为什么自卑的人反而容易看不起别人，如何克服？

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自卑的人大部分是遵纪守法并且不成功的人，比如不愿意送礼去升职，不愿意做不讲良心的买卖，和朋友打交道愿意诚心相待。

现实是身边的人利用潜规则已经升官发财，狐朋狗友一大堆，随之呼风唤雨。

自卑不成功的人，反而自己会自命清高，从心里就会厌恶这样的生存环境，进而看不起这些利用潜规则成功的人，看不起哪些羡慕利用潜规则成功的人。

实际上是每个人生活不易，成功也不是偶然的，你只是看到成功人士人前的光鲜，没有看到成功人士背后的辛酸。

既然自己改变不了 社会 ，并且逃不出这个环境，就不要去怨天尤人，让别人的破事去影响自己的心情是不是有点傻，只有自己改变心态，脚踏实地的去工作，爱生活，学会尊敬人，机会同样会不期而遇来到你身边，同样可以成功，自信心随之而来，就会丢掉自卑心里。[祈祷][祈祷][祈祷]

因为自卑的人害怕别人拒绝，他内心认为被拒绝就是“自己很差劲”。而他们生活为人处世缺乏灵活度 ，中间没有灰色地带，他们生怕犯错，被人瞧不起，所以他把自己包裹的很严实，做任何事情都是畏手畏脚。他们害怕别人的评价，害怕说真话别人不喜欢，他们在意别人对他们的每一个评价。

以上种种情况都限制了她们得行动及人际交往。其实自卑的人也是需要朋友的，因为任何人不可能把事情做的完美无缺，哪怕是自己份内之事，也有做错，需要帮助的时候。自卑的人偏不，他们很少求人。

当我们不了解的情况下，通常认为自卑的人清高，其实也许曾几何时他们也心潮澎湃的想交朋友，只是害怕没有勇气而已。面子效应严重带领他们偏离了轨道，久而久之很可能认为自己就是清高，那就麻烦了

自卑是可以克服的，必须明白，人无完人。“错误能促进成长”，比如，今天冲凉调了50度温水，太烫，被骂傻瓜，但又有什么关系呢，下次调低温度，就可以了。

自卑的人必须要给自己分配错误指标，表达真实自我的权利，说出内心想法和感受，这样你就不会畏手畏脚了。

把自己的自卑一一用表格列出来，哪些需要改变，把想法付诸行动。

加油！可以一起探讨

以点下关注。

一、原因： 代偿心理。

人类遇到挫折，面临困境，求之不得时，自动开启自我保护模式，对自己索求对象的需求，转向其它对象。越自卑，越难过，转换得就越剧烈。

自卑的人，自觉不如人，很在乎他人对自己的积极反馈，求之不得，因此会格外表现出“我才不在乎呢哼”。

就像追求金钱不得的人，有些会格外强烈地鄙夷金钱；失恋过又无法调节的人，会格外地鄙夷感情。

推而广之，大多数对某事物表现出强烈到反常负面情绪的人……可能都跟此事物有段故事。

未必是对其他事物，也可能是跟自己。所谓觉今是而昨非。许多人看着很糙，但看他少年时的日记，可能是个文艺青年。

大多数心理 健康 的人都相对平和，是因为他们不需要代偿心理来为自己开脱困境。 而大多数看上去自负得匪夷所思的人，可能是自卑；欢乐得匪夷所思的人，私下里可能很抑郁。类似于此。

反常的情绪背后，多少都有问题。

二、克服

驱使人做某种行为的背后动力有三种：

1.专注的做事---成就感

2. 情感 的联系---爱

3.排序原理---权力控制反控制，优越感。

排序原理的存在有其合理性，我们无法隔绝这种看似有毒思维模式，但是我们尽我们的所能去控制它，不让心灵被这种思维模式完全掌控。怎么做？很简单，强化前两种动力，最后一种动力自然会被弱化掉。

