的事物。
当我们讨厌一个人，大脑在自动机制的影响下就仿佛给对方开了绿灯，优先处理一切从我们讨厌的对象那里传达来的信息。他们说了啥做了啥，一举一动都进入了我们的自动关注中，并产生相应的厌恶情绪。也就是说，虽然我们心里可能烦得要命想要避开讨厌的人，大脑却自动为我们讨厌的对象点了“特别关注”。比如，明明在听到对方冷嘲热讽之后我们明明转头就可以继续看喜欢的综艺，脑子里却不可能不知不觉被嫌弃对方的想法和情绪给充满了。
另外，和讨厌的人相处还容易进入一种坏情绪循环。研究发现，负面情绪会增强我们大脑对于负面信息的关注（Finucane, 2011）。也就是说，当我们被讨厌的人破坏了心情时，更加容易关注起对方的所作所为，导致情绪进一步恶化。
怎么减少讨厌的人对我们的影响？
想要跳出大脑给我们设下的陷阱，光是意识到这种自动机制还不足够，我们需要锻炼出一套新的行为和思维习惯来应对与讨厌的人相处。以下四个培养出和讨厌的人平心静气相处的方法供大家参考：
1.作出相处计划，预先设想可能发生的相处场景和自己的应对方式
关注讨厌的人是大脑的自动反应，为了对抗这样的自动机制，不妨通过预先演练可能发生的相处场景来训练自己的大脑产生另一套的自动反应。如果我们经常因为对方的抬杠不自觉地开始和对方争辩，并且越辩越不开心，我们可以在脑中想象类似的场景并且设想出不同的反应，比如礼貌告辞或者微微一笑并不搭话。
在整理出一套相处计划后，我们可以反复练习，像编程一样针对讨厌的人的行为只做出相应的自动行为反应，而避免涉及情绪。这样提高了我们对于相处时的可预测性和控制性，能够缓解坏情绪的循环。
2.觉察内心的厌恶
第一条办法可能帮我们减轻坏情绪的产生，不过谁也不是机器人，大概很难做到面对讨厌的人时心中不产生丝毫厌恶情绪。因此，在相处的同时，也要时刻关注自己内心的情绪波动，及时觉察自己产生的厌恶情绪，避免行为受到情绪的控制。毕竟，和讨厌的人相处时由着自己的性子可能一时很爽，但很有可能增加了彼此发生不快的机会。
3.找好自己的“逃跑路线”
大脑的自动关注系统不断向我们输送让我们厌烦的信息，若想转变这样的关注同样需要我们付出精力，这两件事听上去好像都让人觉得很疲惫——就不能消停一会儿让人独自静静吗？
当然可以。我们可以预先在大脑当中储存一份逃跑路线，用于在负面情绪过载时“避难”。这份逃跑路线可以包含一些想到就能让自己心情愉悦的事物，比如好听的音乐或者喜欢的明星。也可以是简单的能让自己放松下来的行为，比如冷水洗脸或者买一罐冰可乐。这些事物和行为旨在帮助我们获得短暂的情绪放松，避免过多的厌烦信息让我们情绪上火。
4.记录生活中开心的内容
越是和讨厌的人相处，越需要勤快地记让我们开心的日记。既然大脑习惯于选择性关注负面信息，那我们也可以有意识地选择性记住正面信息。比如，规定自己每天记下发生在这一天的三件让我们开心的事情，可以仅仅是一句“今天下了雨幸好有带伞”，也许记录下这些事并不能让我们在面对讨厌的人时变得心情愉悦，但这些记录相当于在告诉我们的大脑，除了那个讨厌的人之外，生活中还有许多值得我们关注的快乐。
在面对讨厌的人时，不仅对方不如我们的意，连我们的大脑都可能经常和我们的快乐对着干。
所以，如果不能避免和讨厌的人相处，那就帮自己的大脑培养出一套心平气和面对他们的能力吧。加油

相处是一个双方互动的过程，尤其是当你与一个你特别讨厌的人相处时，这需要你做出一些特别的努力。以下是一些建议：
保持冷静：当你和这个人相处时，尽可能保持冷静，不要让情绪控制你的行为。尽量不要表现出你对他们的讨厌，保持礼貌和友善的态度。
避免争执：尽量避免与这个人争吵或者进入到激烈的讨论中，即使你们有不同的观点或者意见，也可以采取委婉的方式表达。
寻找共同点：尽量寻找你们之间的共同点，这可以帮助你们建立更好的关系。比如，你们可能有共同的兴趣爱好，或者共同的朋友。
学会尊重：尽管你可能对这个人有讨厌的情绪，但是你需要学会尊重他们，不要针对他们进行攻击或者贬低。
维持距离：如果你发现与这个人相处非常困难，你可以考虑维持距离，尽可能避免与他们接触，或者限制接触的时间和频率。
总之，与一个你特别讨厌的人相处是一个挑战，需要你保持冷静、尊重对方、寻找共同点，并且尽可能避免冲突和争执。如果这些方法都无效，那么保持距离也是一个可行的选项。

