所谓的“社交恐惧症”是一种病吗？
所谓的“社交恐惧症”又简称之为“社恐”，而患有“社恐”的人到底是一种什么感觉？其实对患有“社恐”的人来说，感觉就如同洪荒猛兽，有时来势汹汹让人猝不及防，又有时悄然而至让人措手不及，它是无声死寂的一乍惊雷，事实它不过只是人际交往的一道阻力。
患有“社恐”的人：
《日常篇》
做事都比较“干脆利落”，比如说去吃饭，一个菜色就可以吃上好几天，还怎么吃都不腻，其实不是不腻，只是另外的地方人太多不愿去而已。又比如搭公交，公交到了直接上车走人，其实前面已经过了好几趟公交了，明明可以早一点走的，却非要等最少人的那一趟公交再走，然而只是前面几趟人太多太拥挤了而已。
不等到生活过得特别困难的时候，都不会主动去投简历找工作，投简历也是犹豫不决 ，通过自己制定的一套所谓的筛选法则，经过层层筛选来投简历，比如场面太大的不投，路途遥远的不投，交通不便的不投……，经过这一套不成文的规则筛选下来，其实能投的就只是寥寥无几的几家公司，还不一定会接到应邀面试的电话。
每逢接到应邀面试的电话的时候，总是有“电话恐惧症”，等电话铃声差不多停了再接，面试时总是想法设法，让自己看上去没那么紧张，其实做这一切只不过是适得其反，到头来反而搞得自己特别的紧张，有时这种紧张还会为身体带来某种不适， 你越想摆脱一件事，它越是紧跟随你的足迹，而所做的这些全是自己在给自己施加压力罢了，反而你不去想它，却什么事也没有。
这一切不过是精神上的过度联想，把即将发生的事情，不管是好的还是坏的都脑补了一遍，更甚至连应对方式都总结了一遍，后来却发现这一切并没有按照自己的思路来对号入座，这才会把自己陷入一个“恐慌”的地步。
《交际篇》
“有口难开”是一种怎样的体验？曾在脑海里组织了上百次的话语，也曾演练过无数遍，可是当真正要说出口的时候，却词穷得无话可说。
不敢和别人对视，一旦与人目光接触就浑身不自然，生怕有什么惊天动地的秘密被对方发现了一样，其实不然，只是自己太过于多愁善感了而已。
每当身处人群中，总会有一个声音在耳边呢喃，不是说“你不属于这种场面”，就是说“你应该离开这个地方”，一旦你没有遵守服从指令，或者尝试去违背抗议，它就会让你在人群里不知所措，它所做的这一切无非就是让你摒弃人际交往，好让你孤立无援，直到孤独终老。
你越想去抑制它，它就越是会变本加厉，让你在人前丑态百出，只要它想要你有多么的不堪，你就会有多么的不堪，你会发现你渴望去做的事情，到头来都会变得寸步难行。
我想不出来这是一种怎样的“惩罚”，大概这就是一种一个人久而久之独处一室下来的“体制化”，它把你和整个世界隔离，顺便在你不知不觉的情况下，帮你建立起一种莫名其妙的保护色，直到你萌生出想要融入世界的时候，你却发现与世界无缘无故的多了一层隔阂， 像是一个即将来临于世的婴儿，有着一层保护自己的胎盘，想要认识世界就得必须把它撕破。
总结：
当然有“社恐”的人，并不等于一无是处的人，这也并非一种缺点，只是患有“社恐”的人缺少的只是一种精神上的慰藉，不过是比较多愁善感了一点而已，所谓“上帝给你关上了一扇门，就会为你打开一扇窗”，而往往患有“社恐”的人的毅力都比较坚定，做事也比较细心，虽然有时他们很在意别人眼光和对自己的看法，但是他们对于这些一般都很拿得起放得下，只是他们暂时还没有发现他们的优点体现在哪。
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怎样克服社交恐惧?
人是社会性动物，要生活，要生存，就离不开跟人打交道。但是，随着社会竞争的日益加剧，很多人反而越来越害怕与人交往。进而出现了越来越多的宅男、宅女，甚至有人因为害怕社交而得了所谓的“社交恐惧症”。这不仅影响了我们的正常生活，也给我们的工作造成了不小的困扰。今天，我们就为你支支招，教...