关于这个问题，我想从个人心理的安全感这个角度来解释一下，刚好前几天跟学生刚讲过，自卑的人身上往往也是缺乏安全感的。

我们平时所说的生命安康是一种理想的身心状态，是一种 健康 的生活状态。它包括生理 健康 ：身体上没有疾病；在心理上有 安全感 ，没有经常性的恐惧、焦虑等负面情绪；个人 社会 适应能力良好，能够正确地处理与他人、与 社会 的关系。

这里提到了一个词叫安全感，那什么是安全感呢？

安全感是说人在 社会 生活中有种稳定的不害怕的感觉。

其实缺乏安全感，也是自我评价过低的一种表现，我们也可以称其为自卑。他们有一些 基本的表现 。

至于说改变，真心建议这样的孩子去参加 团体辅导课 ，通过有设计、有步骤的团辅课来看到别人的好，也看到自己的好，打开心扉，勇敢的去试着接纳自我和他人，逐步的把自信心建立起来。

在人群中去帮助人是最见效的。

希望能给你一个新思路。

人类是群居性动物，希望在群体生活中获得别人的认可和支持。往深层次了讲，自卑是自己不认可自己，内心深处的不自信。

阿德勒的《自卑与超越》提出，每个人或多或少都有自卑感。只是每个人的表现形式不一样，或者自卑感轻重不一样。

比如说，我们遇到一个举止傲慢的人，我们可以感受到他的心理：“周围的人都小看我，我一定要展现一下自己，让他们看得起我。

自卑的人常会感到焦虑，恐惧等负能量情绪影响。按照人类进化论来讲，大脑的机制是不会长此以往来否定自己。

因此，他就会寻找优越感来补偿自己的情绪，进而会出现看不起别人的语言或行为，以此来安慰自己内心的自卑感。同时获得短暂虚幻的优越感。

阿德勒提出：倘若告诉一个人，他在受到自卑情结的侵害，这样只会让他更加自卑，而不是想方设法去克服这种情绪。

因此，我们必须对症下药，找到在他生活模式中令他沮丧的环节，然后在那一点上不断给他勇气。

同时阿德勒提出：人生苦短，人类是脆弱的。我们必须学会与人合作。每个人都想要获得优越感，都会树立各自的目标。

。通过实现目标可以增加内心的自信的感受。进而减少负面否定自己的行为。

作为旁人可以多鼓励和肯定经常自卑感强的人，帮助他们早日走出这样的困境。

我是 @蛋壳阅读

到医院看心理医生

自卑的人源于对自己的不信任，但是想改变又无法改变而沉浸在自己的世界里，对外界的人或事存在不同的想法，当你的观点和他们冲突时你就会逃避现实 又不想承认自己的问题从而产生看不起别人的想法

你要相信你可以很优秀，每个人都有自己的闪光灯，只是你还没发现而已，自信一点，每天对着镜子说三次“我很棒” 加油 [看]

因为自卑的人，最缺的是自信，那Ta自然就会去寻找自信呀。

心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》中，仔细辨别了自卑 情感 和自卑情结。

自卑感本身并不是坏事，我们正因为知道自己哪里做的不好，才会去超越自己，去努力改变。

但日常生活中，大家普遍把自卑感当作了不去做某事的理由或借口，“我就是不如别人”下一句就是“所以我XXX不行”，这就是自卑情结。

陷入自卑情结的人，便越缺什么，越想找回什么，越是如此，自己也便越缺。

而贬低他人，就是让自己找到自信最轻松的方式。但往往对自己根本无济于事。

所以，如果有自卑感，那会是自己努力的动力，因为知道自己可以做得更好，体验更多。

但千万不要陷入自卑情结。

你不是在自卑，你只是不想动。

据查获悉，”人人都自卑；形成自卑的过程大约有两种，一是在小时候跟成人的比较过程中,

都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环”。

”自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击”。

”自卑者的攻击多半是在其内心里完成的。在面对一个他假象的竞争对手时，攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界；自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到”。

