旅游赶上来月经怎么办，出去旅游来月经怎么办
痛经是分为原发性痛经和继发性痛经的，月经到来的时候肚子痛的话是会影响到自己的日常安排的，特别是旅游碰上自己的月经期的话，就会非常的影响到自己的心情，但月经是正常的现象，旅游来月经注意护理就行。那么出去旅游来月经怎么办？一起看看吧。
出去旅游来月经怎么办？
1. 注意饮食，多饮开水，保持大便通畅。否则容易脸上长痘痘的。
2. 不穿紧身裤，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。
3. 在生理期由于失血和体内神经体液的变化，身体的抵抗力会下降，一定要避免淋雨、涉水及着凉，不要长久呆在潮湿阴凉的地方，更不能进行冷水浴，绝对禁止游泳，以免易引起卵巢功能紊乱而导致月 经不调;
4. 要注意保持心情舒畅，精神愉快，注意休息，避免过于劳累，禁止如徒步旅行和登山等长时间的剧烈运动，以防出血增多及经期延长。
5. 建议买2条大姨妈内裤(非一次性)，大姨妈期间白天不会弄脏裤子，晚上不会弄脏被子，不会发生侧漏后漏，避免所有尴尬。
6. 旅游中如果来了月经，一定要避免到冷的河水和海水里面玩。饮食方面也要忌口，比如说不能吃辛辣刺激的食物，要吃一些热的食物。如果有痛经的女性，可以服用一些止痛的药物，避免给旅游造成痛苦。而且在玩的时候一定不能穿的太过暴露，要穿的温暖一些。
怎样缓解月经不适
1、在月经来临之前，女性最好注意一下自己的饮食和睡眠，这样子的话就可以缓解月经期间不适的症状。
2、在月经来临之前要放松心情。
3、多喝点儿热水。在月经期间，多喝热水能够缓解一些不适症状，同时也可以预防便秘的发生。
4、在月经期间，如果失血比较严重，可以喝一些红糖水来缓解不适感。喝些红糖水还能补充能量，可以防止失血过多导致头晕。
5、月经的前期可以多吃一些含有维生素类的食物。因此，患者可以多吃香蕉，奶，紫菜，核桃，黑米，火腿，花生，大豆，动肝脏，菠菜，西兰花，胡萝卜，鸡蛋，红薯，橙子，柚子，葡萄，草莓，土豆等。
6、在月经中期，女性可以选择一些温性的食物，特别是有寒性体质的女性可以多吃羊肉，狗肉，红糖，栗子，生姜等食物。有痛经的女性可以多吃香菜，芹菜，菠菜，胡萝卜，葡萄等具有活血化瘀，并且能缓解痛经的食物。
今天傍晚来月经,明天要出门游玩,需要注意点什么才不会出现不适?_百度...
之后最好带免洗洗手液或者湿纸巾，因为野外很可能没有条件洗手，或者是只有冷水。可能会造成不适，用免洗的既保正卫生又不会着凉。带好保温杯之类的，尽量饮温水，可以带些止疼药避免痛经。另外如果有条件带个卫生湿巾，因为有时候血液凝固在阴毛上叫心请很不好，也会有细菌滋生，可以去厕所清洁一下会...
明天想去游乐场玩,可是今天来月经了,还能去玩么?如果去了会有什么影响...
你好，在月经期间最好不要去游乐场玩，月经期间身体抵抗力差去游乐场玩容易着凉引起宫寒和感冒，精神因素也是影响月经规律的主要因素 意见建议：建议你在月经期间要注意休息，保暖，保证足够的睡眠，增加营养，多食补血补铁的食物，可以喝红糖姜水，注意经期卫生，会阴清洁 ...
游完泳发现来月经了怎么办
1、使用卫生巾或护翼：如果没有带备用的卫生产品，可以尽快使用卫生巾或护翼来吸收月经流出的血液。这将帮助保持清洁和舒适。2、更换卫生产品：如果游泳时使用的卫生产品已被水浸湿，建议立即更换为干燥的卫生巾或护翼。保持清洁和干燥的卫生环境有助于预防感染。3、注意个人卫生：在更换卫生产品之前，用清...
游泳时如果突然来月经怎么办??
如果是在游泳的时候，突然就来月经了，建议你尽快离开游泳池，然后用自来水冲洗外阴，回家以后最好是用药物清洗一下。以后如果说有肚子痛的情况，可以喝点红糖姜水，然后热敷下腹部能够改善因为受凉而引起的肚子痛的这个现象。注意保暖，在经期期间不要吃寒凉之物。游泳虽然是一项很不错的运动，但是在经期...
今天傍晚来月经,明天要出门游玩,需要注意点什么才不会出现不适?_百度...
有条件的话可以煮7片姜加七个 红枣 水喝，很保暖滴 如果要走很长时间那你就要尽量保持自己 身心 愉悦和身体的温度，不知道你是什么样的反应和 体质 ，你就尽量让自己保持不热不冷的状态，否则你会很难受的，坐车时可以听听歌，出去玩，来事总是觉得很麻烦，保持 好心态 啦 ...
