在一段感情中总是感到焦虑和不安是怎么回事呢？

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所有的亲密关系都具有挑战性，需要能够容忍一些分歧、分离、消极情绪及一系列矛盾等，并且即使遇到这些情况，仍相信彼此的关系能够持续下去。但若其中一 方缺乏安全感，非常焦虑，亲密关系中的挑战就会变得尤为艰巨。

真正的爱使我们感到脆弱。我说你不去的话总是会说，当你爱一个人并且被爱的时候，那么他就是软肋，同时也是你的盔甲，所以真正的爱会让我们感到脆弱，所以就会使一个人产生强烈的焦虑感。新的爱情会唤醒旧的伤痛。那些会在爱情中产生焦虑的人，往往是因为曾经被伤害过的，而新的爱情会唤醒旧时的多伤痛，害怕悲剧重演，从而让人产生强烈的焦虑。爱会挑战我们旧有的自我认知。当我们爱一个人的时候，我们会产生不同的认知，因为和每一个人的相处模式都不同，所以有时候一些人他所表现出的行为会让我们感觉不到被爱，所以有一种强烈的不安全感，从而产生强烈的焦虑感。

焦虑不安的根源是未知和恐惧，是一种对自己害怕失败的表现，和喜欢的人在一起产生这种感觉的这类人往往也是因为内心过于敏感或者在乎对方。当你过分看重一件事情的时候，往往计较他们的得失，当你特别在意和喜欢的人相处的时候，就会怕自己的所作所为让对方不舒服或者反感，恰恰相反的是如果你越在意往往越不舒服。

感情出现患得患失、焦虑的情况，有可能是不自信导致的。不自信又往往是经济不独立导致的，因为经济不独立，你没有决定权和话语权，所以焦虑。处在焦虑的一方太爱另一方，但他们的爱不对等，一方总感觉另一方没有像她爱他般那么爱她，所以焦虑。

因为太在乎对方，害怕失去，因此对自己产生了压力，失去了信心。这时候双方的关系还没确定，对方的世界不是已自己为中心，而自己又想时刻吸引对方的关注，因此会使双方处在不平等的位置上，愿望没实现，难免会觉的自己不够优秀，焦虑也正常了。

说明对方没有给你安全感，也说明你在这段感情中投入的精力和时间比较多，对对方的期望值比较高，非常自卑。

如果在一段感情里面就是感到焦虑和不安，那就表明对方没有给你足够的安全感，也可以看得出来是你自己没有自信。

说明对方并没有给到足够的安全感给你，你在这段感情中处于弱势的一方。

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黄冈市19428372329： 我是不是得心理疾病了?在恋爱过程中,我总是有很多顾虑,焦虑.比如说,我和对象感情挺好的,在一起也快 - ？
叶标步迈： 你这是 焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征.可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式.主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等).注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑.

黄冈市19428372329： 怎么消除恋爱中的焦虑不安呢? - ？
叶标步迈： 恋爱只是生活中的调味品,你不能把恋爱当成你生活的全部,你生活的重心放错了,使得你的脑袋胡思乱想的时间多了..你的那些疑问,个人认为好多余哦,如果她对你没心没意,就算你们每天在一起,你们的心还是会很遥远的..如果她对你有情有意,她可能在乎的是你不要因为她生病太担心她,她虚弱的身体既然需要休息就应该适当的关心,不方便见面那每天的短信问候是很有必要的,空下来想想真见面在一起了,去玩点什么吃点什么让你们的感情更加好呢?

黄冈市19428372329： 如何摆脱爱情里的焦虑感 - ？
叶标步迈： 在我们的生活中,焦虑症患者已经出现了很多了.因为很多时候,当我们出现了焦虑情绪的时候,都没有好好的进行调节和治疗,以致于大家的焦虑情绪并没有得到缓解,时间一久,这样的焦虑情绪就会发展成焦虑症了.那么,总是感到焦虑该...

