女生日常如何养发护发？

女生日常如何养发护发?~

讲真，发质不合格，颜值真的降一半，一头漂亮柔顺的秀发，真的至关重要，除了颜值以外，当然，还可以是施展撩汉技能的条件之一，哈哈哈~

言归正传，现在的发质真的是越来越差，分叉粗糙，甚至还容易脱发，到底是什么原因造成的呢？发质的改变，除了天生的不可逆元素以外，大部分是后天的形成，有以下几个原因：

一、过度的烫染
虽然说追求美没有错，但是，过度频繁的染或者烫，对于头发的伤害是特别大的，会导致后期的发质变得粗糙没弹性，没光泽且容易断发，难梳理等等~



染发剂的主要成分是氧化剂，平时染发是通过通过穿透头发最外层的毛小皮进入毛皮质而起作用的，所以长期的使用，角质蛋白会遭受破坏，发质的损伤危机自然不请自来，变得脆弱，其中以漂白后再染色的伤害最大~

其次是烫发，对于各种好看的造型，真的抵抗不了鸭~~



但是呢，在烫发的过程中，需要高温的加热，会打断最坚固的二硫键，高温会使烫发中的化学成分破坏头发表层的鳞片，导致发丝中的水分以及营养成分流失，所以发质会变得粗糙发脆，易脱落，发黄没光泽~

当然，好看的发型，可以提升我们的颜值以及自信，不是说不可烫染，是要注意不！要！过！度！不！要！过！度！这是重点呀~毕竟，偶尔换换发型，心情也会很愉悦呢~但是一定去专业的地方，或者选择专业的设备哦！




烫发的工具以及染发剂也要注重质量，平时有些小仙女也会选择自己在家弄头发，烫发工具一定要好，同时手法也要注意，在染发之前也要做好测试，避免过敏哦~

还有呀，不管是在家自己烫发还是去美发店，烫染过后一定要注重发质的保养，建议选择易于吸收且保护头皮的修护产品进行滋润修护哦~



有针对性的护理，更好的对发质起到保护的作用哦~可以用一些护发乳来滋润，留住发质的水分以及营养，避免发质更大的伤害。

二、洗护不当
现在市场上的洗护用品特别的多，其实选择起来也比较难，很多小伙伴可能没对自己的发质进行了解，听信或者自己随便买一些洗发水，多多少少对发丝也会有伤害，挑选适合发质的洗护用品，至关重要！

发质比较干枯可以选择偏酸性或者中性的洗发水~偏油发质则选择纯清洁型弱碱性洗发水，中性发质是理想发质啦~




洗发水的成分也尽量以温和不刺激为主，避免对发丝或者头皮造成伤害哦~平时也要洗干净，洗完之后要用毛巾擦干多余水分，定时的给头发抹上精油或者发膜，进行按摩护理，也可以定期修剪。

还有水温也要把控好哦，水温不宜过高，略低于体温，这样对发质比较有益~

三、电吹风使用问题
相信不少集美在使用电吹机的时候，都没有“温柔”对待自己的头发，一阵狂吹，只要头发干了就没有什么问题啦，这是错误的手法，对发质的影响也大哦~




正确的做法是要让风筒不断移动，并注意与头发的距离保持在10公分以上，且要注意热冷风进行转换，温度高头发的毛鳞片是打开的，用凉风吹一下能够使其闭合，锁住水分，发质才不会变的干枯缺水。

受热的时候头发的毛鳞片是打开的，用凉风吹一下能够使其闭合，锁住水分，头发才不至于干枯

其次是吹的时候一定要从上往下顺着毛鳞片吹，这样头发才能顺滑~可以选择一些有针对性的吹风筒~

总结：这就是三大损害发质的比较主要原因啦，除了要养发以外，平时的一些美发小工具或者是洗护用品，也尽量选择好一点~对发质的伤害才能降到最低哦~

女生日常如何养发护发？
1.洗涤用品的选择，尽量选择温和，亲肤一些的氨基酸洗发水，那种清洁能力很强的洗发水，对头皮的伤害也是很大的。
2.洗头次数。对于大油头来说，其实也不是我想每天洗头，主要是两天一洗头发太油，不能出去见人，所以就是很矛盾的存在了，其实，频繁的洗头，会加重脱发的发生，一般来说，冬天一周两次，夏天一周三次的洗发频率是差不多的。
3.洗头手法。我也不知道前些年，为什么对自己那么狠，每次洗头，都是用指甲使劲抓，好像自己头皮有多脏一样。正确的手法是，用指腹，从额头向后脑勺轻轻按摩。
4.染烫不当。
我之前的头发，只是油，还有掉发，经过这些年不懈努力的烫染，终于，它不仅油，还掉发，发尾还干枯分叉了。烫染头发真的会破坏头发的保护膜，损伤头皮和保护膜。所以，在变美这条路上，还是要节制一点点。

