失眠发呆看天花板的文案汇总(60句)

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失眠发呆看天花板的文案(篇一)

1.把期望降低，把依赖变少，会过得很好。

2.藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

3.你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。

4.失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

5.人生第一次的工地之行，在前几天的疯狂熬夜中来临。

6.有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。

7.可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。

8.一辈子不是只喜欢一个人，是一辈子的心只为她跳动。

9.许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

10.与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。

11.不要为别人委屈自己，改变自己。你就是唯一的你，宝贵的你，骄傲的你，漂亮的你。一定要好好爱自己。

12.我和你以笑开始，以吻转浓，以泪结束。

13.宿命像张网，到处是挣不开的丝网。

14.有一种感觉总在失眠时，才承认就是相思。

15.星星知道我的心，我的一颗痴心，静等你的芳心，即使海枯石烂。

16.在寒风吹雪的夜，想念一个不会想念自己的人，是多么寒冷的一件事！

17.我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜， 也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。

18.我是个很自律的人，既然我说了要早睡，那我就每天一直说。

19.为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了。

失眠发呆看天花板的文案(篇二)

20.看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

21.天气预报今天白天有点儿想，下午转大至暴想，心情将由此降低五度，受此低情绪影响，预计此类天气将持续到见到你为止。

22.我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去， 我怕别离，我怕失眠，我怕复杂，我怕被丢下，我怕没人陪，我怕

23.糖就是我的生活，它甜的时候生活很幸福，它不甜的时候生活好累。

24.我跟你说着晚安，自己却在熬夜。

25.回想我们在一起相聚的日子，我的心绪迷迷朦朦。你那充满朝气的身躯总是伴着月光入我梦来，让我牵挂不停。

26.舍不得放手，却又不想别人拥有。

27.依然在这样一个深夜，听一段故事，听一首老歌，我会有莫名的伤感，却不会痛苦不已。是我的承受能力很强，还是我还没有被伤得痛彻心扉？

28.梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。

29.每天最困难的就是睡觉一直失眠一直入睡困难无解。

30.无论时间如何流逝，日后的我，都不会忘记当初爱你时的心情。

31.有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香。

32.我热情有限，你把握好时间。

33.你沉迷于失眠 是因为失眠证明你还相信爱情 ——雷立刚

34.晚安是这个世界上最大的谎话

35.睡觉睡到自然醒…数钱数到手经。

36.当没有星星的晚上，家里没有绵羊，最后我失眠了。

37.山泉，像一根琴弦，日日夜夜弹奏着家乡的山歌，带着我的问候，飞出山谷，流入江海，寻觅着你的踪影。

38.忘了你穿越灯光慢慢由浑浊变清晰，忘了你在我心目中变换反复的样子，忘了你说过的话。

失眠发呆看天花板的文案(篇三)

39.眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

40.失眠并不可怕，可怕的是失心，

41.何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

42.一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神！

43.你最后一句再见，言简意赅，穿心刺耳。那一刻我明白，即使我痛苦也不能左右你的幸福。

44.昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

45.思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。

46.真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。

47.分开之后，我曾窥探你，但你连像样的难过都没有，我才承认是自己爱错。

48.我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。

49.我们石头剪刀布，输了嫁我可好

50.醒时只愿朝花笑，醉时只愿对花眠。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。很多事情，看穿但不说穿，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

51.你喜欢的人那么优秀，你怎么甘心懒惰。

52.人前一套，背后一刀，我身边总是不缺这样的人。

53.爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

54.你是让我失眠的最佳理由。

55.你在我心里面 陪我失眠 可是却不在我的身边.

