人多紧张就会手抖怎么回事？
“紧张的时候出现手抖的问题有以下原因：1、焦虑、紧张、恐惧的情绪可以引起植物神经功能紊乱以及内分泌异常，比如有可能引起肾上腺激素分泌增加，很容易引起各种躯体反应，比如心慌、出汗、脸红、呼吸不畅、肌肉紧张甚至颈部及后背部肌肉僵硬，严重的时候会出现声音颤抖、手抖的问题。紧张时也有很多人会伴随动作增加，甚至有可能会出现一些小动作，比如抠手或者不停走来走去等，严重的时候也有可能会出现声音颤抖、手抖，这些行为有可能是紧张引起的躯体外在表现。2、紧张以及手抖之间的关系，也有可能是条件反射引起的，有些人一紧张就出现手抖问题，过分关注和强化，手抖的问题和紧张情绪就会出现连接，越紧张手抖就越严重，而且手抖越严重自己就越紧张。以上这些原因是最主要的。”
1、焦虑、紧张、恐惧的情绪可以引起植物神经功能紊乱以及内分泌异常，比如有可能引起肾上腺激素分泌增加，很容易引起各种躯体反应，比如心慌、出汗、脸红、呼吸不畅、肌肉紧张甚至颈部及后背部肌肉僵硬，严重的时候会出现声音颤抖、手抖的问题。紧张时也有很多人会伴随动作增加，甚至有可能会出现一些小动作，比如抠手或者不停走来走去等，严重的时候也有可能会出现声音颤抖、手抖，这些行为有可能是紧张引起的躯体外在表现。
2、紧张以及手抖之间的关系，也有可能是条件反射引起的，有些人一紧张就出现手抖问题，过分关注和强化，手抖的问题和紧张情绪就会出现连接，越紧张手抖就越严重，而且手抖越严重自己就越紧张。
以上这些原因是最主要的。如果想有效的克服紧张性手抖，应该积极的自我调整，也可以进行药物治疗。自我调整方面一定要树立自信，尤其是紧张的时候要学会转移注意力，不能过分的沉浸其中，尤其是不能过分关注自己的紧张情绪，关注自己手抖的问题，因为这个时候越是关注就会越紧张，从而陷入一种怪圈。这个时候不如选择做自己感兴趣的事情或者更有意义的事情，比如读书、看电影、吃美食，或者与人聊天，这些活动可以有效的转移注意力，同时让自己的心情安静下来。也应该学会积极与人沟通，将自己的紧张、压抑等负面情绪倾诉给自己的好朋友，才能够有效的克服紧张性手抖的问题。在药物治疗方面，对于严重的紧张患者，可以考虑苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮等短效的药物，这些药物起效比较快，药效比较好，一般服药30分钟左右就能有明显的效果，可以作为临时用药，对症处理紧张性手抖的问题。
只是因为紧张而导致的，说明你还不习惯人多的环境，很不适应这个环境，让你心理产生压力，从而引起手抖。
这个就要多锻炼自己，多熟悉这种场景就好了，还有实在紧张可以试着深呼吸，给自己心理暗示来调节。望采纳哦~
这是正常的心理反应，在人多 时候就会心里紧张，这是正常的现象 。
起床时手发抖是一种正常的现象，每个人都可能发生这种现象，要把心态放平，凡事对自己要求符合实际，即使有时出现些令自己不满意的表现也不要要求苛刻自己，要顺其自然。
如果紧张时手抖，这种情况维持时间比较久，并且有逐渐发展的趋势，最好及时到医院神经内科就诊，做详细的检查进行准确，诊断，一般手抖可发因素比较多，如帕金森，特发性震颤，甲亢，脊椎压迫，小脑病变，药源性震颤等等具体情况还需要在专科医生通过检查，用药情况以及排查以及病史综合评估后给予诊断。
情绪激动手一直抖怎么克服?
1. 自我暗示增强自信心。紧张手抖是缺乏自信的表现，为了克服紧张的情绪，需要学会自我调节，多给自己一些积极的心理暗示，慢慢会增强自己的自信心，有助于紧张手抖的缓解。2. 转移注意力。可以转移自己的注意力到自己感兴趣的事物上，这样做可以有效分散注意力，在一定程度上缓解紧张手抖。3. 深慢呼吸来...
人多紧张就会手抖怎么回事?
你好，人多紧张就会手抖，那是你焦虑的表现，建议你可以找一下精神科医生，吃药或者心理咨询，都会对你有帮助的。
怎样克服紧张手抖问题?
2、转移关注点。通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，越在意，越紧张。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。
紧张手抖如何快速克服?
1、首先要减少自我关注，减少自我关注的意思是要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不是要关注自己的感觉。对于克服紧张手抖这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了心是不是跳快了，关注这类问题时神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它就可以使它得到...
紧张手抖如何快速克服?
1.首先出现这种紧张手抖的情况，一定是自己对于这个事情有一些抗拒。所以说可以自己不要那么抗拒的面对这件事情就可以了。把很多事情归于平淡，这件事情就能够看起来更加简单。比如之前我遇到和其他人一起去吃饭，就会很容易紧张。但是现在就完全不会有这件事情，因为以前我把这件事情看成了一种交际。但是...