“表面看来，自卑是瞧不起自己。但是，如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人，那也就不会有在比较之后的瞧不起自己。换句话说，没有攻击别人，也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了”。

”就是一种投射心理，是一种自我价值感较低或不稳定导致的，从看不起别人的行为中来获得自己比别人高级.比别人强.和别人不一样的感觉（自恋）从而把自己和看不起的人区分开来，以获得一种虚幻的优越感”。

”同时也是一种焦虑、恐惧心理。怕自己若也具有那些被自己讨厌的特征而被别人看不起。所以，可以说，在某方面不自信又不愿面对或改变、进步，却用一种最直接、轻易的方式，即在别人身上找点优越感，以此掩盖自己的自卑感的人，才会看不起别人”。

“而一个有充分的、稳定的自我价值感的人，不必通过这样的方式来提升自我价值感，ta本身就不缺自信和自尊，也懂得尊重别人。其实，这些被自己看不起的方面就存在于自己身上”。

”自己不愿承认，甚至不愿看到自己竟然有这些问题，于是投射到别人身上。这和无缘无故讨厌某些人或物是一样的。如果一个人没自这些问题，或者勇于面对、解决这些问题，就不会、不需要投射”。

”这些自我防御心理就是平常说的自欺，欺人”。

如何克服增强自信，理想与现实结合，或看看心理医生，用实际行动克服自卑， 改变生活习惯，勇敢面对 社会 ，大胆多与人接触交流，以乐观的心态面对生活！

你的生活中一定有这样的人，他们非常注重自己所做事情在他人面前的认可度，很重视别人的看法，举一个简单的案例:

有一对男女谈恋爱，男孩是经常因为女孩不经常说:我想你或者不够主动，又或者经常因为一点点小事儿就发脾气，你或许会觉得是因为男的不成熟，脾气不好。实际上是因为男孩在女孩那得到的认可不够，当他没有频道的获得认可或者听到表扬，他就会潜意识产生自我怀疑，所以这其实就是因为自卑（或者说自尊水平低）而引起的动作。甚至说，会出现他会经常觉得女孩做的事情不够为他着想，不断地去寻找自己受挫或者可怜的点。

这个类似于你所说的为什么看不起别人，首先因为自卑会选择保护包裹自己，害怕自己的不好被发现，同时靠贬损他人来肯定自己，彰显自己的水平高。

如何克服？

1、首先要正视自己不自信，自卑的点

2、每天将自己对自己的不认可写出来，要面对而不是逃避

3、接受自己的缺点，因为人因为缺点而可爱

4、多看书学习，丰富自己，思维方式的变化，会让自己潜移默化发生改变

5、针对自己认为自己不好的点多跟好朋友沟通，你会有意想不到的收货

6、当看不起别人的想法出现时，顺便想想别人让自己看上的点

7、理解别人缺点的原因来自于原生家庭

8、自己尝试去帮助别人，因为帮助别人一件事儿会增加自己的自信心。

加油！

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兴义市13286866248： 为什么越自卑的人,越会瞧不起别人 - ？
房胃氨肽： 自卑是一种低价值感.低价值感的人,心理上要求生.有两条路,要么追求要么逃避.乔布斯成名,就是用了代偿(追求之一种),他想用此证明,他的父亲将他抛弃,是一个错误.穷书生,被家乡人看不起,衣锦还乡也是一种代偿,想通过成功来证明

兴义市13286866248： 为什么我是一个自卑内敛的人却看不起身边的几乎所有人. - ？
房胃氨肽： 大多数时候,人是自私的,但有时人又很无私;人都是自恋的,但也有不少人特别在乎别人的看法和感受,一心要活给别人看.