如何与讨厌的人融洽相处
如何与讨厌的人融洽相处，每个人都有自己的优缺点，可能自己不觉得，但是在与人相处的交往过程中，往往别人会发现你身上存在的问题，加以指出并纠正，如何与讨厌的人融洽相处？
如何与讨厌的人融洽相处1
一方面，是与讨厌的人融洽相处，可以改善彼此之间的看法，让自己多获得一个朋友。另一方面，是通过与讨厌的人相处，可以向其他人展示你高超的人际关系技巧和宽广的胸怀，使得旁人加深对你的了解、认识和喜爱。
但是如果没有办法和讨厌的人融洽相处，那么一切就会适得其反。
要想和讨厌的人融洽相处，你就要明白什么样的人对你才是重要的，是那个讨厌的人，还是其他所有朋友？
与讨厌的`人融洽相处，尝试一下换个角度思考，站在对方的角度、立场看待问题，想一想他为什么要做那些令人讨厌的举动。了解了原因，就可以和他推心置腹探讨改变的对策，让讨厌的人变成不讨厌的人。
在这个过程中，还可以试着寻找共同的话题，逐渐拉近彼此的距离，而后加强沟通，进而慢慢消除讨厌的情绪。
与讨厌的人融洽相处，改变他们，或者让更多的人了解他们的苦衷，不仅可以使自己交到朋友，更可以提高自己的人气，改善自己的受欢迎程度，何乐而不为呢？
如何与讨厌的人融洽相处2
如果讨厌的人是你的伙伴
徐小姐（市场经理）：在以前的工作当中我也遇到一些合作不是很开心的人，于是找机会换了一份工作。但是到了新公司后，这个问题依然存在，总感觉有人和你对着在干。有了前车之鉴，这次我没有选择再跳，时间久了之后，我慢慢发现也许某个人和你关系相处不好，并不是因为工作中的问题，而是性格所至，这点我觉得很关键。如果两个人性格都像烈火，那一遇到摩擦或争执的时候就很容易发生爆炸，最后的结果只能是两败俱伤而已，这样对谁都没有好处。可如果有一方肯退一步，愿意去扮演水系的角色，那么结果势必会比较乐观一点，我相信“火”终究会被“水”收服。
也许你每天都会接触一个陌生的人，记住，不管别人对他的评价如何，你千万不要带任何的偏见去待他，你可以假设他是友善的，这样他才可能成为你的朋友。
如果讨厌的人是你的前辈
余先生（销售工程师）：我在一家外企工作，由于沟通语言是英语，在刚就职两个礼拜的时候，我和我的前任就在工作移交上发生了些不愉快的事情，为此还动了口角。当时我特别特别讨厌他，我认为他什么地方都在针对我，于是摩擦愈演愈烈。现在回头看看，心理感觉其实对事情的判断起了很关键的作用。后来发生的一件事情让我对他的看法有了改变，其实他是个挺热情的人，也挺乐意帮助别人。但由于我们双方面子拉不下来，我和他的关系至今一直僵持着，平时不会主动打招呼，交流和沟通的就更少。从这件事情中，我学到了很多。在和别人发生口角的时候，应该主动和别人“say sorry”、打招呼，学会发掘他人身上的闪光点并学会包容他的缺点，这样心态就能放平衡，处事会更积极。
在职场中不要带上“我认为”的字眼去看待任何事情，对待任何人。比如文中主人翁的“我认为他什么地方都在针对我。”对，这仅仅是“你认为”罢了，而你有可能会为此失去信任，失去朋友
如果讨厌的人是你的老板
陈小姐（综合部经理）：大家说的，我深有感触。我过去在一家公司里做销售，那么多年工作下来，我是看着公司一步步壮大起来，也算是个有资质的老员工了吧。在这不久前，由于人事变动，公司新聘请了一个有经验的管理者作为我的直接上司。一天，我和他去见一个大客户，在聊天的时候发生了一些磕碰，造成了客户的不满，于是当着客户及很多人的面，他严厉的指责了我，谴责我没有把事情安排好。当时我真得狠死他了，居然一点面子也不留给我！盛怒之下，我一拍桌子走人了。冲动的后果就是我不得不离开。通过这件事情我总结了经验，就是在意见上如果和老板有分歧，或他哪些地方看你不顺眼，注意，在任何时候你一定要给老板台阶下，毕竟他是你的老板，所以绝对不要在大庭广众之下和他发生口角，哪怕责任都在他。你可以回来的时候再跟他说你不开心啊，不痛快之类的。要学会怎么样让老板感觉你在给他台阶下，这样老板才会觉得你会是个懂得察言观色的人。
聪明的人总会自我，因为他聪明所以才是你的老板，你必须认清这个事实，即使他有些地方不如你，但总有一个地方是你无法超越的。识时务者为俊杰。
专家建议：
面对讨厌的人，你无法理解的人，关系僵持的人，你可以尝试以下几点：
1、站在对方的角度考虑问题，多看看别人的优点而不是死咬缺点不放，学会宽容。
2、尊重对方，关心对方，多赞扬对方，不要不舍得开金口。
3、和攻击性较强的人相处，对方的话不必放在心上，除了侮辱人格时应义正严词外。
4、在关系僵持或恶化的时候，一定要主动表示友好，不要爱于面子、难为情。
5、不要来硬的，要投其所好，如果对方喜欢搓一顿，那么就私下请他搓上一顿，改善关系。
6、人际沟通的能力很重要，人际适应的能力更为重要，学会境平心造。