56.熬夜能让时间过得很快，医生说没几年就能准备后事了

57.在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的'想念一个人，想念一张脸。

58.我今天要假装我很丧，给你们看看丧丧的我。

吃到美食天花板的朋友圈文案锦集(60条)

吃到美食天花板的朋友圈文案(篇一)

1.火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。

2.天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。

3.想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己。

4.食物有很强大的治愈力量。

5.虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。

6.谁不眷恋一茶一饭的光辉。

7.我要吃臊子面！

8.每次想大开吃戒的时候我都是这样安慰我自己的：美丑有命，胖瘦在天

9.减肥心还是拗不过爱吃的嘴

10.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

11.没有什么坏心情是一顿美食治愈不了的这世间还是如此美好呀。

12.在吃货这条不归路上，人类，从来都不孤单。

13.你的灵魂食物是什么。

14.吃得开心就是零卡路里。

15.星河滚烫，火锅也滚烫

16.有着一颗减肥的心，奈何长着一张吃货的嘴，对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。

17.找男人就要找能帮我抢过别人的干饭人！

18.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏，别人都是吃两口就饱了，而我是吃饱了还能再吃两口。。。

19.晒美食，是对平凡生活的热爱。

20.吃饱饱，没烦恼。

吃到美食天花板的朋友圈文案(篇二)

21.再简单的食物都有自己的灵魂，人生有很多味道无法复制。

22.上课瞌睡王，食堂干饭王，学校孤寡王，火腿王中王，一节更比一节强，果冻我要喜之郎。

23.每天叫醒你的不是梦想，而是饿的咕咕叫的肚子。

24.人生在世三万天，有酒有肉似神仙。

25.别担心，爷每天除了想你就是干饭。

26.并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了

27.数不清的快乐，逃不掉的肥肉

28.唯有美食和美酒不可辜负但生活有时就是会有“惊喜”。

29.料理是一场原地的旅行。

30.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。在最好的时光里，遇见美食的精致。

31.亲爱的，听我聊聊厨房与爱。

32.最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。

33.喜欢看你吃甜品的笑容，腻到了我心底。

34.我是一支莫得感情的草莓味冰激凌。

35.英雄不问出处，干饭不问斤数。

36.在吃货这条不归路上，我们从来不孤独。

37.长肉肉了，我不减，继续吃，诶，就是玩儿。

38.吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好!

39.邀你来品人生的酸甜苦辣。

40.不闻人间烟火，但食人间美味。

吃到美食天花板的朋友圈文案(篇三)

41.如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。

42.火锅一开，烦恼拜拜

43.人生百味，每个人都要找到适合自己的味道。

44.美食带来的快乐，有很香很香的味道。

45.世界那么大，我们去吃吃看。

46.新年老味道。

47.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖

48.谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。

49.在最美的时光用力爱一场。

50.幸福就是：美食在锅，好友想念，不问明天。

51.厨房遇见苏格拉底。

52.吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。

53.吃是最好的安慰。

54.少女情怀总是吃。

55.火锅的使命，就是给食物一个全新的灵魂，就像你重塑了我。

56.肚子享受，心里想瘦。

57.孤独的人都要吃饱饭。

58.只有吃东西的时候，才会感觉自己是最幸福的人。

59.不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。

60.那件幸福的小事叫早餐。

描写当代年轻人的失眠文案 (60句)

描写当代年轻人的失眠文案【篇一】

1.爱一个人不一定就要拥有，但拥有了一个人就应该好好的爱她呵护她。

2.最怕没有问候的分别最怕夜里的无端思念最怕晚安之后各自失眠。

3.那个人，我们之间已成定局，不必再为谁挽回。

4.他不留恋，你却深陷。爱情何尝不是一种作茧自缚。

5.我有过失眠的夜，也有过褪色的梦。失眠的夜和褪色的梦，伴随着我走过许多个春秋。可正是因为这些夜晚，以及这些梦幻，我创造出了自己生命中美好的乐园。所以我要说：珍惜美丽的夜，描绘多彩的梦。

6.你沉迷于失眠 是因为失眠证明你还相信爱情 ——雷立刚

7.距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。

8.安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

9.我不小心把＂我爱你＂误发给你了。如果你接受那就储存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我。