兴义市13286866248： 为什么越自卑的人,越会瞧不起他人 - ？
房胃氨肽： 这个是没有绝对说法的.登高必自卑,追求高的人有可能存在一点傲慢心理.我也有点自卑,也有点傲慢,但是不存在瞧不起别人的心理.

兴义市13286866248： 自卑的人是否比较容易不尊重别人啊? - ？
房胃氨肽： 自卑的人往往不太善于与人沟通,口才较差,不喜欢巴结别人,喜欢逃避,给人感觉不易亲近,高冷,其实是自卑导致的害怕和他人交流,所以给人感觉没有礼貌不尊重别人!

兴义市13286866248： 怎么改变自卑,容易嫉妒别人以及容易看不起别人 - ？
房胃氨肽： 1 认识到自身的优势嫉妒有一部分是因为自卑产生的.自卑实际上就是对自我的认识不清,感觉自己什么都不如别人,什么都不好,产生了自卑心理.一旦自卑,对比别人,就会感觉别人比自己强,别人比自己好,那么就会开始嫉妒别人.所以...

兴义市13286866248： 为什么会有人看不起人 ? - ？
房胃氨肽： 从心理学说来看,看不起人的最终原因来自于一个人的自卑,因为一个自卑的人是经常会感觉到周围有人看不起他,所以当这些自卑的人碰到了一些在某些方面不如他的或者他自认为不如他的人面前,就会产生出一种看不起人的心理已达到自身...

兴义市13286866248： 很自卑,却又自大经常看不起人.看到别人的优点无限自卑,一发觉别人短处就优越感来了..... 太以自 - ？
房胃氨肽： 由于自卑可以导致两种后果:第一种:因为自卑,所以自强,通过自强让自己变得自信.第二种:因为自卑,所以自大,通过贬低别人而抬高自己,你是第二种.同学,你能意识到自己的问题说明你还在反思,相信自己一定可以改变这样的缺点的.自信是可以锻炼出来的,相信自己.

兴义市13286866248： 为什么有些人会自己为是?看不起人 - ？
房胃氨肽： 因为那种人,大多是内心太自卑,没有可以依靠的精神东西.那种人基本上没有真正的好朋友.因为他们内心害怕很多东西,也要很敏感,所以他们会在不知不觉中在表面表现得比别人强势.日子久了,就忘了原来内心的恐惧,不过是心里作用.有自我的良好感觉,说穿了就是装腔做势,如果遇到这种人,最直接的办法就是直接无视,省的自己被他惹的不开心.

兴义市13286866248： 自卑的人性格孤僻吗,烦恼,,, - ？
房胃氨肽： 我来回答吧,真正自卑的人,反而会跟别人友好相处,只不过内心对于其他事情非常冷漠,你对于人际交往甚至有点恐惧,你甚至有点高冷,看不起别人,有时候矛盾的甚至看不起自己,当你被别人赞扬,你下意识觉得自己不配,对方是在不着痕迹的暗讽你,你讨厌甚至嫉妒花钱大手大脚,家境优渥的身边的同学,你看不起她们,你觉得自己比她们优秀,可你偏偏不是有钱人家的孩子,看演讲你希望自己是站在台上的人,而不是台下的人,你真正羡慕那些吹拉弹唱绘画跳舞,有一技之长的女孩子.因为你从小没有这样的学习条件,有些东西,你说你不想要,其实还不是因为你负担不起.可是,亲爱的女孩,这没什么的,即使凭借你自己的双手,你的努力,你也会在未来争取到自己想得到的东西.

兴义市13286866248： 为什么有的人会看不起别人? - ？
房胃氨肽： 首先说明,这部分看不起别人的人.是有人格缺陷,心理不健康的.人与人之间要和平相处,以诚相待.每个人都有他的长处和短处.不要总是拿自己的长处去看不起别人的短处.如果都这样,你的短处,别人也会看不起你.所以说正常的人,心理健康的人,不会看不起别人的.相反,他们还觉得三人行必有我师.