手抖有什么办法缓解?
1、手抖有什么办法缓解(1)深呼吸如果是精神紧张引起的手抖，那就要试着控制情绪，控制情绪常用的方法就是深呼吸，放松心情，做一呼一吸的深度呼吸，这样可以有效的缓解紧张的情绪，缓解手抖的症状。(2)手部锻炼大多数老年人出现点呃手抖可以通过手部锻炼来缓解，例如：打羽毛球、打保龄球、打太极等诸多...
人多紧张就会手抖怎么回事?
你好，人多你就紧张，因为紧张所以手抖，这都是你焦虑的表现。建议可以做心理咨询来降低焦虑。
人多紧张就会手抖怎么回事?
紧张的时候出现手抖的问题有以下原因：1、焦虑、紧张、恐惧的情绪可以引起植物神经功能紊乱以及内分泌异常，比如有可能引起肾上腺激素分泌增加，很容易引起各种躯体反应，比如心慌、出汗、脸红、呼吸不畅、肌肉紧张甚至颈部及后背部肌肉僵硬，严重的时候会出现声音颤抖、手抖的问题。紧张时也有很多人会伴随动作...
人多紧张就会手抖怎么回事?
紧张是所以引发手抖，主要是因为紧张会导致植物神经系统功能发生紊乱，而手抖就是常见的一种植物神经系统功能紊乱的表现，所以紧张状态下都会导致发抖，而出现这种状态时需要进行一下自我心理调节，比如说做一下深呼吸，进行一下深呼吸的放松，可以很好的降低内心的紧张，进而会减缓手抖的表现。
人多紧张就会手抖怎么回事?
病情分析：根据你说的情况可以分析出你不自信的性格。这与你的环境和经历关系密切。指导意见：知道自己有这些情况，可以使用自我暗示的方法，经过反复的暗示可以做到脱敏疗法。以上是对“很容易紧张，一紧张就手抖，人多的时候就挺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
纪邹安迪： 人多紧张就手抖,可以是生理性的,也可以是病理性的.生理性的情况多见于精神过度紧张情绪过度激动的时候出现,是由于交感神经过度兴奋导致的,这种情况一般无需特殊治疗.情绪恢复平静后,症状通常能够得到缓解.病理性的情况可以见于甲状腺功能亢进症,表现为双手轻微的颤抖,同时伴有心悸、大汗、脾气暴躁、体型消瘦等症状,通过完善血液中甲状腺激素水平的检查可以诊断.还可以见于特发性的震颤.特发性的震颤大部分具有家族遗传病史,可以表现为头部以及手部的不自主的抖动,通常是在做精细动作,比如说写字、拿筷子的时候抖得比较明显,情绪紧张的时候会加重.部分患者饮酒,饮酒后症状可以得到改善.
临城县18912766435： 一紧张手就抖是怎么回事?？
纪邹安迪： 在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖.而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配.当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经...
临城县18912766435： 人多紧张就会手抖怎么回事? - ？
纪邹安迪： 紧张手抖可能是病理性因素导致的,也可以叫做震颤,可以分为运动性手抖和静止性手抖,在肌肉放松的情况下出现手抖,就是静止性手抖,一般睡觉的时候是会消失的,如果是运动性手抖在做运动过程中快要完成的时候,抖动的情况会变得更加严重,应该做好全面的检查,运动性手抖会受到情绪方面的影响,像上肢神经方面出现病变或者是脑神经出现病变,都会让这样的情况发生.出现紧张手抖也有可能是脑组织疾病或者上肢神经疾病导致的,年纪大的人出现的几率会更高一些,两个手不停的颤抖,没有办法夹菜吃饭,会让患者觉得非常苦恼,可以使用正确的方式积极进行治疗,老年人出现紧张手抖可能是肝性脑病,脑动脉硬化,震颤麻痹症,药物中毒等原因引起的.
临城县18912766435： 为什么一紧张手就抖？
纪邹安迪： 紧张,缺乏交际 生意头脑——通过轻微的点头和摇头以增加成功概率 生意手——和人谈话,就想到这次我有多少钱可以赚的习惯动作 上面这些都是说笑的,其实应该到医院神经科去看看,可能是一种遗传.
临城县18912766435： 人多紧张就会手抖怎么回事? - ？
纪邹安迪： 看见人多就紧张极有可能是缺乏自信,平时性格比较内向,自身胆小造成的.举措建议建议首先要在心里接受自己,树立起对自己真正的信心;先从自己熟悉的人开始,多与人接触交流,慢慢学会面对人群;多参加户外团体活动,融入团队.注意事项注意不要对自己要求太高,患得患失;不要经常独自在家,封闭自我;不要制定自己无法完成的大目标,导致自我否定;不要钻牛角尖,凡事要往积极方面想.
临城县18912766435： 容易紧张手发抖怎么回事?？
纪邹安迪： 你这是属于心理性的,先天性的容易受惊,还是与自己的精神思虑等有关的,心理的承受能力差等会出现这样的症状的, 建议合理的心理调节还是很重要的,有意识的去锻炼,还是问题不大的,关键是锻炼,