10.找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

11.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

12.习惯晚睡不叫失眠，就像你从未在我身边不算失恋。

13.有个人，这辈子也许都无法在一起，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子。

14.失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。

15.任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

16.人前一套，背后一刀，我身边总是不缺这样的人。

17.等一束未来的花等一堆漂亮的话等你为我披上洁白的婚纱。

18.就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹，然后孤独终老。

19.失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

20.人生第一次的工地之行，在前几天的疯狂熬夜中来临。

描写当代年轻人的失眠文案【篇二】

21.有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。

22.每天眼睛不放点水，硬是睡不着。

23.十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

24.黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。

25.失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。

26.认真洗脸、多读书、按时睡、少食多餐，然后变得温柔、大度、继续善良、保持爱

27.我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。

28.人生每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。

29.思念，是下雨天的烟火，不能点燃释放，只能默默放在心里。

30.想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。

31.白天黑夜颠倒过，这就是失眠的好处，这样不怕夜里招贼了。

32.你睡了么 可惜我失眠了 -

33.把期望降低，把依赖变少，会过得很好。

34.夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是失眠的夜晚！

35.很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

36.我热情有限，你把握好时间。

37.回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。

38.脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

39.睡觉睡到自然醒…数钱数到手经。

40.当你孤独一个人的时候、世界上也只有两样东西不会背叛你、那就是文字和音乐。

描写当代年轻人的失眠文案【篇三】

41.沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。

42.我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。

43.让这个旅行箱带着你去走走吧~不多看一看，就会以为现在看到的就是全世界~！

44.那些让你睡不着的心事，都会变成天上的星星。

45.这又是半夜醒来的第几个夜晚了

46.我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

47.睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u

48.分开之后，我曾窥探你，但你连像样的难过都没有，我才承认是自己爱错。

49.醉生梦死又一回，孤独的人注定孤独，漂泊的依旧漂泊，你在哪？又再和谁说你当初的故事。

50.做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么。比不上你的，才议论你；比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。

51.入梦已偏晚 思绪茫然 不知失眠人 是否一对 又一双。

52.失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

53.人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福；就像遇见过错的人，才会知道谁是对的人。

54.失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

55.舍不得放手，却又不想别人拥有。

56.不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的全都是清香。

57.醒时只愿朝花笑，醉时只愿对花眠。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。很多事情，看穿但不说穿，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

58.闭上眼 是黑 睁开眼 是夜 失眠的时候 已无区别

59.藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

60.等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。

发呆心情不好发朋友圈说说文案 (集锦60句)

发呆心情不好发朋友圈说说文案【篇一】

1.失去比得不到更可怕，因为它多了一个过程，叫做曾经。

2.我想你了，却不能对你说，就像开满梨花的树上，永远不可能结出苹果。我想你了，却不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。

3.有些人说不清哪里好，反正就是谁都替代不了。而有些人说不清哪里不好，但就是怎么也将就不了。

4.你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

5.不要觉得你现在很痛苦，也不要觉得我冷漠，因为你承受的不及我曾经所承受的一半。

6.后来的我们没有再联系，走到哪里还是会有惦记。而我也开始学会去忘记，抹去我们过去的所有交集。谢谢你的微笑，曾经慌乱过我的年华。

7.你知道什么是孤独吗，就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。

8.一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。

9.我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。

10.我和你的不同在于，你宠爱我的那些方式，今后依然会拿来取悦她人，而我交付给你的那些，却无法再赠予第二人。

11.你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

12.遗忘，是我们不可更改的宿命。所有的一切都象是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去。就这样慢慢延伸，一点一点的错开来。也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。

13.手机没电的时候最怕你找我，却忘了有电的时候你也一次都没主动过。

14.曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。

15.你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

16.许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。

17.什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。（作者：郭小四）

18.寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

19.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

20.其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。

发呆心情不好发朋友圈说说文案【篇二】

21.　千万不要把自己软弱展现给别人看；千万不要把自己的狼狈述说给别人听；因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很无能很没用。

