有些人经常吃馒头但有些人经常吃米饭，那么到底该怎样选择才最好？
好的选择，这样可以预防对一种主食的厌倦，米饭或多种面食中也有细微营养成分的差异，大家取长补短，对身体健康可能会更有利。我们熟知的一句话“南吃米，北吃面”，在我们的印以前，我们家一个月20多斤大米就够了，为何这不到60天的时间，吃了40斤大米？我媳妇说，以前，我们家都是只吃一餐正餐，午饭大多时候都是去外面吃，现在疫情期间，宅在家如此循环。
一个月包回饺子或包子。光吃米饭，长此以往，容易伤胃，也不能连续吃面食，面食虽然一般都是买着吃，也麻烦，常吃也一样会厌烦。米饭面食轮换着吃，胃口感到常换常合物是血糖唯一直接来源，是机体重要能量来源。米饭是米制品的代表，馒头是面制品代表，两者非要一较高下的话，各有所长，不相伯仲，重要的是如何吃才健康。
馒头或米饭都是家庭中的主食，在我身边有好多吃米饭的人，也有好多吃馒头的人，他们因出生的地域不同，最终所食用的主食品类不一样，馒头或米饭都有非常高的营养，两者真的难分大米常人均适宜，但患有急慢性胃炎、胃溃疡、反酸的人群不适宜食用，减肥人群不适宜食用，高血脂、高血糖人群要控制米饭摄入；米饭和馒头，一个来自于大米，一个来自于白面，但是它们所提供的能量基本上都是大量的碳水化合物，来满足我们的日常所需。
而且就加工程度上来说，这两者都属于精细加工的主食。碳水化合物来参与供能、维持运动强度，并为肌肉和大脑提供能量，而大米与小麦营养成分最多的便是碳水化合物，能够为机体提供日常所需能量，因此可以作为主食长期食用。
是吃馒头还是吃米饭，这个要看个人的身体情况。如果身体健康，无论是馒头还是米饭，都可以，看个人爱好！如果是糖尿病患者，这两样主食都不要吃太多，米饭和馒头都含有大量的淀粉，淀粉可以转换成糖类。
米饭和馒头都是必不可少的主食，我们不能不吃也不能多吃，可以适当的选择吃一些米饭或者馒头。
根据价格。因为米饭和馒头都可以做主食，营养都很全面，所以我觉得可以根据价格选择，哪个划算选哪个。
还是要根据自己的喜好去选择，更喜欢哪种就去吃哪种，但是如果是经常胃酸的人还是吃馒头比较好，馒头有特别的养胃。
为什么感觉北方人都喜欢吃馒头?长期吃馒头对身体有何好处?
这不正是我们北方人勤劳聪慧的写照吗？我们北方人喜欢把面粉加工成各种各样的美味，既能填饱肚子，又能享用美食带给的幸福感，满足感，当然，馒头也不例外，白白胖胖的大馒头，有着浓浓的面香味，暄软劲道，也是很受欢送的一种主食。人是铁 ，饭是钢，一顿不吃心发慌。吃馒头饱腹，补充能量，易消化...
经常吃馒头对胃好吗
但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。烤过的面食也养胃，适合有胃病的人食用，如干馒头片、干面包片等。
很危险,喜欢吃馒头的人注意,哪种馒头一口也不要多吃?
作为一个北方人，其实我平时的主食都是以馒头为主，因为馒头吃起来更有韧劲儿，而且也有营养，因为面粉是很养胃的主食之一。但是现在的年轻人，总是变着花样吃馒头，有时候这种做法会适得其反，比如说炸馒头就最好不要吃。虽然说炸馒头表面用鸡蛋裹着，油炸之后蘸着糖浆非常好吃，但是这种高温油炸之后...
北方人酷爱吃馒头,医生提醒:为了健康负责,最好不吃这4种馒头
馒头放在冰箱里，3天以后就会产生黄曲霉毒素？很多人平时为了节省时间， 会买一大堆馒头放在家里，吃不完就放在冰箱里，但是有人说馒头放在冰箱里超过三天会产生黄曲霉毒素，这到底是真是假呢？其实馒头放在冰箱里 ，三天以后并不会产生黄曲霉毒素，因为黄曲霉毒素的生长，受水分和温度的影响。...
每天早餐都吃用酵母发面的包子和馒头,对身体有害吗?
每天早餐吃包子或者馒头,是不少人的一种习惯。那么对身体有害吗?要分为两种情况看待,①自家做的,②包子铺的。 先说说②外面包子铺是是怎么发面的,用传统的方法(老面、酵母)已经很少了,多数是采用酵母+泡打粉,其次是酵母+面粉改良剂。主要目的是省时,再者提高效率,增强卖相,以及口感。但是缺点很明显,泡打粉和改良...