黄冈市19428372329： 和自己喜欢的人在一起之后却突然觉得焦虑不安,甚至是反感是怎么回事 - ？
叶标步迈： 你的问题比较笼统,这具体的原因需要沟通以后才知道的.这可能和你的性格,曾经的经历等等因素有关.建议你也可以寻求专业的心理咨询师帮助你分析和调整.还有不清楚的可以问我们.

黄冈市19428372329： 一谈恋爱就焦虑,总是怀疑对方,总觉得我们是没有结果的.3次恋爱都是这样,怎么办? - ？
叶标步迈： 其实这种焦虑症是自己曾2113经被伤害过,或者是曾经是.很不自信的感觉.就是经历了一些事情,以后.没有好好5261的去思考一下怎么处理,然后面对的时候感觉压力非常的大,总是害怕失去但又想拥有,然后呢,这样子怀疑对方是对4102自己非常不自信有的时候,相信自己,也一样有魅1653力去吸引对方的时候,你就会发现其实自己并不是非常的差,所以,有的时候.这种自信来源于对回方的肯定也还有自己把自己坚强的那一面流露出来.勇于面对阳光.随遇而安,相信是你的.怎么都跑不掉?和我的想法相答同就采纳吧!

黄冈市19428372329： 在恋爱中出现惶恐不安,该如何调整自己的心态? - ？
叶标步迈： 既然你男朋友这么坦诚,那你就把你的顾虑告诉他.因为你不说的话,你男朋友永远不会知道,所以他有可能会无意识地与那个女的越走越近,最后就有可能出现你最不愿意看到的结果.你要是现在告诉了你男朋友,他要是足够爱你,自然会想办法消除你的顾虑.我男朋友也是遇见过这样的事情,是那个女孩子总会跟他联系,后来我就跟他说了,他没说太多解释的话,直接就不跟那个女的联系了.我说不用这么绝对,但是他说,宁愿是失去一个并不重要的异性朋友,也不能让我们的感情存在不信任.所以,你跟你男朋友说了吧.憋在心里自己也难受不是吗?

黄冈市19428372329： 当爱上一个人,为什么会感到心慌与不安?？
叶标步迈： 因为太爱 只有和他单独在一起的时候 才会觉得安心 才会觉得踏实 一分开就会不安 就会多疑 就会焦虑或心慌 因为太爱了吧 有的时候还是多考虑自己一点吧 毕竟你的这些他都不知道 因为他给不了你安全感

黄冈市19428372329： 怎么消除恋爱中的焦虑不安呢?？
叶标步迈： 其实没有那么严重了!纯属你太敏感了!也许是因为你太爱她太怕失去她了!只要你对她好她怎么舍得离开你呢!你也不要担心她的病啦!什么病吃吃药就好了哈!不要太担心!以后还会活波的在你面前跳!

黄冈市19428372329： 因为感情的事 每天都很焦虑 怎么办 - ？
叶标步迈： 这个因为我不清楚你们到底是什么原因?是因为你们分隔两地?还是个人原因等等……1、你可以试试跟大人交流,或者是让男友给家长做工作(可能你可以通过这件事看明白一些东西)2、你一个人在城市,最近可以以工作为主,工作之余呢,锻炼身体,购物,或者是吃东西,反正是尽量转移自己的注意力,使自己累,然后就不会有多余的精力去想这些……当然了,我还是建议你以工作或者是学习为主,因为这样,在等待的同时,又充实了自己,不会浪费自己的时间……

黄冈市19428372329： 为什么和你在一起总是让我觉得那么的不安呢?？
叶标步迈： 刚刚乍一看,时间已经进入凌晨…为何在初晨人静之时你会提出这样一问题?说明你在乎对方! 在乎一段感情的时候就会像你这样,对方的任何一个在感情方面的疏忽对你都尤为重要,总是不满足对方为自己所做的一切!这些是男女存在的共性!当然了,在对待感情时男生和女生面对同样的问题思维模式是不同的!因从上述问题上看不出楼主是男是女,故次问题只能作表浅回答!