22.曾经的我，开口闭口都是你，现在的我，身边没有一个人敢提及你。

23.删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。

24.如果时光可以倒流，我还是会选择认识你，虽然会伤痕累累，但是心中的温暖记忆是谁都无法给与的。谢谢你来过我的世界。

25.如果你不能陪人家到最后，就不要半路进入别人的生活。你知道，很多人可以习惯独自一人，但是大部分的人都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。

26.比死更可怕的事，是被最信赖的人抛弃。与其受这种万箭穿心之苦，还不如痛痛快快给我一刀。

27.安慰别人头头是道，却在深夜独自抱枕哭泣。人都这样，道理总是说服别人，却说服不了自己。

28.其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更近一杯酒，而是在一个和平时一样的清晨，他留在昨天了。

29.我比任何人把感情看的都重，可感情辜负我的比谁都多。

30.多年后，再回想年少时的迷茫和执著，或许原因都记不得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。

31.曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

32.感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。

33.如果人生可以刷新，复制，粘贴。那么一切是不是可以注销，关机，再重启。

34.你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。

35.在乎你的人，怎么舍得敷衍你，若总被忽视，又何必作贱了自己，若不被珍惜，又何必苦苦去维系，累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，不要情绪化，不要偷偷想念，不要回头看。

36.错过一列班车，你可以再等，但有时候，错过了一个人却是永远都等不到了。

37.总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响、我错过了很多，我总是一个人难过、

38.不要对一个人太好，因为你终会发现，这样时间久了，那个人是会习惯的，然后把你做的一切看作是理所应当。其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。

39.我们都要把自己照顾好，好到遗憾无法打扰。

40.你这么优秀，为什么还单身？因为心里住了一个不可能的人，身边坐着一群不合适的人。

发呆心情不好发朋友圈说说文案【篇三】

41.大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。

42.如果有一天，我从你的世界消失了，你会不会在半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

43.有时候会突然变得脆弱，突然得就不快乐，突然得被回忆里的某个细节揪住，突然得陷入深深的沉默，不想说话。

44.大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。

45.我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。

46.总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人，在懂得爱以后却又偏偏种下无意的伤害。

47.我下定决心忘记你了，你千万不要以为是我无情。那种从期待到失望的感觉，你大概永远不会懂。从不舍到放下，我真的花了很久，麻烦你永远别回头。

48.谁都不想辜负的人，最后很可能会辜负自己。

49.成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

50.总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。做得再好，也会有人视而不见；说得再多，也会有人充耳不闻。

51.不是不想念，而是怕自作多情；不是不怀念，而是怕再也回不到曾经。

52.女生的失望源自于你嘴里各种最后一次，我再也不会了，我以后不这样了，然后你还是之前那个样子，丝毫没有改变，可以包容你的不成熟，可没人受得了你一直长不大。

53.我不找你了，备注也改了，特别关心也取消了，是时候该放过自己了，人生不是只有爱情这一种活法的。

54.世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。

55.我们都是单翼天使，只有拥抱才能飞翔。

56.我想过会失去所有东西，却没想到会失去你，那个我想要爱一辈子，用整个世界去交换的你。

57.走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢？

58.谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，最终谁都不是谁的谁。

59.有些事回头看，本来真的不该错过。别等到电话再也打不通了，才明白那个人是你的一生所爱。

60.每个人的生活都有所不同，不要把你的那套价值观强加在别人身上，最好的礼貌是不多管闲事。

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锦江区18884692291： 心情不好的句子 - ？
耿卢磁朱： 1、 习惯 ,失眠 ,习惯寂静的夜 ,躺在床上望着天花板 ,想你淡蓝的衣衫 . 习惯 ,睡伴 ,习惯一个人在一个房间 ,抱着绒绒熊 ,独眠 . 习惯 ,吃咸 ,习惯伤口的那把盐 ,在我心里一点点蔓延 . 习惯 ,观天 ,习惯一个人坐在爱情的井里 ,念着关于你的诗篇 .2、 耳. 没有喧闹.眼. 没有缤纷.嘴. 沉默不语.3、 谁的眼角触得了谁的眉 ; 谁的笑容抵得了谁的泪 ; 谁的心脏载得住谁的轮回 ; 谁的掌纹赎得回谁的罪4、 这个微笑,用尽疼痛的力气;这回释然,用尽铭记的场地;这场告别,用尽去爱的勇气;这次哭泣,用尽你爱的表情;因为这——是最后一次爱你.