长期吃米饭和长期吃馒头,哪种方式更好一些?或许多数人不了解
01 长期吃馒头，会为身体带来哪些好处？1、维护肝脏 健康 肝脏作为人体的内脏器官之首非常重要，大多数人对于肝脏的养护力度较小，容易出现一些疾病问题，所以要在生活当中保养好自己的肝脏。吃馒头有效护肝，因为发酵的馒头酵母多为主，常抗氧化物，有助于维护干燥 健康 带来解毒的效果。2、不会长胖 相...
为什么有的人不管怎么吃都长不胖?
现代医学对胖和瘦或许有太多的解释,但作为中医,或许没有那么深奥,下面我就将个人的一些简介介绍给大家,希望批评指正: 现实当中,有很多人很瘦,但是饭量却不小,怎么吃也不会胖;另外有一些人很胖,从小就胖,无论怎么减也减不下来,这个是不争的事实,无须太多追究。就像我们经常见到的香港打星洪金宝,按照他的活动...
山东人除了喜欢吃馒头,还喜欢吃哪些食物?
馒头是经常食用的食物，也是面食制作最常见的存在感，各种类型的馒头目不暇接，符合大众消费的美味。山东人还喜欢吃包子，各种馅子的包子，比馒头还要有滋味，而且更为柔软，松香可口，适合上班族享用美味。还有被喜欢的水饺，比包子可爱，小巧玲珑着，一个又一个的新鲜着，往水里一跳就是好看的风景，煮...
馒头没有味道,为什么还有这么多人爱吃?
应该说，北方人更喜欢馒头一点吧。我老家是北方人，但也在南方生活过很长一段时间南方生活，养就了我米饭馒头面条统统都可以接受的饮食习惯。在北方上学的时候，同学们的早饭一般是包子或者饼配一杯粥；中午呢，食堂有米饭有面条也有馒头，同学们各吃各的，吃啥的都有，当然也可以换着吃啊，今天吃馒...
天天三顿饭都吃两个馒头一袋咸菜,会生病嘛?听说吃得少会生病,真的吗...
你去看看那些植物。施肥的长得粗壮有力，嫩绿可爱，光浇水的会柔弱痿黄，没有生气。人吃东西需要满足身体的需求，吃得应该是杂一点，满足生体各种能量供给。适当的运动量，生活需要多样化，才能维持身体正常运转，平衡身体各部，才会一生身体健康。时间有限，不多说了。祝你身体健康，事事如意！
谏苏葡萄：[答案] A.“尼德•兰”改成“康赛尔”; B.祥子第一辆车被大兵抢走,第二辆车的钱被孙侦探骗走,第三辆车因为要安葬虎妞卖掉了.所以本项错误; C.梁生宝不是《红岩》中的人物; D.文学常识表述正确. 故选:D
隆子县17132708449： ...Tom,TOM,美国人,现在在北京,14岁,中等个子,有点胖,留着金黄色的漂亮短直发,喜欢中国食品,他想早餐吃牛肉饺子,中午吃米饭和鱼肉,晚餐... - ？
谏苏葡萄：[答案] Tom is a 14-year-old boy.He comes from America and now lives in Beijing.Tom is a little bit fat and neither very tall nor very short .Tom has beautiful golden hair and Chinese food is his favourite.To...
隆子县17132708449： 请问吃有些人饭时发出的“biaji biaji”声音的“biaji biaji”用汉字怎么写?请问有些人吃饭时发出“biaji biaji”声音的“biaji biaji”用汉字怎么写? - ？
谏苏葡萄：[答案] 词典中没有“bia＂的音,应该是口语中的误读,正音应作“ba ji＂.写成文字就是”吧唧” 词典中对“吧唧”的解释为:①嘴唇开合做声②抽(旱烟) 根据你所说的语境,应该符合第一种解释. 所以,正字就是“吧唧”
隆子县17132708449： 一粒米,许多同学都认一粒米,许多同学都认为微不足道,平时总会在饭桌上毫不经意地掉下几粒,甚至有些挑食的同学会把整块馒头或整碗米饭倒掉.针对... - ？
谏苏葡萄：[答案] 答:一粒大米重约0.022克. (2)0.000022*1*3*365*1300000000*1000=31317(千克). 答:一年大约能节约大米31317千克.
隆子县17132708449： 高血糖能常吃大米馒头玉米面吗 - 久久问医？
谏苏葡萄： 您好,可以适当食用,但必须控制好量.建议糖尿病患者首先要到当地正规医院内分泌科就诊,在医生指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等.并且在专科医生指导下进行饮食和运动的调整控制血糖.必要时在专科医生指导下服用降糖药或注射胰岛素等控制血糖,切忌私自用药.希望我的回答对你有所帮助.