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那曲地区13926072931： 如何与一个自己很讨厌的人相处? - ？
诗卿醋酸： 人无完人,金无足赤.再怎么难搞的人都会有他/她的优点,如果你一点将他/她的缺点无限地臆想和扩大,当然,你会越来越讨厌他/她,同时也会将自己的人际关系赶入了死胡同,陷入了尴尬的两难境地.多一个朋友不如少一个敌人,如果你可...

那曲地区13926072931： 如何才能和一个最讨厌的人和平共处一室 - ？
诗卿醋酸： 一个你最讨厌的人,看到都会心情不好吧,能够共处一室最好的方法就是做到无视他,但如果很讨厌很讨厌,感觉到对方呼吸都会莫名的愤怒讨厌,所以还是远离对方不要共处一室最好

那曲地区13926072931： 我觉得一个人很讨厌该怎么和他相处呢? - ？
诗卿醋酸： 你不必试着和自己讨厌的人交好,但也不要故意忽视他. 我一直相信人来到世上,是要完成自己的.有人成就事业、有人成就爱情……而我私人觉得我们所成就的所有事,这所有的一切不过是为了让自己的这个体更加丰满. 讨厌一个人最恶...

那曲地区13926072931： 怎么跟自己讨厌的人相处?不扰乱自己的情绪? - ？
诗卿醋酸： 当我们遇到不喜欢的人时,我们如何相处?冷静:不要过多地干涉你该做的事.你知道,世界,什么样的人,也许你不喜欢他说别人的坏话,表面上假装友好,虚伪的外表.但是不要让别人的弱点影响你的情绪.他所做的是他的生意,如果有什...

那曲地区13926072931： 如何与讨厌的人相处? - ？
诗卿醋酸： 也一直想寻求这个问题答案来着 有实战经验哦^-^ 千万不可硬碰硬 代价好大哦 如果可以宽容自然最好 不可以的话就聊违心话喽 再不然 忍吧....

那曲地区13926072931： 怎么和讨厌的人相处?？
诗卿醋酸： 实在讨厌的话,能避就避,避不开的话,尝试以下几点:1、站在对方的角度考虑问题,多看看别人的优点而不是死咬缺点不放,学会宽容. 2、和攻击性较强的人相处,对方的话不必放在心上,除了侮辱人格时应义正严词外. 3、在关系僵持或恶化的时候,一定要主动表示友好,不要爱于面子、难为情. 4、不要来硬的,要投其所好,如果对方喜欢搓一顿,那么就私下请他搓上一顿,改善关系. 5、人际沟通的能力很重要,人际适应的能力更为重要,学会境平心造.

那曲地区13926072931： 如何与讨厌的人相处？
诗卿醋酸： 面对讨厌的人,你无法理解的人,关系僵持的人,你可以尝试以下几点: 1、站在对方的角度考虑问题,多看看别人的优点而不是死咬缺点不放,学会宽容. 2、尊重对方,关心对方,多赞扬对方,不要不舍得开金口. 3、和攻击性较强的人相处,对方的话不必放在心上,除了侮辱人格时应义正严词外. 4、在关系僵持或恶化的时候,一定要主动表示友好,不要爱于面子、难为情. 5、不要来硬的,要投其所好,如果对方喜欢搓一顿,那么就私下请他搓上一顿,改善关系. 6、人际沟通的能力很重要,人际适应的能力更为重要,学会境平心造.

那曲地区13926072931： 怎样和自己最讨厌的人相处？
诗卿醋酸： 两种情况. 1. 不让他知道你恨他,不表现出来.尽量掩饰自己的情绪.当面对他时,将自己的表情放轻松,可以在看着他时,脑袋里像别的事情.转移注意力. 2. 表现出你的厌烦和恨,但是要确保你这样做后很安全.如果他是一个有自知之明的人,也许他会离你远点了.但如果他不是,你就要注意一下自己的语气和态度.

那曲地区13926072931： 如何与自己讨厌的人相处 - ？
诗卿醋酸： 首先,放掉“我讨厌这个人”的念头,无论她之前有多少次打扰了你休息,在你面前说了多少人的坏话.因为从某种意义上来说,并不是她这个人让你烦恼,而是“你讨厌她”的这个想法让你觉得不爽.其次,在每一个当下做当下该做的事,说...

那曲地区13926072931： 怎么跟很讨厌的人相处？
诗卿醋酸： 只要他不碰触你的底线 你可以当熟悉的陌生人一样对待他 也不要表现出你的不友好 不要把你讨厌他老是挂在嘴边 这样会让身边的朋友感觉你没有气质 你生活的好了 当他看到你的开心 我想是该到他生气 失落 的时候了