如果一个人有了社交恐惧症,怎么办
首先我觉得需要先确认自己的症状是否真的到达社交恐惧症的地步？所谓社交恐惧症是指一个人过分的担心自己在别人面前出丑或难堪，不敢抬头，更不敢与人对视，甚至觉得无地自容因此而回避与他人交往，严重会导致社会隔离。同时，如果已经到了社交恐惧症的地步，那应该还具备以下几个特征。第一问题持续超过...
社交恐惧症自我治疗方法
第一段：引言 在社交交往中，人们常常会给予对方称谓，这是一种对他人身份、地位或关系的称呼。然而，是否在意别人对自己的称谓以及如何应对让自己不舒服的称谓，取决于个人的自我价值观和情感状态。第二段：自我认同和尊重 称谓在一定程度上反映了他人对我们的看法和评价。对于一些人来说，他们非常在意...
我有社交恐惧症,不怕跟人说话,但怕尴尬!一说话就冒汗,怎么办?
我和你一样有社交恐惧症，每次再跟陌生人讲话的时候都会很紧张、生怕讲错了什么话。特别是在一桌人吃饭的时候我就会非常痛苦，别人都在那里你来我往相谈甚欢，而我只能不听的吃菜来掩饰我的尴尬。但是这几年我不会尴尬了，仔细想后发现是自己的心态变了。原来的我不敢在大家面前说话的原因是怕讲错...
在公众场合不愿大声说话的人叫什么
在公众场合不愿大声说话的人叫社恐。公共场合不敢大声说话，生怕别人会注意到自己，有人投来目光，会觉得浑身难受不自在是一种自卑型人格，社恐是所谓的社交恐惧症，在年轻人中存在，社恐被称为是一种精神障碍，这类人常常感觉到内心痛苦。
我有社交恐惧症怎么办
二、可以尝试假装自己是别人 大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，而这些行为特质反过来又促进了心理状态的形成。所以可以试试假装自己是一个社交高手，然后无所畏惧地去展现自己。三、放下别人对自己的关注 多数情况下，社恐是因为担心别人对自己的评价，...
别人发现了我的社交恐惧症,我该怎么生活下去?
所以说从这个疾病的临床症状，我们就不难理解，你说的这句话“别人发现了我的社交恐惧症，我该怎么生活下去？ ”， 对于这句话，我们现在就应该有一个充分的理解。最后，祝你好运。送你一张风景图。您好：试着依照自己的理论观念帮您分析您的问题；每个人的一生都不是一帆风顺的，都有可能遇到各种各...
什么是社交恐惧症?
3、有反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以至于长期将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。4、患者知道这种恐惧是过分、不合理，或不必要的，但就是无法控制，所以很痛苦。社交恐惧症多起病于青春期，只有少数起病于20岁以后。每个人在与自己不...
社交恐惧症是一种什么心理疾病?
社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。造成社恐的原因可能有以下几种:1、生理原因 ，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的...
我有很严重的社交恐惧症,该怎么办?
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牟剑鬼臼： 是一种精神病.社交恐惧症属于神经症的一个分型,从名字就可以看出来本病的主要表现为:当参与社交活动后出现恐惧、担心、害怕的症状,以至于出现躲避,不愿意去公共场所,不愿与别人交流、接触等.
九里区18092308375： 什么是社交恐惧症 - ？
牟剑鬼臼： 社交恐惧症又叫社交焦虑障碍.是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.主要...
九里区18092308375： 社交恐惧症属于一般心理问题吗 - ？
牟剑鬼臼： 社交恐惧是一种社交的上的障碍,也属于慢性焦虑障碍中的一种. 不管是哪种形式的苦一旦来临时,当你能力有限时,尚未具备对恐惧经由系统疗愈培育出的底气时,请先沉淀下来,温和的如实的觉察恐惧,不偏不倚,只要看着它升起与成长即...
九里区18092308375： 社交恐惧症是 - ？
牟剑鬼臼： 社交恐惧症(social phobia),又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右.社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能...
九里区18092308375： 社交恐惧症是什么？
牟剑鬼臼： 社交恐惧症(social phobia),又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难.在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD).
九里区18092308375： 什么是社交恐惧症?？
牟剑鬼臼： 社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种.以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制.
九里区18092308375： 社交恐惧症就是内向吗 - ？
牟剑鬼臼： 社交恐惧症应该是一种病态,常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者有时会刻意回避这种恐惧的事物或环境,常常带有恐惧心理,影响正常的社交活动,内向是一个人的性格比较腼腆,不爱说话,不属于社交恐惧症.
九里区18092308375： 社交恐惧症是什么意思 - ？
牟剑鬼臼： 以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制.恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动.常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种.