如果来大姨妈的第四天一定要去游泳该做什么准备。
表现得自然些。如果真发生了渗漏，没有比引起大家注意更糟糕的了。找个借口离开，去换个卫生巾（卫生棉或月经杯）。记得带一条备用泳衣，以防泳衣上粘上了血渍（最好是带有长裙摆的泳衣）。不要让月经阻止你游泳。有时锻炼会让你感觉更舒服。为更换做好计划。如果你知道要使用的卫生间小隔间里没有...
游完泳发现来月经了会怎么样?
月经期游泳容易导致感染。如果刚游完泳发现来月经了，立马更换衣裤。自己保持干净，一般情况下是没有多大问题的，人体是有一定的抵抗力的。
在游泳时女孩子突然来大姨妈是一种怎样的体验?
1.记住自己的经期，来月经的时间很规律的，当身体开始有消极变化时，就要远离游泳池了，就要预备卫生巾了 2.在泳裤里塞一个卫生棉条（处女慎用）当来月经时要上岸休息，并马上换卫生巾，有水的话可以冲洗一下，因为池水很脏。如果有很多血在游泳池中，可以通知工作人员，让他们来想办法 3.若必要时...
来例假去水上乐园应该做什么措施?
来例假去水上乐园玩水的措施如下：1. 尽量避免经期去玩水。2. 如果必须参加，要选择干净卫生的水上乐园，并尽量避免接触不干净或污染的水源。3. 玩水前后注意保暖，避免感冒和着凉。4. 在水中浸泡时间不要过长，避免身体过度疲劳。5. 如果出现身体不适，应该及时停止玩水并寻求医疗帮助。总之，在经期...
来月经了学校组织去春游爬山我该注意什么?
量多要先打听好山上的厕所情况，带好卫生巾及卫生纸。肚子疼出发前要吃止疼片（推荐芬必得，超级管用）。即使再热饮料也要尽量少喝，喝的时候尽量慢慢咽，以防止肚子疼增加血流量。穿深颜色牛仔裤，上面要带一件外套，不穿时绑在腰上，以便不小心血出来时挡一下，基本就OK ...
登勇薄芝： 没事的注意不要着凉,带上2盒中药月月安,肚子疼的时候就贴上就好了.准备一些姨妈巾.
岳阳市15296303710： 去旅游却碰上月经期 怎么办 - ？
登勇薄芝： 这个要看你身体素质了.国外的时候那些国外妹子即使来了也没任何事情的.一个人去么?最好有个伴比较好.带一点个人需要的东西,药品带的话查看一下能不能过海关. 卫生用品肯定要带.其他的,看看提前查一下当地的救助电话和大使馆电话以防万一?也没别的什么要叮嘱的了.去欧美不要理那些主动给你东西的,要签名的别去签字,塞给你光盘的千万别收丢给他们扭头就走,看好包包.日本还好比较安全.留学在外深感祖国的好啊.注意身体,旅行愉快.
岳阳市15296303710： 准备出游,但该死的例假会在赶在出游期间来,有什么安全稳妥的办法可以延迟？
登勇薄芝： 服用黄体酮,调整排卵期
岳阳市15296303710： 出去旅游正好赶上月经怎么办 - ？
登勇薄芝： 外出旅游期间来月经有些不便.可以服用黄体酮片,推迟月经.可以自月经第5天开始,每日口服黄体酮25mg,连续服用.接近理想时间,一般停药后5-7天后,月经来潮.
岳阳市15296303710： 暑假准备出门旅游,旅行社都定好了,可是恰好赶上了经期,怎么办? - ？
登勇薄芝： 带上一盒定坤丹吧,最好是6支装的水蜜丸,吃完不光能够避免痛经,因为里面有滋补气血和疏肝解郁的功效,会感觉浑身充满力气,而且心情也会很开朗....
岳阳市15296303710： 英语口语交际前面的内容就是说:A要去参加自行车比赛,希望B陪他去买新自行车并且为他加油.但是B却要去旅行,不得不去准备行李了,然后接下来的对... - ？
登勇薄芝：[答案] Good luck to you!----对祝愿的回答用thanks 如果用Hope you will win的话,不用thanks来回答,而常用I will try my best之类的回答用语.
岳阳市15296303710： 甲、乙两站相距320km,快车、慢车分别从甲、乙俩站同时出发反向而行.快车行驶140km后,掉头赶慢车,在慢车驶离乙站1500km出,快车赶上慢车,已知... - ？
登勇薄芝：[答案] 设慢车速度为Xkm/h,则快车速度为(X+20)km/h. 慢车行驶的路程为1500km,快车行驶的路程为2100km,由两车所用时间相等可得到该方程. 1500/X=2100/X+20 X=50 答:-------------.
岳阳市15296303710： 各位姐妹,大家好~这次去国外旅游有可能赶上大姨妈~所以请问,有什么方法可以减少月经队旅游带来的不便 - ？
登勇薄芝： 去yao店买月月安,来月经的时候贴在小肚子上,就好了.我就是一直在用.
岳阳市15296303710： 去旅游时刚好碰上月经,怎么办 - ？
登勇薄芝： 吃避孕药,往后推