锦江区18884692291： 不知道为什么我每天晚上都喜欢很晚才睡、一个人静静的看着天花板傻傻的发呆总是想些乱七八糟不现实的东西.？
耿卢磁朱： 有可能是因为缺乏安全感,很多人都会晚睡,想让自己不乱想就找点事情做,要不然就带上耳机听听音乐,闭上眼睛,可能会好很多.

锦江区18884692291： 失眠了怎么办？
耿卢磁朱： 失眠:你要静心.很简单,躺在床上一个劲德看着天花板,看的眼睛累了你就不失眠了.还有就是养成好的作息时间.

锦江区18884692291： 为什么会失眠？
耿卢磁朱： 不把压力带到床上,一定能一觉到天明. 你能够一觉到天明,是一种福气. 因为正常人很难想象失眠者的情况:望着天花板,又看看墙上的时钟,分分秒秒过去,一小时、两小时,还是火眼金睛,毫无睡意. 要睡不能睡.可怜! 失眠是现代人...

锦江区18884692291： 眠不觉晓?.谁说的?. 樱花开的最灿烂的时候我还在睁着眼睛看这天花板.失眠真痛苦.... - ？
耿卢磁朱： 调节饮食我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响.所以睡觉之前,不要食用这些东西.为了获得一个良好...

锦江区18884692291： 话说,躺在床上看书看电视会使视力下降,那么,如果失眠,躺在床上看天花板也会麽.?？
耿卢磁朱： 不会,因为躺在床上看书看电视会使视线聚集在那一片的区域,从而时间一长眼睛就会疲劳,进而近视;而躺在床上看天花板,由于天花板很干净,你的目光找不到落点,则不会出现上面的情况

锦江区18884692291： 晚上失眠,看着天花板数绵羊也睡不着怎么办 - ？
耿卢磁朱： 多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜.躺下了就不要再想那些乱七八糟的了.每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶.最主要是要调理好自己的心情,心情调理好了失眠的症状就会好了很多.学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了.心累了,就给心灵放个假吧.眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情.我们的心才不会累.愿你天天有个好心情.

锦江区18884692291： 晚上睡不着觉？
耿卢磁朱： 我觉得只好望只天花板,慢慢就会睡着的了!不过我还是建议你第一:从自己的心里放松开始, 一定要不停的给自己信心, 就是我一定能睡着, 不会失眠!!! 第二:要让自己的生活有规律, 一定要按部就班,应该 干什么的时候就干什么!...

锦江区18884692291： 关于失眠,感觉我快崩溃了. - ？
耿卢磁朱： 越想着要失眠了越睡不着,我就这样,然后一边还看着时间,经常两三点还睡不着... 其实睡眠少问题还不大,你的问题在于“不停的胡思乱想”“控制不住的愤怒和痛苦”?可能是白天的事情一直记挂着,也可能是白天没想到的事情一下想通了,到晚上睡觉了,越想越想不开(我还是这个情况..) 内火重说明你确实心情很烦躁,多吃点降火的食品(菊花茶、苦瓜之类) 就失眠问题,10点准时上床睡觉可以延迟一点,反正睡了也睡不着,倒不如累了才睡 最主要是保持心情愉快

锦江区18884692291： 失眠的时候人通常会做点什么??? - ？
耿卢磁朱： 呵呵 有过和你类似的经历,努力的让心情平息下来,不去想一些令你不开心的人和事,然后上会网,看些开心的新闻或文章,累了倦意来了自然就能入睡了,祝你即能有好的心情,也能有好的睡眠