平时的头发要注意清洗，清洗步骤如下：

1.先用温水将头发湿透。（这里不用冷水或者比较烫的水是因为会刺激到皮肤的表层，从而分泌更多的油脂）

2.用湿的浴花将洗发露揉搓出泡沫，这样用绵密泡沫清洗会更好的渗透头皮毛孔，从而带走头皮和头发上的脏东西。

3.将清洗过后的头发上多余的水用手挤掉，然后将护发素涂在头发上，等待2～3分钟，清洗即可，这样的头发洗出来更加顺滑

4.将头发梳通顺着头发下垂的方向吹干即可

5.如果发质比较干燥的话，可以在头发吹至半干的状态涂上护发精油，然后再用吹风机吹干即可。

1、两三天洗一次头

洗头过于频繁的话不但会伤害到发根，而且还会伤害头发的毛鲮片，所以一般来说，两三天洗一次头是没有问题的，如果你感觉不洗头头皮很痒或是头发太油的话，可以考虑用精油洗头，轻搓头皮片刻，然后再用清水洗掉，这样头发会很顺滑也不容易损伤发痒出油。

2、洗头前先梳顺

这样不但能快速的梳走头发间的污垢，还能将皮脂带到头发的表层来，形成天然的防护层，还能避免头发纠结在一起，另外在洗头前先用护发素洗一遍再用洗发水会比较好哦。

3、头发湿的时候别梳头

湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

4、洗完后用凉水冲一下

水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

5、温风吹头皮，冷风吹发丝

电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

食补

比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。


2/7
洗发

日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。洗发后。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。避免高温对头发的损伤。


3/7
选择产品

平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。选择适合自己的产品时非常重要的。同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。但是同时也不能频繁更换。


4/7
晚上注意

在晚上睡觉时，注意比如你时扎着马尾，就也不要扎着马尾睡觉。那么需要把头发解开，最好是疏通来睡觉。这样在夜晚时，头发能够放轻松，避免晚上过于挤压的分险。第二天早上也能够快速的整理头发。



5/7
梳头发注意

每天我们都会疏通几次头发，虽然梳头发的目的是为了让头发能够更加整齐，但是每隔那么几分钟就梳头发是很不好的。并且梳头发时如果遇见打结，梳不通的情况，我们都不应该使劲梳，而是慢慢的，耐心的试着慢慢尽量解决。梳头发时用力过大，会让我们头皮损伤。


6/7
少烫发

烫染一次头发，就会使头发受到一次很大的伤害。尤其是一些劣质的药水，可能你会烫一次头发后，头发干枯，无法变回到原来的柔顺了。所以在你想烫发时候，就得想清楚，不要武断。并且不要因为价格的问题而随便选取店铺。

女生日常如何养发护发？

根据发质，合理的使用洗发护发用品。
其实人体是会分泌一定的油脂，来润泽皮肤和毛发，如果分泌过多，就会出现油性头发。很多人对洗发水有一定的误区，觉得油性头发适合清洁性强一点儿洗发水。其实不是，清洁性强的洗发水会让油脂分泌更加猖獗，对头发并没有好处。

掌握正确的梳发，洗发，吹发方法。

1.多梳头，最好是用木梳，牛角梳，这样产生的静电会少一些。而且不要用太密的梳子。在洗头之前，最好用梳子梳一下，将头皮的污垢梳落。简单来说，梳头就是起到一个按摩头皮，促进血液循环，加强头发营养的一个过程。

2.洗发。洗发水，不要直接上头皮，最好是起泡之后再上头皮，在发尾上起泡后再上头皮。
前面也提到了，洗发，一定是用指腹按摩，那些用指甲的，实在改不了，对自己狠一点儿，把指甲剪了。

再就是，搭配合适的护发素。护发素一定要在距离头皮一定距离的时候涂抹。清洗的时候，一定要彻底。
洗头时水温也是需要注意的：最好在40度左右，凉水非常刺激头皮，可能加速掉发，而太热的水也会伤害到毛囊。

3.吹发。先用毛巾将头发按压干，手法温柔一点儿，不要太过暴躁。在吹发得时候，吹风机的温度不要太高，一般吹风机有两个温度，尽量选择温度比较低的那个。温度过高，很容易造成发尾的干枯分叉。

吹风吹到半干状态就可以了，剩下的自然风干比较好。再就是晚上洗头的时候，一定要等头发全干再睡觉。

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